2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Kỹ thuật này đến với tôi thông qua một người bạn là nhà tâm lý học, và đến với anh ta từ một nhà tâm lý học khác, người không cho biết anh ta lấy nó từ đâu. Vì vậy, rất tiếc, tôi không thể cho biết quyền tác giả của ý tưởng. Nhưng tôi thích ý tưởng - vì vậy tôi chia sẻ nó!
Vì vậy, chúng ta không cần logic ở đây. Nó sẽ thực hiện các bước đơn giản, có hệ thống. Đừng đi chệch hướng dẫn!
Những gì nên được thực hiện?
Đầu tiên: bạn cần nhớ ước mơ-mong muốn-mục tiêu lớn của mình (tôi cố tình không tách biệt hai khái niệm "mục tiêu" và "ước mơ" ở đây, đây không phải là điều chính yếu ở đây), mà vì một lý do nào đó không thành hiện thực (thành hiện thực). Các lý do có thể rất khác nhau. Ví dụ, không biết bắt đầu từ đâu và làm thế nào để tiến tới nó? Hoặc bạn biết, nhưng vẫn thiếu thứ gì đó để bắt đầu hành động: nghị lực, lòng dũng cảm, kiến thức, tiền bạc (bất cứ thứ gì). Hoặc bạn biết và hành động, nhưng bằng cách nào đó nó phát ra quá chậm và không hiệu quả.
Thứ hai: bạn cần nhớ một số hành động hàng ngày nhỏ, nhưng quan trọng và hữu ích cho bạn mà bạn muốn thực hiện, nhưng, một lần nữa, vì bất kỳ lý do gì, bạn không thực hiện. Nó có thể là khá tầm thường. Ví dụ, bạn muốn uống một ly nước trái cây mới ép vào mỗi buổi sáng, nhưng … hoặc bạn chưa mua trái cây vào buổi tối, hoặc bạn đi làm muộn. Hoặc bạn muốn đi bộ nửa tiếng trước khi đi ngủ, nhưng … luôn có những lý do: hoặc mưa, hoặc tuyết, hoặc một bộ phim thú vị trên TV.
Quan trọng: một hành động nhỏ hàng ngày có thể không liên quan gì đến ước mơ-mong muốn-mục tiêu lớn của bạn.
Đó là, không có gì cả !!!
Ví dụ, mục tiêu lớn là giảm 10 kg, và một hoạt động nhỏ hàng ngày là đọc 10 trang sách viễn tưởng hay trước khi đi ngủ. Hoặc, một mục tiêu lớn, tăng lượng khách hàng lên gấp 10 lần (bất kể bạn làm việc trong lĩnh vực nào) và một hành động nhỏ hàng ngày - nhảy mỗi ngày ở nhà theo bản nhạc yêu thích của bạn trong 15 phút.
Một hành động nhỏ có thể được liên kết với một mục tiêu lớn thông qua một số loại liên kết rõ ràng đối với riêng bạn - điều này cũng có thể xảy ra. Nếu ai đó thực sự muốn, bạn có thể liên kết trực tiếp một hành động nhỏ hàng ngày và một mục tiêu ước mơ lớn.
Thứ ba, chúng tôi liên kết hành động nhỏ hàng ngày đã chọn với mục tiêu lớn thông qua sự khẳng định. Nó sẽ như thế nào là doanh nghiệp của bạn, điều chính là truyền cảm hứng tích cực và cá nhân cho bạn! "Mỗi sáng tôi uống nước trái cây mới vắt - Tôi tiến một bước tới ước mơ du lịch vòng quanh thế giới!"
Thứ tư: mỗi ngày chúng ta làm một việc nhỏ quan trọng và hữu ích đã chọn, đồng thời tập trung suy nghĩ về một ước mơ-mong muốn-mục tiêu lớn trong 90 ngày. Trong trường hợp này, bạn có thể nhìn vào lời khẳng định, lặp lại to hoặc im lặng. Không gấp khúc! Nếu không, bạn phải bắt đầu lại!
Ai dám thử - Tôi sẽ rất biết ơn nếu bạn chia sẻ kết quả trong ba tháng. Bất cứ ai có thể giải thích một cách hợp lý cách nó hoạt động - tôi cũng đọc nó một cách thích thú.
Chúc bạn may mắn!
Đề xuất:
PHỤ NỮ - TẬP TRUNG VÀO MỤC TIÊU: "TÔI XEM MỤC TIÊU - TÔI THẤY KHÔNG CÓ MỤC TIÊU"
Nếu tôi không đứng lên cho chính mình, thì ai sẽ đứng lên cho tôi? Nếu không phải bây giờ, sau đó khi nào? Nói từ Talmud "ARROW OF ARTEMIS" "TÔI XEM MỤC TIÊU - VÀ TÔI KHÔNG THẤY MỤC TIÊU" Artemis nói: Tôi nhanh như một con hổ, mạnh như một con sư tử cái, nhìn sắc bén như một con diều hâu;
Quy Tắc 7 Của 64. Năng Lượng Của Mục đích, Hoặc Làm Thế Nào để Làm Cho Mục Tiêu Hiệu Quả Với Bạn?
Mục tiêu thực sự là giải phóng năng lượng, cho bạn hy vọng và một lượng sức mạnh khổng lồ để sống. Và làm thế nào để mục tiêu của bạn có hiệu quả với bạn, tôi sẽ nói cho bạn biết trong bài viết này. Tôi muốn cung cấp cho bạn một số mẹo hữu ích để mục tiêu của bạn hoạt động hiệu quả.
Mục Tiêu Và Mục Tiêu Của Liệu Pháp Tâm Lý Theo Nghĩa Chung
Hôm nay chúng ta sẽ nói về các mục tiêu và mục tiêu chung và toàn cầu của liệu pháp và xem xét từng nhiệm vụ cụ thể một cách riêng biệt. Nếu chúng ta nói về liệu pháp nói chung, nó là sự tượng trưng và bằng lời nói về những trải nghiệm cảm xúc và thể xác của một người.
Mục Tiêu Gia đình Và Thành Công. Mục Tiêu Của đàn ông Hiện đại. Năm Loại Rắc Rối Gia đình Do Sự Khác Biệt Trong Cách Hiểu Về Khái Niệm "thành Công" Và Mục Tiêu Trong Cuộc Sống
Mục tiêu gia đình. Khi tôi bắt đầu thực hành tâm lý gia đình cách đây hai mươi năm, chính xác là như vậy. Khoảng một phần ba xung đột trong tình yêu và vợ chồng nảy sinh chính vì những lý do này: trước đó, sự khác biệt về mục tiêu sống là do lối sống thông thường và định kiến của cha mẹ.
Trò Chơi Phi Tiêu. Khi Chúng Ta Là Mục Tiêu Của Sự Tức Giận
Sự tức giận. Chúng tôi từng nghĩ rằng đây là một thứ gì đó khủng khiếp và mạnh mẽ. Ví dụ, một tiếng khóc mạnh mẽ, những hành động thể xác, những lời cầu chúc trong suy nghĩ "vâng, cho em." Nhưng, trên thực tế, sự tức giận còn nghiêm trọng hơn.
