2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Hãy nói về sự quan tâm, thứ có thể bị bóp nghẹt trong vòng tay thông cảm và quan tâm của nó. Mỗi chúng ta đều có tầm nhìn riêng của mình về cách quan tâm đến người khác và cách quan tâm đến chúng ta. Và về vấn đề này, chúng tôi có rất nhiều kỳ vọng từ nhau. Điều quan trọng là sự quan tâm liên quan trực tiếp đến ranh giới của mỗi đối tác trong mối quan hệ.
Ý tưởng về quan tâm, như về tình yêu, được hình thành từ thời thơ ấu. Cha mẹ là những nhân vật đầu tiên giới thiệu một người về nó là gì và quan tâm đến nó như thế nào. Và người quen này có thể gây tử vong cho anh ta đến mức ở tuổi 35 và 50, anh ta vẫn sẽ không biết cách thoát khỏi sự bảo bọc quá mức của cha mẹ dựa trên chứng lo âu thần kinh nghiêm trọng. Và phục vụ sự lo lắng của ai đó không phải là một nhiệm vụ dễ dàng, và nó chắc chắn là không bổ ích. Và nói chung, phục vụ cảm xúc của một người đã lo lắng cho bạn từ khi còn nhỏ có nghĩa là không bao giờ tìm thấy bản sắc của bạn và không cảm thấy khả năng và giới hạn của bạn. Những khách hàng như vậy trong liệu pháp cho câu hỏi “Ranh giới của bạn là gì? Bạn cảm thấy chúng như thế nào? Bạn biết gì về họ? " trả lời “Tôi không biết họ là gì … Tôi không biết gì về họ cả. Họ có tồn tại không?"
Làm việc với nhận thức về các ranh giới và xa hơn - với việc học cách bảo vệ và bảo vệ chúng - là công việc trị liệu thân chủ khó nhọc. Bạn vô tình nhớ lại người mẹ đó, người đã dập tắt nỗi lo lắng của mình về đứa trẻ, và biến nó thành một mối quan tâm có chủ đích cho sự an toàn của anh ta … tất nhiên, một cách vô thức.
Nhận thức và ý thức rõ ràng về ranh giới của một người giúp bạn có thể phân biệt việc chăm sóc với việc giám hộ, và sau đó một người có cơ hội lựa chọn cho mình - anh ta có nhận sự chăm sóc mà người bạn đời dành cho mình hay không. Hiểu được ranh giới của bản thân và tin tưởng vào cảm xúc của mình, tôi biết chắc điều gì tốt cho mình và điều gì không tốt, điều gì là đủ cho mình và điều gì là quá đáng, bạn có thể làm việc với tôi như thế nào và chắc chắn là không. Và sau đó sự chăm sóc cuối cùng có thể đến tay đối tác, và trên thực tế đã trở thành sự thật. Mặt khác, khi ranh giới của đối tác không được tính đến và sự quan tâm được truyền theo cảm hứng, giống như những điều tốt khác, sẽ không rõ ai quan tâm nhiều hơn, về người khác hay về bản thân.
Làm thế nào quyền giám hộ tự nhận ranếu bạn vẫn không chắc chắn:
- khi bạn được chăm sóc, bạn cảm thấy bất lực, vô giá trị, tội lỗi, không xương sống;
- họ không quan tâm đến nhu cầu và mong muốn của bạn, nhưng họ đưa ra các giải pháp và đề xuất làm sẵn, cuối cùng, tước đi cơ hội của bạn để nhận ra điều bạn thực sự muốn, điều bạn sẵn sàng và điều gì bạn không;
- cùng với sự giám hộ, một cảm giác khác biệt xuất hiện rằng họ đang cố gắng kiểm soát bạn, cũng như đưa vào cuộc sống của bạn một số loại ý nghĩa mà bạn cho là thiếu.
Chăm sóc hỏi về bạn và nhu cầu của bạn: “Tôi có thể giúp gì cho bạn? Nếu tôi làm điều này, nó có phù hợp / giúp bạn không? Chính xác thì tôi có thể giúp gì? Bây giờ bạn muốn gì? Vân vân.
Người giám hộ đưa ra các giải pháp của chính mình và của mình: “Tôi đã cho bạn một loại thuốc, hãy uống. Tôi tin rằng bạn cần … Bản thân bạn sẽ không bao giờ đoán được, mọi thứ cần phải được nhắc nhở. Tôi đã làm điều đó cho bạn rồi, bạn không cần phải cảm ơn”và vân vân.
Trong quan hệ đối tác, sự quan tâm thực sự thể hiện bằng cách đáp ứng nhu cầu của cả hai theo ý muốn, theo yêu cầu. Giai đoạn ấu thơ, trong đó chúng ta không nhận ra nhu cầu của mình, và do đó đối với chúng ta, chúng được xác định bởi người mẹ, người có làm hài lòng chúng hay không, đã qua lâu rồi. Khi trưởng thành, bạn có thể nói “hãy chăm sóc tôi”, nếu bạn cần, bạn cần phải nói! Điều quan trọng là phải hiểu rằng đối tác của bạn có những hạn chế và có thể không thể bày tỏ sự quan tâm đối với bạn theo cách bạn muốn. Trình bày với người khác nhu cầu của họ về một điều gì đó, bao gồm cả sự quan tâm, giúp họ có thể tham gia vào một cuộc đối thoại cởi mở, nhưng bằng cách này hay cách khác, đối tác không có nghĩa vụ phải thỏa mãn nhu cầu này. Anh ấy có thể, nếu anh ấy muốn và sẽ có thể làm điều đó chính xác như bạn cần.
Đối thoại trung thực, an toàn với nhau sẽ giúp chúng ta thoát khỏi việc ngớ ngẩn "đoán xem tôi cần gì" hoặc thao túng yêu cầu đối phương đối phó với những gì bạn không thể tự mình xử lý. “Tôi đang giận mẹ bạn, hãy ngừng giao tiếp với bà ấy” = “Tôi không đối phó với phản ứng của tôi, hãy bắt tôi quản lý”. Khi em nhờ anh chữa khỏi cho em, anh gọi em đến chăm sóc. Và khi đó mối quan hệ như vậy không còn có thể là quan hệ đối tác nữa, bởi vì một trong hai chúng ta chọn vai trò của một đứa trẻ bơ vơ, buộc người kia phải nhận vai trò làm cha mẹ.
Đó là lý do tại sao, để mối quan hệ của bạn thể hiện sự quan tâm chứ không phải là quyền nuôi con, điều quan trọng là bạn phải biết, hiểu về ranh giới của mình, có thể tuyên bố và bảo vệ chúng. Và hãy nhớ - biên giới không di chuyển, không thay đổi một sớm một chiều. Nếu điều gì đó thay đổi với ranh giới của tôi, ranh giới của đối tác của tôi cũng thay đổi. Và nếu cả hai chúng ta đều thừa nhận nhu cầu của mình và bày tỏ mong muốn được chăm sóc lẫn nhau một cách chân thành, thì chúng ta sẽ nhẹ nhàng với ranh giới của nhau.
Thực ra, khả năng này ở bên nhau, không bị thương hay bị thương, đã là điều đáng quan tâm rồi …
Đề xuất:
Khiêu Dâm Hay Các Mối Quan Hệ? Tại Sao Mọi Người Lại Tự Tước đi Niềm Vui Của Các Mối Quan Hệ? Vấn đề Về Mối Quan Hệ
“Tất nhiên, khiêu dâm! Khiêu dâm là không có vấn đề và luôn sẵn sàng,”bạn nói. Nhưng bạn có biết chính xác tâm lý của bạn muốn gì không? Nếu tâm hồn bạn không bị tổn thương sâu sắc nhất của sự ràng buộc, nó muốn có tình yêu, sự thấu hiểu cảm xúc sâu sắc, sự lãng mạn và trao đổi năng lượng sâu sắc, bao gồm cả quan hệ tình dục.
Làm Thế Nào để Cứu Vãn Một Mối Quan Hệ Khi Mọi Thứ đều ổn. Hạ Nhiệt Trong Các Mối Quan Hệ
Thông thường, thân chủ rơi vào trạng thái hoang mang, mệt mỏi vì những mối quan hệ không còn mang lại niềm vui. Thật khó để nhớ lại khoảng thời gian mà bạn không muốn chia tay, nó nhẹ nhàng, vui vẻ và dễ chịu với nhau. Tại sao niềm vui lại rời xa?
Điều Gì Quan Trọng Hơn đối Với Một Người đàn ông Trong Một Mối Quan Hệ Tình Dục Với Một Người Phụ Nữ
Trong môi trường phụ nữ, khá phổ biến khi nói rằng tình dục đối với một người đàn ông trong một mối quan hệ là điều kiện chính, mà anh ta bị cho là chính. Một số phụ nữ dựa toàn bộ tương tác của họ với nam giới dựa trên niềm tin này. Nhưng kỳ lạ thay, điều này không phải lúc nào cũng dẫn đến kết quả tích cực.
BA LÝ DO TẠI SAO TRONG MỐI QUAN HỆ TÌNH YÊU NGHIÊM TRỌNG để Tiếp Cận Sự Khởi đầu Của MỐI QUAN HỆ TÌNH CẢM Vẫn Cần Hợp Lý Và Hết Sức Thận Trọng
Tuy nhiên, có ba lý do giải thích tại sao, trong một mối quan hệ yêu đương nghiêm túc, người ta nên tiếp cận sự khởi đầu của một mối quan hệ thân mật một cách thông minh và cẩn thận. Lý do đầu tiên. Sự không thể đoán trước của các mối quan hệ tình yêu.
Các Chi Tiết Cụ Thể Của Sự Hình Thành Căng Thẳng: Các Yếu Tố Xảy Ra, Các Loại Và Triệu Chứng. Các Kỹ Thuật Tâm Lý Trị Liệu để điều Trị Các Tác động Của Căng Thẳng
Trong thời đại phát triển tích cực về nhu cầu thông tin và nhu cầu cá nhân, hiện tượng phản kháng căng thẳng không còn được coi là một yếu tố phá hủy tiêu chuẩn, mà là một phần của quá trình phân tích một vấn đề phổ biến. Nhu cầu thích ứng với sự năng động không ngừng tăng lên của nhịp sống khiến khuôn khổ không gian cá nhân buộc phải mở rộng.
