Chấn Thương Do Ném, Chấn Thương Do Ném: Liệu Pháp Từ Bỏ

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Đối với chúng tôi, bị bỏ rơi là cảm giác của một người mà chúng tôi đã đơn phương không còn giao tiếp. Đồng thời, người bỏ không cho làm thủ tục ly thân. Anh ta chỉ đơn giản là biến mất. Anh ấy không nói: "Em quan trọng với anh", hay "Thật khó để anh ở bên em", anh ấy không cảm ơn, không bày tỏ bất cứ cảm xúc, thái độ nào, mà chỉ đơn giản là không tiếp xúc..

Vì vậy, với quyền lực của mình, ông đã đặt một người, có thể là con cái, chồng, bạn bè, người yêu hoặc đối tác, vào vị trí đối tượng, nghĩa là, đối xử với anh ta như một vật. Một người từ một chủ thể đã trở thành một khách thể, và dường như anh ta không có quyền năng, để lấy lại tính chủ thể, để trả lại hoạt động trong tương tác có ý nghĩa đối với anh ta. Anh ta đơn giản phải phục tùng và hòa giải, theo một nghĩa nào đó, đồng ý trở thành "không ai cả."

Theo kinh nghiệm trị liệu của chúng tôi, việc bỏ rơi khiến người bị bỏ rơi có rất ít hành động. Anh ấy có thể khao khát. Bất lực để tức giận. Hối tiếc. Tự trách bản thân vì những sai lầm của bạn. Hoặc, nếu anh ta lấy được can đảm, thì lòng can đảm này sẽ hướng về người ném. Đó là, không phải để đi và gặp gỡ một người mới. Và để gửi một tin nhắn giận dữ, hối lỗi hay van nài đến người đã rời xa người đó. Viết thư cho anh ấy, gọi điện (và không quay số), không ngừng nói chuyện với anh ấy bên trong bạn.

Tức là người ném rất tập trung vào người ném. Thành tích được dành tặng cho anh ấy. Anh ấy đáng trách vì thất bại. Cuối cùng, anh ta mới là người cần trả thù và chứng minh. Đây là một điều kiện mệt mỏi. Một người dường như buộc phải dành mọi hành động của mình cho người đã nghỉ việc. Anh ấy không có quyền tự do để hướng về người khác, trong một số (đôi khi là lâu!) Thời gian anh ấy bất lực trong việc xây dựng các mối quan hệ mới mà anh ấy cảm thấy thoải mái. Bị tổn thương bởi sự bỏ rơi, anh ấy mất đi sức sống và sức sống của mình. Làm thế nào để chấn thương này xảy ra, và làm thế nào chúng ta có thể giúp đỡ nó?

Theo quan điểm của chúng tôi, một người trải qua đỉnh điểm của chấn thương chính xác khi sự "khách quan hóa" này xảy ra. Làm thế nào điều này xảy ra? Một người tuyên bố rằng anh ta sẽ không giao tiếp nữa, anh ta phát âm văn bản đã chuẩn bị sẵn, không nghe câu trả lời, đi quanh phòng một cách hiệu quả, đi ra ngoài và đóng sầm cửa lại. Đồng thời, người thứ hai tại thời điểm này trở thành một đối tượng, hoặc khán giả, không có cơ hội để can thiệp vào những gì đang xảy ra. Đúng lúc này, chấn thương xảy ra.

Một người "ràng buộc" người khác với chính mình, trong khi cơ chế của một hành động chưa hoàn thành hoạt động. Người bỏ việc đã hoàn thành những gì mình muốn. Và người bị bỏ rơi đã không hoàn thành, và buộc phải ở lại với nó. Những nỗ lực của anh ấy để hoàn thành các quy trình của mình một mình không hiệu quả, bởi vì những quy trình này là về hai người.

Khó khăn cũng nằm ở chỗ, khi một người rời đi, một số loại thần thánh hóa hoặc ma quỷ xảy ra, nghĩa là, trong mắt của người bị bỏ rơi, anh ta được ban tặng với các tính năng toàn năng, trở thành một nhân vật tê liệt. Làm sao tôi có thể ở bên một người mà tôi hoàn toàn không thể ảnh hưởng được? Và anh ấy có thể làm điều đó với tôi. Bởi vì anh ấy di chuyển, anh ấy mang lại cho tôi những ấn tượng, cảm xúc. Nếu anh ấy muốn liên lạc với tôi thì sao? Và sau đó anh ấy sẽ ảnh hưởng đến tôi. Và tôi không thể tác động đến anh ấy để đáp lại. Đây là một vấn đề không thể hòa tan. Bộ não không thể chứa nó.

Trong trị liệu, điều quan trọng là chúng ta phải giúp người bị bỏ rơi lấy lại tự do và hoạt động của họ, khả năng về mặt tinh thần (và đôi khi thực sự) để trở lại tương tác với người ném. Yêu cầu và nhận được từ anh ấy sự thừa nhận tầm quan trọng của anh ấy trong một mối quan hệ, ngay cả khi nó đã kết thúc. Liên hệ lại với nhu cầu của bạn. Để lấy lại sức mạnh để thừa nhận sự thật của bạn trong một mối quan hệ, sự công bình của bạn và trên cơ sở này để hoàn thành, hay đúng hơn, để cuối cùng hoàn thành hành động chia tay.

Và đối với điều này, kỹ thuật phù hợp nhất trong mạch tâm lý là nhập vai, khi chúng ta đóng vai người bị bỏ rơi và cho phép thân chủ quay lại đối thoại với người bị bỏ rơi. Thông qua việc đảo ngược vai trò chủ động và nhân bản tích cực, chúng ta tạo chỗ cho những cảm giác và sự kiện bị bỏ lỡ. Một người có thể nói những lời chưa nói, nghe được phản hồi. Điều quan trọng là anh ta có thể hiểu được động cơ không báo trước của hành vi của người ném. Điều này phục hồi khả năng cảm nhận và suy nghĩ, hồi sinh người bị bỏ rơi. Nhưng nó cũng làm sống lại hình ảnh của kẻ đã ném, tức là mở ra ma quỷ này về phía con người, biến kẻ đã ném, thay vì lực lượng toàn năng, trở thành một người bình thường. Con số này không còn thôi miên người bị bỏ rơi.

Theo quan điểm của nhà trị liệu Gestalt, trọng tâm của bất kỳ công việc nào là khôi phục liên lạc. Điều quan trọng là phải khôi phục nhận thức của thân chủ, mở khóa hoạt động thể chất, tình cảm và trí tuệ của họ. Chúng tôi làm điều này bằng cách cho phép anh ta dựa trên các chuẩn mực của công lý, sự trung thực và các chuẩn mực của mối quan hệ giữa con người với nhau. Về điều này, tôi muốn thêm một tiêu chuẩn đơn giản là quyền được sống.

Điều quan trọng là nhà trị liệu, bằng chính sự hiện diện của anh ta và việc anh ta nhìn thấy một người trong ý định và nhu cầu của họ, giúp anh ta vượt qua điểm dừng, khối đã nảy sinh trong hoạt động của anh ta tại thời điểm anh ta bị ném. Nếu trong quá trình trị liệu, chúng tôi cố gắng hỗ trợ một người về quyền của anh ta, thì anh ta sẽ tìm thấy một hình thức để cho phép bản thân tiếp xúc với thế giới.

Mặt thứ hai của cặp đôi trong tương tác này thật thú vị. Người ném cũng có thể bị chấn thương. Rất có thể, không phải cường độ như vậy, bởi vì người ném vẫn còn hoạt động, nhưng đó vẫn là trạng thái chấn thương. Có thể đáng xấu hổ rằng các nguyên tắc đạo đức của chính anh ta đã bị vi phạm. Có thể có cảm giác tội lỗi. Sợ rằng bạn đã làm hại. Xấu hổ.

Và những ký ức này được lưu giữ đôi khi hàng năm, hàng chục năm. Người ném thường có một vùng bất lực nhất định xung quanh hình được ném. Nếu anh ta đủ mạnh mẽ để không tiếp xúc với anh ta, thì anh ta sẽ bất lực nếu anh ta vô tình tiếp xúc với anh ta. Khi gặp gỡ, anh ấy có thể cảm thấy khó xử, xấu hổ, tội lỗi, bối rối, tức giận bất lực và thậm chí là cảm giác bị bỏ rơi tương tự. Bởi vì người ném cũng hoàn toàn không có cơ hội để hoàn thành hoàn toàn mối quan hệ của mình với người kia, bởi vì, như chúng tôi đã nói, một người khác buộc phải chia tay.

Một nhận xét quan trọng: một động cơ khá phổ biến để ném là sợ bị ném. Người ném đã thường bị thương trước đó. Và anh ấy ném trước, để không rơi vào tình huống như vậy một lần nữa. Anh ta có thể thực hiện bước này không phải vì động cơ "tiêu diệt" người kia, mà vì mong muốn bảo tồn ít nhất một số năng lượng, thoát ra khỏi sự tiếp xúc, ít nhất ở một mức độ nào đó, không bị phá hủy. Vì vậy, trong thực tế, việc xử lý "chấn thương của người ném" thường chuyển thành công việc sơ bộ với chấn thương của người ném.

Chúng tôi viết bài báo này cho cả đồng nghiệp và khách hàng, bởi vì chúng ta đều là con người, và chúng ta không tránh khỏi việc phải trải qua cảm giác buồn bã khi bị bỏ rơi này. Chúng tôi đã nghĩ về những gì chúng tôi có thể giới thiệu như một phương tiện tự giúp đỡ cho những lúc bạn bị bỏ rơi và bạn không có ai để chia sẻ kinh nghiệm của mình.

Chúng tôi nghĩ rằng điều tốt nhất nên làm cho bản thân trong những thời điểm như thế này là nghĩ về giá trị của bạn. Có những gì trong cuộc sống của bạn mà bạn sẽ không bao giờ bỏ. Những người thân yêu của bạn, hoạt động yêu thích của bạn, sở thích của bạn. Bạn sẽ vẫn cống hiến cho điều gì, bất kể điều gì. Và điều này có nghĩa là bạn sẽ không rời bỏ chính mình.