Phòng Chống Các Chứng Loạn Thần Kinh ở Mẹ Và Bé. Trị Liệu Tâm Lý Cho Bà Mẹ-trẻ Sơ Sinh

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Bài phát biểu của tôi tại Hội nghị “Tôi đang ở trên thế giới? Tôi đang ở trong gia đình! được dành cho liệu pháp bà mẹ-trẻ sơ sinh, như việc ngăn ngừa các chứng loạn thần kinh ở mẹ và con. Mặc dù thực tế là tôi rất đam mê chủ đề này, nhưng tôi nhận thức được rằng không phải ai cũng quan tâm đến lĩnh vực này, vì hầu hết các nhà tâm lý học thích làm việc riêng với người lớn. Nhưng trong buổi biểu diễn, hội trường chật kín người, tôi bắt gặp nhiều ánh mắt quan tâm. Sau buổi biểu diễn, nhiều người đến gặp tôi và cảm ơn tôi vì một màn trình diễn thú vị và phù hợp.

Nhưng một lá thư, nhận được sau đó, khiến tôi không chỉ quay lại chủ đề của mình, mà còn thúc giục tôi viết ghi chú này. Một trong những thính giả (tôi sẽ không nêu tên) đã viết cho tôi: “Cảm ơn. Tôi thực sự thích phần trình diễn của bạn, nó thấm sâu vào tâm hồn tôi (đến rơi nước mắt)”. Thành thật mà nói, lúc đầu tôi nghĩ đó là một trò đùa châm biếm nào đó, bởi vì hội nghị được thiết kế cho các nhà tâm lý học chuyên nghiệp, và chúng tôi thảo luận về những khoảnh khắc làm việc - nơi để có được cảm xúc mãnh liệt như vậy. Nhưng sau đó tôi nhớ ra bên trái tôi một chút, quả nhiên có một cô gái với vẻ mặt rất bi thương, và có lúc tôi thấy dường như cô ấy đang khóc, trong khi cô ấy không rời mắt khỏi tôi.. Tôi cũng nhớ đến những gương mặt phụ nữ khác - rất thích thú, gật đầu, đáp lại lời tôi một cách sống động. Và tôi cũng nhớ một số ghi chú đặc biệt trong giọng nói của những người sau này cảm ơn ở hành lang.

Vậy tại sao chủ đề này lại gợi lên một phản ứng sôi nổi, gần như mang tính cá nhân như vậy? Rất có thể, bởi vì mọi phụ nữ đã sinh con ở mức độ này hay mức độ khác đều đã trải qua một điều gì đó tương tự, điều mà lúc đó “không thể” thừa nhận, nhưng bây giờ phản ứng lại một cách đau đớn.

Chúng ta đang trải qua những khủng hoảng khác nhau trong cuộc sống, sự ra đời của một đứa trẻ là một trong những khủng hoảng như vậy đối với cha mẹ và gia đình. Nhưng khó khăn lớn nhất của tình huống này nằm ở môi trường xung quanh. Sinh con là một sự kiện tích cực vui vẻ, và đó là điều đối với hầu hết các bà mẹ. Đồng thời, ngoài sự mong đợi của bản thân người mẹ, cũng có một bức tranh nhất định được xã hội nói chung và phụ nữ nói riêng ủng hộ tích cực: “Đây là một sự kiện rất vui nên gây được cảm xúc tích cực.”,“Đây là hoàn cảnh tự nhiên mà phụ nữ nào cũng phải đương đầu”,“bà mẹ tốt không quản ngại khó khăn”, v.v. Bạn bè, người quen và người thân đều tích cực ủng hộ những ý kiến này”. Đồng thời, một người phụ nữ phải đối mặt với những khó khăn thực sự mà cô ấy cần ít nhất để thích nghi và tối đa là cô ấy sẽ đối phó trong một thời gian ngắn. Tất nhiên, với sự sẵn sàng trưởng thành và có ý thức cho việc làm mẹ, một người phụ nữ thực sự đối phó đủ nhanh và thích nghi với một tình huống mới. Trong khi đó, cần lưu ý rằng ngày nay không phải ai cũng có nguyện vọng như vậy. Trong phần đầu của hội nghị, người ta chỉ nói rằng trong xã hội hiện đại, truyền thống gia đình chuẩn bị cho thế hệ trẻ trong việc nuôi dạy con cái trong tương lai đã bị vi phạm nghiêm trọng. Người trẻ tạo dựng gia đình với mục đích dành thời gian bên nhau, vui vẻ, trong khi việc sinh con đòi hỏi sự chấp nhận trách nhiệm tối đa, ý thức về quá trình trưởng thành của bản thân, sự phân bổ rõ ràng về vai trò và quyền hạn trong gia đình. Thiếu sự sẵn sàng cho việc nuôi dạy con cái và sự non nớt của cá nhân trở thành mảnh đất mà bất kỳ khó khăn nào, và thậm chí hơn thế nữa là một loạt khó khăn và vấn đề, có thể nảy sinh các chứng loạn thần kinh, và đôi khi là trầm cảm. Nói cách khác, mâu thuẫn giữa hình ảnh đẹp đẽ được mong đợi của một gia đình hạnh phúc với một đứa trẻ và bức tranh thực tế đầy căng thẳng về thể chất và cảm xúc trong những tháng đầu tiên sau khi đứa trẻ chào đời trở nên rõ ràng. Mặt khác, người ta còn ít hiểu rằng, vì luôn phải chịu một số áp lực từ xã hội, môi trường và thái độ bên trong của bản thân người phụ nữ - việc sinh con mang lại niềm vui và không thể đi kèm với những cảm giác tiêu cực. Có nghĩa là, có một sự cấm bất thành văn đối với những trải nghiệm tiêu cực mà người mẹ có thể trải qua.

Nếu chúng ta cũng nhớ rằng trong những tháng này, một người phụ nữ cảm thấy mình bị cô lập, nhịp sống của cô ấy phụ thuộc vào chế độ và đặc điểm của đứa trẻ, cô ấy phải từ chối bản thân theo nhiều cách, và nhịp điệu của giấc ngủ của cô ấy là bị xáo trộn, thì chúng ta sẽ thấy tất cả các điều kiện cho sự phát triển của trạng thái loạn thần kinh.

Đối với cá nhân tôi, cũng như nhiều nhà tâm lý học chu sinh, tình trạng này đặc biệt đáng quan tâm do thực tế là thời điểm này người mẹ đang có mối liên hệ chặt chẽ - khó khăn - với con mình. Có nghĩa là, bất kể một người phụ nữ tuân thủ những nguyên tắc đạo đức cao nào và dù cô ấy có che giấu cảm xúc của mình cẩn thận đến đâu, cho dù cô ấy cố gắng trở thành một người mẹ tốt như thế nào, những trải nghiệm của cô ấy theo cách này hay cách khác sẽ ảnh hưởng đến cả mối quan hệ với đứa trẻ và nền tảng cảm xúc của anh ta, kích động anh ta bây giờ, tình trạng thần kinh trẻ em, lo lắng.

Trong những tháng đầu tiên này, thông qua mối quan hệ với cha và mẹ, em bé nhận được sự hiểu biết cơ bản về thế giới, sự an toàn, đáng tin cậy và cũng học được một kiến thức rất quan trọng - về giá trị của bản thân trong thế giới này. Trên nền tảng này, trong tương lai, các thuật toán về hành vi và phản ứng với một tình huống cụ thể sẽ được hình thành. Nó giống như cơ sở không thể thay đổi trong tương lai. Nó sẽ chỉ có thể sửa chữa, điều chỉnh, đưa đến một mức độ nào đó của ý thức, nhưng trong những tình huống nguy cấp, một người vẫn sẽ vô thức quay lại những trải nghiệm rất sớm này, và chúng sẽ có thể ảnh hưởng đến hành vi của anh ta trong suốt cuộc đời.

Đó là lý do tại sao điều quan trọng là phải sửa chữa tình hình ngay cả ở đó, trong những tuần và tháng đầu đời của một đứa trẻ. Và đối với điều này, ít nhất cần phải thừa nhận quyền của người mẹ đối với những trải nghiệm tiêu cực trong giai đoạn này, bởi vì những trải nghiệm này là lý do để tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa. Và mục tiêu của chuyên gia ở đây không phải là xác định những thiếu sót và công việc sâu sắc của người mẹ với tính cách của cô ấy, mà là xác định nguyên nhân gây ra sự khó chịu về mặt cảm xúc của cô ấy, tìm kiếm những điểm mạnh và nguồn lực của cô ấy, nhờ đó có thể khôi phục sự tiếp xúc đầy đủ với đứa trẻ. và sự thỏa mãn nhu cầu tình cảm của đứa trẻ và loại bỏ cảm xúc khó chịu của người mẹ.

Vậy các mẹ cần lưu ý những gì để có thể đi khám kịp thời?

- bạn trở nên cáu kỉnh hơn

- bạn đã trở nên lo lắng hơn, bạn có nỗi sợ hãi

- tâm trạng của bạn bắt đầu thay đổi thường xuyên từ trầm cảm và mau nước mắt đến lo lắng và kích thích

- bạn bắt đầu nghĩ xấu hơn về bản thân, lòng tự trọng của bạn giảm sút

- bạn cảm thấy tội lỗi

- sự thờ ơ và trầm cảm đã trở thành trạng thái bình thường của bạn

- bạn bắt đầu cảm thấy tồi tệ hơn: thường xuyên đau đầu, khó chịu hoặc đau vùng tim, run chân tay, rối loạn nhịp tim và nhịp thở, co thắt cơ, thường xuyên cảm lạnh, suy nhược.

Hơn nữa, bạn nên nhận được ít nhất một cuộc tư vấn với một nhà tâm lý học chu sinh nếu:

- quá trình mang thai của bạn khó khăn và có nhiều biến chứng;

- bạn đã có một cuộc chuyển dạ khó khăn hoặc bạn đã sinh mổ

- bạn đã trải qua những sự kiện đau buồn một ngày trước hoặc trong khi mang thai

- bạn đã từng bị sẩy thai hoặc mất con trong những lần mang thai / sinh nở trước đây

- bạn không thể có thai trong một thời gian dài và lo lắng về điều đó

- một lần trước khi bạn bị trầm cảm hoặc trầm cảm ở những người thân yêu của bạn (mẹ, cha)

- lần mang thai này không được lên kế hoạch, điều đó khiến bạn bất ngờ

Tôi cũng muốn lưu ý rằng kinh nghiệm làm mẹ thành công trước đây, thậm chí cả giáo dục tâm lý hay sư phạm đều không thể đảm bảo chúng ta chống lại cuộc khủng hoảng có thể nảy sinh khi sinh một đứa trẻ. Xét cho cùng, cuộc khủng hoảng này phát sinh không liên quan đến việc sinh ra như vậy, mà liên quan đến cá nhân cụ thể, đặc biệt, tôi thậm chí có thể nói, những yếu tố tồn tại trong giai đoạn cụ thể của sự ra đời của đứa trẻ cụ thể này trong một gia đình cụ thể đối với người phụ nữ cụ thể này..

Nhưng cũng có một điểm tích cực quan trọng mà tôi muốn kết thúc bài viết của mình: chỉ cần một vài cuộc tham vấn với chuyên gia tâm lý chu sinh, trong hầu hết các trường hợp, là có thể sửa chữa tình hình và thực sự là làm cho nó trở nên tích cực và vui vẻ. Liệu pháp tâm lý bà mẹ - trẻ sơ sinh là một liệu pháp ngắn hạn. Đôi khi thực tế nhận ra quyền của người mẹ đối với những cảm xúc tiêu cực trong giai đoạn này làm giảm đáng kể căng thẳng và tránh sự phát triển thêm của chứng loạn thần kinh.