2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Những cuốn sách nào sẽ giúp bạn có được tất cả những kiến thức cần thiết trong lĩnh vực tâm lý học và liệu pháp tâm lý để nhìn vào bên trong ý thức của bạn và hiểu được cái “tôi” bên trong của bạn?
1. Chuyên mục "Gia đình và tình yêu"
Yêu như một căn bệnh , Frank Tellis
Dưới góc độ tâm lý, tình yêu là một trạng thái khá mơ hồ. Nếu bạn muốn có câu trả lời cho những câu hỏi “Tình yêu là gì và nó nảy sinh như thế nào”, “Tại sao chúng ta phải lòng và yêu ai?”, Cuốn sách chắc chắn là dành cho bạn.
Chúng tôi. Các khía cạnh sâu sắc hơn của tình yêu lãng mạn, Robert Johnson
Rất dễ đọc, được viết dưới dạng một câu chuyện hay đúng hơn là một câu chuyện thần thoại. Tất cả các giải thích được đưa ra dưới dạng giải thích ẩn dụ và hình ảnh, đó là lý do tại sao bạn có thể hiểu rõ chủ đề sâu sắc này.
Gia đình và cách sống sót của Robin Skinner và John Cleese
Một cuốn sách rất điển hình, đầy hài hước bằng tiếng Anh, kể về những nghịch lý đáng kinh ngạc xảy ra với chúng ta khi chọn bạn đời, những vấn đề gia đình và những khuôn mẫu trong cách cư xử mà chúng ta thừa hưởng từ thế hệ này sang thế hệ khác. Tại sao chúng ta gặp những người chúng ta yêu? Tại sao chúng ta lại yêu những người chúng ta yêu? Làm cách nào để ngừng lặp lại tập lệnh mẹ?
“Những giấc mơ về vườn địa đàng. Trong Tìm kiếm một Pháp sư Tốt , James Hollis
Cuốn sách được viết bằng một ngôn ngữ phức tạp hơn, vì vậy một độc giả không quen thuộc với thuật ngữ tâm lý học sẽ "lội" qua văn bản theo đúng nghĩa đen. Nó chắc chắn nên được đọc bởi những người đang cố gắng hiểu bản thân và trong mối quan hệ với đối tác.
Khiêu vũ cùng gia đình, Karl Whitaker
Cuốn sách được viết dưới dạng một câu chuyện cổ tích về một trường hợp trị liệu của một gia đình, rất dễ đọc và năng động.
Những suy ngẫm lúc nửa đêm của một nhà trị liệu gia đình, Karl Whitaker
Chủ yếu dựa trên những phản ánh sâu sắc của nhà trị liệu về các vấn đề gia đình, có những kỹ thuật làm việc cụ thể và những điểm nổi bật từ thực hành, những ý tưởng giúp hiểu rõ hơn về lịch sử gia đình và một số phá vỡ niềm tin lâu đời của chúng ta.
“Mối quan hệ của tình yêu. Định mức và bệnh lý”, OF. Kernberg
Được viết bằng một ngôn ngữ khá phức tạp, thuật ngữ của phân tâm học rất phong phú. Nếu bạn đọc Những giấc mơ về vườn địa đàng, cuốn sách này sẽ dễ đọc hơn. Nó có thể khó khăn trong một vài chương đầu tiên, bạn sẽ phải xem qua nghĩa của một số từ trong Wikipedia, nhưng bạn đã quen với ngôn ngữ của cuốn sách khá nhanh, và từ giữa nó sẽ khá thoải mái khi đọc.
2. Chuyên mục "Tâm lý nam"
"Anh ta. Những khía cạnh sâu sắc hơn của Tâm lý nam giới ", Robert Johnson
Cuốn sách được viết dưới dạng thần thoại nên rất dễ cảm thụ. Là một người đàn ông có nghĩa là gì? Phụ nữ chiếm vị trí nào trong cuộc đời của một người đàn ông hiện đại? Đàn ông khác biệt về cảm xúc như thế nào và tìm nguồn gốc của tâm trạng tồi tệ ở đâu?
“Dưới bóng sao Thổ. Chấn thương tinh thần nam và sự chữa lành của họ, James Hollis
Một cuốn sách thực sự sâu sắc, được viết theo một cách cấu trúc khá chặt chẽ. Theo J. Hollis, nhiều vấn đề của đàn ông có liên quan đến tác động của phức cảm người mẹ tiêu cực và chỉ có thoát khỏi nó, họ mới có thể cảm thấy mình thực sự trưởng thành và có khả năng tin tưởng vào mối quan hệ với người khác.
3. Chuyên mục "Tâm lý nữ"
"Cô ấy. Những khía cạnh sâu sắc hơn của tâm lý phụ nữ ", Robert Johnson
Cuốn sách được viết dưới dạng một câu chuyện thần thoại. Trưởng thành nữ là gì? Đàn ông chiếm vị trí nào trong cuộc đời đàn bà? Câu chuyện cuộc đời của tất cả những người phụ nữ có gì giống và khác nhau về tâm lý? Làm thế nào để tìm thấy Psyche và Aphrodite trong chính bạn?
Mẹ. Madonna. Cô gái điếm. Sự lý tưởng hóa và đánh giá tình mẫu tử”, Estela V.
Làm tốt lắm
Theo tác giả, ở những giai đoạn khác nhau của cuộc đời, cơ thể người phụ nữ ảnh hưởng đến tâm lý. Thực sự, một cuốn sách rất sâu sắc, phù hợp cho ai quan tâm đến tâm lý làm mẹ, phụ nữ và nói chung là quan hệ cha mẹ - con cái.
4. Thể loại “Về cá nhân. Xâm phạm an ninh"
Khiếm khuyết cơ bản: Các khía cạnh điều trị của sự thoái lui, Mikael Balint
Hình thành sự hiểu biết chung về các vấn đề trung tâm của lý thuyết phân tâm - bản chất của bản thân, hậu quả của rối loạn phát triển, giá trị của sự đồng cảm.
Hiện tượng Schizoid, Mối quan hệ đối tượng và Bản thân của Harry Guntrip
Mô tả hình ảnh lâm sàng của một nhân cách phân liệt và các vấn đề của nó. Bản chất và những thất bại cơ bản của sự phát triển bản ngã là gì? Tại sao điều trị bệnh nhân rối loạn nhân cách phân liệt lại khó khăn?
5. Thể loại “Về cá nhân. Tổn thương phần đính kèm"
Giải phóng khỏi sự phụ thuộc mã bởi Berry Winehold và Janey Winehold
Phụ thuộc mã là một trong những vấn đề phổ biến nhất khiến mọi người không thể sống trọn vẹn. Các cá nhân phụ thuộc liên tục cảm thấy cần sự chấp thuận của người khác, nuôi dưỡng và duy trì các mối quan hệ làm nhục phẩm giá của họ, nhưng đồng thời cảm thấy bất lực để thay đổi bất cứ điều gì, không hiểu mong muốn cá nhân của họ và nói chung là không thể trải qua cảm giác sự gần gũi và tình yêu thực sự dành cho người bạn đời của họ … Cuốn sách mô tả các kỹ thuật để thoát khỏi các mối quan hệ phụ thuộc mã.
Thoát khỏi sự thân mật. Xóa bỏ mối quan hệ của sự phụ thuộc, Mặt khác của sự phụ thuộc, "Berry Winehold & Janey Winehold
Theo các tác giả, sự phụ thuộc là trở ngại chính để tạo ra các mối quan hệ hài hòa và thân thiết. Những người có thói quen phụ thuộc thể hiện sự mạnh mẽ, tự tin và thành công ở bên ngoài, nhưng bên trong họ cảm thấy sợ hãi và yếu đuối, và chống lại việc hình thành mối liên kết chặt chẽ. Làm thế nào để hiểu rằng bên cạnh bạn có một người phụ thuộc và giúp đỡ người ấy?
Cả hai cuốn sách đều được khuyến khích đọc bởi cả những người phụ thuộc và những người phụ thuộc.
6. Hạng mục “Về cá nhân. Giới thiệu về tệp đính kèm"
Tình cảm của John Bowlby
Một nhà tâm lý học người Anh đưa ra câu trả lời ngắn gọn và rõ ràng cho các câu hỏi:
- Bản chất của tình cảm con người là gì?
- Nguồn gốc của nó ở đâu?
- Sự gắn bó của một đứa trẻ nhỏ với người lớn được sinh ra và hình thành như thế nào?
Theo ý kiến của tác giả, sự phát triển bình thường về tinh thần của một đứa trẻ chỉ dựa trên tình yêu của đứa trẻ với mẹ và mẹ dành cho con, nếu không sẽ xuất hiện những dạng hành vi bệnh lý.
Tạo và phá vỡ ràng buộc tình cảm bởi John Bowlby
Tại sao sự xa cách mẹ trong thời thơ ấu sớm nhất mà đứa trẻ trải qua lại là nỗi đau buồn nghiêm trọng, ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của nó trong suốt cuộc đời sau này? Trong quá trình viết cuốn sách, tác giả đã tiến hành nghiên cứu về trẻ em - cách chúng phản ứng với mẹ của chúng khi mẹ bỏ đi một thời gian dài, sau đó quay trở lại. Hệ quả là, kiểu gắn bó ở tuổi trưởng thành liên quan trực tiếp đến mối quan hệ mẹ con trong thời thơ ấu.
Awakening the Tiger - Healing Trauma của Peter A. Levin, Anne Frederick
Cuốn sách mô tả chính xác chấn thương được hình thành như thế nào, tại sao chấn thương lại trở thành chấn thương, biểu hiện của nó trên cơ thể như thế nào. Cách tiếp cận để hiểu bản chất của chấn thương và cơ chế hoạt động của nó là khá độc đáo và độc đáo.
7. Chuyên mục "Các vấn đề về lòng tự ái"
“Bộ phim về đứa trẻ có năng khiếu và việc tìm kiếm bản thân của riêng bạn, Alice Miller Ngay cả khi bạn không bị tổn thương lòng tự ái, cuốn sách này chắc chắn rất đáng đọc!
Nó giúp suy nghĩ lại hoàn toàn về thời thơ ấu và quá khứ của bạn, để nhìn từ một quan điểm khác về tính cách mà bạn đã hình thành. Được viết như một câu chuyện về cha mẹ đầy lòng tự ái khi nuôi dạy một đứa con. Đọc xong chắc chắn bạn sẽ thắc mắc liệu mình có bị tổn thương lòng tự ái không.
“Phân tích Bản thân. Một cách tiếp cận có hệ thống để điều trị rối loạn tự ái
cá tính , Heinz Kohut
Kinh điển của thể loại. Nếu bạn muốn hiểu cặn kẽ những vấn đề của tâm lý nhân cách, cuốn sách chắc chắn là dành cho bạn.
“Trang web của địa ngục. Làm thế nào để tồn tại trong thế giới của lòng tự ái? , Sandy Hotchkis
Cuốn sách được viết bằng ngôn ngữ đơn giản và dễ tiếp cận, có cấu trúc chặt chẽ, chứa đựng rất nhiều ví dụ từ cuộc sống và thực tiễn phân tích, các khuyến nghị thực tế để tự bảo vệ trong xã hội của một nhân cách sống tự ái. Các dấu hiệu của rối loạn tự ái là gì và làm thế nào bạn có thể phân biệt chúng? Làm thế nào để thoát ra khỏi trang web tự ái? Các cơ chế phòng thủ hiệu quả nhất là gì? Làm thế nào để bạn đối phó với những người có tính cách tự ái nhất định?
"Trong khi bạn đang cố gắng trở thành một vị thần … Con đường đầy đau khổ của người tự ái", Mlodik I. Yu.
Cuốn sách được viết dưới dạng tiểu thuyết và một bài tâm lý, đọc trong một hơi. Tác giả đưa ra cách nhìn cuộc sống của những người tự ái từ hai khía cạnh hoàn toàn khác nhau - từ quan điểm của những người sống bên cạnh họ, và từ quan điểm của một nhà trị liệu tâm lý. Một ví dụ sinh động về cách bản thân chúng ta cho phép những người xung quanh ra lệnh cho các điều kiện của cuộc sống của chúng ta.
8. Chuyên mục "Về khổ dâm"
“Chủ nghĩa nam tính. The Jungian View của Lin Cowen
Làm thế nào để hiểu những người có khuynh hướng khổ dâm và hiểu những khát vọng khổ dâm được thể hiện dưới nhiều hình thức khác nhau?
“50 sắc thái của nỗi đau. Bản chất của sự phục tùng phụ nữ , Karen Horney, Sigmund Freud, Richard von Kraft-Ebing
Khổ dâm phụ nữ là một vấn đề cần giải quyết hay một đặc điểm cần được chấp nhận? Theo Z. Freud, trở thành phụ nữ có nghĩa là dễ mắc chứng khổ dâm, nhưng điều này có thực sự như vậy không?
9. Danh mục "Về khủng hoảng"
“Vượt qua giữa đường. Làm thế nào để vượt qua một cuộc khủng hoảng tuổi trung niên và tìm một cuộc khủng hoảng mới
ý nghĩa của cuộc sống , James Hollis
Một cuốn sách thực sự tuyệt vời sẽ đưa ra những lời giải thích rõ ràng và dễ hiểu về những khủng hoảng trong cuộc sống. Mỗi người đều trải qua một số bước ngoặt của cuộc đời, từ tuổi thanh xuân đến khi sinh lão bệnh tử không thể tránh khỏi. Làm thế nào bạn có thể học cách nhìn nhận lại cuộc sống của mình, cảm nhận lại tầm quan trọng của mình và khiến con đường cuộc sống của bạn trở nên thú vị hơn nhiều?
“Khủng hoảng và Chấn thương trong Liệu pháp Gestalt Lâm sàng”, A. Mokhovikov, A. Poverennova A. Mokhovikov chuyên về khủng hoảng và chấn thương. Cuốn sách bao gồm các bài giảng của anh về các vấn đề của chấn thương tâm lý, rất dễ đọc và dễ hiểu.
10. Chuyên mục "Về cơ thể"
Sự phản bội của thể xác, Sự chán nản và thể xác, Tình yêu và những cơn cực khoái, Niềm vui. Cách tiếp cận cuộc sống một cách sáng tạo , A. Hạ
Alexander Lowen đã tạo ra một phương pháp trị liệu tâm lý mang tính cách mạng nhằm mục đích phục hồi cơ thể về trạng thái tự nhiên thông qua một hệ thống các bài tập đặc biệt, ông nghiên cứu ảnh hưởng của cơ thể lên tâm lý và ngược lại, nhận thấy rằng mối quan hệ tỷ lệ thuận. Trong thực hành của mình, tác giả hoạt động chính xác thông qua cơ thể.
11. Chuyên mục "Về thành công"
Quy tắc thành công của Jack Canfield và Janet Switzer
Cuốn sách có cấu trúc, chứa một số lượng lớn các khuyến nghị, hoàn hảo cho những ai muốn đạt được mục tiêu của mình bằng cách thay đổi cái "tôi" bên trong của họ. Tôi khuyên bạn nên làm cẩn thận phần đầu của cuốn sách (tổng cộng có 24 chương) - ngồi với cây bút và sổ tay và viết ra tất cả các khuyến nghị, sau đó liên tục làm theo ít nhất một vài trong số chúng. Theo tác giả, trung bình tuân theo hai quy tắc, bạn có thể tăng thu nhập và giảm thời gian dành cho công việc trong vòng hai năm.
12. Chuyên mục "Về đời sống tình dục"
"Bản năng cơ bản", Dmitry Kapustin
Được viết khá khó, bởi một giáo sư đã làm việc hơn 40 năm trong lĩnh vực bệnh học tình dục. Trong cuốn sách, bạn hoàn toàn có thể tìm thấy tất cả mọi thứ về chủ đề này - huyền thoại và ảo tưởng, các vấn đề về tình dục trẻ em, các chuẩn mực và sự lệch lạc trong các biểu hiện của tình dục con người, và thậm chí cả một từ điển giải thích các thuật ngữ tình dục học.
Sexuality, Love and Gestalt của Brigitte Martel
Một cuốn sách tuyệt vời với các bài tập thực hành được viết bằng ngôn ngữ đơn giản. Nó bao gồm những điều cơ bản về các vấn đề tình dục thú vị nhất - làm thế nào để đạt được cực khoái, sự xấu hổ và cảm giác tội lỗi trong các mối quan hệ tình dục, xu hướng tình dục và các vấn đề về ham muốn.
Liệu pháp tình dục của Helen Singer Kaplan
Một hướng dẫn minh họa cho các cặp vợ chồng gặp khó khăn trong đời sống tình dục của họ. Helen Kaplan tin rằng nơi tốt nhất để điều trị rối loạn chức năng tình dục là trên giường, không phải phòng khám của bác sĩ.
“Chúng ta là bộ não của chúng ta: Từ tử cung đến bệnh Alzheimer,” Dick Swaab
Cuốn sách nói về cách một số bệnh liên quan đến khuyết tật phát triển. Tác giả theo dõi cuộc sống của con người từ khi thụ thai đến khi chết - bắt đầu từ khi còn trong bụng mẹ, sau đó xem xét giai đoạn sinh và chấn thương khi sinh, giai đoạn sơ sinh, thiếu niên, v.v. Phân tích các vấn đề về tâm thần phân liệt, tự kỷ, nghiện ngập, bản chất hóa học và sở thích tình dục - tất cả những điều này được hình thành như thế nào, trên cơ sở điều gì, những rối loạn nào trong quá trình phát triển của con người ở các giai đoạn khác nhau của cuộc đời. Được viết bằng ngôn ngữ đơn giản.
13. Chuyên mục "Giới thiệu về chẩn đoán"
Cuốn "The Practice of Gestalt Therapy" của Frederick Perls Viết rất khó, nhưng có thể bỏ qua tất cả các mô tả về các bài tập, đọc và tự làm bài. Kỹ thuật của tác giả là hoàn hảo cho những người đang lo lắng, sống trong quá khứ hoặc tương lai. Để có kết quả hiệu quả hơn, bạn cần thực hiện nhiều bài tập, nhưng đừng mong đợi rằng bạn sẽ hiểu kỹ thuật sau 1-2. Cuốn sách sẽ giúp bạn cảm nhận tốt hơn thế giới bên ngoài và bản thân, chuẩn bị cho những lần thiền định.
“Chẩn đoán phân tâm học. Hiểu cấu trúc của nhân cách trong lâm sàng
quy trình , Nancy McWilliams
Một cuốn sách độc giả có thể đọc đi đọc lại - có thông tin về người tâm thần phân liệt, người tự ái, kẻ thái nhân cách, kẻ bạo dâm, trầm cảm, lo lắng và nhân cách ranh giới.
Nó sẽ hữu ích cho những ai muốn học cách tách biệt mọi người.
"Xử lý tính cách ranh giới", E. Greenberg
Một cuốn sách nhỏ, tuy nhiên, đưa ra định nghĩa rõ ràng và rõ ràng về tính cách ranh giới, các đặc điểm của trạng thái tâm trí của anh ta và phương pháp điều trị rối loạn ranh giới.
“Rối loạn nhân cách nghiêm trọng. Các chiến lược tâm lý trị liệu , O. F. Kernberg
Làm thế nào để đối phó với những bế tắc và tình huống khó khăn trong trị liệu? Loại liệu pháp tâm lý nào thường được chỉ định cho bệnh nhân?
Liệu pháp tâm lý nhân vật của Stephen M. Johnson
Cuốn sách ABC dành cho một nhà trị liệu tâm lý mới vào nghề và những người muốn hiểu bản chất bản chất của con người. Tại sao mọi người lại cư xử theo cách này hay cách khác? Tại sao có quá nhiều sự điên rồ trong mỗi chúng ta và phải làm gì với nó?
Đề xuất:
Một Phương Pháp Hiệu Quả để Làm Việc Với Những Giấc Mơ. Chúng Tôi Vứt Bỏ Những Cuốn Sách Mơ ước
Hiện tượng của những giấc mơ vẫn còn chưa được hiểu rõ, và không có câu trả lời rõ ràng cho câu hỏi chúng đến từ đâu và tiềm năng của chúng là gì. Một số người (ví dụ, nhà khoa học Pigarev I.N.) coi giấc mơ là một bệnh lý, mà thông thường, một người khỏe mạnh không nên mắc phải.
Nhà Tâm Lý Học, Nhà Tâm Thần Học, Nhà Trị Liệu Tâm Lý, Nhà Phân Tâm Học. Sự Khác Biệt Là Gì? Khi Nào Và Liên Hệ Với Ai
Khoảng ba năm trước, tại Lễ hội Tâm lý học Thực hành, tôi đã trình bày một hội thảo về sự khác biệt giữa các chuyên gia từ các ngành nghề trợ giúp khác nhau. Và tôi thường phải làm rõ nhiều lần ai là ai và khi nào thì liên hệ. Điện ảnh và báo chí đôi khi tạo ra một bức tranh trái ngược và méo mó về loại chuyên gia có thể hữu ích trong việc gì.
Từ Chối Cha: Một Cuốn Sách Phải đọc Cho Mọi Người
Tác giả: Lukovnikova M.V. Tại quầy lễ tân: (bé trai 6 tuổi, rối loạn thần kinh nặng) - Bạn sống với ai? - Với mẹ. - Và cha? - Và chúng tôi đã đuổi anh ta ra ngoài. - Như thế này? - Chúng ta ly hôn, anh ta làm nhục chúng ta, anh ta không phải đàn ông, anh ta đã hủy hoại những năm tháng đẹp nhất của chúng ta … Tại quầy lễ tân:
5 Cuốn Sách Hàng đầu Về Tâm Lý Học Cho Cuộc Sống Hàng Ngày Của Igor Pogodin
Đây là tuyển tập năm cuốn sách nhất định phải đọc, tùy thuộc vào tình huống mà bạn thấy mình. Sẽ không có đánh giá ở đây. Tôi không gợi ý rằng bất kỳ cuốn sách nào dưới đây vượt trội hơn cuốn sách kia. Tôi tin rằng mỗi người trong số họ đều xứng đáng nhận được sự quan tâm của nhiều khán giả nhất có thể.
Nhà Tâm Lý Học Là Bạn Hay Kẻ Thù Của Chúng Ta? Sơ Lược Về Những Gì đang Chờ đợi Bạn Trong Buổi Tư Vấn Với Chuyên Gia Tâm Lý
Nhiều khách hàng của tôi nói rằng việc đến gặp chuyên gia tâm lý khiến họ hoảng sợ và vô cùng khó chịu. Chính ý tưởng đi khám bác sĩ chuyên khoa đã khiến họ đau đầu và lo lắng. Nhưng hoàn cảnh hiện tại trong cuộc sống của họ còn đáng sợ hơn, đó là họ sẵn sàng làm bất cứ điều gì để giảm bớt đau khổ và cuối cùng để thoát ra khỏi vực thẳm của những rắc rối đang ám ảnh họ.
