Sự Khác Biệt Giữa Bạo Lực Và Không Bạo Lực

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Bạo lực đối với tôi là khi tôi làm hoặc cho phép mình làm điều gì đó mà tôi không muốn, điều mà tôi không lựa chọn.

Ý chí của tôi có thể bị dập tắt theo nhiều cách khác nhau - bằng cách lừa dối (sử dụng các cấu trúc trí tuệ gây hiểu lầm), đe dọa hoặc thâm nhập bất ngờ vào khu vực thân mật, dẫn đến sững sờ.

Tôi muốn trình bày chi tiết hơn về lựa chọn nơi bạo lực (xâm nhập vào ranh giới của người khác trái với ý muốn của anh ta) xảy ra (hoặc có nguồn gốc của nó) thông qua thao túng. Tự bản thân, các thao tác có thể không phải là sự khởi đầu của bạo lực, nhưng thông thường với những cách tiếp cận bình thường và dường như không hề sợ hãi này, những hậu quả tàn khốc nhất mới bắt đầu.

Những người trong một mối quan hệ có nhiều bạo lực (thao túng, bạo lực thể xác, bỏ mặc, lừa dối) thường tự hỏi: "Mọi thứ thật tốt khi bắt đầu mối quan hệ!" Tuy nhiên, không bao giờ có chuyện một người từng là thiên thần đột nhiên trở thành ác quỷ. Luôn có "chuông" khi bắt đầu một cuộc tiếp xúc, điều này cho thấy rằng nó đáng được chú ý hơn.

Ví dụ, bạn khó có thể ngờ rằng ông chủ mà bạn đến để phỏng vấn sẽ tế nhị và tôn trọng bạn nếu chẳng hạn, ông ấy đến muộn mà không báo trước, nói chuyện miễn cưỡng với đồng nghiệp tương lai của bạn hoặc hoàn toàn không quan tâm đến bạn., bắt đầu bằng cảm xúc. gây áp lực (ví dụ, nói những gì anh ấy nghĩ là cần thiết, ngắt lời bạn, không nghe).

Sẽ không có chuyện một người đàn ông làm những món quà đắt tiền, đồng thời đề cao sở thích của mình mà không quan tâm đến mong muốn của bạn, sau này lại quan tâm đến sở thích và mong muốn của bạn.

Và tôi không có ý nói rằng tất cả những ai có xu hướng xâm phạm đều là quái vật và nhân vật phản diện. Thường thì những người bị lạm dụng sẽ trở thành kẻ hiếp dâm. Đây là cách mà sự nhạy cảm đối với ranh giới của chính mình bị ghi đè, và hệ quả là đối với ranh giới của người khác.

Trong bối cảnh này, hầu hết mọi thứ đều tràn ngập bạo lực - đó không phải là sự chăm sóc không cần thiết dành cho bạn (mặc dù trên thực tế đây là mong muốn kiểm soát hoặc cố gắng khẳng định bản thân bằng chi phí của bạn)?

Bạn chưa bao giờ được chỉ dẫn (hoặc gợi ý) về cách làm điều đúng đắn?

Không phải họ nói với bạn “bạn sẽ xúc phạm tôi nếu bạn không ăn / uống thứ này”, hay điều này đã nói với bạn rằng “bạn tôn trọng tôi”?

Bạn đã không làm bất cứ điều gì chính mình như vậy?

"Kẻ hiếp dâm" thường luôn đưa ra khi bắt đầu mối quan hệ một số loại kẹo để dụ vào lãnh thổ của anh ta - để mời anh ta tham gia một trò chơi mà bạn không đặt ra các quy tắc. Anh ấy có thể trở nên "tốt" theo quan điểm của bạn, điều này sẽ khiến bạn cảm thấy không thoải mái khi từ chối những lời đề nghị từ một người "tốt". Giống như anh ấy mở lòng, thay thế mặt tốt của anh ấy, và rồi đột nhiên bạn thấy mình có lỗi trước mặt anh ấy, vì anh ấy đang đau đớn thế này hay thế khác (nếu bạn không làm những gì anh ấy cần).

Đối với tôi, dường như đây là những trò chơi mà nhiều người trong chúng ta chơi từ bên này hay bên kia. Các trò chơi dựa trên cơ chế như "hợp nhất". Khi kỹ năng tập trung vào cảm giác và cảm giác của một người bị mờ đi bởi ưu tiên tập trung vào nhu cầu của người khác, để làm mọi thứ "đúng", "tốt" theo quan điểm của những người quan trọng với chúng ta..

Và sau đó có một yếu tố như cường độ của các sự kiện. Thông thường, để có thể nghe thấy chính mình, chúng ta cần thời gian và không gian, cũng như sự hấp dẫn đối với những hành động và mối quan hệ nuôi sống chúng ta, trong đó chúng ta trở về với chính mình.

Đó là lý do tại sao các môn phái vận dụng cách làm và suy nghĩ "chính xác", mang lại cảm giác độc quyền và vượt trội (những kẻ hiếp dâm cũng thường cho cảm giác như vậy khi bắt đầu), cường độ của ấn tượng, nơi không có thời gian và địa điểm để đến với chính mình. (lò xo sự sống nên những công nghệ như vậy thường được sử dụng). Họ cũng cấm tiếp xúc với những người có quan điểm khác.

Đó là lý do tại sao điều quan trọng đối với tôi là lắng nghe bản thân một cách cẩn thận về chủ đề "Tôi nghĩ gì về điều này?"

Đối với việc bắt buộc thâm nhập vào không gian cá nhân, ngoài sự phấn khích dễ chịu, luôn đi kèm với kinh nghiệm lo lắng. Hoặc nội tâm yên tĩnh, bình lặng "có gì đó không ổn ở đây" hoặc "đừng đến đó", ngay cả khi tâm trí hét lên "ay, thật tuyệt! Aw, tôi cảm thấy mát mẻ / mát mẻ làm sao!"

Nói chung, nếu chúng ta nói về phòng chống bạo lực, thì điều quan trọng là bạn phải nắm bắt được một số điểm cho bản thân:

1. Điều tra "tính xấu" của bạn. Đó là, tự khám phá những khía cạnh mà những người đáng kể đánh giá là "tồi tệ", "không xứng đáng", "bất lịch sự". Điều tra có nghĩa là không di dời chúng, không phải chạy trốn khỏi chúng, mà là để ý đến chúng trong chính bản thân mình. Vì khi bạn nhận ra những xung động như vậy trong mình, thì trước hết, bạn có thể kiểm soát chúng và chọn cách thể hiện bản thân. Thứ hai, cái gọi là "tính xấu" này có thể là một người biện hộ xuất sắc. Đối với tôi, xoay chuyển những mặt "xấu" với những thứ muốn xé toạc bạn là một kỹ năng hữu ích. Và những nàng tiên, những người chỉ đánh rắm với những con bướm, và những hoàng tử, vểnh lên với cầu vồng, không thể tự bảo vệ mình bằng bất cứ cách nào.

2. Hãy nhớ rằng điều duy nhất không bao giờ mắc sai lầm trên thế giới này chính là thời gian. Đừng tin tưởng vào sự kích thích cảm xúc của bạn, nó xuất hiện một cách tự phát và nhanh chóng. Quan sát các hành động và diễn biến thực tế. Mọi thứ đều kỳ diệu, nhưng nếu bạn nhìn vào sự thật, lợi ích của bạn không được xem xét khi bạn trực tiếp nói ra? Bạn được hứa hẹn là núi vàng, nhưng thực tế bạn đang đầu tư nhiều nguồn lực của mình hơn (tiền bạc, thời gian, công sức)? Một lý do chính đáng để làm chậm lại bản thân và sự phát triển của các sự kiện để nghe chính mình và nhận thấy những gì đang xảy ra trong thực tế trần thế.

3. Tin tưởng vào cảm xúc của bạn. Vi phạm ranh giới thường đi kèm với lo lắng, cảm giác rằng mọi thứ dường như ổn, nhưng có điều gì đó không ổn. Hãy tin tưởng vào sự lo lắng của bạn. Cô ấy là người bạn trung thành nhất của bạn, nếu bạn không bắt đầu phá giá cô ấy một cách hợp lý.

Thông thường, những kẻ hiếp dâm cố gắng bằng cách này hay cách khác để truyền cho nạn nhân của họ sự không đủ lo lắng của họ hoặc làm họ xấu hổ vì nghi ngờ hoặc cố gắng làm chậm lại.

"Chà, sao em ít thế?"

"Nếu bạn kể bí mật của chúng tôi cho mẹ bạn, bạn sẽ là một cô gái xấu. Con gái ngoan không nói cho ai biết bí mật." "Ba ngày ba đêm ta không ngủ vì ngươi! Ngươi hại ta! Ngươi nếu như không làm theo ý ta thật độc ác!"

"Tôi làm rất tốt cho bạn, nhìn xem. Bạn là gì? Bạn không thể làm một việc nhỏ như vậy cho tôi?"

"Chà, bạn nói chung là kỳ quặc / kỳ quặc."

Chà, hay điều quan trọng nhất, khi bạn đang ở trong tình cảm mãnh liệt, và bạn bị loại bỏ hoặc bị phớt lờ. Và nó bắt đầu có cảm giác như bạn đang làm điều gì đó tồi tệ.

4. Cách tốt nhất để tránh bị thao túng là không bị thao túng. Tức là không điều chỉnh, không “đưa” người ấy đến chỗ mình cần, không trực tiếp nói ra mong muốn của mình. Và những điều "và bạn thông minh hơn" mà chúng tôi đã được dạy, hoặc những kỳ vọng được treo vào người khác như "một người phụ nữ nên / một người đàn ông nên" - đây cũng là một cơ sở tuyệt vời để thao túng. Và cho các thao tác của bạn, và để thao túng bạn, tương ứng.

5. Từ trái nghĩa của bạo lực là sự tôn trọng. Sự tôn trọng giống như một khoảng cách được lựa chọn chính xác, mà ở đó, bạn sẽ dễ dàng tốt cho cả bản thân và đối tác của mình. Nếu ai đó trở thành "xấu", "sai", cũng như "mạnh mẽ", "tốt", "lý tưởng" và được đánh giá theo bất kỳ cách nào khác dưới dạng đen trắng, thì khoảng cách này sẽ mất đi. Điều này có nghĩa là đã có xu hướng vi phạm ranh giới. Điều này có nghĩa là nguy cơ trở thành kẻ hiếp dâm hoặc nạn nhân đang tăng lên.

Chăm sóc bản thân và "tính xấu", lo lắng và "bất cập" của bạn. Trong mối quan hệ với một số người, sẽ rất hữu ích khi trở nên tồi tệ, lo lắng “từ đầu” và không thỏa đáng với mong đợi của họ.