2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Thay vì một cuộc đối thoại mang tính xây dựng, một lần nữa chỉ có những lời phàn nàn, buộc tội và cãi vã?
Vì vậy, bạn đã nói sai!
Trường hợp có hai, luôn có sự khác biệt về quan điểm. Nếu có sự hiểu lầm, hoặc điều gì đó bạn không thích trong cách cư xử của đối tác, điều này cần được làm rõ ngay lập tức.
Điều này nên được thực hiện mà không bị buộc tội và lăng mạ. Sau tất cả, bạn thực sự muốn giải quyết vấn đề và cải thiện mối quan hệ của mình? Sau đó, bạn không thể thao túng và làm bẽ mặt đối tác của bạn!
Điều chỉnh tích cực. Hình thành các câu hỏi thảo luận một cách tự tin và rõ ràng.
Hãy nhớ rằng, bạn muốn giải quyết xung đột chứ không phải đổ lỗi.
Hầu như mọi thứ đều có thể sửa được nếu bạn biết cách nói chuyện. Chỉ nói về bản thân, về cảm xúc, mong muốn và nhu cầu của bạn (Tôi là một thông điệp), thay vì tuyên bố (Bạn là một thông điệp). Chỉ rõ những điều bạn không thích, thảo luận những vấn đề khiến bạn bận tâm. Rốt cuộc, không làm điều này đúng thời hạn, chúng ta tích lũy sự bất bình và yêu sách, chịu đựng sự thất vọng do những kỳ vọng không chính đáng và hạ thấp lòng tự trọng của chúng ta.
Chúng ta có nhớ lòng tự trọng lành mạnh quan trọng như thế nào không?
Nghĩ rằng nó cũng không dễ dàng cho đối tác của bạn. Có thể anh ấy gặp một tình huống khó khăn trong công việc mà anh ấy không nói cho bạn biết để khỏi bận tâm?
Mô hình trò chuyện rất quan trọng: ví dụ, đối tác của bạn làm việc chăm chỉ để gia đình không cần bất cứ điều gì, và bạn muốn anh ấy dành nhiều thời gian hơn cho bạn.
Bắt đầu không phải bằng sự trách móc, mà bằng sự thật rằng bạn yêu anh ấy và nhớ anh ấy. Và bạn muốn anh ấy dành nhiều thời gian hơn cho bạn và các con. Thể hiện sự quan tâm - nói rằng bạn đang lo lắng, bởi vì anh ấy làm việc rất chăm chỉ và điều này có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của anh ấy. Mời đối tác của bạn suy nghĩ, biết đâu anh ấy sẽ điều chỉnh lại lịch trình của mình bằng cách nào đó.
Sự tha thứ bắt đầu khi chúng ta ngừng chỉ theo dõi phản ứng của đối tác, nhìn lại quá trình đánh giá hành vi của chúng ta, cạnh tranh hoặc chứng minh điều gì đó. Thông thường, khi căng thẳng, đàn ông không có bất kỳ hành động nào để giải quyết vấn đề, bởi vì họ không biết điều gì có thể giúp bạn lúc này và sợ làm cho nó trở nên tồi tệ hơn. Điều quan trọng là phải nói chuyện với đối tác của bạn về những hành động họ làm để khiến bạn cảm thấy thoải mái hơn. Và khi anh ta chắc chắn rằng nó sẽ giúp ích, anh ta sẽ hành động.
Hãy nhớ rằng - nói chuyện là để giải quyết vấn đề, không phải là tạo ra vấn đề! Không cần e ngại những cuộc cãi vã đôi khi nảy sinh. Bạn đang có được kỹ năng giải quyết xung đột trong các mối quan hệ. Kỹ năng rất quan trọng, bởi vì mọi người thường bỏ đi vì không có khả năng thực hiện một cuộc trò chuyện và thảo luận về các vấn đề đã phát sinh.
Phương án cuối cùng, nếu bạn không thể nói chuyện được, hãy viết một lá thư cho đối tác của bạn
Thư từ là một trong những phương tiện giao tiếp hiệu quả nhất.
Nếu khó tự đối phó, hãy liên hệ với bác sĩ chuyên khoa.
Đề xuất:
Cuộc Trò Chuyện Với Chuyên Gia Tâm Lý Khác Với Cuộc Trò Chuyện Với Bạn Bè Như Thế Nào?
Nhiều người nghĩ rằng chỉ cần nói chuyện với bạn bè hoặc bạn gái là đủ - và vấn đề trong mối quan hệ hoặc xung đột hoặc tình trạng nghiêm trọng sẽ biến mất. Bạn có thể trò chuyện miễn phí với một người bạn và hiệu quả sẽ giống như khi bạn đến một buổi tư vấn có trả phí với chuyên gia tâm lý.
Bệnh Tật Và Chấn Thương Nghiêm Trọng Như Một Phần Tiếp Theo Của ảnh Hưởng Của Hệ Thống Chung đối Với Số Phận Của Một Người
Hãy để tôi nhắc bạn rằng một căn bệnh nghiêm trọng không phải là cảm cúm hay viêm mũi mãn tính, nó không phải là chứng đau nửa đầu hay ho. Đây là những gì đe dọa cuộc sống của một người - nó không được điều trị, rất khó để chữa lành, hoặc chữa lành được coi là một phép lạ.
Tôi Có Thể Nghỉ Ngơi được Không ?! Đâu Là Sự Kết Thúc Của Sự Mệt Mỏi Trên Con đường đến Mục Tiêu Và Làm Thế Nào để Tồn Tại Trong Cuộc Chạy đua điên Cuồng Của Cuộc đời
Bạn đã từng có cảm giác mệt mỏi vô tận, khi bạn không còn đủ sức cho bất cứ việc gì và điều duy nhất bạn muốn là nằm xuống và không làm gì để không có gì làm phiền bạn và cuối cùng chỉ cần nghỉ ngơi sau cuộc đua điên cuồng? Một cuộc đua kéo dài hàng năm trời, khi bạn cảm thấy như đang ở trên một chiếc tàu lượn siêu tốc, bạn vừa hoàn thành công việc kinh doanh của mình và bạn cần phải chạy lại và làm điều gì đó.
TRONG THỜI GIAN PHÁT TRIỂN MỐI QUAN HỆ VỚI NGƯỜI YÊU, NGƯỜI ĐÀN ÔNG TIẾP TỤC THỰC HIỆN NHỮNG NGHĨA VỤ KHÁC NHAU ĐỐI VỚI CÔ ẤY - Nói Dối VỚI CÔ ẤY
TRONG THỜI GIAN PHÁT TRIỂN MỐI QUAN HỆ VỚI NGƯỜI YÊU, NGƯỜI ĐÀN ÔNG TIẾP TỤC THỰC HIỆN NHỮNG NGHĨA VỤ KHÁC NHAU TRƯỚC MÌNH - Nằm VỚI CÔ ẤY TRONG CÙNG GIƯỜNG, mơ tưởng về những đứa con chung trong tương lai - sớm hay muộn, người ta phải trả lời cho những lời hứa và lời đã đưa ra.
Kết Quả Của Những Khủng Hoảng Tuổi Tác, Một Người Nào đó Dựa Vào Bản Thân, Và Một Người Nào đó Lạc Lối Trong Cuộc đời Này
6-12 Tuổi học sinh trung học cơ sở Ba Lan của cuộc khủng hoảng: Làm việc chăm chỉ - Mặc cảm Trường học, các khóa học, môi trường giúp trẻ thành thạo các kỹ năng khác nhau: đan lát, vẽ, dọn dẹp phòng … Trẻ chăm chỉ và làm việc. Sự siêng năng được hình thành.
