2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Khủng hoảng là một phần tự nhiên trong cuộc sống của chúng ta, vì vậy bắt buộc phải có khả năng xử lý chúng theo cách có lợi)
“… Sắp đến ngày sinh nhật thứ ba mươi, chúng ta bắt đầu cảm thấy sức sống mới trong bản thân”, “… nghiêm túc xem xét lại quá khứ của mình”, thường thì chúng ta “… có mong muốn rút ra những mảnh đã qua và bắt đầu lại từ đầu”, nhưng nói chung, Nhà nghiên cứu người Mỹ Gail Sheehy viết, “… chúng tôi thực sự mong muốn nhận ra chính mình.
“Tôi muốn bắt đầu cuộc sống mới!” - chúng tôi nói) … Một người cô đơn cảm thấy bị thúc đẩy, thúc đẩy anh ta tìm kiếm một người bạn đời. Một người phụ nữ nội trợ phấn đấu để ra ngoài thế giới. Một người đàn ông muốn thay đổi công việc và tìm thấy tiếng gọi của mình. Cha mẹ không con cái quyết định có con. Và hầu như tất cả những người đã kết hôn được bảy năm đều thất vọng.
Gần đến tuổi 30, chúng ta đánh giá quá cao kết quả và cách sống của mình, chúng ta tính toán thành tích và thất vọng.
Gail Sheehy tin rằng gốc rễ của sự thất vọng là chúng tôi đã không trở thành những gì chúng tôi mơ ước. Có lẽ là lần đầu tiên chúng ta thực sự nhận ra rằng thời gian không phải là vô hạn, mọi thứ sẽ kết thúc vào một ngày nào đó, chúng ta có thể không kịp …
Theo một cách khác, hiện tượng này được gọi là khái niệm về tỷ lệ tử vong cá nhân. Trải nghiệm không dễ dàng, nhưng hữu ích, vì cuối cùng nó dẫn đến việc hình thành con đường sống của chính bạn.
Nhà tâm lý học A. Mokhovikov nói về điều đó theo cách này: "Ở tuổi 30, một người hình thành một số Đạo của cá nhân mình."
Nói cách khác, trong giai đoạn này, bản sắc, thế giới quan, giá trị thói quen và ý nghĩa của chúng ta thay đổi. Một lần nữa chúng ta phải đi tìm câu trả lời: “Tôi là ai, tại sao tôi sống, tôi đang đi với ai, đi trên con đường nào, chọn con đường nào”?
Đương nhiên, tất cả những điều này làm phát sinh sự không chắc chắn và những khó khăn khác. Một người có thể dừng lại để tìm kiếm một danh tính mới, và điểm dừng đôi khi có thể khá lâu.
Phải làm gì nếu bạn nhận ra rằng mình đang trong giai đoạn khủng hoảng tuổi 30?
Điều rất quan trọng cần biết ở đây là khủng hoảng diễn ra trong 3 giai đoạn chính: sốc, giai đoạn trải qua và chuyển hóa thành kinh nghiệm.
Giai đoạn sốc phát sinh đột ngột, và thường chúng ta không nhận thức được đầy đủ về nó.
Điều thú vị nhất đến giai đoạn trải nghiệm … Hãy nhớ bản dịch nổi tiếng của chữ tượng hình Trung Quốc, nơi mà bên cạnh khủng hoảng luôn có cơ hội?
Chính sự cơ cực này là đòn bẩy giúp chúng ta nỗ lực đúng đắn và vượt qua thời điểm khó khăn.
Bất kỳ cuộc khủng hoảng nào cũng bao gồm vùng nguy hiểm và vùng cơ hội.
Điều đầu tiên đe dọa sức khỏe của chúng ta, làm phát sinh cả một thiên hà của những trải nghiệm phức tạp (hoảng loạn, sợ hãi, lo lắng, kinh dị, bất lực, bất lực) …
Nhưng trong phần thứ hai, khu vực tài nguyên, chỉ có rất nhiều cơ hội. hứng thú và thích thú, từ đó bỏng mắt!
Điều quan trọng là phải tồn tại toàn bộ cuộc khủng hoảng kéo dài 30 năm, cả phần đầu và phần hai.
Hãy so sánh hiện tượng này với một cơn gió mạnh. Bạn có thể bất lực để xem và sợ hãi nó, hoặc bạn có thể, chẳng hạn, sử dụng nó để bay dù lượn hoặc thả diều!
Một số người so sánh một cuộc khủng hoảng với một cơn bão. Trong trường hợp này, bạn có thể khoanh tay phàn nàn rằng bạn không biết bơi, hoặc bạn có thể, có kinh nghiệm thích thú, hãy cố gắng đương đầu với cơn bão này. Tương tác!
Hãy nắm lấy nó, và lặng lẽ bơi trên những thứ nhỏ bé … Sau đó trở nên táo bạo hơn, và giống như một vận động viên lướt sóng, hãy lái những con sóng bằng tay lái! Vì vậy, đôi mắt của bạn tỏa sáng và đôi má của bạn đỏ lên!)
Đây là nơi mà sự quan tâm, sự tham gia và sự phấn khích thúc đẩy chúng tôi! Thật là tò mò khi phải đối mặt với một thứ gì đó cho đến nay vẫn chưa được biết, điều vừa đáng sợ vừa đầy thử thách! Suy cho cùng, điều mà chúng ta sợ nhất, chúng ta mong muốn nhất.
Nhu cầu mạo hiểm, động lực của chúng ta, là động lực quan trọng thúc đẩy chúng ta hướng tới một cái gì đó mới, đẩy chúng ta ra khỏi bế tắc, vượt qua giai đoạn khó khăn. Chính nhờ những cảm giác này mà một cuộc khủng hoảng có thể kết thúc và trở thành một trải nghiệm. Để làm giàu, giúp phát triển cá nhân, để thêm ổn định.
Hóa ra, bất chấp sự phức tạp của cuộc sống, cuộc khủng hoảng tuổi ba mươi là một động lực mạnh mẽ để suy nghĩ lại kinh nghiệm đã qua và để thay đổi cuộc sống của bạn!
Một hỗn hợp bùng nổ của cảm giác mơ hồ về sức mạnh và ý nghĩa mới xen lẫn với sự thất vọng và chán nản có thể trở thành nguồn lực quan trọng trên con đường dẫn đến những thay đổi mong muốn!
Đề xuất:
Cuộc Sống Của Chính Bạn Hay Một Cuộc Chạy đua Tiếp Sức Từ Thời Thơ ấu Của Bạn? Quyền được Sống Của Bạn Hoặc Cách Thoát Khỏi Sự Giam Cầm Của Các Kịch Bản Của Người Khác
Bản thân chúng ta, với tư cách là những người trưởng thành và những người thành công, có tự mình đưa ra quyết định không? Tại sao đôi khi chúng ta bắt mình nghĩ: "Tôi bây giờ đang nói như mẹ tôi"? Hoặc ở một góc độ nào đó, chúng ta hiểu rằng người con trai đó lặp lại số phận của ông nội, và vì vậy, vì một lý do nào đó, nó được thành lập trong gia đình … Kịch bản cuộc sống và sự chỉ định của cha mẹ - chúng có tác động gì đến số phận của chúng ta?
Làm Thế Nào để Ngừng "chiến đấu" Với Mẹ Của Bạn Và Bắt đầu Sống Cuộc Sống Của Bạn
Trong một ấn phẩm trước đây, tôi đã viết rằng cuộc đấu tranh kéo dài, mà đôi khi mối quan hệ giữa một người mẹ và đứa con đang trưởng thành của cô ấy trở thành, tốn rất nhiều năng lượng và không có người chiến thắng. Than ôi, một cuộc đấu tranh như vậy không thể nhận thấy được trở thành một sự thay thế cho một cuộc sống chính thức và kéo dài trong nhiều năm.
Khủng Hoảng Tuổi Trung Niên. Khủng Hoảng Tuổi Trung Niên ở Nam Giới
Khủng hoảng tuổi trung niên là tình trạng tạm thời không chuẩn bị ý thức của một người để đặt ra các mục tiêu và mục tiêu mới trong cuộc sống sau khi đạt được khoảng bốn mươi lăm năm, khi các nhiệm vụ chính về sinh học và xã hội đã được hoàn thành thành công, hoặc rõ ràng là nó chắc chắn sẽ không được hoàn thành.
Cuộc Khủng Hoảng Về ý Nghĩa Của Cuộc Sống. Bước Ngoặt Trong Cuộc đời Của Những Người 35-45 Tuổi
Đọc các tác phẩm của E. Erickson, tôi bắt gặp mô tả của ông về cuộc khủng hoảng hiện sinh trong con người. Dường như một người sống, nhưng anh ta không có ý nghĩa gì trong cuộc sống. Hoặc dường như có một ý nghĩa trong cuộc sống, nhưng chỉ một người thấy rằng ý nghĩa này không phải của mình.
Người Phụ Nữ Bị Khủng Hoảng. Người đàn ông Trong Cuộc Khủng Hoảng
Những suy nghĩ đáng yêu lớn tiếng: Một người đàn ông trong cơn khủng hoảng cá nhân không làm ăn được, nợ nần, xe hơi và các đồ chơi khác bị vỡ, vòi nước chảy trong nhà, và trên bàn có một cái chai, nói chung, từ từ đau khổ và đau khổ, bản thân người đàn ông đó chết, cô đơn và tuyệt vọng.
