Phải Làm Gì Nếu Bạn Không Còn đủ Sức để đối Phó Với Hoàn Cảnh Cuộc Sống

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

CÓ CÁC MẸ….

Khi bạn chỉ cần dừng lại.

Dừng lại để nhìn xung quanh và xác định nơi mà bản đồ cuộc sống đã chọn đã đưa chúng ta đến. Dừng lại để hít thở không khí trong lành và quyết định tiếp tục con đường cũ hay đi một con đường khác.

Bạn đã bao giờ nghe câu: "Kế hoạch được viết trên cát, không được khắc trên đá?"

Lần đầu tiên tôi nghe thấy nó vào năm 2013 tại một trong những khóa đào tạo về động lực. Tôi thực tế không lấy bất cứ thứ gì từ nó vào cuộc sống: động lực bên ngoài theo kiểu “kéo bản thân lại với nhau, anh bạn, bạn có thể làm bất cứ điều gì” là đủ trong một vài tháng, và tôi quay trở lại cách sống bình thường của mình.

Nhưng tôi đã nhớ cụm từ đó rất lâu.

Có lẽ để nhớ đến cô ấy bây giờ, khi tôi viết bài này. Hoặc để thực hiện một khám phá nghịch lý ba năm sau - những thay đổi lớn nhất xảy ra khi chúng ta đồng ý với sự bất lực của mình trong việc thay đổi điều gì đó.

Nhiều người tin rằng cần có ý chí sắt đá và kỷ luật để đạt được mục tiêu của mình.

Hãy thành thật nói cho tôi biết, có bao nhiêu mục tiêu của bạn đã chết trước khi chúng được sinh ra?

Còn lại bao nhiêu danh sách việc cần làm mà không có hộp kiểm “hoàn thành”?

Bạn đã từ bỏ bao nhiêu ham muốn bằng cách thuyết phục bản thân rằng chúng không quan trọng hoặc không hợp thời?

Cá nhân tôi có khoảng một tá, nhưng tôi sẽ không nói bất cứ điều gì về danh sách các nhiệm vụ nổi bật.

Đó không phải là ý chí hay thiếu động lực.

Chúng ta bắt đầu làm điều gì đó hoặc vì phấn khích mạnh mẽ (ham muốn) hoặc vì sự thất vọng mạnh mẽ. Thông thường, chính xác là vì thất vọng, khi không còn cơ hội duy nhất để trì hoãn một quyết định. Khi, giống như một chú mèo con mù, chúng ta thò mặt vào khoảng không và mong đợi được hưởng thụ từ thế giới. Chúng ta cầu xin, khóc lóc, kêu cứu, thề sẽ ngoan ngoãn và ghi nhớ tất cả những cơ hội đã bỏ lỡ. Chúng tôi sẵn sàng làm ít nhất một điều gì đó, chỉ là không ở lại vị trí hiện tại, sẵn sàng bắt lấy bất kỳ sự trợ giúp nào, chẳng hạn như một cái ống hút cho người chết đuối … nhưng một lần nữa, nó lại đứt ra khỏi tay bulldog của chúng tôi.

Vào những thời điểm như vậy, dường như chúng ta không thể tự hỏi bản thân mình, chúng ta cần cố gắng hết sức và làm những gì chúng ta phải làm: bơi ngược dòng nước, chứng minh cho mọi người thấy rằng chúng ta mạnh mẽ hơn hoàn cảnh, rằng chúng ta sẵn sàng ra đòn. Chúng ta tự nhủ rằng mình cần phải đi, nhưng dù chỉ một bước nhỏ thôi cũng không còn chút sức lực hay ước muốn nào.

Có những khoảnh khắc …

Chúng ta dường như bị mắc kẹt trong hai chiều: chúng ta không thể làm theo cách cũ, nhưng chúng ta không biết làm thế nào theo cách mới.

Ngõ cụt. Dừng lại.

Ai trong chúng ta, những người quen núp sau ảo tưởng về sự ổn định, tự trách mắng bản thân không hành động, bắt đầu luống cuống tìm kiếm lối thoát cho sự bế tắc. Họ tung ra vô số lời tự buộc tội, bào chữa và tiếp tục đập trán vào tường bê tông. Nó huy động những sức mạnh còn sót lại, vượt ra khỏi con đường của chúng, thực hiện những nỗ lực mới với những ý nghĩa cũ và đi đến một kết quả tự nhiên - một ngõ cụt khác.

Trán tội nghiệp. Bạn cần bao nhiêu bức tường bê tông để biết rằng nó mạnh hơn?

Đôi khi sức mạnh của chúng ta nằm ở khả năng từ chối kịp thời những việc không hiệu quả, thừa nhận sự bất lực của mình và luôn vung tay quá trán. Hãy ném lá cờ trắng vào mặt cuộc đời và đồng ý với điều hiển nhiên: chúng ta là con người, không phải thần thánh.

Chúng tôi đã nhầm.

Không phải vì họ ngu ngốc và hài hước, mà vì sai là chuyện bình thường. Việc nhắm mắt nhận sai lầm của mình là điều không bình thường, tiếp tục làm những gì chắc chắn đưa bạn đến gần vực thẳm hơn. Việc tiếp tục làm việc cũ, chờ đợi kết quả mới là điều không bình thường. Và hoàn toàn không bình thường khi xây dựng bản thân từ một người đàn ông sắt đá, lãng phí những sinh khí còn sót lại.

Có lẽ chúng tôi đã không bơi trong vùng nước của chính mình, bạn vẫn kiên trì tiếp tục chèo xa hơn nữa từ bờ biển quê hương của bạn.

Nó xảy ra…

Cho phép bản thân bất lực. Cho phép bản thân dừng lại. Nhìn xung quanh, cảm nhận dòng chảy của cuộc sống, cảm nhận hướng gió. Điều này chỉ có thể thực hiện được từ trạng thái bình tĩnh, khi cả suy nghĩ, cảm xúc và hành động không làm bạn phân tâm khỏi điểm "ở đây và bây giờ."

Dừng lại để tiếp thu kinh nghiệm, lắng nghe lời thúc giục của tâm hồn, chiêm nghiệm lĩnh vực mới, đừng thúc ép bản thân.

Dừng đèn đỏ, đừng mạo hiểm. Màu vàng và xanh lá cây luôn sáng sau tín hiệu màu đỏ. Điều quan trọng là hãy đợi họ, và cho đến lúc đó - hãy cho phép bản thân dừng lại.

Có lẽ sự tạm dừng này là cần thiết để có được sức mạnh và bắt đầu làm những gì thực sự thân yêu và quan trọng đối với trái tim bạn.

Nó xảy ra…

Những bước ngoặt lớn nhất trong cuộc đời và sự nghiệp của tôi xảy ra khi tôi chấp nhận sự bất lực của mình và tạm dừng. Không có kế hoạch, không có công việc, không có quyết định.

Từ điểm nghỉ ngơi, tôi trở lại luyện tập tâm lý.

Từ lúc nghỉ ngơi, cô quyết định theo học liệu pháp tâm lý gia đình có hệ thống

Từ thời điểm nghỉ ngơi, việc mang thai được mong đợi từ lâu và sinh nở dễ dàng.

Từ một quan điểm nghỉ ngơi, cô ấy đã thay đổi phương thức kinh doanh và tạo ra cộng đồng Chống lại lòng tốt.

Tiền đến từ điểm nghỉ ngơi.

Tôi thường thấy mọi người sợ hãi khi dừng lại. Cách họ tự mắng mình trong những khoảng thời gian không hoạt động và thiếu ham muốn làm những gì cần thiết.

Những lệnh cấm tạm dừng đưa chúng ta trở lại thời thơ ấu của cội nguồn. Bạn có thể tự phân loại mình là một trong những đứa trẻ mà cha mẹ đã cố gắng dành từng phút rảnh rỗi cho “các hoạt động hữu ích”.

Bản thân tôi cũng là một trong những đứa trẻ đó.

Khi còn nhỏ, tôi thực sự thích nằm trên giường, gác chân lên tường và mơ về cách mình biểu diễn trên sân khấu trước khán giả. Tôi tưởng tượng mình là một ca sĩ, hát các bài hát và di chuyển chân của tôi dọc theo bức tường, điều này tạo ra tiếng ồn trong phòng phụ huynh bên cạnh. Không mạnh, nhưng vẫn. Ngay lập tức bố tôi vào phòng và bảo tôi phải làm một việc có ích. Chính xác thì anh ta không nói rõ là gì, nhưng có nghĩa là một số loại hoạt động hữu ích cho xã hội, chẳng hạn như dọn dẹp.

Và mặc dù trong thời của tôi, chưa có một số lượng lớn các trung tâm, khu vực và thời trang dành cho gia sư phát triển như vậy, nhưng ngay cả thực tế dịu đi này cũng không ngăn được niềm tin rằng - “bạn nên luôn bận rộn với một cái gì đó”.

Bây giờ tôi không sợ phải dừng lại. Ngược lại, tôi quan sát bản thân một cách thích thú tại thời điểm nghỉ ngơi, bởi vì tôi biết rằng cuối cùng một điều gì đó rất bất thường sẽ được sinh ra. Không phải là một phiên bản mới của phiên bản cũ, mà là một giải pháp hoàn toàn khác.

Nó có đảm bảo cho tôi kết quả không?

Không.

Sẽ có một con đường, sẽ có người du hành, vượt qua và trú ngụ trong đêm. Đi lên và xuống khỏi núi. Có lẽ, khi đã đi xuống bình nguyên tiếp theo của cuộc đời, tôi sẽ thấy rằng mình đã đi sai đường. Tất nhiên, tôi sẽ khó chịu, cảm thấy bất lực, tôi sẽ hối tiếc về khoảng thời gian đã mất. Đó là lẽ tự nhiên. Không phải tự nhiên mà bạn cứ đi vào con đường cụt, chỉ là đừng đối mặt với cảm giác khó khăn của bạn. Tôi thà gặp họ bây giờ còn hơn sau này, khi động lực duy nhất là sự thất vọng sâu sắc. Tốt hơn hết là nên dừng lại ngay bây giờ còn hơn là vô nghĩa khi đi lang thang trong khu rừng của sự hiểu lầm và thiếu ý nghĩa về những gì và tại sao tôi đang làm.

Càng vào sâu, rừng rậm càng rậm rạp. Đi thẳng vào trầm cảm.

Bạn bè, đừng ngại dừng lại. Đừng sợ không làm gì cả và tạm dừng.

Bản thân thiên nhiên cho chúng ta thấy vòng tuần hoàn tự nhiên này: cuộc sống - hòa bình - cuộc sống. Để một đứa trẻ khỏe mạnh chào đời, bạn cần đợi 9 tháng. Nếu bạn ép buộc các sự kiện, thì cuộc sống sẽ không xảy ra. Để mùa xuân đến, bạn cần trải qua mùa đông bình yên. Để đón bình minh, bạn cần có khả năng chờ đợi thời điểm đen tối nhất trong ngày.

Thực tế là chúng ta đang thay đổi véc tơ chuyển động không có nghĩa là chúng ta không có động cơ, yếu kém hoặc vô kỷ luật. Điều này cho thấy rằng sự sống không phải là một cấu trúc đông lạnh. Nó thay đổi, chúng ta thay đổi cùng với nó. Mỗi ngã rẽ mới của cuộc đời làm thay đổi những chân trời của chúng ta, mở ra những chân trời mới. Chúng tôi học cách chú ý các tuyến đường mới, chúng tôi ngưỡng mộ các mục tiêu khác. Điều này là tốt. Mỗi giai đoạn mới của cuộc sống đặt ra trước mắt chúng ta những nhiệm vụ phát triển mới, những mục tiêu tinh thần mới và những cơ hội mà chúng ta không ngừng khám phá trong bản thân.

Bạn bè, tạm dừng, lắng nghe chính mình. Những kế hoạch của bạn không được tạc vào đá - hãy viết chúng lên cát để kịp thời nghe thấy những luồng gió đổi thay luôn tìm cách xông vào cuộc sống của một người thực sự đam mê. Có lẽ nó sẽ trôi qua và sẽ dẫn bạn đến mục tiêu của mình một cách dễ dàng hơn.

Nó xảy ra….