2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Mỗi người trên thế giới này sinh ra để được hạnh phúc. Đó là một sai lầm tuyệt đối khi nghĩ rằng ai đó xứng đáng có số phận hạnh phúc, còn ai đó thì không. Mỗi người trong chúng ta đều có những hoàn cảnh nhất định khi sinh ra, đến với thế giới này, và chúng đều khác nhau đối với mỗi người. Nhưng trong mọi trường hợp, một người có thể hạnh phúc. Bằng chứng của điều này là những đứa trẻ sơ sinh. Nhìn bất kỳ đứa trẻ nào. Bạn đã bao giờ nhìn thấy một em bé bất hạnh với khuôn mặt thường xuyên cau có và không bao giờ mỉm cười? Điều này không xảy ra. Tất cả chúng ta đến thế giới này với khả năng vui mừng và mỉm cười. Nhưng, thật không may, hầu hết chúng ta đều đánh mất khả năng này trên đường đi và bản thân chúng ta biến cuộc sống của mình theo thời gian thành Địa ngục, trong đó chúng ta liên tục chiến đấu, trải qua nhiều lý do khác nhau, rơi vào trạng thái không hài lòng với một số hoàn cảnh, so sánh bản thân với những người khác. con người, chúng ta ghen tị, lên án, không coi trọng bản thân, cuộc sống của mình, không coi trọng những gì mình đang có. Chúng ta không còn vui mừng và mỉm cười, để đánh giá cao những gì chúng ta có, thay vào đó chúng ta bắt đầu “phấn đấu” và “đạt được”, biến cuộc sống của chúng ta thành một cuộc đấu tranh không ngừng…. Vì vậy, không thể nhận thấy đối với bản thân và với ý định tốt nhất, chúng ta tạo ra Địa ngục của riêng mình, và chúng ta bắt đầu nung nấu và chịu đựng trong đó. Tôi quan sát thấy một số lượng lớn những người xung quanh họ, những người sống với khuôn mặt u ám, trong tình trạng đau buồn, trầm trọng, mắc phải một số vấn đề do chính họ tạo ra, sống trong trạng thái đấu tranh và bất mãn liên tục. Làm thế nào mà từ những đứa trẻ hay cười, chúng ta lại biến thành một thứ buồn bã và lan truyền tiêu cực liên tục xung quanh chúng ta? Tôi đã quan sát hiện tượng này, trao đổi với một số lượng lớn người về chủ đề này, và kết luận của tôi như sau - tất cả là về một thói quen bình thường, một thói quen đau khổ. Trong hầu hết các trường hợp, cha mẹ rất thành công trong việc hình thành thói quen này, vì bản thân họ đã sống như vậy cả đời, và đối với họ, việc thiếu một thứ là điều hoàn toàn bình thường. Không có thói quen nào trong xã hội hậu Xô Viết tươi đẹp của chúng ta là vui mừng, hạnh phúc và biết ơn những gì chúng ta có. Đối với hầu hết mọi người, dường như trạng thái hạnh phúc sẽ đến thăm họ cùng với việc mua lại - ở đây tôi sẽ khỏe mạnh, giàu có, kết hôn, sinh con, tạo dựng công việc kinh doanh của riêng mình và ngay lập tức hạnh phúc. Chỉ có hạnh phúc là một thói quen, và thói quen này phải được hình thành một cách có ý thức nếu bạn chưa hình thành nó. Và, tất nhiên, nếu có một mong muốn như vậy - cảm thấy hạnh phúc. Một quan sát rất thú vị khác là hầu hết mọi người thực sự thích đau khổ. Họ đã quá quen với trạng thái này, đã quen với nó và cảm thấy hài hòa tuyệt đối trong nó. Vì vậy, cũng cố gắng loại bỏ trạng thái này khỏi họ! Đã bao lần tôi vấp phải hàng rào bê tông cốt thép, có khả năng chống chịu tuyệt đối với sự thay đổi nào đó! Điều này xảy ra bởi vì vùng đau khổ đã trở thành vùng an toàn tuyệt đối của họ đối với những người như vậy. Ở đây họ đã quen, họ đã biết cách sống chung với nó. Và nếu bạn rời khỏi khu vực này và chọn niềm vui và hạnh phúc - hoàn toàn không chắc chắn, nó giống như đi vào một khu rừng tối. Hầu hết mọi người sợ cái không biết hơn là đau khổ. Vì vậy, họ tiếp tục phàn nàn và đau khổ. “Nhím đã khóc, bị tiêm thuốc, nhưng vẫn tiếp tục ăn xương rồng” - không hiểu sao bây giờ người ta mới nhớ đến cụm từ này. Bây giờ tôi đang giải quyết những người đau khổ: bạn đã chán ăn một cây xương rồng chưa? Có thể cố gắng ăn một cái gì đó khác? Đó là, vẫn có thể lựa chọn niềm vui và hạnh phúc? Lựa chọn luôn tùy thuộc vào con người - bạn có thể tiếp tục đau khổ (có một cây xương rồng), hoặc bạn có thể đưa ra quyết định - dù thế nào tôi cũng sẽ hạnh phúc và đi theo anh ấy. Bạn sẽ không tin rằng những cơ hội nào sẽ mở ra trước mắt khi bạn kiên quyết đưa ra quyết định này. Bạn sẽ chỉ đơn giản là ngạc nhiên trước những điều kỳ diệu và vô số cơ hội hạnh phúc mà bạn chưa từng nhận thấy trước đây, và điều đó sẽ đi vào cuộc sống của bạn cùng với giải pháp này. Cuộc sống là một tấm gương và thực tế của chúng ta là sự phản ánh con người của chúng ta.
Nếu chọn hạnh phúc là con đường của bạn, thì đây là một vài kỹ thuật đơn giản giúp bạn bắt đầu:
Xây dựng một ngày hạnh phúc vào mỗi buổi sáng. Khi bạn thức dậy, hãy nghĩ về những gì bạn biết ơn. Tin tôi đi, ai cũng có thứ để biết ơn: sức khỏe, sắc đẹp, tổ ấm, cây cối dưới cửa sổ, gia đình, con cái, cha mẹ, khả năng di chuyển, có hai chân và hai tay đã đáng được biết ơn rồi. Có những người, thật không may, không có cơ hội như vậy ngày hôm nay. Nếu ngày hôm nay không có gì để cảm ơn theo quan điểm của bạn, hãy cảm ơn vì bạn đã có cơ hội để thở và chỉ cần được tồn tại.
Trong ngày, cứ sau 2 giờ (bạn có thể đặt báo thức để không bị quên), hãy tự nhắc mình - Tôi chọn hạnh phúc. Theo dõi tình trạng của bạn và nếu bạn nhận thấy rằng bạn đã lâm vào tình trạng đau khổ, hãy quay lại và tự nói với bản thân - vâng, điều đó không dễ dàng gì đối với tôi bây giờ. Nhưng tôi chọn hạnh phúc cho dù thế nào đi nữa.
Hãy chăm sóc cơ thể của bạn. Thực hành - Các phương pháp thực hành khác nhau, đặc biệt là các bài tập thở, sẽ giúp ích cho bạn và giữ cho bạn hạnh phúc.
Nếu bạn làm theo những lời khuyên này trong 21 ngày, một thói quen mới sẽ hình thành. Như bạn đã biết, 21 ngày là thuật ngữ chỉ sự hình thành một thói quen. Và hãy để niềm vui, lòng biết ơn và trạng thái hạnh phúc trở thành hiện thực mới của bạn. Lựa chọn hạnh phúc mỗi ngày là điều hoàn toàn có thể. Trở thành người tạo ra thực tại của bạn, người tạo ra cuộc sống và thái độ của bạn.
Đề xuất:
Cuộc Sống Của Chính Bạn Hay Một Cuộc Chạy đua Tiếp Sức Từ Thời Thơ ấu Của Bạn? Quyền được Sống Của Bạn Hoặc Cách Thoát Khỏi Sự Giam Cầm Của Các Kịch Bản Của Người Khác
Bản thân chúng ta, với tư cách là những người trưởng thành và những người thành công, có tự mình đưa ra quyết định không? Tại sao đôi khi chúng ta bắt mình nghĩ: "Tôi bây giờ đang nói như mẹ tôi"? Hoặc ở một góc độ nào đó, chúng ta hiểu rằng người con trai đó lặp lại số phận của ông nội, và vì vậy, vì một lý do nào đó, nó được thành lập trong gia đình … Kịch bản cuộc sống và sự chỉ định của cha mẹ - chúng có tác động gì đến số phận của chúng ta?
Một Bước đến địa Ngục. Hoặc Làm Thế Nào để Nhận Ra Một Mối Quan Hệ Phụ Thuộc Trước Khi Bạn Bị Mắc Kẹt Trong Nó
Có rất nhiều bài viết về các mối quan hệ phụ thuộc, đặc biệt là về cách thoát khỏi chúng. Dù sao thì một mối quan hệ như vậy cũng rất mệt mỏi. Những mối quan hệ như vậy với một người tự ái hoặc thái nhân cách đặc biệt phá hoại. Hôm nay tôi muốn viết về việc ngăn chặn những mối quan hệ như vậy.
Chúng Tôi Rất Sợ Rằng Cái Chết Sẽ Cướp đi đứa Trẻ Khỏi Chúng Tôi, Rằng Chúng Tôi Sẽ Lấy đi Mạng Sống Của Nó
Hôm nay tôi muốn nói về một điều gì đó khó khăn và tôi không thực sự muốn nghĩ đến. Có một phần bóng tối đối với mong muốn bảo vệ và chăm sóc trẻ em, về sự an toàn, sức khỏe, đạo đức và tương lai của chúng. Một phiên của ma thuật đen sau đó là tiếp xúc Làm thế nào khác để mô tả hiệu ứng của bài báo trên Novaya Gazeta, đã gây sốc cho nhiều bậc cha mẹ Nga, về các vụ tự tử ở trẻ vị thành niên?
Vợ Chồng Là “hai Chiếc ủng Một đôi”. Làm Cách Nào để Chúng Tôi Chọn "của Chúng Tôi" Một Cách Chính Xác
Người sáng lập Phân tích Giao dịch, E. Bern, nói rằng chúng tôi lựa chọn những người trong môi trường của chúng tôi một cách cẩn thận và độ chính xác đáng kinh ngạc. Được huấn luyện khi còn nhỏ để chơi một số trò chơi nhất định, chúng tôi xác định không thể nhầm lẫn những người chơi bổ sung mà chúng tôi có thể chia sẻ kịch bản.
Cách Chúng Ta Tạo Ra Một địa Ngục Riêng Cho Con Cái Của Chúng Ta
Những người dành nhiều thời gian trên đường luôn có một số lịch sử đường thú vị trong cửa hàng. Tôi cũng có rất nhiều người trong số họ. Một số trong số đó, theo thời gian, tôi nhớ lại như những tình tiết hài hước trong cuộc đời mình, một số khác thì tôi kể với người đối thoại của mình, giống như một câu chuyện trinh thám hấp dẫn.
