Làm Thế Nào để Thay đổi Niềm Tin

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Mỗi chúng ta đều có một số lượng lớn các niềm tin khác nhau. Có ý thức và vô thức. Nếu từ tiềm thức ở nhà không phải lúc nào cũng có thể lấy được một thứ gì đó, thì với ý thức chúng ta đang “trên bạn”. Do đó, chúng ta có thể "bắt" tất cả những niềm tin khó chịu của mình và chuyển hóa chúng thành những niềm tin dễ chịu.

Đây là một mẹo nhỏ có thể thay đổi cuộc sống của bạn, và nếu bạn sử dụng nó, bạn sẽ thay đổi cuộc sống của mình trở nên tốt đẹp hơn. Bất cứ ai không làm việc này - anh ta vẫn sử dụng phương pháp này một cách tự động, nhưng trong hầu hết các trường hợp đều gây hại cho chính mình.

Tại sao điều quan trọng là phải thay đổi niềm tin?

Niềm tin là những suy nghĩ khơi gợi cảm xúc và cảm giác. Khi chúng ta thường xuyên lặp lại, chúng ta cuộn cùng một ý nghĩ trong đầu, nó trở thành một phần của chúng ta ở cấp độ cảm giác. Và chúng tôi đã bắt đầu xác định với những niềm tin nhất định. Điều này hình thành xung quanh chúng ta một vòng bạn bè nhất định và những tình huống khác nhau, trong đó niềm tin của chúng ta được khẳng định và củng cố nhiều hơn.

Để tôi cho bạn một ví dụ: giả sử tôi đang kinh doanh với một người. Mọi thứ đều tốt đẹp, công việc kinh doanh phát triển, mọi người đều vui vẻ. Đột nhiên tôi nảy ra một ý tưởng rằng người này có thể muốn "ném" tôi, tôi không ngừng suy nghĩ về điều đó. Và người này chắc chắn sẽ ném tôi ra ngoài, mặc dù thực tế là tất cả những người mà anh ta đã làm việc, mọi thứ đều trở nên tốt đẹp. Điều này là do tôi có niềm tin "anh ta có thể lừa dối tôi."

Làm thế nào để niềm tin sai lầm hủy hoại?

Có những người bạn nhìn vào, và trong đầu nảy ra ý nghĩ: "Anh ta không có năng lực cho lắm, anh ta sẽ không giúp tôi, có lẽ, bạn không nên quay sang anh ta." Tức là bạn nhìn anh ấy và hiểu ngay. Như một quy luật, những người như vậy liên tục có một số loại bloopers. Tất cả là do họ đã hình thành niềm tin rằng họ đang làm hỏng! Đây là vấn đề. Và để họ thay đổi điều này, cần phải thay đổi niềm tin “Tôi liên tục vặn vẹo” thành “Mọi thứ vẫn diễn ra bình thường với tôi, mọi thứ vẫn ổn”. Đây là một ví dụ về một niềm tin nhỏ bé đã phá vỡ cuộc sống của nhiều người hoàn toàn! Do không hiểu rõ điều này, thủ đoạn này, nên rất khó khăn cho họ trong cuộc sống.

Làm thế nào bạn có thể thay đổi niềm tin của bạn?

Chúng tôi sao chép trên một mảnh giấy niềm tin của chúng tôi về bất kỳ lĩnh vực nào (bạn là ai, bạn làm gì, điều gì xảy ra trong các tình huống khác nhau, v.v.). Chúng tôi thầm cảm ơn những niềm tin cũ, họ cũng phục vụ chúng tôi vì một điều gì đó (họ cũng có lợi ích phụ). Tiếp theo, chúng tôi thay đổi những niềm tin này thành những niềm tin mà bạn muốn lắng đọng trong đầu. Và mỗi ngày chúng ta lặp lại những niềm tin mới, thay thế những niềm tin cũ bằng chúng. Tuy nhiên, cần có thời gian thì niềm tin mới phát huy tác dụng! Hãy nhớ rằng bạn đã sống với những suy nghĩ cũ trong một thời gian dài, và toàn bộ cơ thể bạn cần phải xây dựng lại theo một cách mới.

Lúc đầu, bạn có thể cảm thấy khó chịu. Tuy nhiên, nó sẽ trở nên dễ dàng hơn mỗi lần. Theo thời gian, bạn sẽ nhận thấy sự thay đổi và mọi thứ sẽ tự diễn ra.

Điều quan trọng là phải hiểu rằng những gì chúng ta tập trung vào đang xảy ra với chúng ta, vì vậy việc lặp lại những niềm tin mới mỗi ngày có tác dụng rất tốt. Nên làm việc này vào buổi sáng hoặc buổi tối, không nên vội vàng mà hãy tĩnh tâm 5-10 phút và cảm nhận từng câu chữ, điều chỉnh sang trạng thái mới.