Làm Thế Nào để Ngừng Trốn Tránh Bản Thân Hoặc Tại Sao Nó Lại đau đớn Như Vậy?

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Tôi không nói về nỗi đau thể xác - mà nói về nỗi đau mà mỗi chúng ta đều phải trải qua theo thời gian - về tinh thần và cảm xúc. Nó dường như phát sinh không vì lý do cụ thể nào.

Đau đớn là cách tiềm thức của chúng ta thu hẹp khoảng cách giữa con người thật và những ảo tưởng hư cấu. Khoảng cách giữa cái tôi thực và cái tôi nhựa khuôn mẫu, chính xác, tôi phát minh ra được hình thành từ thời thơ ấu và đã tồn tại hơn một thế hệ - với cha mẹ và tổ tiên của chúng ta.

Đau là một tín hiệu cần chú ý. Điều này áp dụng cho cả nỗi đau thể xác và cảm xúc. Nó tồn tại để thu hút sự chú ý của chúng ta vào vấn đề, để hướng sự chú ý của chúng ta vào bên trong, để tìm ra những gì đã xảy ra - và để loại bỏ nguyên nhân của "sự cố".

Có một số cách để đối phó với cảm giác khó chịu

1. Lâu đời nhất và nổi tiếng nhất - rượu và ma túy. Kết quả của việc sử dụng các chất như vậy, độ nhạy bị mờ đi. Đúng, chúng ta gây hại cho sức khỏe của mình, tuy nhiên, khi cơn đau trở nên không thể chịu đựng được, chúng ta sẽ đi theo con đường ít kháng cự nhất và uống rượu.

2. Phương pháp thứ hai vẫn chưa phổ biến lắm. Tuy nhiên, nhiều người trong chúng ta đã nghe nói về những người chống chọi với cơn đau mà không cần rượu và ma túy. Họ đã tìm ra cách để sống hài hòa hơn, họ trông hạnh phúc và hài lòng với cuộc sống. Nếu bạn hỏi những người như vậy họ đã làm điều đó như thế nào, bạn sẽ học được rằng có một cách nhất định để biết về bản thân. Con đường này thật khó hiểu, rất khó hiểu, đầy những điều trừu tượng. Không có điểm mốc rõ ràng trên đó và không ai biết bắt đầu từ đâu. Và tâm trí của chúng ta, vốn quen với việc suy nghĩ theo những phạm trù rập khuôn và tìm kiếm những cách dễ dàng, tìm ra hàng ngàn lý do để không thực hiện bước đầu tiên. Nhưng nếu bạn có đủ can đảm để quyết tâm đối mặt với nỗi đau của chính mình, thì sức mạnh thúc đẩy của ý định sẽ phát huy tác dụng. Bạn sẽ bắt đầu gặp những thông tin, con người, sự kiện chính xác. Từng bước, bạn sẽ bắt đầu nhận ra chính mình. Và nhận ra bản thân, một người trở nên trung thực hơn, biết cảm nhận, ngừng lừa dối, bắt đầu làm những gì mình muốn bấy lâu nay. Học cách không sợ điểm kém và điểm tốt, sống từ phản ứng bên trong và làm những gì khiến anh ấy hạnh phúc.

Và sau đó bạn không còn cần phải nhấn chìm nỗi đau nữa - bạn sẽ có thể nhận ra và loại bỏ các nguyên nhân gây ra sự xuất hiện của nó. Nó thực sự đơn giản. Nhưng với khoảng cách giữa các giác quan và tâm trí, giữa ý thức và vô thức, việc học cách cảm nhận đôi khi có thể khó khăn. Nhưng nỗi đau, cho dù đôi khi nó có vẻ không thể chịu đựng được như thế nào, cũng là một hướng dẫn tuyệt vời để bạn hiểu rõ bản thân mình.