2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Sống một cuộc sống "tốt" là như thế nào?
Đây có phải là những căn hộ - xe hơi - tiền bạc - niềm vui không? Tôi biết nhiều người không thể phủ nhận bản thân mình bất cứ điều gì, nhưng vì một lý do nào đó họ không coi cuộc sống của mình là "tốt", thường xuyên lo lắng, muốn chạy đi đâu đó, làm gì, để đạt được điều gì đó, nhiều hơn nữa, nhiều hơn nữa. VÀ? Xin chào trầm cảm hoặc kiệt sức.
Điều này có nghĩa là một cuộc sống "tốt đẹp" vẫn không phải là bên ngoài.
Tôi sẽ cho bạn một ví dụ:
tưởng tượng rằng bạn đang lái xe của bạn. Bạn phải đi về bên phải - bạn bẻ lái và đi đến nơi bạn cần.
Và đây là cái hố - bạn có thể nhìn thấy nó một cách hoàn hảo và đi xung quanh nó, nhưng đây là một đồng cỏ tuyệt vời và ở đây bạn có thể dừng lại và chiêm ngưỡng thiên nhiên.
Và bạn CÓ THỂ dừng lại.
Bạn cần phải vượt qua ai đó - chọn thời điểm thích hợp để điều động và thực hiện.
Nói chung, bạn đang điều khiển chiếc xe của mình. Vâng, cô ấy đang đưa bạn đi. Nhưng bạn dẫn đầu.
Và hãy tưởng tượng rằng chiếc xe không tuân theo bạn, không phải một cỗ máy như vậy được điều khiển. Hố? Chà, được rồi, chúng ta đi qua các lỗ, một khoảng trống - bằng cách, vượt - bạn có thể và ngược lại.
Bạn thích tình huống này như thế nào? Không có gì lạ khi bạn lo lắng, đầu sẽ đau, tay run và chìm xuống, bụng đau và khó thở, áp lực giảm dần.
Hoảng loạn. Rốt cuộc, tôi không thể làm bất cứ điều gì, mọi thứ đi (đi) không đến nơi tôi cần.
Tôi không có thời gian cho bất cứ điều gì.
Tôi không cảm thấy vui vẻ hay tận hưởng cuộc sống.
Tôi luôn căng thẳng, tôi cảm thấy vô dụng và thất vọng.
Và cả những cơn hoảng loạn.
Mọi thứ đều chính xác. Và làm thế nào để cảm thấy nếu một khổng lồ như CUỘC SỐNG, lao đi một cách không kiểm soát trên đường và ngoài đường. Bạn có thể tự sát …
Niềm vui nào, sự hài lòng nào, nếu cuộc sống thường xuyên bị đe dọa. Nếu không có bảo mật.
Đây là những gì sẽ xảy ra khi bạn không sống cuộc sống của mình. Cuộc sống vội vã trôi qua.
Tôi nghĩ mọi người đều biết những dấu hiệu cho thấy cuộc sống không hạnh phúc.
Bạn có biết làm thế nào để xác định rằng bạn đang sống cuộc sống của bạn?
Nó đơn giản.
1. Không gian và tự do
Bạn được tự do thể hiện bản thân, ý kiến của mình, ngay cả khi nó rất khác với người khác, bạn có thể tự do nói về cảm xúc của mình hoặc không nói về chúng. Bạn có thể tự do lựa chọn người mà bạn đi qua cuộc đời và nếu bạn không hài lòng với người đó, bạn có thể từ bỏ họ. Bạn có thể tự do mắc lỗi và cho mình quyền mắc sai lầm, không hoàn hảo. Bạn thậm chí có thể thay đổi lộ trình và đi theo hướng khác và điều đó có gì khác biệt so với những gì mọi người nói.
2. Bạn là BẠN
Bạn không cần phải trở thành ai đó thông minh hơn, xinh đẹp hơn, thành công hơn, trẻ trung hơn, giàu có hơn và tất cả những điều đó. Bạn hoàn toàn không hứng thú với việc đóng vai của người khác. Bạn không cần phải mạnh mẽ và dũng cảm nếu bạn không mạnh mẽ và dũng cảm chút nào. Bạn có thể khá bình tĩnh thừa nhận rằng bạn đang mệt mỏi hoặc không biết điều gì đó. Nó không làm cho bạn tồi tệ hơn. Bạn là bạn.
3. Bạn cảm nhận được niềm vui của cuộc sống
Không phải "egegey", mà chỉ đơn giản là "thật tốt khi tôi là vậy." Thật tuyệt khi tôi có thể cầm vô lăng này, lái xe dọc theo con đường, rẽ nơi tôi cần, dừng lại ở nơi tôi muốn, quan sát và chiêm ngưỡng những gì tôi quan tâm.
4. Người khác cần bạn
Chỉ vì bạn đang có. (Chỉ vì “Thật tốt khi tôi tồn tại”, nhớ không?), Cũng như mọi người cần bạn như một chuyên gia trong lĩnh vực của bạn. Bạn cảm thấy cần điều này. Và điều này cũng mang lại niềm vui cho cuộc sống (trang 3)
5. Đúng vậy, cuộc sống không phải lúc nào cũng ngọt ngào và suôn sẻ, những chiếc xe đôi khi cũng cần phải sửa chữa
Nhưng bạn bình tĩnh và tự tin đón nhận cuộc sống như nó vốn có.
Bạn đồng ý rằng con đường bạn đang lái xe có các quy tắc, giới hạn tốc độ, bề mặt không bằng phẳng, đường vòng và lối rẽ. Bạn không chạy ra khỏi xe nếu bạn thấy tốc độ giới hạn là 40 và bạn muốn lái xe 120 km / h. Bạn đi qua đoạn đường này một cách bình tĩnh, phải không?
Trong cuộc sống cũng vậy. Chúng tôi rất hạn chế. Và đây là một sự thật sẽ phải học cách nói CÓ.
6. Bạn là bạn với chính mình
Nếu một người bạn thân đến với bạn, bạn cảm thấy thế nào về anh ấy? Bạn có vui khi gặp nhau? Quan tâm đến việc anh ấy đang làm gì? Bạn có đãi món gì ngon không?
Bạn đối xử với bản thân như người bạn tốt nhất của bạn. Thậm chí còn tốt hơn. Sau tất cả, bạn là người bạn tốt nhất của bạn.
BẠN đừng để mình gặp rắc rối. Bạn không trốn chạy các vấn đề, bởi vì bạn có đủ nội lực để đối mặt với chúng.
7. Bạn CÓ THỂ
Không phải theo nghĩa khi một cái gì đó, với ai đó, ở đâu đó.
Và sự tự tin rằng bạn CÓ THỂ. Bạn có thể làm điều đó, bạn có thể xử lý nó. Nó quan trọng. Hãy tin vào chính mình. Bạn là bạn thân nhất của bạn, phải không?
Than ôi, không ai dạy chúng ta cách quản lý cuộc sống của mình. Nhưng bạn có thể và nên học hỏi. Đây có lẽ là điều mà mỗi người nên thử.
Học cách sống cuộc sống của bạn.
Đây là tóm tắt. Tôi rất vui nếu có câu hỏi và nhận xét.
Và nếu bạn vẫn không có cảm giác rằng bạn đang làm chủ cuộc sống của mình, hãy đến gặp các chuyên gia tư vấn.
Và tôi cũng tiến hành trị liệu tâm lý, hội thảo, đào tạo, huấn luyện thực địa, trò chơi chuyển đổi.
Và tất cả những điều này dần dần dạy chúng ta sống tốt.
Đề xuất:
Cuộc Sống Của Chính Bạn Hay Một Cuộc Chạy đua Tiếp Sức Từ Thời Thơ ấu Của Bạn? Quyền được Sống Của Bạn Hoặc Cách Thoát Khỏi Sự Giam Cầm Của Các Kịch Bản Của Người Khác
Bản thân chúng ta, với tư cách là những người trưởng thành và những người thành công, có tự mình đưa ra quyết định không? Tại sao đôi khi chúng ta bắt mình nghĩ: "Tôi bây giờ đang nói như mẹ tôi"? Hoặc ở một góc độ nào đó, chúng ta hiểu rằng người con trai đó lặp lại số phận của ông nội, và vì vậy, vì một lý do nào đó, nó được thành lập trong gia đình … Kịch bản cuộc sống và sự chỉ định của cha mẹ - chúng có tác động gì đến số phận của chúng ta?
DẤU HIỆU TRỊ LIỆU XẤU HOẶC TƯ VẤN XẤU VỀ DẤU HIỆU TRỊ LIỆU XẤU
Một chủ đề phổ biến ngày nay là cảnh báo những khách hàng cần dịch vụ trị liệu tâm lý về các nhà trị liệu bóc lột, “xấu”, không chuyên nghiệp. Tôi nghĩ rằng nó là cần thiết để bao gồm các chủ đề như vậy. Nhưng ánh sáng là cẩn thận, có thẩm quyền và chu đáo.
Người Tốt Bụng: 8 Dấu Hiệu Bạn Không Sống Cuộc Sống Của Bạn
Tử tế, quan tâm và giúp đỡ người khác là điều mà cha mẹ, thầy cô và những biển báo trên các phương tiện giao thông công cộng luôn thúc giục chúng ta làm từ thời thơ ấu. Nhưng lòng tốt và sự quan tâm, những thuộc tính chính của một cộng đồng người, có luôn hữu ích và cần thiết không?
Danh Sách Kiểm Tra: 3 Dấu Hiệu Bạn Không Sống Cuộc Sống Của Bạn
Một ngày tốt lành, các bạn thân mến, sau khi xuất bản “Trường hợp của Elena”, bài viết của tôi trên trang web đã được hơn 1000 người xem trong ba ngày. Điều này cho thấy rằng đối với nhiều người đây là một vấn đề thực tế. Vì vậy, ngoài ra, tôi quyết định biên soạn một danh sách kiểm tra nhỏ gồm ba dấu hiệu cho thấy rằng một người rất có thể không sống theo mong muốn, mục tiêu của mình mà đang cố gắng hiện thực hóa một viễn cảnh cuộc sống do người khác viết cho anh ta.
Làm Thế Nào để Sống Cuộc Sống Của BẠN, Không Phải Cuộc Sống Của Cha Mẹ Bạn
Trong hệ thống gia đình, tất cả các thành viên của nó liên kết với nhau. Và có một nơi dành cho tất cả mọi người. Ví dụ, con cái ở trước mặt cha mẹ để có thể dựa vào họ. Ông bà đứng sau cha mẹ, vân vân. Tổ tiên sau lưng ủng hộ chúng ta, mang lại cảm giác chấp nhận, an toàn và sức mạnh.
