2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Tuần trước tôi đã nghĩ đến việc thực hiện một bài báo về những việc cần làm trong thời gian cách ly. Tôi khá chắc rằng mọi người đã lên danh sách việc cần làm!
Tất nhiên, bản thân tôi đã lập một danh sách như vậy cho chính mình. Nhưng câu hỏi lớn là những gì tôi đã được hướng dẫn khi biên soạn danh sách này. Nhờ liệu pháp tâm lý, mới hôm qua tôi đã gặp thực tế rằng tôi đã được hướng dẫn bởi một câu hỏi cơ bản như "Làm gì !?"
Và anh ấy đã lên kế hoạch cho bản thân từ vị trí "phải": viết gì đó về virus corona, có xu hướng, v.v. Tôi nghĩ như: “Chà, còn phải làm gì nữa !? Tôi không thể viết về * bất cứ điều gì * trong một khoảng thời gian như vậy! " Nhưng lắng nghe bản thân, tôi không thể nói rằng cách ly và mọi thứ liên quan đến nó là chủ đề của tôi đúng … Và quan trọng nhất, tôi không muốn gặp thực tế: "Bây giờ là gì?" - cho cá nhân tôi.
Thường là câu hỏi "Làm gì?" và tại buổi tiếp tân với một nhà tâm lý học, khách hàng yêu cầu từ vị trí khi anh ta không hiểu bây giờ là gì. Anh ấy muốn có được điều kỳ diệu "Do it" để …
Tôi đoán rằng: khi bạn hỏi câu hỏi này, điều gì nằm ở gốc rễ, điều gì ẩn sau nó?
Và hầu hết thường có sự miễn cưỡng, sợ hãi hoặc thậm chí kinh hoàng khi gặp những gì và như thế nào bây giờ, sự nhầm lẫn đáng sợ và sự vắng mặt của một điểm tham chiếu bên trong.
Vì vậy, toàn bộ chu kỳ của câu hỏi, tôi nghĩ, sẽ giống như thế này: "Hãy nói cho tôi biết tôi phải làm gì để tôi có thể tiếp nhận và ngừng trải nghiệm tất cả tình trạng hỗn độn khủng khiếp đó của tôi bây giờ!" Nhưng không. Nó không hoạt động theo cách đó. Những việc làm trong trường hợp này khiến người đó phân tâm xa hơn về hiện tại. Điều này có nghĩa là khi rời khỏi "doanh nghiệp", một người sẽ cảm thấy thậm chí còn bị tàn phá nhiều hơn …: /
Và tôi không bảo ai đừng làm gì cả:) Điều đó thật ngu ngốc. Thay vào đó, tôi đề nghị rằng trước khi bạn chiếm hữu bản thân với bất cứ thứ gì (cả hiện tại và trong thời điểm không khủng hoảng), hãy kiểm tra lại bản thân:
“Nói chung bây giờ tôi cảm thấy thế nào? Tôi có ý định làm điều này để giữ cho bản thân bận rộn và vì tôi muốn, hay để trốn tránh bản thân? "
Rốt cuộc, những tình huống như vậy luôn khiến chúng ta phải đánh giá lại các giá trị (tôi đang nghĩ về điều này chưa viết), chúng được chào đón bằng sự bất lực hoang dã trước một thứ toàn cầu, lớn hơn chúng ta gấp nhiều lần. Chúng ta có thể gặp lại nhau với câu hỏi: “Tôi thực sự có thể làm gì? Điều gì phụ thuộc vào tôi và điều gì không? Tôi có thể làm gì trong điều kiện mới? Đây là một cuộc khủng hoảng. Chắc chắn là một cuộc khủng hoảng. Và chỉ khi trải qua các giai đoạn của nó, gặp gỡ trực tiếp với nó, chúng ta mới có thể quay trở lại cuộc sống của mình với tư cách là những người mạnh mẽ hơn được đổi mới.
Khi tôi ngừng "cần" trong các địa danh của họ, nhưng lại gặp phải - eureka! - Tôi có những ý tưởng TRỰC TIẾP mới mẻ về những gì và cách tôi muốn viết, những gì tôi muốn truyền tải. Bao gồm cả bài đăng này! Rốt cuộc, cảm hứng từ dưới cây gậy - tốt, nó không hoạt động. Và gặp gỡ với chính mình đã dẫn đến nguồn cảm hứng … Và tôi chúc bạn điều này!
Nếu bạn đang rơi vào tình trạng khủng hoảng và không biết phải làm thế nào, bạn không thể hiểu mình phải làm gì trong những thời điểm khó khăn này, phải liên hệ với nó như thế nào, đặt mình ở đâu; hoặc bạn có xung đột với những người thân yêu trên cơ sở của một đại dịch, tôi mời bạn làm việc trực tuyến. Trong thời kỳ khủng hoảng, có thể làm việc với mức giá giảm.
Đề xuất:
Chúng Tôi Tháo Mặt Nạ. Làm Thế Nào để Học Cách Chấp Nhận Bản Thân, Và Không Phải Lúc Nào Cũng Làm Hài Lòng Tất Cả Mọi Người Và Làm Lại Chính Mình
Chúng ta bị nhồi nhét bởi những khuôn mẫu khác nhau, những kỳ vọng của người lạ, những người lạ phải và buộc phải, đến nỗi trong maelstrom này, chúng ta mất liên lạc với chính mình. Chúng ta lao vào cuộc chạy đua muôn thuở “làm sao vừa lòng mọi người, tốt cho mọi người”, mà chúng ta không để ý đến việc chúng ta bỏ qua chính mình - sống chân chính, chân chính, sống như thế nào.
Cách Xây Dựng Nhóm Hoặc Thu Hút Mọi Người Làm Việc (về đào Tạo Xây Dựng Nhóm)
Bạn đã gặp những nhà quản lý ở bất kỳ cấp độ nào, những người tự tin vào năng lực của mình và những người làm việc với nhóm dựa trên những niềm tin sai lầm sau đây: Đội được xây dựng theo những quy tắc giống nhau, có thể là quân đội, xí nghiệp hay cửa ngõ.
Điều Gì Là đúng Và Tại Sao Nó Lại Làm Cho điều đó Trở Nên Tồi Tệ Như Vậy? Kiệt Sức - Phải Làm Gì Với Nó?
Trên internet, rất nhiều điều được viết là chính xác. Cách ăn uống đúng, thói quen hàng ngày, cách sinh hoạt, thở, đi đứng, xì hơi. Làm thế nào để ở trong một mối quan hệ một cách chính xác, kết thân với ai và không nên kết hôn với ai. Nếu bạn đã rời đi, thì hãy buông tay.
ĐIỀU GÌ SẼ XẢY RA NẾU . ĐIỀU GÌ SẼ XẢY RA NẾU TÔI THAY ĐỔI BẠN? SẼ LÀ GÌ NẾU TÔI ĐÃ KẾT THÚC
Một trong những đặc điểm và khả năng độc đáo của một người là khả năng tưởng tượng về tương lai. Không một loài động vật nào trên Trái đất có cơ hội tranh luận về chủ đề “điều gì sẽ xảy ra nếu”, để thương tiếc những người thân và bạn bè vẫn còn sống, để buồn về những gì đã xảy ra trong quá khứ và về những gì anh ta không làm được.
Tại Sao Chúng Ta Luôn Chỉ Chú ý đến điều Xấu, Ngay Cả Khi điều Tốt Xảy Ra. Làm Thế Nào để Thoát Khỏi điều Này?
Diane Barth, Nhân viên xã hội lâm sàng, giải thích tại sao bộ não của chúng ta có xu hướng tập trung vào sự tiêu cực và cách chúng ta có thể hưởng lợi từ nó. Jane, một phụ nữ 30 tuổi thành đạt vừa được thăng chức tại nơi làm việc cho biết:
