2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Đôi khi khách hàng của tôi đến một cuộc họp trị liệu tâm lý trong một trạng thái xúc động đến nỗi họ thực sự không thể ngồi yên.
Họ đang hồi hộp, vui mừng về điều gì đó trong cuộc sống của họ, hoặc phấn khích. Và sau đó tôi mời họ đi dạo với một nhà tâm lý học.
Các hình thức và nơi làm việc chính của nhà tâm lý học
Tôi luôn quan tâm sâu sắc đến cách các đồng nghiệp của mình làm việc, nơi họ tiến hành các cuộc tham vấn trị liệu tâm lý và hình thức làm việc mà họ chọn.
Câu trả lời của họ thường tổng hợp thành một số tùy chọn:
- Văn phòng của nhà tâm lý học. Hình thức làm việc là ít vận động. Đôi khi sử dụng một phân nóng thêm. Mức tối đa mà nhà tâm lý học có thể cung cấp cho khách hàng trong một buổi học kéo dài 2 giờ là đứng lên một vài lần, tương tác với anh ta trong mô hình trị liệu cơ thể.
- Phiên trực tuyến. Nhà tâm lý học cũng làm việc khi ngồi. Khách hàng cũng ngồi ở đầu dây bên kia. Và thư từ và trò chuyện Skype với khách hàng. Công việc của khách hàng nhiều nhất là dùng tay gõ câu trả lời tiếp theo cho câu hỏi của chuyên gia.
- Tư vấn qua điện thoại. Đây là nơi tùy chọn chuyển động xuất hiện. Một người đang nói chuyện điện thoại, nếu có căng thẳng trong cơ thể hoặc rối loạn suy nghĩ, bắt đầu lo lắng đi quanh phòng. Hạn chế ở đây là nhà tâm lý học và thân chủ không nhìn thấy nhau và không thể điều chỉnh cơ thể.
- Những nơi khác cho các buổi học với chuyên gia tâm lý. Đây là những quán cà phê, vọng lâu mùa hè, một căn phòng riêng biệt trong căn hộ của một nhà tâm lý học hoặc khách hàng của ông ta. Hình thức tương tác ở đây cũng là ít vận động.
- Đi bộ với chuyên gia tâm lý. Một hình thức hiếm hoi của công việc trị liệu tâm lý.
Đó là về hình thức trị liệu tâm lý cuối cùng dưới dạng vận động chung, đi bộ cho hai người, và tôi muốn nói chi tiết hơn với bạn.
Đi bộ với chuyên gia tâm lý như bước vào một cuộc sống mới
Một người đàn ông trẻ tiến lại gần tôi, thậm chí qua điện thoại, hẹn gặp, anh ta nói như một người đang bị kích động mạnh.
Anh ấy khăng khăng muốn gặp bạn sớm
Và sau vài giờ, một người đàn ông chạy vào văn phòng của tôi theo đúng nghĩa đen, ngồi xuống chiếc ghế bành đối diện tôi, thốt lên: "Vợ tôi đã lừa dối tôi, chúng tôi có hai đứa con và tôi không biết phải làm gì!"
Anh lo lắng ngồi nhảy cẫng lên trên ghế, như không tìm được chỗ cho mình để tìm sự thoải mái.
Và sau đó, theo trực giác, tôi đề nghị anh ấy ngay lập tức rời khỏi văn phòng và đi dạo chung trên một trong những bờ kè yên tĩnh của thành phố Vladivostok.
Anh ấy đã đồng ý. Và tôi quyết định không giới hạn thời gian phiên, nhận ra rằng khách hàng của tôi cần sự hỗ trợ của tôi ngay bây giờ.
Chúng tôi đã đi bộ khoảng ba giờ … đã đến giữa buổi trị liệu tâm lý - vận động chung, bước chân của anh ấy chậm lại, và ngữ điệu của anh ấy trầm hẳn đi.
Bất chấp sự phức tạp của yêu cầu, tôi không hề cảm thấy mệt mỏi, như thường xảy ra sau các cuộc họp trên ghế bành.
Bạn sẽ phản ứng như thế nào với một phiên bản trị liệu tâm lý như một cuộc "đi dạo với chuyên gia tâm lý"?
Tôi đồng ý với tư cách là một nhà tâm lý học
Tôi rất vui nếu bạn tham gia cuộc khảo sát - sẽ rất thú vị khi biết những người tham gia từ cả hai phía của quá trình trị liệu tâm lý liên quan đến hình thức làm việc này như thế nào.
3 lợi ích của việc đi bộ với chuyên gia tâm lý
Bất chấp những hạn chế của hình thức trị liệu tâm lý này do thời tiết gió hoặc mưa, đi bộ có nhiều tính năng hữu ích:
- Bộ não hoạt động tích cực trong chuyển động. Điều này dường như đã được Pythagoras chú ý, mời các sinh viên của ông đi dạo dọc theo bờ biển Aegean và thảo luận về các ý tưởng triết học và toán học khi đang di chuyển. Nghiên cứu của các nhà sinh lý học hiện đại xác nhận rằng lớp học, phòng học và phòng ban là những không gian ít thích hợp nhất cho việc học tập, thay đổi và hình thành ý tưởng.
- Đi bộ giúp giải tỏa cái nóng. Niềm đam mê và sự phấn khích lo lắng giảm đi tốt nhất trong chuyển động. Khi một người suy nghĩ một cách hào hứng hoặc căng thẳng về cảm xúc, anh ta sẽ tự nhiên bắt đầu vội vã và lo lắng đi từ góc này sang góc khác.
- Môi trường như một phép ẩn dụ cho sự thay đổi. Trong khi đi dạo với chuyên gia tâm lý, một bức tranh hiện ra trước mắt khách hàng với nhiều đối tượng: con người, hiện tượng tự nhiên, ô tô, tòa nhà. Nghĩa đen là hàng trăm con đường mở ra trước mặt, không ngõ cụt khó vượt qua khi ngồi một chỗ.
Tôi có thể trích dẫn hàng tá lợi thế của hình thức trị liệu tâm lý như một cuộc dạo chơi với chuyên gia tâm lý - nhưng tôi sẽ không làm.
bởi vì Tôi muốn nghe ý kiến và nhận xét của bạn trong các bình luận cho bài viết này.
Tôi đang tự hỏi loại thảo luận nào sẽ bùng lên giữa các độc giả - Tôi sẽ sẵn lòng ủng hộ những phát biểu của bạn.
Tôi sẽ rất vui nếu bạn chia sẻ tài liệu với đồng nghiệp và bạn bè trên mạng xã hội.
Nếu Bài đăng này của tôi nhận được 50 "Hãy nói cảm ơn", Tôi hứa trong bài viết tiếp theo sẽ kể cho bạn nghe về việc thực hành thay đổi khi làm việc với dáng đi - càng nhiều càng tốt 2 lựa chọn từ chu trình “vị trí vàng của kỹ thuật tâm lý trị liệu”!
Đăng ký các bài viết mới của tôi để xem chúng đầu tiên!
Tác giả: Alexander Molyaruk
Đề xuất:
Cuộc Trò Chuyện Với Chuyên Gia Tâm Lý Khác Với Cuộc Trò Chuyện Với Bạn Bè Như Thế Nào?
Nhiều người nghĩ rằng chỉ cần nói chuyện với bạn bè hoặc bạn gái là đủ - và vấn đề trong mối quan hệ hoặc xung đột hoặc tình trạng nghiêm trọng sẽ biến mất. Bạn có thể trò chuyện miễn phí với một người bạn và hiệu quả sẽ giống như khi bạn đến một buổi tư vấn có trả phí với chuyên gia tâm lý.
"Ngư Dân đánh Cá ", Hoặc "vấn đề Của Nhà Trị Liệu" Như Một Nguồn Lực Cho Liệu Pháp Tâm Lý: Một Trường Hợp Từ Thực Tiễn
Mô tả này mô tả một trường hợp trực tiếp, bao gồm giám sát diễn ra tại một trong các nhóm giám sát như một phần của chương trình đào tạo chuyên nghiệp dài hạn cho các nhà trị liệu thai nghén. Nhà trị liệu J., một cô gái trẻ 32 tuổi, đã làm việc với một khách hàng Z.
Trường Hợp Từ Thực Hành Tâm Lý Trị Liệu: Nhà Trị Liệu Có Nên Chú ý đến Cuộc Sống Của Mình Trong Thời Gian Trị Liệu Tâm Lý Không?
Hiện tại, cô đang một mình nuôi ba đứa con và đang cố gắng xây dựng mối quan hệ với một người đàn ông mới, điều này hóa ra không hề đơn giản và giống với tất cả những người trước đó. Quả nhiên, chính những biến chứng thực tế của những lần quan hệ này là rơm cuối cùng thúc đẩy V.
Liệu Pháp Tâm Lý Của Một Nhà Trị Liệu Tâm Lý, Hoặc Tại Sao Liệu Pháp Tâm Lý Dài Hạn Với Một Nhà Trị Liệu Luôn Hiệu Quả Hơn
Một bài báo về điều sẽ tuyệt vời nếu mọi người đều có chuyên gia tâm lý của riêng mình! Tôi chỉ muốn chia sẻ những suy nghĩ của tôi. Tôi nghĩ rằng thế giới sẽ bình lặng hơn, chúng ta sẽ bớt lo lắng hơn nếu mỗi người đều có chuyên gia tâm lý riêng.
Tôi Dạy Mọi Người Suy Nghĩ Mà Không Cần Chuyên Gia Tâm Lý, Như Thể Họ đang Nói Chuyện Với Một Nhà Tâm Lý Học
Khi nói đến Roitman trong không gian Internet, không ai còn thờ ơ. Anh ta được biết đến như một kẻ khiêu khích, kẻ phá vỡ quy tắc, kẻ pha trò và lừa bịp. Các biểu ngữ của những người hét "xuống với anh ấy" chắc chắn sẽ bay lên, và những người hét lên "
