TRÁCH NHIỆM VÀ HƯỚNG DẪN

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Trách nhiệm là gì?

F. Perls và P. Goodman, trong cuốn sách "Lý thuyết về liệu pháp Gestalt", đã viết: "Trách nhiệm là hàm ý về mối quan hệ giữa lời hứa và sự thực hiện, ý định và hiện thân, sự lựa chọn và hậu quả."

Khái niệm trách nhiệm là nghịch lý, một mặt, nó là nhận thức về mối quan hệ nguyên nhân và kết quả của hành động và kết quả của một người, mặt khác, có tính đến môi trường và hiểu rằng một người không thể kiểm soát mọi thứ.

Nếu bạn thể hiện trách nhiệm dưới dạng một công thức, thì nó sẽ giống như sau:

trách nhiệm = cơ sở kiểm soát + môi trường bên ngoài

Trong tâm lý học khoa học, khu vực kiểm soát, là bên ngoài và bên trong, chịu trách nhiệm về trách nhiệm.

Khu vực kiểm soát bên ngoài (bên ngoài) là xu hướng của một người quy trách nhiệm về các sự kiện trong cuộc sống và kết quả hoạt động của họ trước các lực lượng bên ngoài, số phận, vận rủi. Cơ sở kiểm soát nội bộ (nội bộ) - đối với khả năng và nỗ lực của bản thân.

Tính đến hoàn cảnh bên ngoài là rất quan trọng, bởi vì một người không phải là toàn năng, anh ta không thể thấy trước mọi thứ, luôn luôn có rủi ro và bất trắc. Những người không quan tâm đến môi trường vốn có tính quá trách nhiệm, thể hiện ở việc thường xuyên kiểm soát, theo chủ nghĩa hoàn hảo, đồng thời mang theo cảm giác tội lỗi và không hài lòng mãn tính với kết quả.

Ngược lại là chủ nghĩa trẻ sơ sinh, khi một người tin rằng mọi trách nhiệm đều thuộc về môi trường. Những người như vậy có đặc điểm là thường xuyên than phiền và yêu sách, cũng được thể hiện ở sự không hài lòng mãn tính với cuộc sống nói chung. Vì họ không có cơ hội để học hỏi từ những sai lầm của mình, bởi vì họ không thể chấp nhận chúng bởi vì họ tin rằng họ không có gì để làm, tất cả mọi người đều phải chịu trách nhiệm về mọi thứ ngoại trừ họ.

Một mối quan hệ thích hợp với môi trường dẫn đến một trạng thái bình thường của trách nhiệm, khi một người tính đến điểm mạnh và khả năng của mình, đồng thời chúng ta hiểu rằng luôn có một điểm bất ngờ.

Mỗi người tự chịu trách nhiệm về cuộc sống của mình, nhưng có hai dạng: có ý thức và vô thức

Ở dạng có ý thức, chúng ta biết rằng chúng ta có trách nhiệm và hành động trên cơ sở hiểu biết này.

Với vô thức, chúng ta vẫn phải chịu trách nhiệm về hành động của mình, nhưng chúng ta giả vờ rằng chúng ta không liên quan gì đến hậu quả.

Hình thức có ý thức được đặc trưng bởi các mối quan hệ với môi trường như trách nhiệm quá mức và trách nhiệm thông thường, và vị trí kiểm soát nội bộ. Và đối với vô thức - chủ nghĩa trẻ sơ sinh và một vị trí kiểm soát bên ngoài.

Một công thức hiệu quả về trách nhiệm = vị trí kiểm soát nội bộ + mối quan hệ đầy đủ với môi trường + nhận thức

khi một người đánh giá được đầy đủ sức mạnh và năng lực của mình, anh ta nhận thức được hành động của mình và luôn để lại chỗ cho những bất ngờ không thể dự tính trước.

Việc trốn tránh trách nhiệm sẽ không có tác dụng, cho dù ai đó muốn thế nào đi chăng nữa.

Chỉ là những người có ý thức trách nhiệm có nhiều khả năng ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của họ hơn và nhận được sự hài lòng từ kết quả hoạt động của họ.

Ví dụ về cách thức hoạt động của trách nhiệm

1. Giả sử có một người, anh ta có một dạng trách nhiệm vô thức (vị trí kiểm soát bên ngoài + thái độ của trẻ nhỏ đối với môi trường), và anh ta muốn kiếm việc làm. Ở đây anh ấy đi phỏng vấn và không ai gọi lại cho anh ấy. Một người như vậy sẽ phản ứng như thế nào? Anh ta sẽ nghĩ rằng anh ta là một đồng nghiệp tuyệt vời, và những người thực hiện cuộc phỏng vấn phải đổ lỗi cho tất cả mọi thứ, họ chỉ đơn giản là ghen tị với anh ta và không muốn thuê một nhân viên xuất sắc như vậy. Tất cả mọi người sẽ phải chịu trách nhiệm cho tất cả mọi thứ ngoại trừ anh ta. Những người như vậy có xu hướng tin vào những âm mưu trên toàn thế giới, vào nghiệp chướng, vào lời nguyền của tổ tiên, vào Chúa và vào mọi thứ mà bạn có thể nhanh chóng chuyển giao trách nhiệm. Nó thật dễ dàng và thuận tiện, anh ấy nghĩ.

Việc thừa nhận sai lầm là rất hữu ích, vì thí nghiệm sau đây với 295 sinh viên từ Hoa Kỳ và 2760 sinh viên từ Hồng Kông đã chứng minh, cho thấy rằng khi một sinh viên đánh giá thành tích thấp hay cao của mình một cách khách quan, anh ta không có vấn đề về cảm xúc. Tuy nhiên, nếu một học sinh cố gắng che đậy những thành tích thấp của mình, anh ta có nhiều khả năng trở nên chán nản

Một người nhắm mắt làm ngơ trước thành tích kém cỏi của mình thì không có cách nào để cải thiện thành tích của mình.

2. Bây giờ hãy tưởng tượng một người có hình thức tỉnh táo (có quan hệ siêu trách nhiệm với môi trường + khu vực kiểm soát nội tại) hoàn cảnh tương tự, anh ta đang cố gắng xin việc và anh ta đã thất bại trong cuộc phỏng vấn. Người này sẽ phản ứng như thế nào? Anh ta sẽ cảm thấy rằng anh ta không đủ tốt cho vị trí, rằng anh ta thiếu năng lực và kinh nghiệm. Đó là tất cả về anh ấy. Và anh ấy là một người có ý thức, anh ấy sẽ đi và sẽ cải thiện, bởi vì chỉ những người hoàn hảo mới được thuê để làm việc. Và anh ấy sẽ phấn đấu cho sự xuất sắc, anh ấy sẽ áp dụng tất cả sự kiên trì, xem xét tất cả các hội thảo trên web về cách vượt qua một cuộc phỏng vấn, và rất có thể sẽ có được vị trí mong muốn.

Đây là hai ví dụ điển hình, tất nhiên, chúng được phóng đại, nhưng nhiều người nhận ra chính mình trong đó.

3. Một người sẽ làm gì trong tình huống tương tự với hình thức trách nhiệm có ý thức, mối quan hệ thích hợp với môi trường và vị trí kiểm soát nội bộ. Hãy tưởng tượng, rất có thể, nếu anh ấy từ chối, anh ấy sẽ khó chịu, giống như tất cả những lần trước. Và anh ấy sẽ phân tích những gì anh ấy đã nói tại buổi phỏng vấn và kiểm tra sơ yếu lý lịch của mình, bởi vì anh ấy hiểu rằng phụ thuộc rất nhiều vào anh ấy. Nhưng anh ấy cũng sẽ hiểu rằng vì lý do nào đó mà anh ấy không phù hợp với công ty này, nhưng đồng thời anh ấy vẫn đủ năng lực. Anh ấy có một thái độ tích cực, và anh ấy sẽ tiếp tục tìm kiếm vị trí chính xác chắc chắn sẽ phù hợp với anh ấy.

Sự khác biệt giữa ví dụ thứ hai và thứ ba là ở ví dụ thứ ba, một người không nỗ lực vượt quá sức mạnh của bản thân, anh ta không đổ lỗi cho bất cứ ai, cả bản thân và những người xung quanh - và đây là toàn bộ bản chất của trách nhiệm.

Trách nhiệm được chia sẻ giữa tất cả những người tham gia trong mối quan hệ, bao gồm cả môi trường.

Nếu mọi thứ được phân chia một cách chính xác, thì không ai đáng trách, chỉ những người có trách nhiệm mới chịu.

Dấu hiệu đơn giản nhất của trách nhiệm là cảm giác tội lỗi.

Tôi thường nói với khách hàng của mình rằng nếu khi giao tiếp với người khác, bạn đột nhiên bắt đầu cảm thấy tội lỗi và không có lý do chính đáng cho điều này, thì rất có thể bạn đang bị thao túng và cố gắng chuyển giao trách nhiệm cho mình. Và những lời than phiền có thể cho thấy rằng bạn không muốn chịu trách nhiệm về mình. Cảm giác xấu hổ có thể là dấu hiệu cho thấy bạn chưa hoàn thành nghĩa vụ của mình.

Làm thế nào để học cách chịu trách nhiệm?

1. Chấp nhận thực tế rằng trách nhiệm là không thể tránh khỏi, vì vậy tốt hơn là sử dụng một hình thức có chủ ý
2. Ngừng tuyên bố, đổ lỗi và oán giận người khác
3. Xem mối quan hệ nhân quả giữa hành động và kết quả
4. Chấp nhận sự không hoàn hảo của bạn và học cách buông bỏ sự kiểm soát

Nhưng nghiêm túc, nhận trách nhiệm phức tạp hơn một chút so với chỉ "nhận nó và làm nó." Nếu chúng ta xem xét lý thuyết về sự phát triển của B. và J. Wineholds, thì chỉ những người đã vượt qua giai đoạn phụ thuộc và phụ thuộc thành công mới có thể chịu trách nhiệm đầy đủ mà không bị dư thừa dưới hình thức này hay hình thức khác, và rất ít trong số đó. Con người là một sinh vật tuyệt vời và tự nhiên anh ta luôn cố gắng sống qua tất cả các giai đoạn phát triển và vượt qua những tổn thương thời thơ ấu, nhưng đôi khi chúng ta cần sự trợ giúp đặc biệt để đối phó.

Nhưng có những việc mà chúng ta có thể tự làm, chẳng hạn, hãy để ý xem hình thức trách nhiệm nào hiện đang thịnh hành trong cuộc sống. Rốt cuộc, đây là bước đầu tiên cho một cuộc sống có ý thức.