BẠN ĐÃ KHÔNG CÓ VIỆC LÀM

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Bạn đột nhiên không còn lắng nghe những lời phàn nàn về cuộc sống, không duy trì thư từ liên tục, đừng vội đến một cuộc họp khi bất tiện cho bạn, ngừng đưa ra lời khuyên hoặc ngược lại, hãy nghe theo lời khuyên của họ và chấp nhận sự giúp đỡ từ họ. mà bạn không yêu cầu, v.v. …

Khi những người thân yêu không chấp nhận những thay đổi xảy ra với bạn trong quá trình trị liệu, bạn sẽ có lúc nghi ngờ về sự cần thiết của những thay đổi đó.

Cùng với những thay đổi dễ chịu dự kiến xảy ra với thân chủ trong quá trình trị liệu, ban đầu thường xuất hiện hiện tượng chán nản như bất hòa với người thân và bạn bè.

Họ đột nhiên bắt đầu chú ý và cho bạn thấy rằng bạn không hiểu họ, không chú ý đến họ, quên họ, ngừng hỗ trợ họ, v.v.

Trong mắt họ, bạn trở thành người ích kỷ, chỉ nghĩ (chưa từng nghe về!) Về bản thân.

Bất tiện

Bạn đột nhiên ngừng nghe những lời phàn nàn về cuộc sống hàng giờ đồng hồ, không duy trì sự trao đổi liên tục trên mạng xã hội, không vội vàng đến một cuộc họp khi điều đó không thuận tiện cho bạn (và điều đó thật bất tiện, nếu bạn thừa nhận với chính mình, điều đó rất thường xuyên đối với bạn), ngừng đưa ra lời khuyên (đó là gì ?!) hoặc ngược lại, làm theo lời khuyên của họ và chấp nhận sự giúp đỡ từ họ mà bạn không yêu cầu, v.v.

Nói một cách đơn giản, bạn trở nên khó chịu đối với họ.

Chúng có thể được hiểu. Rốt cuộc, thật tiện lợi biết bao khi bạn chắc chắn rằng đèn sẽ bật sáng nếu bạn nhấn nút công tắc dù chỉ bằng cách chạm! Sẽ không bao giờ xảy ra với bạn rằng các nút có thể không ở trong tầm tay.

Vì vậy, một người bạn mà bạn có thể tiêu diệt tiêu cực vào bất cứ lúc nào trong ngày mà không cần suy nghĩ, nhưng liệu điều đó có phù hợp hay không và liệu anh ấy có việc khác để làm bây giờ hay không.

Bạn sẽ ngắt lời anh ta, không do dự, khi anh ta bắt đầu nói về mình, bởi vì bạn đã chỉ định anh ta làm Người cứu hộ cho chính bạn, và anh ta không nên phàn nàn về cuộc sống của mình.

Khi anh ta đột nhiên không có mặt, sự tức giận của Người bắt giữ trở nên cần thiết để đưa anh ta trở lại vị trí của mình.

Trong tình huống này, khách hàng bắt đầu đặt câu hỏi liệu những thay đổi như vậy có thực sự hữu ích hay không, điều này có thể dẫn đến cãi vã và thậm chí đổ vỡ mối quan hệ.

Ở giai đoạn này, họ đột nhiên nhận ra rõ ràng rằng những lời cảnh báo của tôi ở buổi đầu tiên về những thay đổi có thể xảy ra trong hệ thống quan hệ của họ không chỉ là lời nói, chúng là thực tế tự nhiên của cuộc sống.

Vào thời điểm đó, khi thân chủ vừa cảm thấy một làn hơi tự do bên trong, thì đột nhiên hóa ra có những lực cản bên ngoài, và những lực này chính là những mối liên hệ xã hội của anh ta.

Thường thì bạn bè - Nạn nhân cho rằng tình bạn của bạn đã gắn bó lâu năm, và nếu mối quan hệ tan vỡ, thì chính bạn sẽ là người phải chịu gánh nặng tội lỗi vì đã khiến bạn mình không hạnh phúc.

Tất nhiên, đây là một thủ đoạn khác của kẻ thao túng, tìm cách duy trì một mối quan hệ thoải mái theo thói quen bằng mọi cách.

Tất cả những điều trên áp dụng cho quan hệ với họ hàng.

Đồng thời, nếu những người thân yêu của bạn biết về công việc của bạn với một nhà tâm lý học, một bên thứ ba thường trở thành tội lỗi, điều này tạo điều kiện rất nhiều cho trò chơi bên trong tam giác cổ điển.

Theo tôi, có một lý do khác khiến những người thân yêu không quan tâm đến những thay đổi của bạn.

Họ sẽ phải nhìn lại bản thân từ bên ngoài và bắt đầu thay đổi điều gì đó trong chính họ, trong các mối quan hệ của họ!

Và điều này thật khó, tốn nhiều năng lượng, thậm chí có thể đáng sợ.

Do đó, họ thậm chí có thể không đoán được nỗi sợ hãi của bản thân, nhưng vẫn cố chấp bảo vệ lập trường của mình một cách vô thức, bằng mọi cách, giữ bạn trong khuôn khổ cũ của các chiến lược hành vi, sử dụng nhiều chiêu trò và móc ngoặc cảm xúc.

Hãy dừng lại và suy nghĩ về những điều khác, ngoài cảm giác vị tha của bạn, bạn có được trong mối quan hệ này:

- những lợi ích chung nào ràng buộc bạn, - cho dù có sự hỗ trợ lẫn nhau hay chỉ được thực hiện theo một hướng, - các bạn có quan tâm đến nhau với tư cách cá nhân nói chung không?

Bạn sẽ mất gì và được gì nếu mối quan hệ tan vỡ hoặc kéo dài?

Phân tích chi tiết sẽ giúp bạn nhìn bằng con mắt khác về mối quan hệ của mình và sẵn sàng cho sự chuyển đổi hay chia tay của họ.

Hoặc có thể bạn sẽ muốn để mọi thứ như cũ, đó cũng có thể là một quyết định hoàn toàn hợp lý tại một thời điểm cụ thể.

Hầu hết các khách hàng lưu ý rằng cùng với việc tái cấu trúc cá nhân, môi trường thay đổi theo cách này hay cách khác: một số người bắt đầu thay đổi theo họ, một số người trong số họ rời bỏ tầm nhìn của họ, trong khi những người khác dường như trở nên rất gần gũi, như thể họ quen biết đã nhiều năm …

Đôi khi, chỉ cần nhìn lại, bạn có thể đưa ra kết luận rõ ràng rằng những thay đổi có lợi trong các mối quan hệ xã hội đối với bạn là như thế nào.