Vài Lời Về Liệu Pháp Tâm Lý Trực Tuyến

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Vài lời về liệu pháp tâm lý trực tuyến

Liệu pháp tâm lý trực tuyến không tốt hơn và không tệ hơn liệu pháp tâm lý toàn thời gian - nó khác!

Trị liệu tâm lý trực tuyến không phải là một hiện tượng mới, đã có từ lâu, nhưng đã và đang có rất nhiều tranh cãi và nghi ngờ xung quanh tính hiệu quả, an toàn và phù hợp của nó. Khi việc cách ly giải tán mọi người về nhà của họ, nhiều người phải xem xét lại quan điểm và thái độ của họ đối với hình thức hỗ trợ tâm lý này.

Đó là những gì tôi muốn nói với bạn một chút. Chính xác hơn, để chia sẻ những quan sát của tôi, xét cho cùng, ngay cả trước khi bị cách ly, đã và đang có những khách hàng hành nghề của tôi, trong quá trình trị liệu, họ đã chuyển đến một thành phố khác và liệu pháp tâm lý trực tuyến đã cho phép tôi tiếp tục công việc đã bắt đầu, hoặc khách hàng mới từ các thành phố và quốc gia khác đã chọn tôi làm bác sĩ trị liệu cho họ. Và khi vào mùa xuân năm 2020, mọi người đều phải tự cô lập mình, cơ hội chuyển từ văn phòng thực đến Novoselsky 68 / 2, đến một không gian khác - không gian của màn hình phẳng, giúp chúng tôi có thể tiếp tục làm việc và trở thành chỗ dựa cho khách hàng trong điều kiện lo lắng và không chắc chắn mà covid mang lại. Ngoài ra, tôi thực hiện phân tích của riêng mình trực tuyến, vì bác sĩ trị liệu của tôi sống ở một quốc gia khác, và do đó tôi có nhiều quan sát từ các điểm tham gia khác nhau trong quá trình.

Cuộc gặp mặt trực tiếp giữa khách hàng và nhà trị liệu tâm lý diễn ra như thế nào?

Tôi sẽ chỉ phác thảo đại cương. Một cuộc gặp mặt trực tiếp diễn ra vào một thời điểm xác định rõ ràng, tại một địa điểm cụ thể, có thời hạn nhất định, trên một lãnh thổ tương đối trung lập - tại văn phòng của nhà trị liệu, bạn đến với anh ta về mặt thể chất và hoàn toàn, nghĩa là, với toàn bộ cơ thể, tất nhiên, nghe có vẻ hơi lạ, nhưng vẫn là … Khi làm việc trực tuyến, nhà trị liệu và khách hàng đến không gian của nhau, nhưng về mặt thể chất không hoàn toàn đến với nhau. Bằng mắt thường, chúng ta nhìn thấy ai đó đang ở đâu, cũng như âm thanh của một giọng nói, vượt qua hàng km, ở rất gần trong cùng một căn phòng hoặc trong một tai nghe. Tất cả mọi người đều ở trong không gian riêng của họ, nhưng đồng thời họ cũng tạo ra một không gian trung gian làm việc chung, tất nhiên, điều này được tạo ra trong các cuộc gặp mặt trực tiếp. Nhưng ở đây, theo quan điểm của tôi, chúng ta đang đối phó với một thứ khác, một thứ gì đó thú vị và có thể đáng báo động.

Tôi sẽ đi lệch khỏi dòng trình bày chung vì lợi ích của một nhận xét quan trọng, theo ý kiến của tôi,. Một cuộc hẹn gặp trực tiếp không được thực hiện tại nhà của khách hàng - điều này là vi phạm hoàn toàn không gian và ranh giới cá nhân của khách hàng, cũng như vị trí rất dễ bị tổn thương của nhà trị liệu tâm lý. Tôi sẽ có rất nhiều câu hỏi và không tin tưởng vào tình trạng này. Nếu một nhà trị liệu tâm lý chấp nhận làm việc tại nhà thì gánh nặng và trách nhiệm lớn hơn trong việc đảm bảo tính bí mật của công việc đổ lên đầu anh ta. Nhưng tùy chọn này cũng hơi mơ hồ. Xin lưu ý rằng đây là sự khác biệt quan trọng giữa công việc trực tiếp và công việc trực tuyến. Trong công việc toàn thời gian, chỉ có nhà trị liệu tâm lý chịu trách nhiệm tổ chức không gian làm việc sao cho khách hàng cảm thấy an toàn, chắc chắn rằng không ai nghe lén được mình, không ai làm phiền vì sự xuất hiện đột ngột của anh ta. Khi làm việc trực tuyến, nhiệm vụ này thuộc về khách hàng. Anh ta phải độc lập chăm sóc sự an toàn, bí mật và thân mật của cuộc họp, những yếu tố cần thiết cho công việc trị liệu tâm lý hiệu quả.

Một điểm quan trọng và thú vị khác được cả tôi và khách hàng của tôi lưu ý.

để hầu hết thông tin về môi trường mà chúng ta đang có, chúng ta nhận được một cách vô thức, và chỉ xử lý nó một cách vô thức. Đây là một rào cản tâm linh tự nhiên rất khôn ngoan cho phép chúng ta không bị quá tải khỏi toàn bộ những biểu hiện đa dạng của thế giới xung quanh. Bước vào văn phòng của nhà trị liệu tâm lý, chúng tôi lưu ý nhiệt độ không khí, mùi, màu sắc, năng lượng chung của căn phòng, sự tiện lợi của chiếc ghế dài hoặc chiếc ghế mà nó được đề xuất ngồi, cũng như ngôn ngữ cơ thể của một người ở gần đó - điều này tạo ra một ấn tượng bên trong chúng tôi. Liệu pháp tâm lý trực tuyến không mang lại sự xa xỉ này. NHƯNG! Nếu một số nguồn thông tin không có sẵn, điều này không có nghĩa là chúng tôi sẽ không thể đánh giá mức độ tin cậy, an toàn và thoải mái khi tương tác. Điều này có nghĩa là chúng ta sẽ sử dụng những gì đang có - những giác quan tham gia vào quá trình này bắt đầu hoạt động nhạy bén hơn, tôi đang nói về thính giác, về thị giác, nếu chúng ta làm việc với video, mặc dù cũng có một chút thời gian ở đây - sau tất cả, chúng ta xem một người bạn là một người bạn không hoàn toàn.

Nhiều người trong chúng ta, nhờ có một thời thơ ấu đầy bất ổn, đã học cách hiểu và đánh giá bầu không khí xung quanh vì sự an toàn của bản thân, để nắm bắt những thay đổi tâm trạng nhỏ nhất của những người quan trọng mà chúng ta phụ thuộc vào khi chúng ta còn nhỏ, và xây dựng hành vi của chúng ta cho phù hợp Với cái này. Khả năng tiếp nhận thông tin hạn chế theo cách thông thường, với sự trợ giúp của tất cả các giác quan, có thể hơi đáng lo ngại, tuy nhiên, việc thảo luận với nhà trị liệu tâm lý là hữu ích và quan trọng, bởi vì nói lên tiếng nói, thảo luận về những nỗi sợ hãi và lo lắng sẽ mở ra con đường giải thoát khỏi quá khứ và kiến thức bản thân.

Tôi cũng nghe ý kiến rằng liệu pháp trực tuyến không thể tính đến cảm xúc, rằng không thể truyền tải cảm xúc theo cách này. Theo kinh nghiệm của tôi, có những cảm giác rất khó diễn đạt thành lời. Họ quá mạnh mẽ, khó hiểu, đáng sợ đến mức về nguyên tắc, thật đáng sợ khi gặp họ, và chúng ta có thể nói gì khi cố gắng kể về họ bằng lời cho người khác, mặc dù là một người được đào tạo đặc biệt. Dường như chỉ có sự hiện diện cá nhân mới có thể đảm bảo rằng nhà trị liệu hoàn toàn hiểu được cảm xúc của thân chủ. Điều này không hoàn toàn đúng. Thực tiễn đã chỉ ra rằng không có sự hiểu biết hoàn toàn ở bất kỳ đâu. Có một nỗ lực chung của hai người đang sống, quan tâm để hiểu và mang lại ý nghĩa cho một thứ gì đó dường như không thể hiểu được, vô nghĩa, đáng sợ, không có tên …

Tôi xác tín sâu sắc rằng bất kỳ cơ hội nào mà sự tiến bộ mang lại cho chúng ta đều đáng được sử dụng, một cách khôn ngoan và cẩn thận, để thích nghi với những điều kiện mới của thực tế, hãy cố gắng linh hoạt và luôn cởi mở với những điều mới. Tuy nhiên, liên quan đến vấn đề trị liệu cho trẻ em, ở đây theo tôi là rõ ràng - liệu pháp tâm lý cho trẻ em bằng hình thức trực tuyến là không thể! Bạn có thể có một cuộc tư vấn chung với cả gia đình. Bạn có thể làm việc với trẻ vị thành niên, nhưng không làm việc với trẻ nhỏ, đối tượng mà công cụ trợ giúp chính là chơi chung và sự hiện diện thể chất cá nhân của người đang cố gắng hiểu và giải thích cho trẻ cảm xúc của mình!

Có lẽ bạn có thắc mắc hoặc muốn chia sẻ kinh nghiệm hoặc suy nghĩ của bản thân về liệu pháp tâm lý trực tuyến?

Tôi sẽ rất vui khi có một cuộc đối thoại hoặc thảo luận!

Trân trọng kính chào!