2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Trên con đường của chúng ta trong cuộc sống, chúng ta gặp những người có tính khí và tính cách khác nhau. Nó xảy ra, để những người rất yêu quý chúng ta không phải lúc nào cũng có thể và phải trả giá cho những cuộc đối thoại, phản ứng một cách bình tĩnh trước lời nói và hành động. Trong một mối quan hệ như vậy, thật khó cho tất cả mọi người. Tuy nhiên, mọi người không vì thế mà trở nên bớt yêu quý nhau hơn. Và điều này là quan trọng cần nhớ!
Nếu cả hai bên muốn, họ có thể học cách liên hệ, tính đến các thuộc tính của tính khí và tính cách. Từ khóa ở đây là "muốn", bởi vì đôi khi niềm kiêu hãnh và tự hào bị lấn át đến mức mọi người không giao tiếp với nhau trong nhiều năm.
Phải làm gì khi một trong hai bên muốn giải thích, làm rõ sự việc mà ngại bắt chuyện vì không biết phải làm thế nào?
Trước khi bắt đầu một cuộc trò chuyện, bạn có thể chỉ ra những điều sau:
“Tôi thực sự muốn nói chuyện với bạn, giải thích cách tôi nhìn thấy tình hình, nói về quan điểm và cảm xúc của tôi. Nhưng tôi cảnh giác với phản ứng của chúng tôi. Tôi muốn thống nhất về cách chúng ta có thể kiểm soát những biểu hiện của cảm xúc bộc phát. Làm thế nào bạn có thể kiểm soát cảm xúc của bạn? Hãy hứa với tôi rằng trong suốt cuộc trò chuyện, bạn sẽ sử dụng cơ hội này để kiểm soát bản thân. Về phần mình, tôi hứa sẽ kiểm soát những biểu hiện bộc phát cảm xúc của mình theo cách này, cách khác."
Sau đó, bắt đầu một cuộc đối thoại. Tuy nhiên, hãy chuẩn bị tinh thần rằng trong quá trình giao tiếp, người đối thoại của bạn có thể bị hỏng. Trong những khoảnh khắc này, hãy giúp anh ấy bằng cách nhắc anh ấy nhớ về lời hứa của mình.
Điều gì quan trọng để quan sát trong một cuộc trò chuyện?
- Nói về cảm xúc và cảm xúc của bạn. Về những phản ứng này hoặc sự kiện đó gây ra cho bạn. Nói rõ ý của bạn khi bạn nói một số từ. Bạn đã nói với họ hành động cụ thể nào.
- Tách người đó khỏi hành động của họ. Đừng nói "bạn thật lạ", nhưng "hành động / phản ứng của bạn rất lạ đối với tôi." Hãy cho chúng tôi biết ý kiến của bạn về tình huống này. Không có lời trách móc, không có người đến. Với tình yêu và sự ấm áp. Nói về cảm xúc của bạn. Theo sơ đồ sau: Tôi cảm thấy …> lý do của những cảm xúc này …> tại sao những cảm xúc này đã nảy sinh.
Ví dụ: “Tôi cảm thấy tức giận và khó chịu khi bạn không trả lời câu hỏi của tôi, bởi vì đối với tôi dường như bạn đang phớt lờ tôi. Tôi sẽ cảm thấy dễ chịu hơn và dễ dàng hơn trong tình huống này nếu ngay lúc đó bạn nói lý do tại sao bạn không muốn trả lời câu hỏi. Ngay cả khi câu trả lời là: "Tôi không muốn trả lời câu hỏi."
Cũng cố gắng lắng nghe và chấp nhận vị trí của người kia trong tình huống này. Tìm cách sống thử trong những tình huống này. Điều quan trọng là phải hiểu rằng mỗi người trong số các bạn có thể có quan điểm riêng của mình, điều này diễn ra. Bạn có thể không hiểu nó, bạn cần phải chấp nhận nó, bởi vì bạn chấp nhận quan điểm của mình. Hãy để người đó đưa ra lựa chọn mà họ muốn
Có thể có rủi ro gì trong một cuộc trò chuyện? Cả hai bên sẽ không thể giữ lại thỏa thuận và sẽ chuyển sang giao tiếp tình cảm. Nếu bạn cảm thấy điều này có thể xảy ra, tôi khuyên bạn nên viết một lá thư cho người đó.
Viết cấu trúc suy nghĩ nhiều hơn. Chúng được cấu trúc bởi cả người viết và người đọc. Cảm xúc giảm dần và các cụm từ được hình thành cân bằng, trung thành và linh hoạt hơn.
Đề xuất cho văn bản cũng giống như đối thoại. Giọng nói rất quan trọng là có mong muốn nói chuyện, nhưng bạn lại sợ vì tính đặc thù của nhân vật. Bất cứ điều gì bạn muốn nói với một người, hãy viết nhân danh chính bạn và về trải nghiệm của bạn.
Cuối thư, nên nói rằng bạn đang chờ đợi câu trả lời hoặc thậm chí là một cuộc gặp gỡ (tùy thuộc vào sự kiểm soát cảm xúc của nhau). Đảm bảo cảm ơn người đó đã dành thời gian đọc thư của bạn.
Tất cả chúng ta đều là những người khác nhau. Và ai cũng cần thời gian của riêng mình để chấp nhận hoàn cảnh, hạ nhiệt tình cảm và thấu hiểu những gì đang xảy ra. Có thể xảy ra trường hợp một người không sẵn sàng cho một định dạng đối thoại như vậy. Anh ấy có thể ở lại trong các tình huống trong quá khứ. Anh ta có thể bị hướng dẫn bởi sự oán giận, hoặc tự hào, hoặc kiêu ngạo, điều này sẽ không cho phép cuộc đối thoại diễn ra (bất kể bằng lời nói hay văn bản). Bạn phải hiểu rằng cuộc đối thoại này là nhu cầu của bạn. Do đó, hãy chấp nhận nhu cầu của đối phương trong tình huống này.
Đề xuất:
Cuộc Sống Của Chính Bạn Hay Một Cuộc Chạy đua Tiếp Sức Từ Thời Thơ ấu Của Bạn? Quyền được Sống Của Bạn Hoặc Cách Thoát Khỏi Sự Giam Cầm Của Các Kịch Bản Của Người Khác
Bản thân chúng ta, với tư cách là những người trưởng thành và những người thành công, có tự mình đưa ra quyết định không? Tại sao đôi khi chúng ta bắt mình nghĩ: "Tôi bây giờ đang nói như mẹ tôi"? Hoặc ở một góc độ nào đó, chúng ta hiểu rằng người con trai đó lặp lại số phận của ông nội, và vì vậy, vì một lý do nào đó, nó được thành lập trong gia đình … Kịch bản cuộc sống và sự chỉ định của cha mẹ - chúng có tác động gì đến số phận của chúng ta?
Làm Thế Nào để Ngừng Chỉ Trích Bản Thân Và Bắt đầu ủng Hộ Bản Thân? Và Tại Sao Nhà Trị Liệu Không Thể Cho Bạn Biết Họ Có Thể Giúp Bạn Nhanh Như Thế Nào?
Thói quen tự phê bình bản thân là một trong những thói quen hủy hoại sức khỏe của một người nhiều nhất. Đối với hạnh phúc nội bộ, trước hết. Nhìn bề ngoài, một người có thể trông tốt và thậm chí thành công. Và bên trong - để cảm thấy như một hư không không thể đối phó với cuộc sống của nó.
7 Dấu Hiệu đối Tác Của Bạn Là Một Người Tự ái Làm Thế Nào để Biết đối Tác Có Phải Là Người Tự ái Khi Bắt đầu Mối Quan Hệ?
Làm thế nào để xác định ngay từ đầu mối quan hệ mà đối tác của bạn là người tự ái, hiểu điều gì đang chờ đợi bạn và người mà bạn tham gia vào mối quan hệ để đưa ra quyết định một cách tỉnh táo trong tương lai và không phải trải qua nỗi đau đớn tột cùng?
Làm Thế Nào để Ngừng "chiến đấu" Với Mẹ Của Bạn Và Bắt đầu Sống Cuộc Sống Của Bạn
Trong một ấn phẩm trước đây, tôi đã viết rằng cuộc đấu tranh kéo dài, mà đôi khi mối quan hệ giữa một người mẹ và đứa con đang trưởng thành của cô ấy trở thành, tốn rất nhiều năng lượng và không có người chiến thắng. Than ôi, một cuộc đấu tranh như vậy không thể nhận thấy được trở thành một sự thay thế cho một cuộc sống chính thức và kéo dài trong nhiều năm.
Phản Quốc. Lừa Dối Mang Một ý Nghĩa Sinh Học Mạnh Mẽ Gắn Liền Với Thực Tế Là Tình Dục Với Bạn được Trao đổi để Lấy Tình Dục Với Người Khác, Từ Chối Và Làm Bẽ Mặt Bạn Về địa Vị Xã Hội, Ném Bạn Vào Lề Của Bản Năng
Trong nhiều thế kỷ, tội phản quốc được ví như một nhát dao găm vào tim. Thực tế là gian dối mang một ý nghĩa sinh học mạnh mẽ liên quan đến việc tình dục với bạn bị trao đổi để lấy tình dục với người khác, từ chối và làm bẽ mặt bạn về địa vị xã hội, ném bạn sang lề của bản năng sinh sản, để bạn yên.
