Kết Thúc Một Mối Quan Hệ? Đã đến Lúc Phải Chia Tay? Tâm Lý Quan Hệ

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Tại sao một tình huống lại nảy sinh khi mối quan hệ “giữ chân” bạn, mặc dù bạn hoàn toàn hiểu rằng đây là dấu chấm hết?

Lý do rõ ràng và dễ hiểu nhất cho tất cả những người hợp lý là trẻ em. Khi những đứa trẻ còn nhỏ, việc bỏ chúng đi và tước đi tình cảm của cha hoặc mẹ luôn là điều đáng tiếc. Nhìn chung, tình trạng tan vỡ gia đình đặc biệt đau thương đối với những người không còn cha hoặc mẹ, họ vẫn ở trong những mối quan hệ tàn phá nhất (giá như những đứa con ngoan!).

Làm gì trong trường hợp này? Đầu tiên, đối phó với tổn thương của cha / mẹ, sau đó đưa ra quyết định về con cái. Nếu có một mối quan hệ rất phá hoại giữa cha mẹ (liên tục xô xát và chửi thề), tốt hơn là con cái không nên nhìn thấy điều này, vì vậy bạn không nên cố gắng cứu gia đình trong tình huống như vậy. Có thể có một tình huống khác - bố và mẹ sống cả đời mà không có tình yêu, sự dịu dàng và bất kỳ loại tiếp xúc tình cảm nào, và nếu họ thề thốt, thì tất cả những điều này sẽ diễn ra một cách lặng lẽ. Trên thực tế, con người tồn tại bên cạnh nhau. Theo quy luật, trong một gia đình như vậy ở tuổi trưởng thành, trẻ em sao chép hành vi của cha mẹ, diễn ra một kịch bản mà chúng đã thấy trước đó - chúng tìm thấy một cặp vợ chồng và chỉ đơn giản là “sống” với một người không có tình yêu và sự dịu dàng. Đồng thời, họ đau khổ rất nhiều, nhưng không hiểu làm thế nào để thoát ra. Có thể tìm ra lối thoát, nhưng nó đòi hỏi thời gian và nỗ lực đáng kể - ít nhất một năm trị liệu để hiểu tất cả các sắc thái của chấn thương thời thơ ấu.

Vì vậy, nếu bạn duy trì một mối quan hệ phá hoại vì lợi ích của trẻ em, tất cả đây chỉ là một lời nói dối và một sự khiêu khích! Tất cả điều này được thực hiện chỉ vì mục đích riêng của họ, vì lợi ích của họ!

Sợ kết thúc một mối quan hệ. Có lẽ bạn chưa bao giờ tự mình sống, chưa tách khỏi hình bóng của cha mẹ.

Nếu bạn không có sự hợp nhất với hình bóng của cha mẹ (theo nghĩa thông thường), trong trường hợp này, sự chia ly là không thể, tương ứng như chia tay vợ / chồng - trong tâm hồn con người không có khả năng rời xa một người., sống độc lập và phát triển cuộc sống của mình trong sự cô đơn. Nhìn chung, nhiều người khá sợ hãi khi phải sống độc lập (nói một cách tương đối - bước ra thế giới rộng lớn một mình / một mình), lập kế hoạch cho cuộc sống của họ, đạt được mục tiêu, v.v. mà không cần sự trợ giúp từ bên ngoài.

Bạn không tự tin vào tình cảm của mình. Ở mức độ tiềm thức, bạn hiểu rằng có điều gì đó không ổn, hãy đoán, cảm nhận, nhưng không lắng nghe cảm giác.

Một ví dụ điển hình từ thực tế là câu chuyện của một trong những khách hàng, người luôn nghĩ rằng chồng cô đang lừa dối cô.

- Đối với tôi, dường như đối tác của tôi đang lừa dối tôi!

- Được rồi, tiếp theo?

- Tất nhiên, tôi không bắt quả tang anh ta lừa dối, anh ta phủ nhận tất cả, nhưng tôi đã lâu không được nhận hoa làm quà, không được nghe những lời vừa ý. Dù sao thì mối quan hệ của chúng tôi cũng khác hoàn toàn so với trước đây.

- Và trước khi bạn có mọi thứ - hoa và xúc cảm?

- Trước đây, có. Chúng tôi dành nhiều thời gian cho nhau hơn, anh ấy đối xử với tôi rất dịu dàng và quan tâm. Bây giờ không có điều đó!

- Tốt. Vậy tại sao bạn vẫn còn trong một mối quan hệ sau đó?

- Tại sao tại sao ?! Tôi không bắt được đối tác của tôi gian lận!

Trong tình huống này, sự bất hòa về nhận thức được cảm nhận rõ ràng. Tại sao bạn cần phải bắt một người đang lừa dối nếu bạn không còn hài lòng với thái độ đối với bản thân? Và ở đây không quan trọng đối tác có gian dối hay không. Đơn giản là anh ấy đã không còn đối xử với bạn như trước nữa, ngừng yêu thương (thực tế là tình yêu của bạn dành cho anh ấy đã bốc hơi - làm sao bạn có thể yêu một người hờ hững được?).

Theo đó, một người đang tìm lý do (khá thuyết phục - phản quốc!) Để rời bỏ mối quan hệ, nhưng tại sao điều này lại cần thiết? Sẽ dễ dàng hơn nhiều nếu bạn chỉ rời xa đối tác của mình và không bày tỏ mọi thứ đang sôi sục (“Nghe này, tôi đã đưa ra quyết định cuối cùng. Tôi không biết bạn thế nào và như thế nào, nhưng không có sự ấm áp và quan tâm trong mối quan hệ của chúng tôi…”). Lý do cho hành vi này là một số phụ thuộc vào nhau dựa trên cảm giác tội lỗi. Bản thân em sẽ không thể chịu trách nhiệm, vì vậy em cần phải có lỗi với anh, cách duy nhất anh có thể tránh xa em. Như một quy luật, những người như vậy rất thường kích động đối tác gian lận. Khá khó để chống lại một điều như vậy - đối tác gây ảnh hưởng quá mạnh với sự ngờ vực, thái độ tồi tệ, sự thờ ơ và những cuộc tấn công liên tục ("Bạn có gì ở đó?"). Đôi khi, trong trường hợp này, bạn muốn trả lời: “Của bạn đây! Bạn đã chờ đợi, hãy nắm bắt nó!"

Vậy tại sao bạn lại ở trong một mối quan hệ đã tồn tại lâu dài về tính hữu ích của nó? Bạn không muốn chịu trách nhiệm, bạn không muốn già hơn đối tác của mình. Điều quan trọng là phải hiểu ở đây - nếu bạn coi người bạn đời của mình là một đứa trẻ sơ sinh với tâm lý chia rẽ (đó là lý do tại sao anh ta lừa dối), người sợ phải chịu trách nhiệm về điều gì đó, thì đây là những dự đoán của bạn. Tất cả điều này có thể được nói trực tiếp về bạn. Không ai muốn nghe những lời như vậy, càng dễ gây nghi ngờ cho bản thân (bạn đời là một kẻ ngốc, một kẻ xấu, một đứa trẻ sơ sinh, v.v.), còn bạn thì trắng trẻo và lông bông. Tuy nhiên, nếu bạn vẫn giữ mối quan hệ với người này, hãy chấp nhận thực tế là bạn cũng vậy (bạn có thể có nó ở một mức độ khác nhau một chút, nhưng bạn vẫn có nó).

Bất kỳ mối quan hệ nào cũng có một mục đích cụ thể - cho cả đối tác và mỗi người riêng biệt. Khá thường xuyên có một tình huống khi mối quan hệ đã hoàn thành nhiệm vụ được giao và tồn tại lâu hơn mức độ hữu ích của nó. Hai vợ chồng kể về việc họ yêu nhau như thế nào, mọi thứ đều tốt đẹp với họ cho đến khi họ mua được xe hơi, nhà lầu, chung cư, nuôi dạy con cái. Và đột nhiên vợ và chồng hiểu rằng mối quan hệ đã đạt được mục tiêu, dự án chung đã kết thúc, và bạn có thể chuyển sang mối quan hệ tiếp theo và các mục tiêu khác. Xã hội từ lâu đã bỏ quan niệm rằng bạn có thể chung sống với một người bạn đời của mình suốt đời, những cặp vợ chồng như vậy giờ đã trở nên hiếm hoi. Đôi khi có những người bạn đời đã sống với nhau 15-20 năm, sống đến 80 tuổi nhưng họ liên tục chửi thề, không bằng lòng về điều gì đó, v.v. Đó là lý do tại sao, nếu mọi người đã sống trọn đời bên nhau, điều này hoàn toàn không có nghĩa là cuộc sống của họ không có mây và hạnh phúc. Hiện nay trên thế giới có xu hướng chung sống một vợ một chồng - một người sống với một người bạn đời trong vài năm, sau đó với người khác, một người thứ ba, v.v.

Ngoài ra, mỗi đối tác đều có những mục tiêu cá nhân trong mối quan hệ và trước khi chấm dứt nó, bạn cần phải tìm ra loại mục tiêu mà bạn đã đạt được, giai đoạn nào trong quá trình phát triển tâm lý mà bạn theo đuổi khi ở bên cạnh người này.. Mối quan hệ luôn là sự trưởng thành của tâm hồn, và nếu bạn đã cảm nhận được ảnh hưởng của nó, thì đây là một dấu hiệu rõ ràng cho thấy mối quan hệ đó đã trở nên lỗi thời. Tuy nhiên, để đưa ra quyết định cuối cùng, đừng chỉ dựa vào câu nói này, hãy lắng nghe bản thân, nhìn vào bên trong ý thức của bạn - người này đã cho bạn những gì?

Một tình huống phổ biến là một người phụ nữ bước vào mối quan hệ với bạn đời, cũng như với một người cha (cô ấy cần một người đàn ông làm cha - an ủi, giúp đỡ, chịu phần lớn trách nhiệm về mình, v.v.). Theo thời gian, cô ấy "lớn lên" và cô ấy không còn cần cha mình nữa! Đồng thời, người bạn đời tiếp tục đóng vai bố, nhiệm vụ của mình vẫn chưa được đóng lại (có thể xảy ra tình huống khác - nhiệm vụ đã hoàn thành, nhưng người đó ngại nhận nhiệm vụ khác). Theo đó, nội bộ vợ chồng nảy sinh bất hòa, người ta đã sống chung với mình rồi.

Nếu bạn cảm thấy mối quan hệ đã kết thúc, nhưng bạn không thể nói lời tạm biệt với đối tác của mình, hãy tìm hiểu chính xác điều gì đang níu kéo bạn, tại sao bạn lại rơi vào trạng thái phụ thuộc, cảm thấy tội lỗi và bạn bị gánh nặng bởi nỗi sợ hãi phải chịu trách nhiệm. Trẻ em không phải là câu trả lời cho câu hỏi như vậy! Điều chính yếu của trẻ em là nhìn thấy cha mẹ chúng hạnh phúc. Điều quan trọng là cách bạn giải thích mọi thứ cho họ, cách bạn trình bày thông tin quan trọng này. Hãy chắc chắn giao tiếp, bởi vì bất kể thực tế là cha và mẹ đã chia tay nhau như một cặp vợ chồng, họ đã yêu nhau trước đó và tiếp tục yêu con của họ. Điều quan trọng đối với bất kỳ người nào ở bất kỳ lứa tuổi nào cũng phải hiểu rằng mình là thành quả của tình yêu thương của cha mẹ, và rằng những gì đang xảy ra bây giờ là cuộc sống. Và bạn không cần phải giấu con mình suốt 18 năm dưới lớp vỏ dày! Anh ta phải nhìn cuộc sống như nó vốn có, nếu không - khi anh ta bước ra thế giới rộng lớn, một người sẽ liên tục lấp đầy những vết sưng tấy. Hãy để nó tốt hơn để làm tổn thương trước, và sau đó một chút. Cuộc sống là cuộc sống, nó là một thực tế phũ phàng, "sự thật trần trụi."

Một lý do chính đáng khác để kết thúc một mối quan hệ đã trở nên lỗi thời là bạn và người đàn ông của bạn xứng đáng được yêu và được yêu. Nhưng ngay cả trong trường hợp này, trước khi đưa ra quyết định cuối cùng, hãy tìm hiểu xem mối quan hệ đã thực hiện chức năng gì đối với cá nhân bạn, loại người bạn tham gia vào nó, những gì bạn cần thỏa mãn và những gì cần nghiên cứu thêm. Ở giai đoạn này, bạn cần hiểu rằng bạn đang ở trong một mối quan hệ không phải vì sự phụ thuộc và sợ phải rời xa họ - có điều gì đó quan trọng hơn nhiều. Nếu không có chuyện gì như vậy thì không nên tự hành hạ mình và người bạn tâm giao, hãy cố gắng "keo kiệt gì đó". Ở bên nhau một mình là điều đau khổ nhất trên đời!