2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Đủ là từ kỳ diệu.
Đủ - đây là sự tự do khỏi nghiện ngập, sợ hãi, lo lắng, ám ảnh, ghen tị, so sánh vô ích của bản thân với người khác, chủ nghĩa hoàn hảo và sự khó chịu.
Đủ - đây là sự chấp nhận khoảnh khắc hiện tại, bằng lòng sống với những gì bạn có bây giờ.
Đủ - đây là sự bình tĩnh của bạn và cân bằng giữa muốn, có thể và nên làm.
Và cùng một lúc đủ »Không có nghĩa là bạn từ bỏ các mục tiêu và kế hoạch, không trở thành chướng ngại vật trên con đường của bạn. Ngược lại, “đủ” ngày hôm nay cho bạn cơ hội tập trung và suy nghĩ xem bạn muốn trở thành ai, bạn muốn đạt được điều gì và bạn sẽ làm như thế nào vào ngày mai.
Khi tôi nói " đủ", Ý tôi là tất cả các lĩnh vực trong con người bạn: cảm xúc, mong muốn, kiến thức, kỹ năng, giải trí, công việc, tiền bạc, sự quan tâm, những người thân yêu, bạn bè …
Khi tôi nói " đủ", Tôi có nghĩa là đủ hôm nay, bây giờ, trong những điều kiện này. Ngày mai hoặc nơi khác có thể đã đủ khác. Nhưng nó sẽ là ngày mai. Và ngày mai bạn sẽ hướng toàn bộ sức lực và sức lực của mình để đạt được một cái mới "đủ". Vâng, nếu không phải là ngày mai, thì ngày kia.
Điều gì xảy ra khi bạn đang thiếu hụt? Bạn chỉ tập trung vào anh ấy. Bạn phụ thuộc vào anh ấy. Thế giới quan và nhân sinh quan của bạn bị thu hẹp đến mức thiếu hụt. Bạn không thể nghĩ về bất cứ điều gì khác. Và bạn càng không đạt được những gì bạn muốn, sự thiếu thốn của bạn càng mạnh, bạn càng cảm thấy bị tổn thương, càng lo lắng. Nó cắt đứt quyền truy cập vào những ý tưởng mới và buộc bạn phải tìm kiếm sự bảo vệ.
Và bạn càng sớm nhận được ít hơn, thì bi kịch của sự tồn tại của bạn càng khủng khiếp.
Tôi sẽ kể cho bạn một câu chuyện đáng sợ. Nhưng chính cô ấy là người minh họa một cách hoàn hảo cảm giác bắt nguồn từ việc bạn luôn thiếu một thứ gì đó.
Còn nhớ gã cuồng Chikatilo không? Trong mười năm, anh ta đã hủy hoại hàng chục cuộc đời của trẻ em và phụ nữ. Khi bị bắt và khám xét, anh ta được tuyên bố là bình thường. Mặc dù nhiều chuyên gia đã không nghĩ như vậy. Một cuộc kiểm tra bổ sung đã được thực hiện tại Viện Tâm lý Thực hành Moscow. Maniac đã cố gắng chậm lại cho đến khi một tuổi. Kết quả là giống nhau: chúng tôi khỏe mạnh. Và chỉ một cuộc nói chuyện với mẹ tôi đã đặt mọi thứ vào đúng vị trí của nó.
Đó là một đứa con không mong muốn đối với cô. Nhiều khả năng do không biết chữ nên chị đã thấy mình mang thai quá muộn và sinh con. Trong sáu tháng, cô đã không ôm đứa bé trên tay. Cho con bú bình trong nôi, quay lưng lại với anh. Theo thời gian, cô quen với suy nghĩ rằng mình có một đứa con trai, tình cảm của cô tan băng, nhưng đã quá muộn: nhân cách của một kẻ cuồng si đã được hình thành.
Trong các nạn nhân của mình, phụ nữ, Chikatilo đã cắt mí mắt trên và cắn núm vú. Trong mỗi người trong số họ, anh ta nhìn thấy mẹ mình và dường như nói: “Hãy hướng mắt về tôi. Ôm em vào ngực anh. Sự thiếu thốn tình yêu quá lớn, không thể thay thế được đến nỗi anh không thể để họ sống được nữa: anh muốn những người phụ nữ này chỉ thuộc về anh.
Và tình yêu không bao giờ thừa. Và bạn càng cho nhiều nó, đặc biệt là cho một cái rất nhỏ Đàn ông, anh ta càng cảm thấy an toàn, thì khả năng anh ta học sớm để hiểu ý nghĩa của nó càng lớn " đủ". Và anh ta sẽ không phải bù đắp tình yêu bằng những thứ thay thế của nó: đồ ăn, đồ ngọt, ma túy, rượu, đồ vật, người tình, hàng trăm người quen, tiền bạc, đồ trang sức, căn hộ …
Bạn đã trưởng thành và bạn hoàn toàn có thể xác định được liệu mọi thứ có đủ cho mình hay không. Nhưng bạn có một cơ hội tuyệt vời để dành tình yêu thương cho con mình để trẻ không vấp ngã trong cuộc sống để tìm kiếm nó và không bị đóng băng trong quá trình phát triển tâm lý ở độ tuổi sáu tháng.
Đủ không phải là tự kiềm chế. Đây là sự hiểu biết rằng bây giờ bạn có thể sống với tập hợp những điều cần thiết và mong muốn này
Đủ là duy trì sự thoải mái bên trong của bạn và giải phóng khỏi báo chí "phải, phải, như vậy phải"
Đề xuất:
Ai Quyết định Hạnh Phúc Trong Gia đình
Gần đây, trong công việc của mình, tôi bắt đầu sử dụng các câu chuyện ngụ ngôn và ẩn dụ thường xuyên hơn. Mọi tình huống có vấn đề đều có thể được thể hiện thông qua một câu chuyện sẽ phản ánh một cách tượng trưng những gì mà một người dường như không thể hiểu được và không thể hiểu được.
Một Người Có Thể HẠNH PHÚC Khi Sống Trong LẠC LẠNH HẠNH PHÚC Không?
Theo quan điểm của sinh học và tâm sinh lý học, chúng ta không thích nghi với cuộc sống cô đơn (giải thích bên dưới) Theo quan điểm của tâm lý học, con người có khả năng vượt ra khỏi khuôn khổ định trước của sinh học. Xem giải thích bên dưới.
"Tôi Hạnh Phúc Khi Bạn Hạnh Phúc!" Hoặc "tình Yêu Bóp Nghẹt"
Bạn có tình cờ nghe thấy trong địa chỉ của mình câu: "Tôi hạnh phúc khi bạn hạnh phúc!"? Từ ai đó từ người thân, bạn bè, từ một người thân yêu? .. Hãy nhớ bạn cảm thấy thế nào về nó? Nếu bực bội, tức giận, giận dữ, thậm chí là tuyệt vọng, thì có lẽ bên cạnh bạn đang có một người phụ thuộc rất nhiều vào cảm xúc.
Tôi Sẽ Làm Cho Bạn Hạnh Phúc Em Bé! Lời Khuyên Chính Từ Chuyên Gia Tâm Lý Gia đình Về Cách Làm Cho Con Bạn Hạnh Phúc
Tuổi thơ hạnh phúc và an toàn bắt đầu với hạnh phúc và cha mẹ an toàn! Cha mẹ an toàn. Sự thật khủng khiếp là mối nguy hiểm chính đối với trẻ em là cha mẹ của chúng. Cha mẹ của họ đang cãi nhau với nhau! Điều mà ngay cả khi yêu thương con cái một cách chân thành cũng có thể khiến chúng tổn thương không thể chịu đựng được.
Tâm Lý Hạnh Phúc: 10 Nguyên Tắc Của Những Người Hạnh Phúc
Hướng dẫn từng bước từ nhà tâm lý học Natalia Ghazaryan Điều gì làm cho chúng tôi hạnh phúc Vì vậy, tôi tình cờ tham gia dự án Nghiên cứu Phát triển Người lớn ở Harvard do bác sĩ tâm thần Robert Waldinger đứng đầu. Tôi quan tâm đến thực tế là trí nhớ của chúng ta không hoàn hảo, và thường chúng ta không thể nhớ chi tiết những gì đã xảy ra với chúng ta 15, 20, 30 năm trước.
