MỐI QUAN HỆ PHỤ THUỘC HAY "YÊU ĐẾN CHẾT"

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Sự phụ thuộc là một tình trạng tâm lý, trong đó một người trở nên phụ thuộc tình cảm vào một người khác. Thông thường, “người khác” này là một người nghiện: một người nghiện ma túy, nghiện rượu hoặc cờ bạc. Nhưng không phải lúc nào cũng vậy. Đôi khi nó có thể là một người khá bình thường với những vấn đề thông thường của mình và gián. Điều kiện duy nhất: anh ta có thể được cứu, và bị bỏ rơi, và bị ghét bỏ, và yêu say đắm xen kẽ hoặc ngay lập tức. Nói chung, một mối quan hệ nhàm chán nên có với anh ta. Một loại "tàu lượn siêu tốc cảm xúc" 24 giờ một ngày. Chỉ sau sáu tháng hoặc hơn "trượt băng" như vậy nó có thể trở nên tồi tệ … Và sau vài năm - thành ngữ "tình yêu xuống mồ" không còn ẩn dụ nữa.

Ở đây, nguyên nhân sâu xa không phải do người khác có vấn đề với mình, mà chính là tính cách của người song mã, người sẽ luôn tìm kiếm một ai đó để chăm sóc, quan tâm và yêu thương bằng tình yêu thương trọn vẹn. Tình yêu đối với một người phụ thuộc như vậy là toàn quyền kiểm soát tính cách và cuộc sống của người khác. Bạn thường có thể nghe thấy từ những người phụ thuộc:

- Chúng tôi đã đi dạo

- Chúng tôi có một công việc

- Chúng tôi quyết định ở nhà

Và đây là "chúng ta", "chúng ta", "chúng ta" vĩnh cửu. Thật khó để hiểu một người bắt đầu từ đâu trong mối quan hệ này và người kia kết thúc. Làm thế nào chúng có thể khác nhau? Điều này gợi nhớ đến mối quan hệ giữa mẹ và con, khi cô ấy ở bên anh ấy trong sự hòa hợp, trong khi anh ấy là một đứa trẻ và phụ thuộc vào cô ấy trong mọi thứ: "chúng tôi đi tiểu", "chúng tôi đi ị", "chúng tôi cảm thấy tồi tệ."

Không phải tất cả các chuyên gia đều đồng ý rằng phụ thuộc là một căn bệnh, nhưng tuyệt đối tất cả mọi người đều tin rằng hành vi phụ thuộc là không hiệu quả và có thể hủy hoại bản thân và những người thân yêu của họ. Các nhà tâm lý học nước ngoài và các nhà nghiên cứu về hành vi phụ thuộc Berry và Janey Winehold thường viết rằng hiện nay 93% số người có dấu hiệu phụ thuộc vào nhau do ảnh hưởng của văn hóa, truyền thông đại chúng, điện ảnh và văn học.

Bây giờ chúng ta hãy quay trở lại thực tế cuộc sống ở Nga của chúng ta và xem những hình ảnh nào về tình yêu đích thực phổ biến với chúng ta)

Chúng ta được nuôi dưỡng từ thời thơ ấu theo cách mà "trở nên tốt" chỉ có thể nếu chúng ta nghĩ và quan tâm đến người khác chứ không phải bản thân. Về bản thân tôi - thật tệ, thật xấu hổ, thật ích kỷ! Để hy sinh, giúp đỡ nhân danh Điều tốt đẹp hơn, mà không đòi hỏi bất cứ điều gì để đáp lại - một người như vậy đáng được tôn trọng. Nếu bạn cũng là một người phụ nữ nên sống theo nguyên tắc “mọi việc vì gia đình” thì bạn không còn cơ hội nào cả. Đàn ông ít nhất cũng có kẽ hở trong công việc của cuộc đời, nơi bạn bằng cách nào đó có thể cẩn thận với bản thân và cho chính mình, còn phụ nữ - cả gia đình dựa vào cô ấy. Tôi đã nghe thấy biểu hiện này rất thường xuyên. Đây chính xác là cách "cả gia đình dựa vào một người phụ nữ." Bất chấp tất cả, cô phải “níu kéo người đàn ông của mình” bất chấp những đau khổ sẽ phải trải qua để có thể trải qua mọi dằn vặt cuối cùng cũng tìm được hạnh phúc. Nghe có vẻ quen?

Nhưng trong cuộc sống, theo lý thuyết, điểm cao trào này đã nên đến rồi, sau đó yêu quái biến thành hoàng tử, mỹ nhân biến thành phu nhân hạnh phúc, nàng vẫn không tới. Trên thực tế, người đẹp đã bị suy nhược thần kinh, rối loạn trầm cảm và một vài khối u (nếu lành tính) hoặc các bệnh tâm thần khác, và hoàng tử cũng định kỳ trở thành một con quái vật.

Sự phụ thuộc trong mỗi chúng ta, chỉ có người phụ thuộc nhiều hơn, có người ít hơn. Tất nhiên, bây giờ các vai trò giới tính đang bị trộn lẫn, mọi người đang dần rời xa những giáo điều xã hội như vậy, và thậm chí về chủ nghĩa ích kỷ lành mạnh được nghe thấy ngày càng nhiều hơn, NHƯNG! Khách hàng vẫn thường quay sang tôi (vì một số lý do, họ luôn là phụ nữ) với hành vi phụ thuộc vào nhau, có nghĩa là vấn đề này vẫn còn liên quan.

Và bây giờ là một bài kiểm tra nhanh nhỏ cho sự phụ thuộc vào mã. Nếu bạn tìm thấy 5 đặc điểm trở lên ở bản thân, đừng lo lắng, bạn không đơn độc.

- Không thể nói không

- Bảo vệ quyền lợi của người khác thì dễ nhưng bảo vệ quyền lợi của mình thì rất khó.

- Cảm thấy như một nạn nhân hoặc một con rối trong tay của hoàn cảnh, cuộc sống, người khác

- Không hiểu trách nhiệm của mình ở đâu, và ở đâu - người khác

- Được nuôi dưỡng trong một gia đình khó khăn

- Tự trách mình về mọi thứ

- Sợ bị từ chối

- Tin rằng mọi thứ xung quanh đang xảy ra là do anh ấy

- Chỉ đánh giá cao bản thân bằng cách giúp đỡ người khác

- Tin rằng anh ấy nên làm mọi thứ một cách hoàn hảo và chính xác

- Sợ thất bại và sai lầm

- Coi cuộc đời mình vô giá trị

- Thường cảm thấy đã sử dụng hết

- Khó thể hiện sự tức giận và tức giận

- Không ngừng cố gắng chứng minh với người khác rằng "đủ tốt"

- Thích kiểm soát và cảm thấy cần thiết

- Xin lỗi khi cần thiết và không cần thiết

- Nói về người khác dễ hơn là về bản thân và các vấn đề của bạn

- Cho phép người khác làm tổn thương mình

- Lo lắng

- Tránh nhận thức được bất kỳ suy nghĩ và cảm xúc nào

- Tin rằng anh ta sẽ không dung thứ cho một hành vi nào đó của người khác, nhưng sẽ chịu đựng đến cùng, và sau đó làm những gì anh ta nghĩ rằng anh ta sẽ không bao giờ làm.

- Không tin tưởng vào tình cảm của anh ấy

- Không tin tưởng vào quyết định của anh ấy

- Không tin tưởng người khác (xem đoạn về "kiểm soát")

- khóc nhiều, chán nản, ăn quá nhiều, ốm.

- Đồng ý quan hệ tình dục để được hỗ trợ và chăm sóc, không phải vì ham muốn tình dục.

- quá trách nhiệm

- quá vô trách nhiệm

- không thể vui vẻ và tự phát và sôi nổi

- xấu hổ về bản thân, gia đình, các vấn đề cá nhân và các vấn đề trong các mối quan hệ.

Những người phụ thuộc vào vấn đề lựa chọn đối tác của họ một cách vô thức, những mối quan hệ như vậy giúp họ cảm thấy “tốt giả” và tạo ra trong họ ảo tưởng về cuộc sống cần thiết và có ý nghĩa. Để thoát ra khỏi vòng luẩn quẩn này và "chữa khỏi" tình trạng phụ thuộc vào nhau chỉ có thể thực hiện được bằng liệu pháp tâm lý.

Đừng để người khác tiêu thụ bạn và đừng để bản thân bị tiêu hao. Chăm sóc bản thân, đặc biệt là trong mối quan hệ với người khác.