QUA SỰ TIN TƯỞNG ĐỂ CUỘC SỐNG HẠNH PHÚC. HỌC CÁCH TIN TƯỞNG

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

"Tin tưởng nhưng xác minh" - đã dạy cho nhiều người trong chúng ta thời thơ ấu. Hầu hết mọi người trên thế giới ngày nay đã trưởng thành chỉ với những thái độ như vậy - thái độ không tin tưởng. Với ý nghĩ rằng không ai có thể tin cậy được. Sự lầm tưởng được đặt trong chúng ta từ thời thơ ấu. Toàn bộ cuộc sống của xã hội hiện đại được xây dựng dựa trên sự ngờ vực, sự ngờ vực đã trở thành cơ sở mà cuộc sống của hầu hết mọi người dựa trên. Sự tin tưởng ngang bằng với tình yêu, sự ngờ vực ngang bằng với sự sợ hãi. Nỗi sợ hãi thúc đẩy xã hội và con người ngày nay. Sợ không còn sống được, sợ không còn mái nhà, không có tiền, mất thu nhập, mất người thân, được xã hội tôn trọng, được xã hội công nhận, sợ bị mất thể diện, mất đi hình ảnh đã tạo nên trong mắt người khác, sợ thể hiện bản thân, sợ nói lên ý kiến của mình, sợ cuối cùng có chính kiến của mình. Sợ yêu, sợ bộc lộ, và tất nhiên, sợ phải tin tưởng. Xã hội bị gông cùm bởi nỗi sợ hãi lạnh lẽo, dẫn đến tình cảm của con người bị đóng băng sâu sắc. Con người biến thành những người máy vô cảm, thi hành nhiệm vụ, sống hết nghĩa vụ, từ chính trong cuộc sống của họ là từ “phải”. Một người có thể hạnh phúc trong tình trạng đóng băng sâu? Một người có thể hạnh phúc khi bị gây mê? Và loại hòa hợp nào có thể có ở tất cả?

Hầu hết mọi người đều coi thế giới là một nơi nguy hiểm để tấn công và phòng thủ. Chiến đấu để sinh tồn, giành lấy một mẩu bánh mì từ cổ họng của người khác, tham gia vào một cuộc cạnh tranh khốc liệt được xây dựng trên lòng căm thù của một người đối với một người. Chiến đấu để sinh tồn. Phụ nữ tranh giành đàn ông, đàn ông tranh giành địa vị và tiền bạc, đàn ông và đàn bà tranh giành nhau….. Nếu bạn sống sót, “đã thắng” - hãy bắt đầu tích lũy của cải vật chất để áp đặt cho mình từ mọi phía, hãy xây dựng một rào xung quanh bạn khỏi những thùng rác không cần thiết. Bạn càng tiêu dùng nhiều - càng tốt, càng nhiều lợi ích vật chất - thì bạn càng hạnh phúc, quảng cáo và các phương tiện truyền thông cho chúng ta biết. Sau đó, có hai lựa chọn: ngồi yên lặng và không thò đầu ra ngoài, vì vậy Chúa cấm một điều gì đó xảy ra. Hoặc ngược lại, cho mọi người thấy và chứng minh những gì bạn đã đạt được và có được. Hãy tự hào về "thành tích" của bạn, thể hiện bạn là một anh hùng, thường xuyên thể hiện ngay cả những gì không phải. Nhiều người chọn không phải là, nhưng xuất hiện, thể hiện sự sang trọng có chủ ý, được mua bằng tiền cuối cùng hoặc đi vay. Không tệ hơn của hàng xóm. Hay ghen tuông. Đố kỵ là một cái phễu đen hút vào một người, được hình thành từ cảm giác tự ti và thiếu tự tin của bản thân, được nuôi dưỡng từ cảm giác khan hiếm. Gây ra sự ghen tị - có ai đó thực sự nghĩ rằng đây là con đường dẫn đến hạnh phúc? Đố kỵ ẩn chứa nỗi đau vô cùng.

Tại sao vậy?

Niềm tin cơ bản được hình thành ở trẻ sơ sinh trong năm đầu đời. Nếu nhu cầu của anh ta được đáp ứng ngay lập tức, thì người đàn ông nhỏ bé phát triển một nhận thức rằng thế giới là một nơi an toàn, trong đó anh ta có mọi thứ anh ta cần. Thông qua tình yêu và sự chăm sóc của những người thân thiết, một bức tranh thân thiện về thế giới được hình thành trong tâm trí anh. Thế giới yêu bạn và quan tâm đến bạn - một đứa trẻ nhận được thông điệp như vậy. Và cuộc sống tương lai của anh ấy được xây dựng từ niềm tin này, bởi vì những gì bạn tin tưởng là những gì bạn nhận được.

Điều gì đang xảy ra trong thực tế của chúng ta? Nhiều thế hệ những người sinh ra tại các bệnh viện phụ sản Liên Xô, nơi đứa trẻ của họ được nhận từ mẹ ngay sau khi sinh, chỉ để mang về cho bú vài lần trong ngày, được trao cho bà và vú nuôi trong những tháng đầu đời, được nuôi dưỡng bởi những người khét tiếng. Tiến sĩ Spock - người không biết - bác sĩ đã viết rằng nhu cầu của em bé cần không được đáp ứng trong một thời gian, bạn cần phải cho người nhỏ "gầm" và chỉ sau đó cho anh ta những gì anh ta muốn (nhân tiện, Tiến sĩ. Spock, các con trai của chính ông đã giao cho một viện dưỡng lão, nơi ông chết một mình) …Thái độ như vậy đối với đứa trẻ trong những ngày tháng đầu đời sẽ hình thành cảm giác sợ hãi; thế giới là thù địch, không ai cần tôi, họ không yêu tôi - điều đó được hình thành trong tâm trí của một người đàn ông nhỏ bé. Điều gì sẽ xảy ra với một đứa trẻ như vậy tiếp theo? Một người trưởng thành sẽ lớn lên từ anh ta, người chưa hình thành niềm tin cơ bản vào thế giới, và một người máy khác với cảm xúc bị kìm nén bước ra thế giới, sống trong nỗi sợ hãi, nhìn thấy đối thủ cạnh tranh và kẻ thù trong thế giới xung quanh anh ta và trong tất cả mọi người. Và cũng trong nỗi sợ hãi và ngờ vực đó, anh ấy sẽ xây dựng các mối quan hệ, sinh con và nuôi dạy con cái của mình …

Người không tin tưởng thì không thể hạnh phúc. Anh ta sống trong nỗi sợ hãi thường trực và với hy vọng rằng điều gì đó "tồi tệ" sẽ xảy ra với anh ta. Và nó xảy ra. Sau tất cả, những gì bạn mong đợi là những gì bạn nhận được. Đó là quy luật của Vũ trụ. Một người như vậy luôn không hài lòng với mọi thứ và mọi người, hầu như không thể làm hài lòng người ấy. Anh ta nhìn thấy đánh bắt ở khắp mọi nơi, không mong đợi điều gì tốt đẹp từ thế giới và những người xung quanh. Thế giới đối với anh ta là một không gian thù địch, nơi anh ta cần phải tự vệ trước những kẻ thù bên ngoài. Cách phòng thủ tốt nhất là tấn công, và một người trở nên hung hăng, không chỉ tự vệ mà còn tấn công người khác.

Khả năng tin tưởng là một trong những kỹ năng quan trọng nhất cần được phát triển trên con đường dẫn đến một cuộc sống hạnh phúc. Đây là một quá trình khó khăn và kéo dài, bởi vì gốc rễ của sự ngờ vực đã ăn sâu vào hầu hết chúng ta. Nhưng, sau khi học cách tin tưởng, chúng ta thay đổi cách nhìn của mình một cách triệt để, hiện tại thay đổi, tương lai thay đổi theo hướng tốt hơn. Toàn bộ cuộc sống đang thay đổi. Sau khi học cách tin tưởng, một người trở nên giống như một con chim mạnh dạn bay lên bầu trời, tự tin rằng bầu trời thân thiện, bởi vì một con chim được sinh ra để bay.

Người cũng vậy. Tất cả chúng ta đều được sinh ra để có một cuộc sống hạnh phúc và hài hòa. Nhưng không có khả năng tin tưởng, chúng ta giống như một con chim giống nhau, sợ hãi dang rộng đôi cánh của mình và bay. Vì vậy, phần lớn những người sinh ra để bay bò trên mặt đất. Theo thời gian, đôi cánh của chúng khô héo vì vô dụng, và chúng không còn khả năng bay nữa. Đó là lý do tại sao điều quan trọng là phải học cách tin tưởng.

Tin cậy là gì? Tin tưởng vào cuộc sống không có nghĩa là nằm dài trên ghế từ sáng đến tối và không làm gì cả, tin tưởng một cách ngoan cố rằng thế giới sẽ chăm sóc chúng ta, và tất cả những mong muốn của chúng ta sẽ tự nó trở thành hiện thực. Tin tưởng là chân thành tin tưởng rằng thế giới thân thiện và phong phú, và rằng mọi thứ cần thiết tiên nghiệm đều đã có trên thế giới đối với mỗi chúng ta. Đồng thời, mong muốn, mong muốn, lập kế hoạch, đặt mục tiêu và thực hiện các hành động cần thiết là điều bắt buộc đối với phong trào của chúng ta. Chúng tôi cố gắng hết sức theo hướng đã chọn và chúng tôi tin tưởng kết quả của mình sẽ được công nhận.

Tin tưởng là từ tin tưởng. Đức tin - đây không phải là điều mà tất cả các tôn giáo trên thế giới đều dạy chúng ta, cụ thể là tin vào bất kể điều gì? Tin tưởng là tin rằng bạn là một phần của thế giới. Con gái yêu dấu hoặc con trai của Cha Thiên Thượng. Và mỗi chúng ta là duy nhất, quan trọng và có giá trị đối với thế giới, mỗi chúng ta là một phần của nó.

Tin tưởng có nghĩa là hiểu rằng không có gì phụ thuộc vào bạn trên thế giới này. Và đồng thời, nếu không phải là tất cả mọi thứ, thì rất nhiều phụ thuộc vào bạn. Nghe có vẻ nghịch lý nhưng nó chính xác là như vậy.

Làm thế nào để bạn học cách tin tưởng? Tôi sẽ mô tả một số kỹ thuật hiệu quả mà tôi đã sử dụng và áp dụng:

• Cảm tạ. Thực hành lòng biết ơn thường xuyên, tốt nhất là vào mỗi buổi sáng. Tìm những gì bạn biết ơn trong cuộc sống của bạn. Viết ra danh sách những điểm mạnh của bạn, càng dài càng tốt. Cảm ơn vì tất cả những gì bạn có. Xem bạn đã có bao nhiêu điều tốt đẹp. Mọi người đều có điều gì đó để cảm ơn. Tìm, cảm ơn, thường xuyên càng tốt. Việc thực hành lòng biết ơn biến ý thức từ trạng thái thiếu thốn sang trạng thái dồi dào.
• Có ý thức buông bỏ sự kiểm soát của bạn. Kiểm soát mọi người và mọi thứ cũng giống như một thói quen không hạnh phúc. Chúng ta đã nói về thói quen không hạnh phúc. Cũng như thói quen hạnh phúc có thể được phát triển, thì thói quen tin tưởng cũng có thể được phát triển. Đi vào lòng tin một cách có ý thức. Đồng thời, không quên chịu trách nhiệm. Chỉ trách nhiệm của chúng ta, chứ không phải trách nhiệm của người khác không cần thiết đối với chúng ta hoặc trách nhiệm của Đấng Tạo Hóa. Câu thần chú trên con đường này có thể là: Tôi tin tưởng thế giới. Thế giới đẹp đẽ và phong phú, và tôi là một phần không thể thiếu trong đó. Tất cả mọi thứ xảy ra trong cuộc sống của tôi là vì lợi ích của tôi. Tôi tin. Tôi tin. Tôi tin.
• Hãy xem những sai lầm của bạn là kinh nghiệm. Những sự kiện không vui trên con đường của chúng ta không gì khác hơn là những dấu hiệu cho thấy chúng ta đang không đi theo con đường riêng của mình. Hãy coi chúng như những dấu hiệu của vận mệnh. Nếu điều gì đó cố chấp không giải quyết được và không tăng thêm - đừng cố chấp, hãy buông bỏ. Cố gắng hết sức theo hướng mong muốn, và để mọi thứ tự diễn ra. Những gì là của bạn sẽ là của bạn trong thời gian thích hợp và sẽ không để bạn ở bất cứ đâu.
• Luyện tập. Đối với những người tập yoga, giải pháp có thể là làm việc với luân xa Muladhara đầu tiên, luân xa chịu trách nhiệm cho sự tin tưởng cơ bản trên thế giới. Để mạo hiểm hơn, tôi khuyên bạn nên thực hành mật tông, đặc biệt là thực hành mật tông với một đối tác. Rốt cuộc, bất cứ điều gì người ta có thể nói, đối tác của chúng ta cũng là một phần của một thế giới duy nhất và học cách tin tưởng thế giới mà không học cách tin tưởng đối tác của bạn sẽ không hiệu quả.

Kết luận, tôi muốn nói rằng bất cứ điều gì đều có thể. Không có mục tiêu không thể đạt được, vấn đề nan giải, tình huống vô vọng. Và học cách tin tưởng là hoàn toàn có thật. Chọn hạnh phúc!