2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Con người chống lại sự phát triển như thế nào
Một số niềm tin ngăn cản sự phát triển cá nhân của bạn và hướng cuộc sống của bạn theo một con đường tròn:
1. Chuyên gia tâm lý sẽ cho tôi biết điều gì mới? Bản thân tôi biết vấn đề của mình là gì.
2. Tôi có thể tự xử lý. Tôi có tệ hơn những người khác không?
3. Chỉ những người tâm lý và người bệnh mới tìm đến bác sĩ tâm lý.
4. Tôi không muốn ai đó đào sâu vào não tôi.
5. Tôi đang phát triển: Tôi đọc sách về tâm lý học, các bài báo và nghe video trên YouTube - điều này là đủ cho sự phát triển.
6. Tôi không sao, tất cả đều là những kẻ tâm thần bệnh hoạn khác.
7. Tôi không có tiền cho một nhà tâm lý học.
8. Tôi không có thời gian cho chuyên gia tâm lý.
9. Tôi không có áo khoác lông, còn nhà tâm lý học nào nữa?
10. Tại sao tôi cần chuyên gia tâm lý, tôi có bạn bè, người thân (xông hơi, rượu bia, ma túy).
11. Nếu tôi đến gặp bác sĩ tâm lý, tôi sẽ trở nên phụ thuộc vào bác sĩ tâm lý.
12. Tôi không muốn nói về tuổi thơ của mình, mẹ và bố.
13. Không ai giúp tôi.
14. Thuốc sẽ giúp tôi.
15. Các nhà tâm lý học đều bị bệnh ở đầu.
16. Nhà tâm lý chịu trách nhiệm hoàn toàn về kết quả của liệu pháp tâm lý.
Phụ thuộc vào tôi một chút.
17. Nhà tâm lý học đều là lang băm.
18. Chỉ cần một nhà tâm lý học để đưa ra lời khuyên.
19. Đủ 1-10 lần đến gặp chuyên gia tâm lý để cuộc đời tôi cải thiện về mặt chất lượng.
20. Tôi sợ sẽ khiến tôi tổn thương nếu tôi kể với nhà tâm lý học về cuộc sống của mình.
Ít nhất một trong những niềm tin này gợi ý rằng tâm lý của bạn chống lại những thay đổi và sự phát triển tâm linh, cá nhân, rằng vô thức của bạn không muốn mở thẻ và đưa nội dung vô thức của bạn vào vùng nhận thức.
Kháng chiến là gì? Đó có thể là nỗi sợ hãi tầm thường về sự thay đổi, nỗi sợ hãi về tương lai: chẳng hạn như sau khi tôi hiểu rằng tôi sống cả đời trong một viễn cảnh hủy diệt do xã hội hoặc thế hệ tổ tiên áp đặt lên tôi thì sẽ như thế nào? Điều gì sẽ xảy ra tiếp theo nếu tôi hiểu rằng, chẳng hạn như chồng (vợ) của tôi đang thao túng tôi về mặt tình cảm? Như nó sẽ được? Điều gì sẽ xảy ra nếu đột nhiên tôi phát hiện ra rằng người gần gũi nhất với tôi đã hoàn toàn nắm quyền trên tôi? Hay thậm chí tệ hơn, tôi sẽ hiểu rằng bản thân tôi là một kẻ chuyên quyền? Hay tôi sẽ hiểu rằng khi còn nhỏ tôi đã sợ hãi bởi cha mẹ yêu dấu tuyệt vời của tôi - những người thánh thiện, và do đó tôi đang cố gắng kiểm soát và thao túng tất cả những người sẽ ở trong bán kính trước mắt của cuộc đời tôi?
Kháng chiến là gì? Nó có thể là xấu hổ. Tôi sẽ xuất hiện trước một người khác, thật không hoàn hảo, thật bất hạnh, thật tồi tệ.
Để làm gì? Cuộc sống của tôi sẽ thay đổi như thế nào khi tôi học được rất nhiều điều mới mẻ về bản thân, khi tôi sẽ nhìn thấy rõ ràng, khi tôi bắt đầu hiểu tất cả động cơ và hành động của mình, và khi đó, có lẽ, tôi sẽ cần phải rời xa những người mà tôi yêu thương rất nhiều, nhưng chỉ không thể dung thứ cho những trò hề của họ? Như nó sẽ được? Tôi sẽ sợ hãi, phải không? Làm sao tôi có thể sống sót một mình, không có những kẻ hèn hạ và bạo chúa, làm sao tôi có thể tồn tại mà không có ý nghĩ rằng tôi là một người tốt, vĩ đại, xuất chúng, đúng đắn nhất trên thế giới. Tôi sẽ sống sót như thế nào nếu tôi thấy rằng suốt thời gian qua tôi đang tự hủy hoại bản thân mình, tôi đang tự đào mồ chôn mình và lái mình như một chú ngựa con trong rạp xiếc chạy trong một vòng tròn.
Tất cả những nỗi sợ hãi và xấu hổ này ngăn cản sự phát triển của nhân cách.… Và sau đó, một cách vô thức, một người bám vào một cái gì đó không thỏa mãn anh ta và cái đó là độc hại. Một đầm lầy, nhưng là một đầm lầy quen thuộc.
Không, tôi không nói về thực tế là tất cả mọi người không có ngoại lệ cần một nhà tâm lý học, mặc dù anh ta cần thiết để phòng ngừa và nghiên cứu về sự vô thức của mình, tuy nhiên, ở mức độ tương tự như nha sĩ bạn đến để khám phòng ngừa hoặc thể thao. huấn luyện viên mà bạn làm việc. để giữ dáng …
Miễn là nguồn lực của bạn mạnh, bạn có thể giải quyết được căng thẳng. Nhưng sẽ có một khoảnh khắc, nếu không phòng ngừa, sẽ có một khoảnh khắc của sự thật, khi khủng hoảng xảy ra trong cuộc đời mỗi người. Và thật tiếc khi họ tìm đến bác sĩ tâm lý ngay cả khi “trần đã sập, vách đã sập”, khi vợ đã bỏ đi hay đứa con “nghiện ngập” khi chẩn đoán là “ung thư”… thật tiếc thay. mọi người coi liệu pháp tâm lý như một chiếc xe cứu thương, chứ không phải là phòng ngừa và phát triển.
Tái bút Một người khỏe mạnh về mặt tâm lý là người, ở nơi anh ta đang ở vào thời điểm hiện tại, vào thời điểm nó xảy ra, với người được đề cập đến, có thể bày tỏ cảm xúc của mình trong một tin nhắn I, nghĩa là bày tỏ kinh nghiệm của bạn. trong một hình thức mà không phải là hủy diệt khác. Bất kể đối tượng của giác quan là ai: sếp hay con, chồng hay nhân viên… đều không thành vấn đề. Sức khỏe là khả năng thể hiện cảm xúc một cách xây dựng. Nhưng để thể hiện chúng, ít nhất bạn phải biết 7 cảm xúc cơ bản là gì, phân biệt chúng với nhau và tự cho mình quyền bộc lộ những cảm xúc này.
Người khỏe mạnh là người hiểu rõ nhu cầu của họ…. Đối với tôi, điều quan trọng đối với mỗi người là tự hỏi mình những câu hỏi này. Bạn có biết những nhu cầu cơ bản có thể là gì không? Bạn có hiểu nhu cầu của mình tại mọi thời điểm không? Người khỏe mạnh có thể bình tĩnh nói "Không" với người khác, từ chối. Anh ấy cũng có thể nói "Không" với chính mình. Một người khỏe mạnh không có và có trong sự cân bằng. Một người khỏe mạnh biết cách hỏi mà không sợ bị từ chối. Anh ta tự cho mình quyền từ chối, và anh ta cũng trao quyền này cho người khác.
Một người khỏe mạnh hiểu rõ động cơ của mọi hành động và lời nói của mình. Tại mọi thời điểm, anh ấy hiểu tại sao hành động này hoặc hành động đó anh ấy thực hiện.
Người khỏe mạnh là người có ý thức. Và niềm tin sâu sắc của tôi là nhận thức tiếp xúc với một người khác, hoặc tốt hơn là với một người được đào tạo đặc biệt đã trải qua liệu pháp tâm lý lâu dài của anh ta, chứ không phải qua những cuốn sách và bài báo thông minh. Có bao nhiêu người không đọc, nhưng ảnh hưởng đến và bạn một lần nữa tự hỏi bản thân: chà, làm thế nào tôi có thể không kiềm chế bản thân một lần nữa? Và điều gì đã xảy ra với tôi? Để rồi mặc cảm, xấu hổ và sợ không ai yêu thương, tôn trọng mình đến thế. Chạy theo vòng tròn …
Đề xuất:
Ranh Giới Mối Quan Hệ: Làm Thế Nào để Xác định Và Duy Trì Chúng? Và Làm Thế Nào Bạn Có Thể Duy Trì Mối Quan Hệ Của Mình?
Theo tôi, mỗi người chúng ta nên nhớ rằng mình không được sinh ra đã có hướng dẫn sử dụng, không được khắc ghi trên trán, nên người khác có xu hướng gây bất tiện cho chúng ta: nói những điều chúng ta chưa sẵn sàng nghe; gọi khi chúng tôi đã / vẫn đang ngủ;
Làm Sao để Hiểu được Liệu Chúng Ta Có Tương Lai Trong Mối Quan Hệ Này? Làm Thế Nào để đánh Giá Triển Vọng Của Một Mối Quan Hệ?
Hàng ngày, các cô gái đến gặp tôi để được tư vấn, cố gắng đánh giá triển vọng của mối quan hệ yêu đương của họ với đàn ông. Là một nhà tâm lý học, họ hỏi tôi: có tiêu chí rõ ràng nào để người ta có thể hiểu rằng một mối quan hệ có thể dẫn đến việc hình thành một gia đình không?
Chúng Tôi Tháo Mặt Nạ. Làm Thế Nào để Học Cách Chấp Nhận Bản Thân, Và Không Phải Lúc Nào Cũng Làm Hài Lòng Tất Cả Mọi Người Và Làm Lại Chính Mình
Chúng ta bị nhồi nhét bởi những khuôn mẫu khác nhau, những kỳ vọng của người lạ, những người lạ phải và buộc phải, đến nỗi trong maelstrom này, chúng ta mất liên lạc với chính mình. Chúng ta lao vào cuộc chạy đua muôn thuở “làm sao vừa lòng mọi người, tốt cho mọi người”, mà chúng ta không để ý đến việc chúng ta bỏ qua chính mình - sống chân chính, chân chính, sống như thế nào.
LÀM THẾ NÀO ĐỂ TRẢ LẠI SỰ CHÚ Ý CỦA MỘT NGƯỜI ĐÀN ÔNG ĐỐI VỚI CHÍNH MÌNH? Làm Thế Nào để Thu Hút Sự Chú ý Của Một Người đàn ông Bạn Thích?
LÀM THẾ NÀO ĐỂ TRẢ LẠI SỰ CHÚ Ý CỦA MỘT NGƯỜI ĐÀN ÔNG ĐỐI VỚI CHÍNH MÌNH? Động cơ là sự bảo trợ của "của riêng mình". Trân trọng và tiếp tục Bằng hành động của mình, cô gái đã tạo ra một tình huống mà cô ấy đã bước vào không gian cá nhân của người đàn ông, chỉ ra anh ta là "
QUY TẮC VÀNG KHI CẬP NHẬT CON Phần 3. BÚP BÊ. Làm Thế Nào Có Thể, Và Làm Thế Nào Trong Mọi Trường Hợp Một đứa Trẻ Có Thể Bị Trừng Phạt
Các bậc cha mẹ thân mến, nhiều bạn cảm thấy tội lỗi sau khi con mình bị phạt. Sự thật? Do đó, chúng ta có thể cư xử một cách tội lỗi: khen ngợi và tha thứ cho đứa trẻ nếu vi phạm những điều cấm tiếp theo. Điều này không hoàn toàn tốt. Nhưng phải làm gì?
