Cẩn Thận! "Chữa Bệnh Tâm Lý"

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Theo ý muốn của số phận và sự lựa chọn cá nhân, chúng tôi (tôi và các đồng nghiệp, bác sĩ và nhà trị liệu tâm lý) đã dành nhiều năm để làm việc với bệnh nhân ung thư. Có lẽ điều này sẽ có vẻ lạ đối với một số người, nhưng tôi có thể khẳng định chắc chắn rằng tiền sử tâm lý của từng bệnh nhân và cho đến ngày nay vẫn không giống bất kỳ ai. Mỗi người có một câu chuyện riêng, mỗi người đều có những trải nghiệm riêng và theo đó là những lý do.

Tuy nhiên, nói về phản ứng đối với bệnh, về phản ứng với điều trị và đơn thuốc, về hành vi của chính khách hàng-bệnh nhân tại phòng khám, chúng ta có thể nêu ra một số điểm chung. Và trong ghi chú này, tôi muốn chủ yếu lưu ý những gì gần gũi với tôi hơn - kỳ vọng từ việc làm việc với một nhà tâm lý học … Những mong đợi này không dành riêng cho bệnh nhân ung thư, chúng cũng được tìm thấy trong các bệnh như đái tháo đường, các vấn đề về thị lực, các bệnh tim mạch và các bệnh về hệ cơ xương, đường tiêu hóa, v.v. Bất kỳ căn bệnh nào cũng có thể được đưa vào bảng liệt kê, và hoàn cảnh càng khó khăn thì hy vọng về "phép màu chữa bệnh" và "tâm lý trị liệu" càng bề nổi.

Có, bất kể sự phức tạp của quá trình điều trị, y học sẽ bất lực, ngay cả khi đó là viêm da, vô sinh, hội chứng ruột kích thích hoặc loạn trương lực cơ mạch máu thực vật. Sau đó, bệnh nhân có xu hướng tìm kiếm nguyên nhân của các vấn đề của họ trong tâm lý học. Tất nhiên, trong một số trường hợp, thực sự có một yếu tố tâm lý nào đó ngăn cản một người thoát khỏi vấn đề hoặc bệnh tật. Tuy nhiên, phần lớn mọi người tin rằng nên bắt đầu suy nghĩ “đúng đắn”, tích cực, lặp lại những lời khẳng định về việc cải thiện sức khỏe, buông bỏ những lời than phiền, chấp nhận những gì không theo ý mình, v.v., và bệnh tật sẽ thuyên giảm.

Chính nhờ những bệnh nhân như vậy mà tôi đã viết một bản ghi nhớ về kỳ vọng của khách hàng trong liệu pháp tâm lý và về khả năng thực sự của chính nhà trị liệu tâm lý và tôi muốn chia sẻ với bạn. Từ đơn giản đến phức tạp:

Những gì một nhà tâm lý học có thể và không thể làm trong việc đối phó với các bệnh tâm thần

Một nhà tâm lý học không thể xác định các vấn đề tâm lý của bạn chỉ với một chẩn đoán y tế

Một nhà tâm lý học có thể xem xét tiền sử gia đình của bạn, bao gồm tiền sử về các bệnh lý khác nhau và hoàn cảnh sinh nở của bạn theo hướng sức khỏe (thái độ với cơ thể và chăm sóc nó) và bệnh tật (khởi phát, tiến trình và cách giải quyết). Bằng cách nghiên cứu lịch sử, kinh nghiệm sống và thế giới quan của bạn, nhà tâm lý học có thể giúp xác định các kiểu và thái độ phá hoại khiến cơ thể nói thay bạn. Tất cả chúng đều khác nhau và thường trốn ở những nơi bạn không ngờ tới nhất trong câu chuyện của mình.

Một nhà tâm lý học không thể cung cấp cho bạn một công thức chung (lời khuyên), việc sử dụng nó sẽ giúp bạn khỏe mạnh

Nhà tâm lý học có thể giải thích cho bạn rằng không có phương pháp làm việc chung nào, bởi vì tất cả mọi người đều đặc biệt và riêng lẻ. Vì không có hai người nào giống nhau nên không có công thức nào phù hợp như nhau để cả hai tự thực hiện. Trong trường hợp này, nhà tâm lý học coi thân chủ như một cá tính độc đáo và với sự giúp đỡ của bạn, họ tìm ra những gì cần thiết (phù hợp) với bạn trong bất kỳ tình huống cụ thể nào để giải quyết một vấn đề cụ thể.

Một nhà tâm lý học không thể chữa một người khỏi bất kỳ căn bệnh nào bằng một phương pháp độc lập

Nhà tâm lý học có thể giải thích cho khách hàng-bệnh nhân cách các vấn đề tâm lý, bao gồm căng thẳng, cảm xúc tiêu cực, trải nghiệm đau thương và thậm chí cả quá trình nuôi dạy, ảnh hưởng đến hoạt động của cơ thể, làm rối loạn quá trình trao đổi chất và ngăn chặn các chức năng bảo vệ (miễn dịch) của cơ thể. Và sau đó anh ta có thể dạy cho khách hàng cách giảm tác động tiêu cực này, từ đó giúp phục hồi các chức năng trao đổi chất và miễn dịch của cơ thể.

Trong trường hợp mắc bệnh u mỡ di truyền, nhà tâm lý học giúp xác định các kiểu chung chung (thái độ phá hoại) dẫn đến việc bộc lộ các gen này, và cũng giúp vô hiệu hóa tác động của chúng để không bị di truyền qua các thế hệ.

Nhà tâm lý học không thể đưa ra quyết định cho bạn

Chuyên gia tâm lý có thể hướng dẫn bạn những điểm mạnh của bạn, dạy bạn cách tìm và sử dụng chúng. Đồng thời, nhà tâm lý học có thể thu hút sự chú ý của bạn đến những sự vật, hiện tượng và giải pháp thiết yếu mà bạn vì một lý do nào đó đã bỏ qua (nhìn vấn đề rộng hơn, tính toán các phương án khác nhau, cân nhắc ưu nhược điểm).

Một nhà tâm lý học không thể chữa khỏi bệnh tâm thần, bao gồm các mức độ chậm phát triển trí tuệ khác nhau

Một nhà tâm lý học lâm sàng hoặc y tế giúp tìm ra những cách mang tính xây dựng để bệnh nhân tương tác và phản hồi với những người khác trong giai đoạn thuyên giảm (giữa các cuộc tấn công). Nhà tâm lý học giúp lập ra các kế hoạch phát triển cá nhân cho phép bạn đạt được mức tối đa có thể. Giúp xã hội hóa, chọn nơi học tập, chương trình phù hợp và thậm chí là công việc phù hợp cho những người có chẩn đoán đặc biệt. Nhà tâm lý học có thể thúc đẩy việc bộc lộ những tài năng nhất định ở bệnh nhân, và ghi nhận những khả năng cải thiện của họ.

Một nhà tâm lý học không thể chữa lành bệnh cho mọi người, dù là thông qua liệu pháp tâm lý hay cách khác

Một nhà tâm lý học có thể giúp bạn tìm ra nguyên nhân tâm lý cá nhân gây ra bệnh của bạn. Nhắc lại điều đó Ngoài tâm lý, còn có các nguyên nhân tâm linh, vật lý, hóa học, vi khuẩn và virus, phóng xạ, v.v. và chính sự kết hợp và kết hợp của chúng gây ra bệnh, và công việc có thể hiệu quả một cách chính xác trong việc loại bỏ tất cả các nguyên nhân (chính). Rốt cuộc, nếu nguyên nhân vật lý không thể loại bỏ (chẳng hạn như tế bào chết), thì không có thái độ mới nào giúp hồi sinh chúng. Và đồng thời, khi làm việc với các quá trình không thể đảo ngược hoặc đảo ngược một phần, nhà tâm lý học sẽ giúp chấp nhận những gì là không thể tránh khỏi và thay đổi, những gì có thể sửa chữa được. Nhà tâm lý học không thể đảo ngược tình trạng tàn tật, kéo dài sự sống, chấm dứt cái chết, v.v.

Trong những tình huống mắc bệnh nan y, bác sĩ tâm lý cung cấp thông tin về bản chất của căn bệnh, cách sống chung với chúng và làm thế nào để cuộc sống này trở nên tốt đẹp hơn về mặt tâm lý, xã hội và thể chất. Nhà tâm lý học giúp cải thiện môi trường tâm lý trong gia đình, nơi một người có chẩn đoán đặc biệt sống, giúp tìm ra câu trả lời cho các câu hỏi về mục tiêu của cuộc sống và bệnh tật, v.v.

Khi chấp nhận điều không thể tránh khỏi, nhà tâm lý học có thể cung cấp thông tin về bản chất của các quá trình đang diễn ra, mọi thứ bắt đầu như thế nào, nó diễn ra như thế nào và kết thúc như thế nào. Dạy các kỹ thuật giảm đau, cả về tinh thần và thể chất. Dạy các kỹ thuật để giảm căng thẳng, giảm lo lắng, sợ hãi, v.v. Và tất nhiên, luôn có mặt khi bạn cần hỗ trợ và phản hồi (response).

Nhà tâm lý học không thể chịu đựng nỗi đau của bạn

Chuyên gia tâm lý có thể chia sẻ cảm xúc, an ủi của bạn và hướng dẫn bạn cách tự an ủi và giảm bớt nỗi đau cho chính mình. Có thể dạy bạn kỹ năng đối mặt với nỗi đau tinh thần để chuyển nó thành cảm giác tích cực. Ở bên, lắng nghe, đưa ra phản hồi (phản hồi nhẹ nhàng), từ đó chia sẻ nỗi đau của bạn.

Chuyên gia tâm lý không thể khiến bạn trở nên vô cảm hoặc vô cảm

Một nhà tâm lý học có thể dạy bạn nhìn các hiện tượng và sự kiện từ một góc độ khác, từ đó ảnh hưởng đến nhận thức về các tình huống đau khổ và tiêu cực, khiến chúng trở nên chấp nhận hoặc tích cực, bằng cách khai thác các công cụ làm việc cho tương lai.

Nhà tâm lý học không thể khiến bạn quên đi phần tiêu cực (hoàn cảnh) trong cuộc sống của bạn

Chuyên gia tâm lý có thể giúp bạn "xóa bỏ" những ký ức tiêu cực trong quá khứ khiến bạn không thể sống trọn vẹn ngày hôm nay, giúp bạn thay đổi thái độ đối với chúng và rút ra những trải nghiệm tích cực từ chúng. Kết quả là, để lại quá khứ trong quá khứ với những kỷ niệm êm đềm và lòng biết ơn, đồng thời xây dựng hiện tại và tương lai trên cơ sở kinh nghiệm thu được và những cảm giác mới, tích cực.

Nhà tâm lý học không thể trả lại những người thân yêu đã qua đời và các mối quan hệ đã qua đời

Chuyên gia tâm lý có thể giúp bạn vượt qua con đường mất mát khó khăn: ở bên bạn trong những lúc khó khăn, giải thích và lắng nghe, giúp bạn không đứng yên và không bị mắc kẹt trong trải nghiệm đau buồn lặp đi lặp lại, giúp bạn tìm thấy những nguồn lực chất lượng để cải thiện môi trường không có người đã ra đi, hãy lưu lại những kỷ niệm đẹp đẽ về anh ấy và cho đi.

Nhà tâm lý học không thể miễn nhiễm với những mất mát

Một nhà tâm lý học có thể dạy bạn tìm ra những nguồn dự trữ tiềm ẩn bên trong mình và sử dụng chúng trong công việc với những tình huống và hoàn cảnh khó khăn trong cuộc sống. Nhà tâm lý học có thể giải thích quá trình tang tóc diễn ra như thế nào, điều gì có thể mong đợi từ bản thân và người khác vào những thời điểm đó, phản ứng nào trong trạng thái này là tiêu chuẩn, và phản ứng nào đáng chú ý, tìm câu trả lời ở đâu và câu hỏi nào.

Nhà tâm lý học không thể thay đổi thế giới xung quanh anh ta

Một nhà tâm lý học có thể giải thích và giúp thể hiện trên thực tế sự thay đổi trong thái độ của bạn đối với thế giới xung quanh theo hướng tốt hơn; thay đổi nhận thức của bạn về thế giới xung quanh để tốt hơn. Trong trường hợp, nếu bạn không muốn những thay đổi này, chuyên gia tâm lý sẽ góp phần tìm kiếm những công cụ cá nhân cho bạn để cùng tồn tại thành công trên thế giới này.

Một nhà tâm lý học không thể buộc một người nào đó từ môi trường của bạn thay đổi hoặc thay đổi thái độ của họ đối với bạn

Nhà tâm lý học có thể đóng góp vào việc tìm kiếm các công cụ cá nhân của bạn để chỉ thay đổi cá nhân bạn cũng như các kiểu hành vi và tương tác mà bạn "thể hiện" bản thân với người khác. Nhờ đó, bạn sẽ có thể nhìn mối quan hệ của mình với mọi người theo một cách khác, hiểu và chấp nhận họ hơn. Người khác sẽ thay đổi thái độ của họ đối với bạn, không phải vì bất kỳ ảnh hưởng hay áp lực nào đã gây ra cho họ, mà bởi vì bản thân bạn đang thay đổi và việc đối xử với bạn vẫn không có ý nghĩa gì (không mang lại hiệu quả / kết quả tương tự). Có thể do những thay đổi của bạn, một số người và tình huống sẽ rời bỏ bạn, nhưng những người mới cũng sẽ đến, thường hứa hẹn hơn, tích cực hơn, giúp ích và khẳng định cuộc sống.

Một nhà tâm lý học không thể chịu trách nhiệm về tâm trạng của bạn, công việc của bạn về bản thân bạn, chất lượng cuộc sống của bạn (cả tinh thần và vật chất)

Một nhà tâm lý học có thể cung cấp cho bạn các công cụ để tự làm việc, dạy các kỹ thuật tự cải thiện, mở rộng thế giới quan và nhận thức của bạn, giải thích các mối quan hệ nguyên nhân và kết quả trong hành vi và phản ứng của bạn và những người xung quanh, thu hút sự chú ý của bạn đến các yếu tố của hành vi phá hoại hoặc cách tương tác đối với bạn, dạy bạn làm việc và đối phó với căng thẳng, cảm xúc tiêu cực và trạng thái khủng hoảng, v.v. Tuy nhiên, bạn có áp dụng những phương pháp và thông tin này để cải thiện chất lượng cuộc sống hay không chỉ phụ thuộc vào chính bạn.

Trong trường hợp khách hàng-bệnh nhân không đặt hy vọng viển vông vào việc làm việc với chuyên gia tâm lý, công việc chung của họ sẽ dễ dàng và hiệu quả hơn. Và đồng thời, điều quan trọng cần nhớ là làm việc với tâm lý học thực sự là loại công việc không diễn ra nhanh chóng.

Nếu bạn biết những người tin rằng một nhà tâm lý học có thể chữa lành và chữa lành bệnh cho một người bệnh bằng các phiên của họ - hãy chia sẻ ghi chú này với họ.

_

* Những gì một nhà tâm lý học có thể và không thể làm trong việc đối phó với các bệnh tâm thần // Lobazova A. A. "Làm việc cá nhân với một nhà tâm lý học". Cẩm nang phương pháp thông tin trong khuôn khổ chương trình hỗ trợ và phục hồi chức năng cho bệnh nhân ung thư của MC "Panacea thế kỷ 21". Kharkov, 2008.