Nguyên Tắc Hiệu Quả

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Bạn đã bao giờ bắt đầu dọn dẹp với một trái tim trong sáng để sau đó phát hiện ra rằng việc dọn dẹp không gian có kích thích bên trong không? Bực bội vì không có tất của chồng bạn trong giỏ giặt, hay vô vọng vì các bức tường trong phòng ngủ của bạn quá gần nhau?

Một buổi sáng thứ bảy, tôi thấy rằng khoảng cách giữa các bức tường vẫn ổn định - bất kể tôi nghĩ gì về nó. Tôi lắp ráp máy hút bụi và chuẩn bị mời sự sạch sẽ vào căn hộ. Bắt đầu dọn dẹp, tôi đồng ý với bản thân rằng tôi sẽ chơi Kẻ hủy diệt: Tôi sẽ đặt mục tiêu - quét sạch bụi khỏi phòng khách số 52; Tôi sẽ thực hiện các hành động thích hợp - tôi sẽ hút bụi ở mọi ngóc ngách, loại bỏ bàn chải nếu các góc quá hẹp; Vâng, sau đó - mặc dù Kẻ hủy diệt không làm điều đó - tôi sẽ rửa bộ phận phụ trợ - may mắn thay, tôi có nó với một bộ lọc nước. Tuy nhiên, mục tiêu chính mà tôi tự vẽ ra với tất cả sự nghiêm túc không phải là nghĩ về tất, hướng dẫn và vị trí của các bức tường.

Và bạn nghĩ gì? Mười lăm phút sau, căn hộ sáng rực. Tôi ngồi xuống giữa ngôi đền thanh tịnh với tâm trạng tuyệt vời nhất - như tôi hằng mơ ước, tưởng tượng rằng việc dọn sạch không gian sẽ mang lại cho tôi nhiều sáng tạo và tự do về tinh thần.

Hiệu quả của hành động phần lớn phụ thuộc vào việc thiết lập chính xác mục tiêu và thực hiện nó một cách có ý thức, - tôi khoanh chân nghĩ. Nhưng đó là sự thật: khả năng tạo ra một dự báo tinh thần về kết quả mong muốn phân biệt con người với những người bạn đồng hành của chúng ta. Sự kém hiệu quả xảy ra khi sự phá hoại cản trở: và trong hầu hết các trường hợp, tin tôi đi, kẻ phá hoại là những suy nghĩ tiêu cực của chúng ta.

Sau khi quan sát bản thân, bạn sẽ nhận thấy trong quá trình thực hiện những công việc máy móc, sơ đẳng nhất, những suy nghĩ tiêu cực không thể kiểm soát xâm nhập vào sự thuần khiết của không gian bên trong bạn và bắt đầu kéo bạn bằng các đòn bẩy và chốt - chúng rất cầu xin sự chú ý. Và hãy chú ý: không phải những chiếc tất, những chiếc chồng hay những chiếc tủ ngổn ngang khiến chúng ta khó chịu - chúng ta khó chịu bởi chính những suy nghĩ về những đôi tất không biết từ đâu đổ ra.

Hành động hiệu quả là phẩm chất đáng quý của một người có ý thức. Tôi nhắc lại: để hành động hiệu quả, cần phải:

1. Đặt mục tiêu
2. Thực hiện hành động thích hợp.

Nhưng làm thế nào để cô lập bản thân khỏi những vị khách không mời mà đến, được gọi là những suy nghĩ, bạn hỏi?

Một chút tương tự. Hãy tưởng tượng một cuộc chiến đã bắt đầu và mọi người cần phải ra ngoài và chiến đấu. Hãy tưởng tượng một người có một khẩu súng máy trong tay, và ở đây anh ta đang di chuyển để tìm ra cái gì và cách bấm, và những gì tên ma cô kỳ lạ này chịu trách nhiệm. Bây giờ hãy tưởng tượng một game thủ bắn súng có kinh nghiệm huấn luyện chiến đấu. Ai có nhiều khả năng gặp thử thách hơn?

Ngày nay, việc thực hiện công việc với những suy nghĩ có mục đích là một điều hoàn toàn cần thiết. Chúng tôi đã khám phá ra cách suy nghĩ hình thành thực tế của mỗi người. Hàng trăm niềm tin cùng tồn tại trong mỗi chúng ta, đẩy những phản ứng cố định lên bề mặt.

Thực hiện các bài tập rèn luyện tâm trí (ví dụ như thiền định) trong thời gian rảnh rỗi, yên tĩnh, một người được tăng tốc tiếp cận với không gian tinh thần thuần khiết, do đó, vào những thời điểm cần đến không gian như vậy, tâm trí đã chuẩn bị sẵn sàng ngay lập tức xóa sạch đống suy nghĩ và tập trung vào nhiệm vụ.

Một rào cản phổ biến khác đối với hành động hiệu quả là suy nghĩ về hành động chứ không phải thực hiện nó. Đúng vậy, lập kế hoạch và suy nghĩ thông qua các chi tiết là quan trọng và hiệu quả. Tuy nhiên, trên thực tế, hầu hết mọi người thực hiện quá mức kế hoạch tư duy của họ.

Nếu bạn cảm thấy rằng suy nghĩ về hành động đang vi phạm ranh giới của những gì được cho phép, điều đó có nghĩa là có sự phản kháng đối với hành động bên trong. Sự phản kháng là tiềm thức, nhưng trong hầu hết các trường hợp, nếu bạn đặt mục tiêu, bạn sẽ dễ dàng đẩy nó lên bề mặt.

Những lý do phổ biến để phản đối hành động là sợ mình kém hơn người khác, sợ nhận được sự phản đối, sợ mất liên lạc với người thân.

Và cụ thể hơn? Giả sử một người muốn đi học đại học ở nước ngoài. Mặc dù điểm số và kỹ năng thực hành dự đoán cơ hội trúng tuyển cao, một người trì hoãn việc nộp hồ sơ, tranh luận về hành động của mình với hy vọng rằng quyết định chính xác sẽ bắt kịp anh ta. Trên thực tế, đi sâu hơn vào tiềm thức, người hùng của tình huống này có thể phát hiện ra rằng người thân và người bạn thân duy nhất của anh ta - mẹ anh ta - sẽ không thể chấp nhận sự ra đi của con trai anh ta. Mối liên hệ với mẹ hóa ra còn quan trọng hơn nhiều so với việc giáo dục ở nước ngoài. Do đó việc trì hoãn các hành động có hiệu lực.

Cuối cùng, tôi nhận thấy rằng sự trì hoãn, hay sự trì hoãn, thứ khiến chuyên gia về hiệu quả cá nhân nhăn trán, không phải là một cơ chế có hại nào đó mà qua đó một người phá hủy triển vọng lạc quan của họ. Cái mà chúng ta gọi là sự trì hoãn chỉ ra sự hiện diện của sự phản kháng bên trong đối với hành động, mục tiêu của nó là một động cơ cá nhân cụ thể. Động cơ này, giống như tất cả các động cơ thúc đẩy chúng ta kinh doanh, không phải là kẻ thù đối với chúng ta, mà là kẻ bảo vệ - ở mức độ phát triển của ý thức mà chúng ta đang có. Ý thức phát triển - sự hiểu biết về sự an toàn và niềm vui mà một người nhận được từ cuộc sống cũng phát triển.

Hãy chọn để mở rộng!