2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Mẹ hãy nói cho con biết những gì con đang trải qua và con sẽ biết điều đó
Ngay từ khi lọt lòng, đứa trẻ đã được đắm chìm trong thế giới của những ấn tượng thú vị và nhiều cung bậc cảm xúc khác nhau. Tuy nhiên, cũng giống như nhu cầu về thức ăn, sự an toàn, sự ấm áp không thể tự mình đáp ứng nên tâm trạng và cảm xúc của trẻ không thể được ông hiểu và nhận biết một cách độc lập. Em bé hóa ra hoàn toàn phụ thuộc vào mẹ, không chỉ về mặt tâm sinh lý mà còn cả về trạng thái tình cảm. Việc cha mẹ đặt tên cho những trải nghiệm của anh ấy và cách gọi chính xác chúng như thế nào, phụ thuộc vào khả năng làm quen với những trải nghiệm này và điều chỉnh chúng cho phù hợp với bản thân anh ấy.
“Hôm nay Masha có tâm trạng tốt. Masha cười, Masha hạnh phúc”, một bà mẹ yêu con gái nói. “Misha đang khóc. Misha muốn ăn. Bây giờ mẹ sẽ cho Misha ăn, và anh ấy sẽ mỉm cười trở lại,”một người mẹ yêu thương khác nói.
Thoạt nhìn, những cụm từ bình thường này có thể được gọi là ma thuật, bởi vì thông qua chúng, đứa trẻ học cách tìm hiểu về thế giới cảm xúc của chính mình.
Trí tuệ cảm xúc là gì?
Một người mẹ truyền tải (tên) cho đứa trẻ những trải nghiệm và tâm trạng của mình, phát triển ở trẻ khả năng nhận biết cảm xúc và trải nghiệm của mình và dạy trẻ quản lý chúng, tức là phát triển trí thông minh cảm xúc của con mình.
Một người mẹ không nêu tên và không phản ánh trải nghiệm của trẻ, coi đó là việc làm lãng phí thời gian hoặc nói nhảm không cần thiết, sẽ chặn con đường dẫn đến sự phát triển khả năng hiểu cảm xúc và tâm trạng của trẻ. Nói cách khác, một người mẹ như vậy sẽ kìm hãm sự phát triển của trí tuệ cảm xúc.
Trí tuệ cảm xúc Là khả năng một người nhận biết và hiểu được cảm xúc và tâm trạng của chính mình, khả năng quản lý chúng, cũng như khả năng hiểu được cảm xúc, tâm trạng và mong muốn của người khác và liên hệ chúng với của họ. Có 4 thành phần của trí tuệ cảm xúc:
- Nhận thức về cảm xúc.
- Sử dụng cảm xúc để kích thích tư duy.
- Hiểu biết về cảm xúc.
- Quản lý cảm xúc.
Do đó, với sự giúp đỡ của cha mẹ, đứa trẻ trong thời thơ ấu sẽ có thể bắt đầu nhận biết và gọi tên những cảm xúc của chính mình, hiểu được lý do tại sao chúng nảy sinh, phát triển những cách thức hoặc phương tiện để biểu hiện hoặc biến đổi chúng, nghĩa là, để kiểm soát chúng.
Trí tuệ cảm xúc của cha mẹ
Tưởng chừng mọi thứ đều rõ ràng và không có gì phức tạp, nhưng những tình huống thường xuyên xảy ra trong cuộc sống khiến các mẹ rất tiếc khi tham khảo ý kiến của chuyên gia tâm lý:
“Tôi liên tục la mắng con mình,” người mẹ nói. “Làm thế nào mà điều này xảy ra?” Tôi hỏi.
“Khi con tôi không nghe lời tôi hoặc cư xử không tốt, tôi sẽ giống như một cái lò xo bị nén, nén, nén … Sau khi nó một lần nữa hành xử sai, cái lò xo này trong tôi không thể chịu đựng được và bùng phát. Những lúc như vậy, tôi không còn kiểm soát được cảm xúc của mình. Tôi la hét và mắng mỏ con tôi. Và anh ấy hét lại (hoặc trốn dưới gầm giường, hoặc im lặng nhìn tôi - chú thích của tác giả). Và vì vậy nó liên tục. Làm thế nào để thoát ra khỏi vòng luẩn quẩn này?"
Tại sao chuyện này đang xảy ra? Trong hầu hết các trường hợp, do bản thân người mẹ bị thiếu hụt trí tuệ cảm xúc. Khi còn nhỏ, cô không được dạy để hiểu và nói về những trải nghiệm của mình và liên hệ những trải nghiệm này với cảm xúc của người khác. Theo đó, chị hầu như không thể xác định được, để biết mình cảm thấy thế nào khi sự phản kháng, không nghe lời của đứa trẻ bắt đầu. Và thật khó để cô có thể gọi tên cảm xúc của mình cho một đứa trẻ, và càng không thể hiểu được sự phản kháng hay sự hung hăng của nó.
Lối thoát nào? Phát triển trí tuệ cảm xúc của cả bạn và con bạn cùng một lúc.
Các cách phát triển trí tuệ cảm xúc
Có một số cách để phát triển trí thông minh cảm xúc ở một đứa trẻ:
1. Sử dụng từ ngữ để mô tả những cảm xúc mà đứa trẻ đang trải qua - "Bây giờ bạn đang buồn", "Bạn đang buồn", "Nhìn kìa - Julia đang hạnh phúc, Seryozha đang tức giận, Katya rất vui."
2. Kể tên những cảm xúc của chính bạn mà mẹ đang trải qua: "Hiện tại tôi rất mệt mỏi", "Tôi đang lo lắng", "Tôi rất quan tâm."
3. Đưa ra phản hồi. Hỏi trẻ phản ứng như thế nào trước thái độ và kinh nghiệm của bạn, nói về phản ứng cảm xúc của bản thân đối với trải nghiệm của mình.
4. Tạo một cuốn từ điển về cảm xúc cho trẻ và cho mẹ và viết ra tên của tất cả những trải nghiệm mới của bạn. Chúng ta trải qua nhiều cung bậc cảm xúc khác nhau mỗi ngày. Điều đó phụ thuộc vào họ cho dù một ngày chỉ đơn giản là nhàm chán hay cảm xúc đa dạng. Nhưng cả một cuộc đời được tạo nên từ những ngày như vậy.
Đây là những từ đầu tiên bạn có thể ghi vào từ điển cảm xúc của mình: biết ơn, vui vẻ, bất lực, bất lực, cảm hứng, tội lỗi, phẫn nộ, phấn khích, vui mừng, tức giận, tự hào, buồn bã, thương hại, ghen tị, quan tâm, bối rối, tức giận, kinh ngạc, quan tâm., sợ hãi, tò mò, hy vọng, căng thẳng, cảnh giác, dịu dàng, phẫn nộ, chán nản, nghịch ngợm, thận trọng, tê liệt, buồn bã, rơi lệ, trầm cảm, nghi ngờ, vui mừng, kích thích, buồn chán, cười, xấu hổ, bối rối, bình tĩnh, sợ hãi, xấu hổ, lo lắng, hồi hộp, nhiệt tình, vui sướng, chán nản, mệt mỏi, hưng phấn, thịnh nộ.
Chúc các bạn trải nghiệm mọi vẻ đẹp của cuộc sống với trí tuệ cảm xúc đỉnh cao!
Đề xuất:
Ranh Giới Mối Quan Hệ: Làm Thế Nào để Xác định Và Duy Trì Chúng? Và Làm Thế Nào Bạn Có Thể Duy Trì Mối Quan Hệ Của Mình?
Theo tôi, mỗi người chúng ta nên nhớ rằng mình không được sinh ra đã có hướng dẫn sử dụng, không được khắc ghi trên trán, nên người khác có xu hướng gây bất tiện cho chúng ta: nói những điều chúng ta chưa sẵn sàng nghe; gọi khi chúng tôi đã / vẫn đang ngủ;
Lĩnh Vực Cảm Xúc - Làm Thế Nào để Phát Triển?
Chúng ta có nghĩ về thực tế là lĩnh vực cảm xúc của đứa trẻ cũng đang phát triển, cũng như trí tuệ không? Nó không kém phần quan trọng so với mức độ phát triển trí thông minh, và đôi khi còn hơn thế nữa. Suy cho cùng, chính cảm xúc là thứ mang lại màu sắc cho cuộc sống của chúng ta, nhờ có chúng mà chúng ta cảm thấy cuộc sống của mình tràn đầy, và những mối quan hệ đóng vai trò quan trọng nhất trong cuộc sống của chúng ta được sống và phát triển thông qua cảm xúc và tình cảm.
CÁCH GIÚP CON PHÁT TRIỂN TRÍ TUỆ CẢM XÚC (mẹo Cũng Phù Hợp Với Người Lớn)
CÁCH GIÚP CON PHÁT TRIỂN TRÍ TUỆ CẢM XÚC (mẹo cũng phù hợp với người lớn) Trí tuệ cảm xúc là khả năng của một người nhận biết cảm xúc và cảm xúc của người khác, của chính họ, cũng như khả năng quản lý cảm xúc của họ và cảm xúc của người khác để giải quyết các vấn đề thực tế.
QUY TẮC VÀNG KHI CẬP NHẬT CON Phần 3. BÚP BÊ. Làm Thế Nào Có Thể, Và Làm Thế Nào Trong Mọi Trường Hợp Một đứa Trẻ Có Thể Bị Trừng Phạt
Các bậc cha mẹ thân mến, nhiều bạn cảm thấy tội lỗi sau khi con mình bị phạt. Sự thật? Do đó, chúng ta có thể cư xử một cách tội lỗi: khen ngợi và tha thứ cho đứa trẻ nếu vi phạm những điều cấm tiếp theo. Điều này không hoàn toàn tốt. Nhưng phải làm gì?
Trí Tuệ Cảm Xúc Và Năng Lực Cảm Xúc Trong Trị Liệu Tâm Lý Và Phát Triển Bản Thân
Một số lượng lớn các bài báo và sách đã được viết về trí tuệ cảm xúc và năng lực cảm xúc - chủ đề hiện đang khá thời thượng. Tuy nhiên, ngoài gu thời trang thì cô cũng rất quan trọng. Theo một số cách, thậm chí là quan trọng - theo nghĩa là nó rất quan trọng để làm việc với tâm lý con người cả trong liệu pháp tâm lý và phát triển bản thân.
