Thiệp Tình Yêu

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Bạn có nhớ câu kết của câu chuyện cổ tích: "Họ sống hạnh phúc mãi mãi và chết cùng ngày"? Bạn có muốn như vậy không? Tôi đề xuất một thử nghiệm nhỏ để khám phá nhu cầu của bạn đối với một cặp đôi bằng cách sử dụng "Thẻ tình yêu".

Bạn có biết "Love Card" là gì không? Đây là hình ảnh của một đối tác tiềm năng mà bạn có thể yêu hoặc đã yêu. Mỗi người đều có một “bản đồ” như vậy trong vô thức của mình. Và những bản đồ này, như bản đồ của một thành phố hoặc khu vực, dẫn chúng ta đến đích - các mối quan hệ. Như câu nói, để "sống hạnh phúc mãi mãi và chết trong một ngày."

Những "tấm thẻ tình yêu" cá nhân bắt đầu hình thành từ thời thơ ấu, khi chúng ta được định hình bởi môi trường và trải qua nhiều thử nghiệm ảnh hưởng đến cảm xúc, suy nghĩ và hành vi của chúng ta. Tuổi thơ là một công việc kinh doanh nghiêm túc khủng khiếp!

Xa hơn nữa, những “lá bài” của chúng ta được cải tiến và phức tạp hơn với sự xuất hiện của những người thích và không thích trong những năm học, những cuốn tiểu thuyết tình yêu đầu đời và thanh xuân. Dựa trên kinh nghiệm của những sai lầm, chiến thắng và bi kịch, các kịch bản tâm lý của chúng ta để xây dựng các mối quan hệ cá nhân được hình thành.

Họ đồng hành cùng chúng ta trong suốt cuộc đời, có ảnh hưởng to lớn đến việc lựa chọn bạn đời và chất lượng xây dựng các mối quan hệ cá nhân.

Có rất nhiều lý thuyết cố gắng giải thích sự lựa chọn bạn đời.

Một số nhà tâm lý học cho rằng chúng ta có xu hướng chọn những người bạn đời tương tự như cha mẹ, những người mà chúng ta đã không làm rõ hoặc hoàn thành các vấn đề từ thời thơ ấu. Hoặc chúng ta chọn một người cho mối quan hệ, điều này hoàn toàn trái ngược với hình hài của cha mẹ.

Các nhà tâm lý học khác chỉ ra rằng chúng ta thường bị thu hút bởi những người bạn đời từng trải qua những tổn thương thời thơ ấu tương tự như chúng ta và do đó, bị mắc kẹt ở cùng giai đoạn phát triển theo nghĩa quan hệ như chúng ta. Loại tình yêu này được gọi là "bệnh lý bổ sung", có nghĩa là bị thu hút vào những khu vực có trải nghiệm đau thương tương tự. Thông thường, tâm trí không có khả năng ảnh hưởng đến những mối quan hệ này, bởi vì một sức mạnh nào đó không thể giải thích được đã đẩy chúng ta vào vòng tay của một người khác. Cảm xúc bùng lên ngay lập tức, và hóa học trong trường hợp này mạnh hơn lý trí duy lý, vốn gọi là "chiếm lấy tâm trí".

Mối quan hệ với những người như vậy cho phép bạn tái tạo những trải nghiệm đau thương thời thơ ấu và hoàn thành những gì còn dang dở để bạn không còn rơi vào những tình huống tương tự.

Các chuyên gia thứ ba nói: "Hãy nói cho tôi biết bạn yêu ai - và tôi sẽ cho bạn biết bạn chưa phải là ai, hay đúng hơn, bạn muốn trở thành ai." Và điều này cũng có sự thật của riêng nó. Chúng ta thường yêu những người thiếu phẩm chất hoặc tài năng. Nếu bạn nhìn thấy điều này ở một người khác, thì bạn cũng có những phẩm chất này. Chỉ vì một số lý do mà những phẩm chất này không thể phát triển trong bạn. Khi bạn gặp một người như vậy, bạn sẽ trưởng thành bên cạnh người ấy và học cách bộc lộ tài năng của mình. Tôi nhớ những lời của George Washington, được viết bởi ông vào năm 1795: "Rất nhiều chất liệu dễ cháy được đan vào cấu trúc của nhân cách con người, và mặc dù phần này có thể ngủ gật trong thời gian này … nhưng nếu bạn mang theo một ngọn đuốc với nó, những gì ẩn chứa bên trong bạn sẽ lập tức bùng lên ngọn lửa bùng cháy …”. Yêu là ngọn lửa đốt cháy và tạo nên chúng ta.

Và, có lẽ, khi bạn tiếp thu và phát triển những khả năng hoặc kỹ năng trong bản thân, bạn sẽ ngừng yêu người bạn đời của mình nếu anh ấy không cùng bạn phát triển và thay đổi. Như người ta nói, tại sao bạn lại yêu đối tác của mình, vì điều này mà bạn sẽ chia tay anh ta. Ví dụ, nếu bạn yêu một người có xu hướng hành động mạnh mẽ và mạo hiểm, thì cuối cùng bạn có thể cảm thấy mệt mỏi vì áp lực và đam mê mạo hiểm của anh ta. Và bạn thậm chí có thể bị bạo lực từ phía anh ta.

Đó là một chuyện khi chúng ta nhận thức được "quân bài" của mình và hoàn toàn khác nếu mọi thứ diễn ra ở mức vô thức. Điều này làm phức tạp thêm quá trình hình thành trí tuệ, lâu ngày bạn có thể dẫm lên “vết cào” đó.

Nhận thức có thể được giúp đỡ bằng cách tạo "Thẻ tình yêu" cá nhân của bạn. Có một thuật toán.

Viết chân dung chi tiết về người bạn đời lý tưởng của bạn, có tính đến các thông số sau:

1. Dữ liệu thể chất của anh ta (ngoại hình, tuổi tác, tính khí) và hạnh phúc vật chất;

2. Tình cảm. Cách anh ấy thể hiện và chấp nhận cảm xúc, mức độ bạn có thể giao tiếp với anh ấy ở mức độ "trái tim", mức độ gần gũi giữa hai bạn;

3. Trí thông minh. Viết các lĩnh vực chuyên môn và sở thích mà bạn muốn đối tác của mình sở hữu;

4. Địa vị xã hội (vai, chức danh, nghề nghiệp, nhãn hiệu xe hơi, v.v.), nếu nó quan trọng đối với bạn;

5. Tinh thần (giá trị, triết lý sống, tầm nhìn về tương lai).

Viết một bức chân dung ("Love card") và xem bức chân dung này gợi cho bạn về ai, nó gợi lên những cảm xúc gì và có thể là những kỷ niệm. Chân dung này tương ứng với giả thuyết nào ở trên: kết thúc mối quan hệ với người trong gia đình bạn hoặc người khác trong quá khứ, hồi tưởng lại trải nghiệm đau thương hoặc cơ hội để bộc lộ một số phẩm chất và tài năng trong bản thân bạn. Hoặc có thể bạn sẽ xem xét một cái gì đó khác.

Và nếu bạn thuộc tuýp người rất khó yêu, thì có nhiều cách để giúp bạn điều này. Khi bạn gặp một người phù hợp với biểu đồ tình yêu của mình, hãy cố gắng mở lòng với nhau và tìm kiếm những điều thú vị có thể làm cùng nhau. Khi dành thời gian bên nhau, bạn sẽ hiểu và cải thiện những khía cạnh khác nhau của bản thân và đối phương, điều này có thể dẫn đến cảm xúc của tình yêu.

Có những nghiên cứu chỉ ra rằng niềm đam mê thường bùng lên trong những tình huống căng thẳng. Có những công ty hẹn hò mà một số người biết về điều này, vì vậy họ tổ chức các buổi hẹn hò trong những chuyến du lịch cực chất (băng qua cầu treo trong hẻm núi, hoặc dành thời gian cùng nhau trong các nhiệm vụ).

Nếu bạn có một mối quan hệ, bạn có thể thực hiện một số phân tích về mức độ thoải mái của bạn với mối quan hệ đó về thể chất, vật chất, tình cảm, trí tuệ, địa vị và tinh thần. Tất nhiên, bạn sẽ tìm thấy những điểm mạnh và những điểm chưa đủ làm bạn hài lòng.

Hãy để đối tác của bạn viết một “bản đồ” tương tự cho bạn, xem anh ấy hài lòng như thế nào với những nhu cầu trên. Bạn có thể thảo luận với đối tác của mình và cùng nhau tìm kiếm cơ hội để lấp đầy hoặc phát triển những gì còn thiếu. Ví dụ: nếu bạn không đủ quan tâm đến đối tác, thì hãy tìm kiếm các lĩnh vực kiến thức mà cả hai bạn quan tâm hoặc tạo một vòng kết nối bạn bè để bạn có thể tích lũy kiến thức (ví dụ: tham gia cộng đồng khoa học, đăng ký nghiên cứu hoặc viết một cuốn sách giáo khoa về một chủ đề mà bạn quan tâm).

Có một "nhưng": mọi nhu cầu đều có thể phát triển trong các mối quan hệ, ngoại trừ tâm linh. Khía cạnh này có thể thay đổi khi bạn trải qua những thử nghiệm lớn. “Thật sai lầm khi nghĩ rằng tình yêu nảy nở từ tình bạn lâu dài và sự tán tỉnh dai dẳng. Tình yêu là kết quả của sự gần gũi thiêng liêng, và nếu sự gần gũi không nảy sinh trong một giây, nó sẽ không nảy sinh trong nhiều năm hay nhiều thế hệ.”- Gibran Khalil Gibran. Nếu giá trị và triết lý sống của bạn không trùng khớp với nhau thì khó có thể thay đổi được điều gì ở đây. Có lẽ không đáng. Chỉ cần chấp nhận nó như nó là. Và sau đó một cái gì đó sẽ thay đổi theo cách tốt nhất cho bạn. Điều chính là không tuyệt vọng!

Tất nhiên, bạn có thể phân tích tốt hơn "bản đồ" của mình với sự trợ giúp của chuyên gia. Nhưng trong mọi trường hợp, thử nghiệm này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về bản thân. Một bức chân dung hợp pháp hóa về người bạn đời trong mơ của bạn có tầm quan trọng rất lớn đối với việc bạn đang phát triển hiện tại như thế nào và mối quan hệ của bạn sẽ được định hình như thế nào trong tương lai. Để thành công trong bất kỳ dự án kinh doanh nào, điều quan trọng là phải thấy được mục tiêu mà bạn đang phấn đấu, đồng thời, hình dung và nhận thức rất quan trọng trong việc xây dựng mối quan hệ vợ chồng và gia đình.

Các mối quan hệ cá nhân cũng là một dự án đòi hỏi sự chăm chỉ hàng ngày và mong muốn tạo ra chúng. Bạn đã sẵn sàng?

Elena Zozulya (Olena Zozulya)

nhà trị liệu thai nghén, huấn luyện viên