2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Hầu hết trong công việc của tôi, tôi gặp phải cảm giác suy giảm. Chúng đã bị mất giá cách đây rất lâu, từ thời thơ ấu, trong khi những người khác tiếp tục làm điều này theo quán tính: chà, tại sao "tốt" lại biến mất?
Khấu hao vĩnh viễn này bây giờ thường được gọi là sự mất hiệu lực. Đó là, khi ai đó nói với bạn rằng anh ta bị tổn thương / sợ hãi, và bạn, đáp lại, cười một cách nhiệt thành, khẳng định rằng điều này là vô nghĩa và dường như đối với anh ta.
Khi còn nhỏ, thủ thuật này dễ thực hiện hơn nhiều. Bởi vì tôi vẫn chưa hoàn toàn học được cách tin tưởng vào bản thân, và làm sao bạn biết rằng điều này là đúng? Rốt cuộc là nhỏ. Để sự vô hiệu xảy ra, bạn cần một chút: thường xuyên khẳng định rằng cảm xúc của đứa trẻ dường như là như vậy. Sau đó, lớn lên với cảm giác rằng có điều gì đó không ổn xảy ra với bạn - vấn đề chỉ là thời gian. Để làm cho nó rõ ràng hơn, tôi đang sử dụng các ví dụ.
Petya yêu cầu một robot cho năm mới. Giống như Leshka, chỉ có màu xanh lá cây. Nói thật, anh ấy đã có rất nhiều robot. Nhưng cái này chỉ muốn run lên dưới đầu gối. Thay vì nói về sở thích của con trai mình, Người lớn nói với anh ta rằng đã đến lúc muốn có một cuốn bách khoa toàn thư về khủng long, nếu không thì anh ta sẽ không bao giờ thông minh hơn.
Liza rất buồn vì bố mẹ cô đang đi nghỉ cùng nhau, và cô bị bỏ lại với dì Masha, người luôn bắt cô dậy khỏi bàn với một chiếc đĩa trống, điều này thường khiến Liza bị ốm. Thay vì nói chuyện với dì Masha về đĩa và Liza về kinh nghiệm của cô ấy, Người lớn xấu hổ vì đứa trẻ hiểu sai về phản ứng của cơ thể cô ấy, rằng cô ấy không cảm thấy ốm, và cô ấy chỉ đứng dậy khỏi bàn khi đã ăn no, và vì điều đó, rằng anh ta không muốn ở với dì của mình - người thân của mình, sau tất cả, xấu hổ về bạn.
Bạn cũng có thể la mắng vì sợ thứ bảy thi đấu, vì “trai bình thường” chẳng sợ gì cả. Và nữa - vì tình bạn với Seryozha, người chỉ làm những gì anh ấy chơi trên sân với trái bóng suốt thời gian rảnh, chứ không phải với Kolenka, người đã nhận được chứng chỉ thứ ba cho hành vi tốt. Và nữa - vì giận bố, vì bố chưa bao giờ đưa bé ra ga-ra, nhưng làm sao bạn có thể giận chính bố của mình được chứ ??!
Đằng sau tất cả những ví dụ khá quen thuộc với tai, “ma thuật” xảy ra một cách không thể nhận thấy: đứa trẻ được thông báo rằng những mong muốn và cảm xúc của mình là không thể chấp nhận được và là sai lầm, và rằng chúng nên cảm thấy và muốn từ danh sách này. Có nghĩa là, để cha mẹ tiếp tục yêu anh ấy, bạn cần phải cảm nhận hoàn toàn khác. Tình yêu, tất nhiên, có một cái giá. Nhưng nó không nên đòi hỏi sự đầu hàng của chính nó. Nhưng liệu một đứa trẻ có thể hiểu được điều này?..
Vì vậy, hãy tưởng tượng một đứa trẻ mà cha mẹ nói rằng "chỉ tích cực, vui vẻ và thành công, sau đó tôi sẽ yêu bạn." Với những tin nhắn thường xuyên như thế này, với tất cả những dằn vặt về sự xấu hổ và đau đớn vì bị bắt nạt ở trường, cậu ấy chỉ đơn giản là sẽ không thể trả lời "Tôi có quyền cảm nhận những gì tôi cảm thấy."
Bây giờ tất cả các bạn đều nhận thức được rằng không có cảm xúc xấu và tốt, chỉ có những cảm giác mà bạn có quyền tức giận và tuyệt vọng. Bởi vì điều này được nói to ở mọi góc và từ tất cả các podcast. Đứa trẻ sẽ chỉ nhận thức được nếu nó được kể về điều đó và sẽ được lớn lên trong bầu không khí tôn trọng như vậy. Và nếu đối với mọi cảm xúc “tồi tệ”, chúng ta giảm giá trị và “vứt bỏ nó” từ phía trên, điều gì sẽ còn lại ở điểm mấu chốt?
Vì vậy, một trong những yêu cầu nền tảng thường xuyên nhất là học cách yêu và chấp nhận bản thân. Tin tưởng vào chính mình, có thể dựa vào chính mình. Và điều này rất khó thực hiện nếu không có những cảm xúc bị loại bỏ. Tất nhiên, cha mẹ luôn mong muốn những điều tốt đẹp nhất. Khó hiểu được cảm xúc của chính mình, họ thường gạt cảm xúc của trẻ thơ sang một bên, tin rằng đây là cách họ “luyện thép”.
Tôn trọng cảm xúc - của bạn và của người khác - đòi hỏi sự trưởng thành và sức mạnh bên trong. La hét và ra lệnh im lặng luôn dễ dàng hơn là chạm vào nỗi đau, kể cả của bạn. Đóng băng các giác quan đôi khi là cách duy nhất để duy trì hoạt động. Nhưng đối với liệu pháp, quá trình rã đông dần dần của chúng là một điều phổ biến) Đây là chính không gian nơi các cảm giác (bất kỳ) đầu tiên có màu sắc và độ đậm nhạt, sau đó mới đến giá trị. Và đằng sau họ là tình yêu và sự chấp nhận bản thân, một người thân yêu)
Đề xuất:
Cảm Xúc = Không Kiểm Soát? Cách Thể Hiện "đúng" Tình Cảm Trong Gia đình
Đối thoại với khách hàng: - Chúng tôi không có vấn đề gì trong việc bày tỏ tình cảm. Khi tôi có điều gì đó muốn nói với chồng, tôi luôn nói - Và anh ấy phản ứng thế nào với nó? - Anh ấy cũng bày tỏ mọi chuyện với tôi … Vì thế, chúng tôi liên tục xảy ra những vụ lùm xùm.
“Tôi Không Quan Tâm đến Cảm Xúc Của Bạn. Và Tôi đã Sống Trong Nhiều Năm Mà Không Có Bất Kỳ Cảm Xúc Nào. Tại Sao Tôi Phải Thay đổi Bây Giờ ?! " Trường Hợp Từ Thực Tế
Oksana, một phụ nữ trẻ chưa lập gia đình, 30 tuổi, đã tìm đến liệu pháp tâm lý do cảm giác trống rỗng, mất đi bất kỳ ý nghĩa nào và khoảng trống về giá trị. Theo cô, cô “hoàn toàn bối rối”, không biết “mình muốn gì trong cuộc sống và từ cuộc sống”.
"Phụ Nữ Không đụng Chạm" Và "đàn ông Kiên Nhẫn". Khả Năng Chịu đựng Lạm Dụng Tình Cảm. Lựa Chọn Nạn Nhân
Nhà bếp. Tối. Anh ấy và cô ấy đang cố gắng làm bữa tối. - Sao anh lại dang tay ra đây như một kẻ ngốc vậy! Cút đi! .. Mang đi! … Đưa đi! .. - Vâng, bây giờ, đừng hét, bạn không thấy, tôi đang bận … Bây giờ tôi sẽ đến và làm điều đó. Người ta có cảm giác rằng lời nói của anh ta không làm tổn thương cô ấy.
Một Người Có Thể HẠNH PHÚC Khi Sống Trong LẠC LẠNH HẠNH PHÚC Không?
Theo quan điểm của sinh học và tâm sinh lý học, chúng ta không thích nghi với cuộc sống cô đơn (giải thích bên dưới) Theo quan điểm của tâm lý học, con người có khả năng vượt ra khỏi khuôn khổ định trước của sinh học. Xem giải thích bên dưới.
Tại Sao Người đàn ông Không Cầu Hôn? 3 Lời Khuyên Về Cách động Viên Và Truyền Cảm Hứng đúng Cách Cho Một Người đàn ông
Tại sao người đàn ông không cầu hôn? 3 lời khuyên về cách động viên và truyền cảm hứng đúng cách cho một người đàn ông! Tại sao một người đàn ông không cầu hôn. Một trong những vấn đề của thời đại chúng ta cần được xem xét là hầu hết các cô gái ngày nay đều là mẹ đơn thân bẩm sinh, hoặc cha mẹ ly hôn khi đứa trẻ chưa đủ 14-16 tuổi.
