Lý Thuyết Phụ Thuộc, Tách Biệt Và Một Lựa Chọn Ngân Sách để Giải Quyết Các Vấn đề ở Lứa Tuổi Sớm

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Theo lý thuyết phân tách-cá thể của Margaret Mahler, bản thân con người được sinh ra từ biển-đại dương của vô thức dần dần và theo từng giai đoạn. Theo lý thuyết này, sự phụ thuộc - cuộc sống thông qua những người khác và cho những người khác, sẽ là kết quả của các vấn đề trong quá trình phát triển của một đứa trẻ lên 2 tuổi.

Đứa trẻ lớn lên, nhưng không lớn lên và không tự lập theo cách của người lớn. Tâm lý của anh ta tiếp tục hoạt động ở cấp độ trẻ em, phụ thuộc vào môi trường bên ngoài - cha mẹ, gia đình, đội ngũ, nhà nước. Với tất cả các thuộc tính bên ngoài của tuổi trưởng thành, một người vẫn là một đứa trẻ với những vấn đề đặc trưng của thời thơ ấu. Anh ta khó có thể duy trì sự tự chủ, là chính mình và sống trong ngôi thứ nhất.

Chúng ta hãy xem xét chi tiết hơn các quy định chính của lý thuyết phân tách - cá thể liên quan đến chủ đề phụ thuộc mã

Vào giữa thế kỷ trước, Margaret Mahler và các đồng nghiệp đã mô tả một số giai đoạn phát triển thời thơ ấu. Mỗi người trong số họ đều diễn ra trong một khoảng thời gian nhất định, trong đó có một bước nhảy vọt về chất trong quá trình phát triển tâm lý của trẻ.

Giai đoạn tự kỷ từ sơ sinh đến 2 tháng

Được sinh ra từ trong bụng mẹ, đứa bé vẫn còn trong cái gọi là. tự kỷ kén như một sinh thể không có nhận thức và phản ứng với thế giới bên ngoài để thỏa mãn nhu cầu sinh lý về thức ăn và giấc ngủ. “Chồng tôi hơn 40 năm qua không thay đổi gì, ăn ngủ cũng vậy” - không phải giai thoại mà là thực tế của giai đoạn mắc chứng tự kỷ. Bé cũng ho nhiều, hắt hơi, khạc ra máu và da nhạy cảm với nhiệt hoặc lạnh. Đời sống tình cảm của anh ấy được thể hiện qua những tiếng la hét và cử động.

Đối với một người như vậy, bản thân anh ta, mẹ anh ta và thế giới xung quanh anh ta được hợp nhất trong một nhận thức duy nhất. Phản xạ nắm bắt đã hoạt động và mọi thứ mà anh ta có thể tiếp cận, mọi thứ mà anh ta sẽ cho phép anh ta kéo vào miệng, vào dạ dày, vào nhà, vào tài khoản ngân hàng.

Ở giai đoạn này, quan hệ đối tượng chưa được hình thành và người đó rất mơ hồ hiểu được sự khác biệt giữa mình, mẹ và thế giới. Anh ta không biết cách xây dựng mối quan hệ với người khác, không hiểu ranh giới giữa các cá nhân là gì, nơi anh ta kết thúc và nơi người khác bắt đầu với mong muốn, suy nghĩ và cảm xúc của họ. Bề ngoài, điều này có thể giống như hành vi chống đối xã hội, giống như một nhu cầu được chăm sóc một cách vô cớ hoặc sự quan tâm đặc biệt quá mức đối với người khác.

Bước vào giai đoạn tự kỷ sớm nhất, một người dường như không còn gì để nói, cảm thấy hoàn toàn bất lực, không thể nói, quay sang yêu cầu người khác, không tin, không hy vọng, nhưng khát khao được sống khiến anh ta thể hiện trạng thái của mình với người khác., khóc và thụ động chờ đợi ai đó sẽ đối xử với mình bằng sự cảm thông và tiếc nuối. Nhưng anh ta thậm chí không thể thừa nhận với bản thân rằng anh ta cần được thương hại. Cảm xúc bị ngắt kết nối và anh ấy cảm thấy "bình thường" trong khi anh ấy rất, rất tồi tệ và cô đơn.

Ghi nhớ và xúc động với những cảm giác trạng thái của giai đoạn này có thể giúp truyện cổ tích của G. H. "Cô bé bán diêm" của Andersen: Một cô bé đi chân trần ngại quay đầu với người qua đường, không thể gõ cửa nhà ai đó và không thả rông trên đường phố trong khi mọi người đang chuẩn bị đón Giáng sinh.

Nhận thức về sự tách biệt của chính mình được trải nghiệm như một trạng thái bị bỏ rơi và vô dụng, và việc không phân biệt tôi với Không phải tôi được trải nghiệm như một điều may mắn. Chúng ta đã quen với mức độ trải nghiệm này, nỗi nhớ và sự nhớ nhung những người thân yêu, cảm thấy có lỗi với bản thân và những người khác, cảm thấy đói, cần được chăm sóc, tận hưởng hạnh phúc và thoải mái, tặng quà và để lại một phần của mình cho người khác, nhận quà, cảm thấy được chấp nhận và được yêu thương vô điều kiện. trải qua những trạng thái ngây ngất. Tất cả là từ đó - từ giai đoạn thiên đường của sự không biểu hiện của ý thức một người và giai đoạn cộng sinh tiếp theo.

Từ 2 đến 4 - 5 tháng có giai đoạn cộng sinh

Phải mất thời gian này để đối tượng mẹ hình thành. Trẻ sơ sinh mang lại cho người mẹ những giá trị to lớn, hoàn toàn phụ thuộc vào mẹ và được cống hiến. Cô ấy là điều kiện để anh tồn tại. Người mẹ biến thành đối tượng chính của tình yêu, nơi mà tất cả sự chú ý và khát vọng được thu hút: "cho, cho, cho", và theo tuổi tác - "cho, mang, phục vụ, ồ, bạn không thể, không ai cần tôi ở đây, sự đau buồn của tôi là vô tận, những kẻ xấu xa, thế giới chết tiệt!"

Chèn một dấu hoa thị vào trái tim tôi, một dấu hoa thị, Chèn vỏ, vỏ, thay vì tai, Và thay vì một lỗ nhòm - quả bóng, quả bóng, Thay vì quần, hãy cho quần, quần, Đặt tôi vào máng cỏ, trong máng cỏ, Để tôi nằm trong nôi, trong nôi

Và phun ra các vòi phun, vòi phun từ mũi,

Xuất bản đồng thời la hét, gào thét.

Và sau đó xây dựng một cầu vồng, một cầu vồng

Vì vậy, gnomes, gnomes chạy dọc theo nó

Vì vậy, mèo, mèo con sẽ sống trong đó, Và cho tôi ăn từ thìa, từ thìa.

Nhưng bạn không thể, bạn không thể.

Vậy tại sao anh không tiêu diệt tôi?

(Shish Bryanskiy)

Em bé đã biết mỉm cười và kéo tay cầm, siết chặt những gì bị vướng vào nắm tay, và tình cảm trở nên gắn bó với Đấng ban tặng và nuôi dưỡng. Một người mẹ khi nhìn thấy một đứa trẻ đang cười sẽ cảm thấy dịu dàng. Đứa trẻ này trở thành "con của cô ấy" và từ tuổi này, tất cả chúng ta đều yêu nụ cười rất nhiều.

Một người trưởng thành phụ thuộc vào giai đoạn phát triển này không thể cho con bú và do đó tìm kiếm các đối tượng khác của mẹ: Mẹ Thiên nhiên, Mẹ Tổ quốc, trường học, trường cũ, công ty, hợp đồng chính phủ … Gặp chuyện này, chúng tôi cũng mỉm cười và thư giãn.

Tiếng gọi "Tiếng gọi Tổ quốc" trong Thế chiến thứ hai đã xé toạc bản ngã của người lớn vào các cấu trúc tâm linh của thời kỳ trẻ sơ sinh và kêu gọi hàng triệu người để bảo vệ Người mẹ vĩ đại. Chúng tôi muốn mẹ sống, chúng tôi muốn mỉm cười, không khóc. Những người yêu nước hiện đại - của chúng ta, người Mỹ, người Úc … hoặc chính họ bị mắc kẹt trong nụ cười lạc quan của sự cộng sinh nguyên mẫu, hoặc họ sử dụng một cách hoài nghi những người bị mắc kẹt trong giai đoạn phát triển này. Những người nghiện rượu, những người uống rượu của các bà mẹ nghỉ hưu, những người thích uống rượu thích cảm giác vị giác, và những người mang bụng bia là những người đàn ông thường xuyên bú vú và chuyển sang giai đoạn cộng sinh. Họ không uống, nhưng ăn rượu, không có rượu, họ đói, lạnh và buồn. Những người mẹ phụ nữ nuôi chồng con cho đến khi về hưu là những người phụ nữ không thể sống nếu không cho người khác ăn, nếu không quan sát cách đi lại, nụ cười, vẫy tay vẫy chân của người bên cạnh.

Điều chính là bảo tồn khả năng mỉm cười, duy trì giao tiếp bằng mắt, bởi vì không có nụ cười và hấp thụ lẫn nhau, chúng ta rơi vào cô đơn tự kỷ.

Hàng ngàn ca khúc mang tâm trạng phụ thuộc cộng sinh ấm áp và ẩm ướt đã được viết cho những người có xu hướng cộng sinh - "Chúng ta không thể sống thiếu nhau", "Bạn chấp nhận tôi là tôi, hãy nhìn vào trái tim trong sáng của tôi", "Tôi sẽ theo bạn, Con cần mẹ là gì”,“Mẹ sẽ sống vì con, con ở trong mẹ”… Đứa trẻ sẽ không phát triển đúng cách nếu không có một thông điệp mạnh mẽ của mẹ, nhưng sự phụ thuộc song hành theo năm tháng, nó đã gắn chặt vào cơ thể con (chưa có cái nào khác) và trở thành mối quan hệ giữa các cơ thể của người lớn của con người.

Tiếp theo là giai đoạn quan trọng nhất, được đánh dấu bằng việc thu nhận và làm giàu bản thân với những hình thành, kỹ năng và kiến thức mới. Trong giai đoạn này, tâm lý được hình thành.

Giai đoạn thực sự của sự tách biệt và phân tách theo Margaret Mahler

Các pha con:

Sự khác biệt … Thông thường lên đến 9 tháng. Sự quan tâm của trẻ sơ sinh được chuyển sang kết quả của các hành động của trẻ. Anh ta bắt đầu quan tâm đến thế giới xung quanh bên ngoài người mẹ, nhưng đồng thời anh ta vẫn ở trong không gian an toàn của người mẹ.

Tại thời điểm này, bạn có thể nhận thấy rằng đứa trẻ hoặc bám vào cơ thể mẹ, sau đó di chuyển ra khỏi nó. Anh ấy bắt đầu cảm thấy cơ thể mình và cơ thể cô ấy khác nhau. Dần dần, một hình ảnh về cơ thể của chính mình được hình thành, ranh giới cơ thể và tâm lý được tạo ra.

Khi trưởng thành ở độ tuổi 9 tháng này, bé dường như hoàn toàn độc lập, lý trí và năng động. Anh ta đã có quyền tự chủ về cơ thể, nhưng đồng thời anh ta cũng cần được đảm bảo an toàn.

Ông đưa ra những câu hỏi mà các startup, chuyên gia tư vấn và huấn luyện viên thích trả lời: "phải làm gì?", "Làm thế nào để đạt được nó?" Bạn đã thấy hàng trăm tiêu đề bài báo ("Sáu bước để tự lực về tài chính", "Bảy cách để trở nên thiếu thốn", "Làm thế nào để đối phó với nỗi sợ hãi?", "Làm thế nào để giảm cân bằng tâm lý học?", V.v.).

Thực hành giai đoạn phụ. Lên đến 15 tháng. Đứa trẻ được khuyến khích bởi khả năng và thành tích của mình. Anh ta có thể nhặt và ném một quả bóng, anh ta có thể tự đi đến một bức tường khác, anh ta có thể phá vỡ hoặc lắp ráp một món đồ chơi, giành chiến thắng trong một cuộc thi, trở thành ông chủ, giảm 30 kg, mua một chiếc ô tô, kiếm được một triệu đầu tiên, v.v.

Ở giai đoạn dưới này, hình ảnh nội tâm thần kinh của người mẹ được hình thành và em bé bắt đầu cảm thấy tự tin hơn nhiều. Bé đã có thể chạy trốn khỏi mẹ, chơi với người lạ, quan hệ tình dục với họ, đi làm, v.v.

Đồng thời, anh ấy cần có mẹ, vợ / chồng, một bồn tắm nước ấm, thức ăn ngon và đôi dép quen thuộc đang đợi anh ấy ở nhà. Nếu không đúng như vậy, thì sự thất vọng, thất vọng, phẫn uất và thờ ơ sẽ nảy sinh. Sự thờ ơ với đối tượng điều dưỡng đi kèm với sự bực tức, cãi vã và kết thúc bằng việc bỏ đi tìm một người mẹ khác tốt hơn hoặc một người cha rộng lượng hơn - "Tôi không còn yêu bạn như trước nữa", "mối quan hệ của chúng tôi đã cạn kiệt."

Quyết định chín chắn nhất mà một người ở độ tuổi 15 tháng có điều kiện này có thể đưa ra là đi tham vấn với chuyên gia tâm lý. Và, có lẽ, nhà tâm lý học sẽ có thể trở thành một người mẹ khá tốt và đáng tin cậy. Đôi khi, thậm chí có thể nói với cô ấy rằng cô ấy không đủ chú ý và phản ứng.

Điều chính là không nên cắt đứt mối quan hệ ở giai đoạn này, vì nhiều cuộc phiêu lưu và thực hành dành cho người lớn đang chờ đợi ở phía trước.

Reproshman(trở về). Lên đến khoảng 2 tuổi. Một người lớn trong tình trạng của một đứa trẻ như vậy nhận ra rằng, bất chấp những thành tựu và địa vị, anh ta không phải là toàn năng. Thế giới không bị uốn cong theo nó và khám phá này làm nảy sinh cảm giác bất lực và bị bỏ rơi (“may mắn đã quay lưng lại với tôi”). Nơi đã có hy vọng và thành công đã được mong đợi, thất bại bây giờ đang chờ đợi. Nếu bạn nhớ câu nói nổi tiếng rằng “thành công có khuôn mặt của mẹ”, bạn có thể hiểu bản chất của những gì đang xảy ra.

Sự thất vọng và cô đơn của một người trưởng thành trong trạng thái này rất giống với những trải nghiệm liên quan đến việc mất đi đồ vật bảo vệ của người mẹ vào năm 2 tuổi - “thiên thần hộ mệnh của tôi đã rời bỏ tôi”, “Tôi đã trở về, nhưng không có ai chờ đợi tôi”. Nhưng họ nói: "không trở lại nơi mà nó đã từng là tốt đẹp."

Reproshman là giai đoạn đầu tiên và rất quan trọng để nhận biết tính hiếu chiến của bạn. Ở độ tuổi lên đến 2 tuổi, đứa trẻ có những nỗ lực đầu tiên để kiểm soát sự hung hăng của mình mà không phá hủy thế giới nhỏ bé của mình. Có người ở độ tuổi 30-40 đã biết cách làm khá tốt, có người vẫn tiếp tục học, có người nghĩ rằng dù thế nào đi nữa họ cũng sẽ làm được. Gần giống như nhận xét rằng người ta chia thành ba loại: "Những người đã đọc Dostoevsky, những người vẫn sẽ đọc và những người sẽ không bao giờ làm điều đó."

Đó là ở độ tuổi sớm này, đứa trẻ được tiêm vắc xin xã hội đầu tiên để kiểm soát sự bực bội và hung hăng. Đối với một số người, nó góp phần phát triển khả năng miễn dịch và khả năng chịu đựng, đối với một số người thì kích ứng và phản ứng, đối với một số người thì có sự bao bọc của sự hung hăng và u nang. Đôi khi theo nghĩa đen.

Phần lớn phụ thuộc vào sự tập trung của bạo lực gây bệnh và sự dữ trong môi trường. Cũng từ kỹ năng vệ sinh tình cảm. Đứa trẻ chưa có những kỹ năng này và nó có thể bôi bẩn bất cứ thứ gì bằng phân của mình - lãng phí cảm xúc. Về lý thuyết, người lớn đã có thể độc lập đối phó với sự hung hăng của họ, sạch sẽ và không gây hấn với bản thân từ người khác, mà không rơi vào tuyệt vọng.

Thời thơ ấu, phụ thuộc nhiều vào mẹ. Đứa trẻ rời bỏ cô để điều chỉnh toàn bộ thế giới cho chính mình, sau đó anh nhận ra rằng điều này là không thể và thất vọng quay trở lại đầu gối của cô. Nếu người mẹ khoan dung và ủng hộ những nỗ lực của con, vui vẻ trở lại, có thể giúp con bình tĩnh lại và không tỏ ra đắc thắng trước thất bại, đứa trẻ đã có những nỗ lực mới, dần trở nên mạnh mẽ hơn và có được sự tự tin. Và, cuối cùng, cảm thấy mãn nguyện, anh đã rời bỏ cô ở tuổi trưởng thành.

Trò chơi này được chơi từ thời thơ ấu phụ thuộc vào tuổi trưởng thành với những biến chứng và hậu quả đau thương. Bị bệnh sởi ở tuổi 5 và 20 là hai khác biệt lớn.

Là đứa con ấy, một người chồng nhất định có thể ra đi và trở về, một người mẹ tương thân tương ái - người vợ chấp nhận, tha thứ, yêu thương cho đến cuối cùng người chồng mạnh mẽ hơn cũng bỏ đi vì đứa con nhỏ. Có lẽ bây giờ anh ấy đã sẵn sàng để yêu một người, có thể, nếu đột nhiên lớn lên, sẽ rời bỏ anh ấy để yêu một người cũng đã từng không thích. Tất cả điều này trông giống như một vòng tuần hoàn của tình yêu, nhưng trên thực tế, đó là một vòng luẩn quẩn của sự phụ thuộc lẫn nhau với sự thâm hụt và đánh cắp tình yêu.

Các sự kiện của trẻ 2 tuổi được biểu diễn bởi đàn ông và phụ nữ trưởng thành sẽ như thế nào?

Đây là những gì xảy ra với tôi:

cái sai đến với tôi

đặt tay anh ấy lên vai tôi

và ăn cắp của người khác.

Và một -

nói với tôi, vì Chúa, ai nên đặt tay lên vai bạn?

Cái đó, từ đó tôi đã bị đánh cắp,

để trả thù, anh ta cũng sẽ ăn cắp.

Sẽ không trả lời ngay lập tức với cùng một câu trả lời, nhưng sẽ sống với chính mình trong một cuộc đấu tranh

và phác thảo một cách vô thức

ai đó xa cách với chính bạn.

Oh bao nhiêu

thần kinh

và người bệnh

kết nối không cần thiết, những tình bạn không cần thiết!

Tôi sẽ đi đâu từ đây ?!

Ôi ai đó

đến

nghỉ

kết nối người lạ

và mất đoàn kết

những tâm hồn gần gũi!

(E. Evtushenko)

Tuy nhiên, đây đã là một đời sống tinh thần đầy đủ, rất quá tải với các mối liên hệ phụ thuộc vào nhau, được đặc trưng bởi sự tự do tối thiểu, u uất, bất ổn và hung hăng.

4. Hướng tới sự trường tồn của đối tượng libidinal

Đối tượng của dục vọng là đối tượng hấp dẫn đối với chúng ta và gây ra sự hấp dẫn. Chúng tôi muốn ăn nó, nhận được sự phóng thích hoặc thỏa mãn tình dục từ các loại tiếp xúc khác. Các lệnh cấm của xã hội được áp đặt trên các động cơ chính và bắt đầu từ thời thơ ấu, chúng ta học cách giải quyết mâu thuẫn giữa "muốn" và "không được". Tại thời điểm này, Bản ngã phát triển và các đối tượng bên trong của những người thân thiết được tạo ra trong tâm trí. Chúng ta trở nên ổn định hơn và mối quan hệ với những người khác trở nên bền chặt và trưởng thành hơn.

Đứa trẻ (hoặc thậm chí không nhất thiết đã là một đứa trẻ) có được niềm tin rằng mối quan hệ tốt đẹp của mình với những người thân yêu sẽ tiếp tục, bất chấp những khoảng cách ngắn ngủi hoặc những cơn tức giận bộc phát tạm thời. Một người có được khả năng tự phản ánh, bây giờ anh ta có cái được gọi là thế giới bên trong. Nó không trống rỗng và là nơi sinh sống của những người mẹ, người cha và những nhân vật quan trọng khác.

M. Mahler, tất nhiên, cũng nói về vai trò của cha cô

18 tháng tuổi, trẻ nhận biết không chỉ với mẹ, mà còn với bố. Chính người cha là người giúp con tách khỏi mẹ, điều chỉnh sự hung hăng của mình, thể hiện bằng gương của mình cách kiềm chế nó, chuyển nó sang một loại hoạt động khác và nhận được sự hài lòng từ cuộc sống mà không đau buồn và buồn bã. Giai đoạn này sẽ thành công nếu người cha không chỉ có sẵn mà còn lành mạnh. Và tất nhiên, quá trình này sẽ trở nên phức tạp hơn nếu mẹ vẫn là chỗ dựa và sự an toàn duy nhất khi không có bố.

Không phải là một phương pháp chữa trị, mà là lớn lên

Nếu bạn đã đến thời điểm này, thì bạn chỉ còn rất ít nỗ lực để hiểu rằng sự phụ thuộc không phải là một căn bệnh, mà là loại mối quan hệ mà chúng ta thừa hưởng từ thời thơ ấu. Theo cách thân thiện, chúng nên được để lại trong quá khứ cùng với cũi, quần áo, cách cư xử, nhận thức bản thân, thói quen, động cơ, v.v.

Người phụ thuộc không bị bệnh và không cần điều trị. Hơn nữa, thời gian cũng không chữa khỏi sự phụ thuộc vào mã.

Ở mức độ này hay mức độ khác, tất cả chúng ta đều phụ thuộc vào nhau vì chúng ta bảo tồn những trải nghiệm thời thơ ấu của mình ở cấp độ cơ thể và cảm xúc. Những nỗi sợ hãi, phẫn uất, thương hại, tham lam, đố kỵ của trẻ em, sự tự vệ của trẻ nhỏ sẽ không đi đến đâu, chỉ cần trên mức tâm lý này làm nền tảng, bạn cần phải xây một ngôi nhà phù hợp cho người lớn sinh sống.

Trợ giúp với sự phụ thuộc mã không phải là trát hoặc quét vôi lại mặt tiền, mà là một cuộc đại tu lớn, bắt đầu với nền tảng và sự thay đổi của tất cả các thông tin liên lạc. Nếu điều này không được thực hiện, nền móng không được củng cố, các khu vực có vấn đề ở chân tâm không được vá, các liên kết mới không được thiết lập, thì các vết nứt sẽ đi dọc theo các bức tường dưới dạng bệnh tật, mối quan hệ bị phá vỡ và nhiều tâm lý. các vấn đề. Để đạt được sự trưởng thành đòi hỏi phải đầu tư vào bản thân và nhận ra rằng nếu không, các vấn đề về sự phụ thuộc sẽ ngày càng trở nên rõ rệt hơn trong những năm qua.

Những khiếm khuyết trong nền của một ngôi nhà mới - ở mức độ cơ bản của tâm lý, chúng có thể hoàn toàn vô hình, nhưng theo thời gian, thông thường thì không thể che giấu chúng ở độ tuổi 40-45. Để có đủ sức mạnh cho việc tái thiết, người ta mong muốn việc phân tích các vấn đề và tái tạo lại tâm hồn bắt đầu ở độ tuổi này, vẫn còn non trẻ theo các tiêu chuẩn hiện đại.

Chúng ta không phục hồi từ cuộc sống chung, chúng ta lớn lên từ nó. Sự lớn lên này cần có thời gian và nỗ lực. Một số được vài tuổi, một số 5-6 tuổi.

Kết quả và thực hành

Chúng tôi (tác giả cùng với Tiến sĩ Khoa học Tâm lý OV Lukyanov) đã phát triển một phiên bản ngân sách của làm việc nhóm từ xa với sự phụ thuộc vào mã. Nó có sự tham gia của khoảng bốn mươi phụ nữ từ 30-50 tuổi. Phải mất ba năm làm việc thú vị và căng thẳng. Một số kỳ vọng hóa ra không thể thực hiện được, một số kết quả vượt quá mong đợi. Tất cả những người hoàn thành kết quả kiểm tra đều giảm đáng kể mức độ của các mối quan hệ phụ thuộc: họ trở nên ít lo lắng và lo lắng hơn, có được sự tự chủ trưởng thành hơn và phục hồi lòng tự trọng.

Hôm nay, tôi đề xuất một định dạng riêng của công việc từ xa tương ứng với một thuật toán đã được suy nghĩ kỹ lưỡng và đã được chứng minh. Về mặt kỹ thuật, nó giống như đi bộ qua các không gian trị liệu và hoàn thành các bài tập viết riêng, trong quá trình đó bạn cần ghi nhớ, hồi tưởng, phân tích và sử dụng sự sáng tạo.

Đang tiến hành thanh toán có thể hàng tháng hoặc 10 ngày một lần. Bạn chỉ cần đưa ra quyết định mỗi khi định dạng công việc này phù hợp với bạn đến mức nào, hãy đánh giá sự tương tác của chúng tôi và sức mạnh của bạn. Trong mọi trường hợp, việc đi qua các không gian trị liệu và các giai đoạn của công việc mang lại kết quả chống cháy của nó. Bạn chỉ quyết định xem mình đã sẵn sàng tiến xa hơn trên con đường khám phá bản thân và trưởng thành tâm lý hay chưa.

Ban đầu, bạn cần lập kế hoạch rằng công việc sẽ kéo dài từ một đến ba năm.

Bản đồ không gian trị liệu

1. Không gian của tệp đính kèm:

một không gian của sự tổn thương và sợ hãi;

không gian của sự kiểm soát, tình cảm và ranh giới;

một không gian bảo vệ khỏi sự xấu hổ;

không gian của nền tảng và động lực trưởng thành.

2. Không gian hoạt động:

Không gian bóng tối;

không gian của Sáng kiến;

không gian tiền bạc;

không gian của Quyền lực.

3. Không gian tham gia:

không gian vai trò của người mẹ;

không gian của vai trò làm cha;

không gian hợp tác;

không gian của tuổi thơ thăng hoa.

4. Không gian mở:

không gian hợp tác (vì mục tiêu chung) và hỗ trợ;

cân nhắc về không gian;

không gian của sự hiện đại;

không gian của sự phục sinh.

Để bắt đầu, bạn cần viết thư cho tác giả.

Bạn cũng sẽ cần liên lạc trên Skype (FB, Viber) để làm quen cá nhân.