2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Trong từ vựng của một nhà tâm lý học y tế (lâm sàng) hoặc chuyên gia tâm lý học, người ta thường có thể tìm thấy một cách diễn đạt như "cải thiện chất lượng cuộc sống." Thuật ngữ này có nhiều cách hiểu trong xã hội học, chính trị học, y học, kinh tế học, v.v. đây thường là kết quả duy nhất có thể có của liệu pháp tâm lý. Một ví dụ là trường hợp một người bị bệnh mãn tính, không thể chữa khỏi và thậm chí tử vong. Đúng, chắc chắn là hợp lý khi thảo luận riêng về cách một nhà tâm lý học có thể giúp một thân chủ mắc bệnh nan y, nhưng trong trường hợp này, chúng ta vẫn sẽ tập trung vào khái niệm "chất lượng cuộc sống" như một tiêu chí để cải thiện tình trạng của một thân chủ tâm lý.
Khi chúng ta nói về "chất lượng cuộc sống của bệnh nhân" (và một bệnh nhân tâm thần bằng cách nào đó có vấn đề về sức khỏe), chúng ta không chỉ muốn nói đến trạng thái tâm lý - tình cảm của anh ta, mà còn cả về thể chất, kinh tế, tinh thần, xã hội, v.v. Sau tất cả, nếu chúng ta ngược lại, chất lượng cuộc sống giảm sút sẽ thúc đẩy khách hàng đến gặp bác sĩ chuyên khoa.
Lấy ví dụ, một người mắc chứng rối loạn lo âu trải qua nhiều loại khủng hoảng thực vật, các cơn hoảng sợ liên quan đến chứng loạn thần kinh tim, rối loạn thần kinh dạ dày, hen suyễn, v.v. đối với anh ta), anh ta gặp khó khăn khi làm việc và gặp gỡ với đồng nghiệp hoặc khách hàng, đôi khi anh ta thậm chí không thể đến cửa hàng để mua thức ăn cho mình. Nhìn chung, cuộc sống năng động và từng vui vẻ của một người như vậy biến thành việc theo dõi liên tục tình trạng của anh ta và tránh các yếu tố gây ra khủng hoảng thực vật.
Vì vậy, sự cải thiện nổi tiếng nhất trong chất lượng cuộc sống là sau khi chúng tôi xác định được điều gì có thể sửa chữa được, và điều gì cần được hiểu một cách đơn giản, chấp nhận và thành thạo, chúng tôi đã giúp thân chủ dần dần trả lại những gì sẽ mang lại màu sắc cho cuộc sống của họ.. Nếu các triệu chứng bắt đầu xuất hiện ít thường xuyên hơn và ngắn hơn, điều này đã được cải thiện về chất lượng cuộc sống. Và dần dần, càng nhiều chức năng và khả năng được phục hồi, thì công việc nâng cao chất lượng cuộc sống càng thành công. Tôi bắt đầu đi ra ngoài - tốt, tôi bắt đầu đi phương tiện giao thông công cộng - thật tuyệt, tôi bắt đầu giao tiếp với mọi người và đến những nơi đông người mà không cần xe cấp cứu - tốt thôi, tôi vào chơi thể thao và có một công việc tốt hơn - bingo, v.v.
Nhiều thay đổi trong cuộc sống của một người khi căn bệnh của anh ta không thể chữa khỏi. Và trong trường hợp này, chúng ta có thể nói không chỉ về tình trạng khuyết tật, khi việc mất bất kỳ chức năng nào dẫn đến những hạn chế, mà nói chung về các bệnh mãn tính và các bệnh liên quan đến đặc điểm hiến pháp của chúng ta. Trong những trường hợp sau, người ta thường cho rằng bằng cách sống, mô hình hành vi, thái độ tâm lý, v.v., chúng ta có thể ảnh hưởng đến tần suất và chất lượng của các triệu chứng. Đúng vậy, chúng tôi không thể chữa khỏi hoàn toàn nội tạng, nhưng chúng tôi có thể dạy thân chủ sống chung với căn bệnh này để cuộc sống của anh ta gần giống với cuộc sống của một người khỏe mạnh nhất có thể. Và chúng tôi càng có nhiều chức năng, chất lượng cuộc sống của khách hàng càng trở nên cao hơn. Đồng thời, điều quan trọng là phải hiểu rằng thường xuyên lo lắng, sợ hãi, tổn thương và kinh nghiệm trong quá khứ, thất bại và lòng tự trọng thấp, thậm chí đôi khi thiếu thông tin chất lượng cao về bệnh tình của bệnh nhân, dẫn đến thực tế là bản thân anh ta sa lầy vào các vấn đề và chất lượng cuộc sống không những không cải thiện, mà ngược lại, nó giảm xuống đáng kể khi có nhiều nguồn lực khách quan và các phương án giúp giải quyết vấn đề của thân chủ.
Theo một nghĩa nào đó, chúng ta có thể nói rằng nếu điều gì đó trở nên tốt hơn trong bất kỳ lĩnh vực nào của cuộc sống, thì liệu pháp tâm lý đã có tác dụng. Và bệnh càng phức tạp, những thay đổi nhỏ nhất trong hình thức bình thường hóa giấc ngủ, tâm trạng tăng lên, v.v. càng ít đáng kể. nơi liệu pháp tâm lý có thể có tác dụng chữa bệnh và nơi nó chỉ đơn giản là hỗ trợ. Và sau đó, chính xác với thực tế là sự sửa chữa không tự cho mình là sự sửa chữa, chúng ta học cách sống hiệu quả nhất có thể. Bắt đầu từ những chương trình vật lý nào có thể làm giảm bớt tình trạng chung, kết thúc bằng cách xây dựng mối quan hệ với người khác, khi bạn biết rằng bạn có những đặc điểm sinh lý nhất định và quan trọng nhất là cách tìm ra nguồn lực trong bản thân để không rơi vào trạng thái tâm lý. hố và tìm vị trí thích hợp nhất cho khả năng của bạn trong hệ thống của vũ trụ. Trong trường hợp này, một người càng phải tiếp xúc với xã hội ít trở ngại do bệnh tật và càng ít thắc mắc và yêu cầu về bản thân thì mức chất lượng cuộc sống càng cao, bao gồm cả trạng thái tâm lý-tình cảm, nghỉ ngơi lành mạnh, ngủ, v.v..
Đề xuất:
Tác động Của Các Thông điệp Chính đến Chất Lượng Cuộc Sống Con Người
Các bạn ơi, trong bài viết này tôi muốn nhấn mạnh sự cần thiết của việc xác định những thông điệp chính để từ đó mỗi người tự hình thành ý tưởng về bản thân và tạo ra kịch bản cuộc sống cho riêng mình. Thông điệp chính là những thông điệp lặp đi lặp lại khác nhau từ cha mẹ đến con cái của họ về những gì nên làm và những gì không nên làm, như thế nào và theo cách nào.
Lòng Tự Trọng Trong Thực Tế Là Gì Hay điều Gì Quyết định Chất Lượng Cuộc Sống Của Bạn (phần 2)
Thôi, hãy tiếp tục. Trong phần trước, chúng ta đã xem xét lòng tự trọng là gì, nó thực hiện những chức năng cơ bản nào, sự tự tin và lòng tự trọng được kết nối với nhau như thế nào, những đặc điểm tính cách của người tự tin và chúng ta cũng đã xem xét nhiều loại lòng tự trọng khác nhau.
Thực Tế Lòng Tự Trọng Là Gì Hay điều Gì Quyết định Chất Lượng Cuộc Sống Của Bạn (phần 1)
Lòng tự trọng của một người quyết định rất nhiều trong cuộc sống của anh ta. Nó là một công cụ quan trọng là điểm khởi đầu trong quá trình tìm kiếm cách thức để đạt được mục tiêu, nó là đòn bẩy để đạt được mục tiêu. Nhờ lòng tự trọng, hệ thống giá trị của một người được xác định, khát vọng của anh ta trong cuộc sống, và sau đó một người có thể đạt được mục tiêu và bằng cách nào, anh ta sẽ đạt được chúng, thành công hay không thành công trong xã hội, đạt được mong muốn, phát tri
Mục Tiêu Gia đình Và Thành Công. Mục Tiêu Của đàn ông Hiện đại. Năm Loại Rắc Rối Gia đình Do Sự Khác Biệt Trong Cách Hiểu Về Khái Niệm "thành Công" Và Mục Tiêu Trong Cuộc Sống
Mục tiêu gia đình. Khi tôi bắt đầu thực hành tâm lý gia đình cách đây hai mươi năm, chính xác là như vậy. Khoảng một phần ba xung đột trong tình yêu và vợ chồng nảy sinh chính vì những lý do này: trước đó, sự khác biệt về mục tiêu sống là do lối sống thông thường và định kiến của cha mẹ.
Cuộc Sống Giống Như Một Trò Chơi, Trò Chơi Cũng Giống Như Cuộc Sống
Trò chơi là một trạng thái của cuộc sống, nó là một sự lựa chọn vĩnh cửu, đoán, lẻ hay chẵn, chảo hay thua . Chúng tôi chơi khi còn nhỏ, và không nhận ra điều đó, chúng tôi kéo theo nhu cầu chơi của mình khi trưởng thành. Trong khi chơi trò chơi người lớn, chúng ta thực hiện các kịch bản thời thơ ấu của mình, vô thức cố gắng lấy những gì chúng ta thiếu nhất để có được sự toàn vẹn và hài lòng của chúng ta.
