Làm Thế Nào để Ghen Tị Với Sức Khỏe Của Bạn?

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Tất cả mọi người đều từng ghen tị với một ai đó. Không có người như vậy chưa từng ghen tị với ai. Nếu anh ta nói như vậy, thì anh ta đang nói dối. Hoặc bạn hoặc chính bạn. Chúng ta cảm thấy ghen tị khi bắt đầu so sánh cuộc sống của mình với cuộc sống của người khác. Đây là cách mà thực tế được sắp xếp rằng ai đó luôn có thứ gì đó mà tôi không có ngay bây giờ. Kinh nghiệm này có thể làm tăng thêm đau khổ. Nhưng nếu bạn chỉ cần tìm ra loại cảm giác đó là gì, thì bạn thậm chí có thể hưởng lợi từ nó.

Loại cảm giác nào là ghen tị?

Nói chung, trong tâm lý học, tình cảm được chia thành phức tạp và đơn giản. Đố kỵ là một ví dụ về cảm giác phức tạp, bởi vì nó bao gồm một số cảm giác đơn giản:

- trong ghen tị có giận người khác vì anh ta có cái mà tôi không có;

- có một kinh nghiệm hiện sinh như "sự bất công của bản thể", nhận thức về sự bất công của thế giới. Bởi vì, một lần nữa, người khác có một cái gì đó mà bạn không có. Và đây là một nhất định được đưa ra. Các nguồn tài nguyên trên thế giới không được phân phối đồng đều mà do chúng được phân phối.

- ghen tị là mong muốn của tôi. Mong muốn có một cái gì đó mà người kia có.

- do thực tế rằng lòng đố kỵ là một trong những cảm giác bị từ chối nhiều nhất trong xã hội, bạn có thể tìm thấy sự đạo đức giả trong đó. Chúng ta che giấu cảm giác này với người khác và đôi khi với chính mình. Chúng ta phủ nhận, phớt lờ, đánh giá cao thành tích của người kia, chỉ là không thừa nhận với bản thân rằng chúng ta đang ghen tị.

Điểm cuối cùng về việc ngăn cấm sự đố kỵ trong xã hội làm tăng thêm đau khổ.

Tại sao lòng đố kỵ bị cấm trong xã hội? Tôi nghĩ rằng điều này chính xác là do có sự tức giận trong đó, và sự tức giận cũng bị cấm. Điều này được thực hiện vì một lý do, nhưng để bảo tồn sức sống của xã hội. Rốt cuộc, nếu chúng ta bộc lộ trực tiếp và đầy đủ sự tức giận của mình với nhau, thì chúng ta sẽ giết nhau và xã hội sẽ không còn tồn tại. Và vì vậy, chúng ta có một cơ chế trong đầu mà chúng ta không nên tức giận.

Và thực ra, điều đầu tiên cần làm để khiến cảm giác ghen tị trở nên dễ dàng hơn là thừa nhận với bản thân rằng bạn đang ghen tị. Tự nhủ: "Đúng, tôi ghen tị khi anh ấy có nó, nhưng tôi thì không."

Sau khi thẳng thắn bộc bạch, điều quan trọng là không rơi vào cảm giác tội lỗi mà họ nói, nếu tôi ghen tị thì tôi xấu, vì điều này bị xã hội lên án.

Nhưng ở đây chúng ta nhớ tại sao lệnh cấm đố kỵ được phát minh và mỗi chúng ta ghen tị với điều gì.

Điều này là quan trọng để hiểu, bởi vì tâm lý của chúng ta đang tích cực làm việc để giữ cho hình ảnh của chúng ta về bản thân trong sạch và trong trắng. Chúng ta thường nghĩ về bản thân tốt hơn chúng ta thực sự. Và khi chúng ta thừa nhận với bản thân rằng chúng ta ghen tị, điều đó sẽ tạo thêm màu sắc khác cho hình ảnh của chúng ta. Nhưng điều này không làm chúng ta trở nên tồi tệ hơn, đố kỵ là điều bình thường.

Điều thứ hai sẽ giúp biến lòng đố kỵ thành lợi ích của chính mình, đó là lấy đi một nguồn lực nào đó từ cảm giác này - lòng đố kỵ có thể chỉ cho chúng ta những ham muốn của chúng ta. Với sự ghen tị, bạn biết mình muốn gì. Có một mong muốn có một cái gì đó, một cách nào đó.

Và đây là giai đoạn bạn có thể cảm ơn sự ghen tị của mình, bởi vì thông qua đó, bạn có thể chiếm đoạt được mong muốn của mình.

Khi bạn hiểu rõ ràng mình muốn gì, chịu trách nhiệm về mong muốn này, khi đó bạn có thể bắt đầu tìm cách để hiện thực hóa mong muốn.

Trong khi đó, chúng ta từ chối sự đố kỵ, từ chối và mong muốn từ nó, chúng ta chỉ mất đi sức mạnh. Năng lượng cũng được dành cho việc dập tắt lòng đố kỵ, ham muốn không bị chiếm đoạt và cơ hội để hiện thực hóa nó cũng là vô hình.

Do đó, việc đánh lừa lòng đố kỵ của bạn là rất hợp lý, từ đó giúp bạn trả lại năng lượng và tìm thấy mong muốn của mình trong đó.

Ghen tị với sức khỏe của bạn:-)