Chuyển đổi Bản Thân, Nếu Bạn Không Phải Là "Nô Lệ"

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Hôm nay chúng ta đã xem bộ phim "Holom". Tôi biết rằng nhiều người đã đi xem phim và viết những lời nhận xét khen ngợi. Bộ phim thực sự rất hay!

Và đến lượt tôi, tôi muốn chia sẻ với các bạn rằng tôi thường thấy những tác động như vậy của sự biến đổi con người, những thay đổi của anh ta, hay nói đúng hơn là tạo ra trong công việc của tôi.

Bộ phim này đặc biệt khiến tôi nhớ đến phương pháp tâm lý mà tôi thực hành. Và tôi biết chắc rằng có thể đạt được những thay đổi ngoạn mục đó không chỉ bằng cách dàn dựng toàn bộ một bộ phim thực tế với các diễn viên và diễn viên đóng thế, mà còn bằng sự can đảm hoặc từ tuyệt vọng đến (hoặc kết nối trực tuyến) để thay đổi cuộc sống của chính mình.

Hãy sử dụng ví dụ của một bộ phim để cho bạn biết làm thế nào và thông qua những gì việc chữa lành xảy ra. Và đồng thời tôi sẽ đồng thời cho bạn biết nó hoạt động như thế nào trong Psychodrama.

1. Bộ phim bắt đầu với hoàn cảnh hiện tại mà Gregory đang sống. Thoạt nhìn, mọi thứ đều phù hợp với anh ấy, nhưng đồng thời chúng ta, những khán giả, có thể cảm nhận được cảm giác khao khát, hoang vắng và cô đơn luôn đồng hành cùng nhân vật chính. Gregory không nhận thức được những gì đang xảy ra trong cuộc sống của mình, hoặc không muốn nhận ra. Vì vậy, cha của anh ấy yêu cầu giúp đỡ. Đây là cảnh thực tế của bộ phim tâm lý. Khi một tuyên bố về tình hình hiện tại được đưa ra, trong đó có điều gì đó không phù hợp, lo lắng, hoặc điều gì muốn thay đổi. Sự khác biệt duy nhất là Psychodrama chỉ hoạt động theo yêu cầu của khách hàng đã yêu cầu giúp đỡ.

2. Gregory được đưa vào giấc ngủ và anh ta thức dậy như một nô lệ trong một ngôi làng thế kỷ 19. Các diễn viên thực hiện vai trò được giao một cách đáng tin cậy, tạo ra bầu không khí chân thực. Điều này mang lại cho Gregory gì? Lúc đầu, Gregory bắt đầu hành động theo cách điển hình của mình, hạ giá trị người khác, thay thế họ, thể hiện sự kiêu ngạo và ích kỷ. Đáp ứng cảm xúc của những người bị ảnh hưởng, và trong khi tiếp tục hành động như trước. Trong Psychodrama, để đẩy nhanh quá trình người khác cảm thấy thế nào khi họ bị mất giá hoặc bị thay thế, có một phương pháp tuyệt vời - hoán đổi vai trò. Nếu trong phim, Gregory đã thay thế vai người bạn của mình, và nói lên cảm xúc từ vai diễn này. Tuy nhiên, chính phương pháp này lại được biên kịch sử dụng nhiều hơn, khi Gregory được hứa tự do, nhưng lời hứa không được thực hiện. Tại đây, một sự kiện SIGNATURE diễn ra - anh ấy gặp một cô gái (nếu bạn xem kỹ bộ phim, cô ấy hoàn toàn không phải là một diễn viên, và dường như đã vô tình vào cảnh với nhân vật chính khi cô ấy mang theo một con ngựa). Cô ấy là người duy nhất không đóng bất kỳ vai trò nào, mà là chính mình. Sự trung thực của cô ấy, kết hợp với từ khóa "I believe you", đã đóng một vai trò đặc biệt trong việc biến đổi và thay đổi nhân vật chính. Nhờ đức tin này, Gregory có cơ hội để bày tỏ những cảm xúc không có chỗ đứng trong cuộc sống thực của anh ta, mà anh ta không làm chủ được, quyền truy cập bị đóng lại: cảm thông, tốt bụng, chân thành, thương hại và đồng cảm. Đây là một cảnh ẩn dụ trong phim tâm lý. Cơ hội, được chơi một thứ gì đó chưa từng xảy ra hoặc sẽ không có trong đời thực (trong trường hợp này là chuyển sang thế kỷ 19 và trở thành nô lệ), hoặc được giao cho các vai diễn, các triệu chứng cơ thể, một số đồ vật vô tri vô giác (quái nào mà biết được), hoặc một số quyền năng cao hơn (Chúa trời, vũ trụ). Mục đích của cảnh này là để đáp lại những cảm xúc bị đè nén (sợ hãi, tội lỗi), tìm ra nhu cầu nào bị cản trở (để họ tin tưởng vào tôi), có quyền thỏa mãn nhu cầu đó hoặc thỏa mãn nhu cầu đó với sự giúp đỡ của người khác ("Tôi tin bạn ") và cố gắng thể hiện những cảm xúc khác, những cảm xúc không được làm chủ (lòng tốt, sự đồng cảm, và sau đó là tình yêu).

3. Gregory quay trở lại cuộc sống thực với những người khác, với những cảm giác mới được làm chủ (thực tế), và nhận ra sự bất khả thi của việc sống cuộc sống cũ. Mong muốn thay đổi thực tại của bản thân, đền bù cho người bị hại (giao chìa khóa cho anh cảnh sát giao thông), nhận thấy sự thô lỗ và bất công, và mong muốn được sống theo một cách mới, trung thực với bản thân và người khác. Điều tương tự cũng xảy ra trong phim tâm lý, sau một cảnh ẩn dụ, hoặc chuyển tiếp sang cảnh cơ bản vẫn có thể xảy ra (cảnh có một tình huống đau thương nào đó). Trong phim, chúng ta tìm hiểu về cô ấy ở phần cuối - hóa ra mẹ của nhân vật chính đã ở bên anh ấy chỉ cho đến khi anh ấy 3 tuổi. Đây là một tình huống đau thương, và chỉ có niềm tin của cô gái mới đưa anh ta trở về với chính mình, đây là niềm tin của mẹ anh ta, điều mà anh ta đã thiếu rất nhiều trong cuộc sống thực. Có rất nhiều cảm giác và trải nghiệm bị chặn lại mà bản thân đứa trẻ không thể đối phó được. Và chính sự giải thoát của họ, cùng với sự hỗ trợ của một người quan trọng, đã tạo ra mảnh đất màu mỡ để họ tiếp cận với phần sống của họ, vốn đã bị đóng kín bởi những phòng vệ tâm lý, bởi vì nó quá đau đớn bên trong. Với sự hỗ trợ, chúng tôi thử các mẫu hành vi mới phù hợp với mình, một số có hiệu quả, một số thì không - và đây là cách để chúng tôi phát hiện ra chúng và tìm ra những hành vi hiệu quả. Và cũng trong Psychodrama, chúng ta quay trở lại cảnh thực tế ban đầu, nơi chúng ta nhìn nó như một con người "mới", và khám phá những khả năng mới mà chúng ta đơn giản là không thể nhận thấy trước đây. Và bằng cách này, chúng tôi "củng cố" kỹ năng mới có được, để hỗ trợ nhóm, trong một môi trường an toàn, kiểm tra bằng cảm nhận của chúng tôi. Và nếu điều gì đó không phù hợp, thì chúng ta có thể quay lại bước trước đó trong Psychodrama, và phản ứng những gì còn lại, hoặc tìm một lựa chọn mới sẽ là của bạn. Đây là cách mà sự chuyển hóa bên trong diễn ra.

Nhóm đóng một vai trò riêng biệt trong những thay đổi nội bộ sâu sắc như vậy, bởi vì bằng cách đoàn kết, chúng tôi với tư cách là một nhóm có thể giúp chia sẻ những cảm xúc sâu sắc, đôi khi không thể chịu đựng được một mình: phản bội, tuyệt vọng, bất lực hoặc tức giận, hận thù. Nhờ sự hỗ trợ của nhóm, kết nối cảm xúc của họ với cảm xúc của người anh hùng (cũng tạo nên một bộ phim hay), chúng tôi thay đổi bản thân, tiếp cận với những cảm xúc bị chặn của chúng tôi và trải nghiệm chúng với những người khác. Vì vậy, làm việc với tư cách một người tham gia sẽ giúp cả nhóm thay đổi. Và nhóm mang đến sự hỗ trợ và năng lượng to lớn cho những người làm việc. Bằng cách trao đổi, chúng ta được làm giàu bởi mọi thứ!

Tôi muốn kết thúc bằng cách nói rằng tôi đã tiến hành một cuộc phỏng vấn tâm lý nhóm ở một định dạng trực tuyến, nó đã cho thấy hiệu quả và hiệu quả của nó. Hạn chế duy nhất của cô ấy là không có khả năng ôm ấp và nâng đỡ bằng sự ấm áp về mặt thể chất, mặc dù điều này chắc chắn có thể diễn tả bằng lời. Phần còn lại của môi trường chuyển đổi, như của Gregory, chúng ta có thể tạo lại cùng nhau và trong không gian trực tuyến.

Tôi cũng tin tưởng vào mỗi khách hàng của mình và khả năng thay đổi của họ, nhiệm vụ của tôi là giúp loại bỏ những cái không cần thiết đó để bảo vệ phần bị thương nặng bên trong mỗi chúng ta. Đáp lại những cảm xúc bị kìm nén và quay trở lại với con người hiện tại của bạn. Tôi chắc chắn rằng mỗi người đều tốt và có giá trị tiên nghiệm, điều quan trọng chỉ là đi đến chỗ bị thương của mình và chữa lành nó.