2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Đôi khi chúng ta phản ứng quá xúc động trước những sự kiện đơn giản, cao giọng để rồi hối hận. Thực tế là một tình huống mà từ bên ngoài có vẻ tầm thường lại giống như một chấn thương thời thơ ấu. Cảm xúc từ quá khứ đổ dồn về những người ngẫu nhiên. Thật khó cho những người khác với một người như vậy. Trên thực tế, phản ứng như vậy là phản ứng của đứa trẻ trước sự vắng mặt của cha mẹ. Anh ta kết luận rằng không ai cần nó. Cha mẹ không phụ lòng anh, đồng nghĩa với việc anh chẳng có giá trị gì. Thế giới là một nơi nguy hiểm. bạn có thể xả giận vào những người sẽ không hoặc sẽ không thể trả lời. Khi một đứa trẻ lớn lên, ở khắp mọi nơi nó đều thấy xác nhận về sự vô dụng của chính mình. Và sau đó cất lên tiếng nói của bạn là một tiếng kêu về nỗi đau nội tâm, về những nhu cầu chưa được đáp ứng. Ví dụ thực tế. Khách hàng được phép xuất bản một đoạn trích từ buổi trị liệu. Tên đã được thay đổi. Alexey là chủ sở hữu và quản lý của một doanh nghiệp thương mại lớn. Anh ấy là một người “lớn”. Cả về thể chất và địa vị. - Tôi không thích việc mình cao giọng quá thường xuyên. Tôi quát tháo cấp dưới, vợ con tôi. Tôi muốn thay đổi mô hình phá hủy này.
- Bạn muốn gửi gắm điều gì đến những người xung quanh bằng tiếng khóc của mình?
“Đối với tôi, dường như họ không nghe thấy tôi, vì vậy tôi đang hét lên. Tôi muốn được lắng nghe. - Chỉ nghe những ai la hét? - Về mặt trí tuệ, tôi hiểu rằng la hét là một cách xấu để thu hút sự chú ý. Tôi biết rất nhiều người mà tôi kính trọng, những người nói chuyện nhẹ nhàng và điềm tĩnh. Và những người xung quanh lắng nghe ý kiến của họ. Và tôi muốn giữ bình tĩnh trong mọi trường hợp. - Hãy nói: “Tôi cho phép mình bình tĩnh trong mọi hoàn cảnh”. Alexey lặp lại cụm từ gợi ý. - Cơ thể bạn cảm thấy thế nào? Có một số khó chịu? - Có, trong rương. - Hãy tưởng tượng hình ảnh nào hiện ra khi bạn chú ý đến tình trạng tức ngực? - Vì một lý do nào đó, một đứa bé. Một cậu bé mới hai ba tháng tuổi. - Hãy tưởng tượng nó bên ngoài cơ thể bạn. Anh ấy cảm thấy sao? - Nó hét lên, thậm chí đỏ mặt vì cú nhấp chuột.
- Tên của anh ta là gì? - Vì lý do nào đó mà đến: "Leshka". Vậy là tôi hay sao? - Đó là bạn? - Quả thật, rất giống tôi trong những bức ảnh thời thơ ấu. - Leshka muốn gì? - Để được chú ý, để mẹ tôi lên. Có điều gì đó không ổn với anh ấy. Có thể đói, đau bụng, hoặc một cái gì đó khác liên quan đến nhu cầu của em bé. - Bé không có cách nào khác là phải truyền đạt cho những người xung quanh, trước hết là mẹ của bé thông tin rằng bé có gì đó “không ổn”. Anh ấy đói, ướt, có gì đó đau. Nói chung, anh ấy cảm thấy khó chịu về thể chất. - Điều gì sẽ xảy ra khi tôi la mắng cấp dưới, tôi cư xử như một đứa bé nói với người khác về sự khó chịu của tôi? Đây là sự nhận ra! Tôi không muốn trở thành một đứa trẻ. - Hãy nói với Lesha rằng cậu ấy là một cậu bé ngoan. Anh ấy không cần phải nói với cả thế giới về sự khó chịu của mình lúc này, bởi vì bạn là người lớn luôn ở bên anh ấy. Bạn là một người. Và bạn thỏa mãn mọi nhu cầu của anh ấy. Em bé muốn gì bây giờ? - Anh ấy muốn tự do cho cơ thể của mình. Tôi đã mở nó ra rồi. Anh vui vẻ khua chân múa tay. Tôi ôm anh ấy vào lòng. - Nói với cậu bé rằng bạn chấp nhận nó. - Ừ, anh ấy vui thôi. - Đưa nó vào cơ thể của bạn. - Nó quay trở lại vùng ngực. Tôi đã ở đâu trước đây. Chỉ có cảm giác là khác nhau bây giờ. Bây giờ tôi ấm áp và thoải mái. Cảm giác no.
- Hãy tưởng tượng người mà bạn đã cất giọng lần cuối. - Đúng vậy. Đây là phó của tôi. - Bạn muốn gì ở anh ấy? Nói như vậy trong khi giữ bình tĩnh. - Đôi mắt anh ấy còn mở to ngạc nhiên, tôi đã quen với việc tôi luôn la lối rồi.
- Bạn cảm thấy thế nào? - Xuất sắc. Đây là một phép ẩn dụ rất mạnh mẽ - hiểu rằng khi tôi hét lên, nó giống như hành vi của một đứa trẻ. Hành vi này không tương thích với trạng thái của tôi. Tôi sẽ học cách cư xử như một NGƯỜI LỚN, TÔN TRỌNG. - Quan trọng nhất là đừng quên những nhu cầu của con cái. Khi Đứa trẻ bên trong của bạn tin rằng mình tốt, cần thiết, có giá trị, bạn sẽ không còn nhu cầu xác nhận tầm quan trọng của mình bằng cách lên tiếng nữa. Để không gieo rắc nỗi đau tuổi thơ lên những người không liên quan, cần phải nhận ra và sống nỗi đau này, để trở thành người cha mẹ quan tâm mà đã thiếu thốn trong thời thơ ấu của chính mình.
Đề xuất:
Tại Sao Tôi Không May Mắn Trong Cuộc đời Của Tôi? Tại Sao Tại Sao
Trong nhiều năm trong suốt cuộc đời, mọi người tự hỏi mình những câu hỏi: Tại sao tôi muốn giàu có, và cả đời tôi không làm gì khác ngoài việc kiếm sống; Tại sao tôi không thể gặp được một người bạn đời xứng đáng; Tại sao tất cả những người đàn ông mà tôi gặp đều là những kẻ yếu đuối, thất bại, lăng nhăng hoặc ham chơi;
Tại Sao Tôi Mất Hứng Với Những Người Yêu Thương Tôi / Tôi Yêu Những Người Lạnh Lùng, Tôi Phải Làm Gì?
“Em là nữ, 22 tuổi, đang trong mối quan hệ một vợ một chồng vĩnh viễn lần thứ hai. Anh chàng bằng tuổi, chúng tôi quen nhau được sáu tháng, nhưng tình huống nảy sinh trong mối quan hệ trước đây vẫn lặp lại - thời kỳ kẹo kéo kết thúc, giai đoạn sáp nhập trôi qua, và tôi bắt đầu mất hứng thú với người bạn đời của mình.
Tại Sao Không Chăm Sóc Cho Tôi? Tại Sao đàn ông Quan Tâm đến Những Người Phụ Nữ Khác, Mà Không Quan Tâm đến Tôi?
Những lời phàn nàn về sự thiếu chăm sóc thường xảy ra với phụ nữ hơn, trong khi đàn ông có thể nói về nó với một ý thức trang trọng nhất định (“Người phụ nữ không quan tâm đến tôi như vậy… Và tại sao?”). Tuy nhiên, trong mọi trường hợp, một người bắt đầu tự hỏi mình một câu hỏi đau đớn - tôi bị làm sao, tại sao nó lại được trao cho người khác, mà không phải cho tôi?
Tại Sao Và Tại Sao Tôi Lại Viết Và Tôi Gặp Khó Khăn Gì Khi Làm Như Vậy?
Hôm nay tôi muốn chia sẻ với các bạn lý do tại sao tôi lại viết và những khó khăn và kinh nghiệm tôi gặp phải khi làm như vậy. Tại sao tôi viết? Tôi viết để chia sẻ những gì tôi nghĩ là quan trọng. Và những gì tôi nghĩ có thể hữu ích cho người khác.
Làm Thế Nào Tôi Nhận Ra Chúa Trong Người đàn ông Của Tôi Và Tại Sao điều đó Lại Khó Khăn đối Với Tôi
Trở lại mùa hè tại lễ hội Tantris Có một nghi lễ mà ở một trong những phần của nó, cần phải nhận ra Chúa trong con người của bạn. Nó hóa ra là khó khăn cho tôi ở đây. Thật không dễ dàng để làm điều đó một cách nghiêm túc và chân thành. Đừng tán tỉnh như tôi thường làm mà hãy nói những lời này với người đối diện mà bạn yêu quý.
