2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Bạn nghĩ liệu pháp tâm lý không phải là gì? Câu hỏi nghe hơi lạ, nhưng có bao nhiêu ảo tưởng xung quanh chính khái niệm “tâm lý trị liệu”! Và ý tưởng của các nhà tâm lý học đối với nhiều người là khá "mơ hồ" và sai lầm, một chút hàng ngày và được che đậy bởi một bức màn bí mật.
Các nhà trị liệu tâm lý nổi tiếng đã nói điều này về liệu pháp tâm lý:
“Liệu pháp tâm lý không thể thay thế cuộc sống của chúng ta, nó là buổi diễn tập trang phục của nó” (Irwin Yalom).
“Phân tâm học không chỉ là một cuộc trò chuyện với một nhà phân tâm học. Đây là cuộc trò chuyện với cái “tôi” trong vô thức và vô thức của chính bạn, mà việc đi đến một thỏa thuận sẽ khó hơn nhiều”(Inessa Astakhova).
“Liệu pháp tâm lý sẽ không chữa khỏi bệnh cho bạn bằng các chiến thuật và công cụ khác nhau. Cô ấy hàn gắn mối quan hệ được xây dựng giữa hai người, và sự đóng góp của mỗi người vào những mối quan hệ này”(Alexander Makhovikov).
Vậy tâm lý trị liệu không phải là gì?
- Tính đúng đắn của não bộ. Ý kiến này là không chính xác và không đầy đủ. Nhà trị liệu tâm lý không chỉ làm việc với bộ não và nhận thức về bức tranh xung quanh, mà còn với cảm xúc và cơ thể. Liệu pháp tâm lý không thể bao gồm một thứ, trong trường hợp đó, nó sẽ không toàn bộ và đầy đủ.
- Một sự giải tỏa kỳ diệu khỏi mọi vấn đề. Cuộc sống theo cách này hay cách khác bao gồm một loạt các vấn đề nhất định. Và bạn không thể thoát khỏi chúng bằng cách đến gặp bác sĩ tâm lý trị liệu. Bạn cần học cách đối xử khác với họ.
- Thoát khỏi đau khổ và cảm xúc. Luôn có một vị trí trong cuộc sống cho những trải nghiệm và những cú sốc mạnh mẽ. Bạn không thể khiến một người ngừng lo lắng, đừng khóc và đừng tức giận. Sống không có tình cảm là không thể, đây là chết! Và các chuyên gia trong vấn đề này là một nhà nghiên cứu bệnh học và một người đào mộ.
- Một viên thuốc ma thuật cho tất cả mọi thứ hoặc một pendel ma thuật. Một nhà trị liệu tâm lý không thể làm điều gì đó khó tin cho một ai đó, cuộc sống sẽ không cải thiện hoặc thay đổi sau buổi học. Bạn cần phải làm việc chăm chỉ, lâu dài và kiên nhẫn về điều này.
Nhà trị liệu tâm lý không đưa ra lời khuyên trực tiếp, anh ta chỉ có thể đưa ra lời khuyên dựa trên tầm nhìn chung của bản thân về tình huống. Nhưng làm gì và làm như thế nào thì một người tự quyết định. Bạn không thể đưa ra lựa chọn cho một ai đó: sống với ai, bạn đời như thế nào, chọn nghề gì, yêu ai … Không! Sự lựa chọn này là tùy thuộc vào tất cả mọi người. Đây là trách nhiệm cá nhân của mỗi người!
Tâm lý trị liệu không phải là thú vui, rất có thể đó là một con đường đau khổ và dày vò. Tâm hồn sẽ tổn thương, sẽ có những ký ức đau buồn về mọi biến cố trong cuộc sống mà trước đây chỉ đơn giản là bị suy nghĩ khác thay thế và phủ nhận. Bây giờ tất cả điều này cần được trải nghiệm một lần nữa! Đó là nhờ cách tiếp cận này mà việc chữa lành tâm thần diễn ra. Một điểm song song tuyệt vời là một bộ phim hoạt hình của Liên Xô cũ, trong đó nhân vật chính, nhảy vào một bồn nước sôi, được lấy lại tinh thần. Vì vậy, nó là trong tâm lý trị liệu!
Sẽ rất khó khăn nhưng trên con đường chông gai này luôn có bác sĩ tâm lý bên cạnh. Bạn không thể đơn độc trong cuộc sống với những vấn đề và trải nghiệm của mình. Nhà trị liệu tâm lý giúp sống mọi trải nghiệm và đương đầu với nỗi đau.
Quá trình trị liệu tâm lý có thể được so sánh với sự an ủi và hỗ trợ của người mẹ khi đứa trẻ bị gãy đầu gối. Bất kỳ vết thương nào cũng cần có thời gian để chữa lành và chữa lành. Và ở đây, sẽ không có sự nhẹ nhõm ngay lập tức, nhưng cảm giác được giải thoát và phục hồi chắc chắn sẽ đến. Điều rất quan trọng là phải đi đến cùng với một nhà trị liệu tâm lý. Chính nhờ sự hỗ trợ của anh ấy mà bạn có thể đạt được kết quả sâu sắc và hiệu quả hơn mà không gặp thất bại. Nhưng sự thoái triển là một biểu hiện của các dấu hiệu của liệu pháp điều trị không hoàn chỉnh.
Trong mọi trường hợp, nhận thức về liệu pháp tâm lý không nên có những đốm sáng trắng, với những ảo tưởng và khuôn mẫu luôn cần thiết và có thể chiến đấu.
Đề xuất:
“Anh Phải Rời Xa Cô ấy! Bạn Không Thể Làm Gì để Giúp Cô ấy! " Nhà Trị Liệu Có Quyền Không Tiếp Tục Liệu Pháp Tâm Lý. Trường Hợp Từ Thực Tế
Suy ngẫm về sự độc hại của nghề nghiệp của chúng ta nói chung và tiếp xúc công chúng nói riêng, tôi nhớ lại một sự cố đáng kinh ngạc. Ông mô tả một vấn đề chuyên môn không hoàn toàn điển hình, tương ứng với cùng một giải pháp không điển hình.
Khi Bạn Không Thể đến Nhà Trị Liệu Tâm Lý Hoặc Chống Chỉ định Với Liệu Pháp Tâm Lý
Tâm lý trị liệu, giống như các hoạt động khác, có những chống chỉ định riêng. Có những tình huống mà liệu pháp tâm lý sẽ không hiệu quả hoặc thậm chí có hại. Để tránh thất vọng, mất tiền bạc, thời gian và thậm chí có thể suy giảm sức khỏe, trước khi đặt lịch hẹn, hãy chú ý những điểm sau:
Trường Hợp Từ Thực Hành Tâm Lý Trị Liệu: Nhà Trị Liệu Có Nên Chú ý đến Cuộc Sống Của Mình Trong Thời Gian Trị Liệu Tâm Lý Không?
Hiện tại, cô đang một mình nuôi ba đứa con và đang cố gắng xây dựng mối quan hệ với một người đàn ông mới, điều này hóa ra không hề đơn giản và giống với tất cả những người trước đó. Quả nhiên, chính những biến chứng thực tế của những lần quan hệ này là rơm cuối cùng thúc đẩy V.
Liệu Pháp Tâm Lý Của Một Nhà Trị Liệu Tâm Lý, Hoặc Tại Sao Liệu Pháp Tâm Lý Dài Hạn Với Một Nhà Trị Liệu Luôn Hiệu Quả Hơn
Một bài báo về điều sẽ tuyệt vời nếu mọi người đều có chuyên gia tâm lý của riêng mình! Tôi chỉ muốn chia sẻ những suy nghĩ của tôi. Tôi nghĩ rằng thế giới sẽ bình lặng hơn, chúng ta sẽ bớt lo lắng hơn nếu mỗi người đều có chuyên gia tâm lý riêng.
Nhóm Trị Liệu: Liệu Pháp Nhóm Khác Với Liệu Pháp Cá Nhân Như Thế Nào
Vậy, sự khác biệt giữa liệu pháp tâm lý cá nhân và nhóm là gì? Tôi nghĩ liệu pháp nhóm cực kỳ hữu ích khi bạn bạn cảm thấy có điều gì đó không ổn trong cuộc sống của mình, rằng đã đến lúc phải thay đổi điều gì đó, nhưng rất khó để xác định cụ thể điều gì … Tất nhiên, trong liệu pháp cá nhân, vấn đề này cũng được giải quyết, nhưng điểm đặc biệt của liệu pháp nhóm là bạn nghe những câu chuyện khác nhau của các thành viên trong nhóm, và một số câu chuyện trong số họ có thể vang
