Chuyên Gia Tâm Lý Khuyến Nghị: Bộ Truyện "Being Erica"

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-01-31 14:13

Thậm chí trước khi bắt đầu nghiên cứu tâm lý một cách nghiêm túc, tôi đã xem bộ phim truyền hình Being Erica. Bộ truyện thực tế chưa được biết đến ở nước ta, nhưng đáng chú ý là nó nói về tâm lý trị liệu.

Quá trình trị liệu trong bộ truyện được trình bày theo cách hơi tuyệt vời và vui tươi - nữ chính thấy mình ở trong tình huống khủng hoảng và gặp một người mời cô đến phiên của anh ta. Hấp dẫn, cô đến địa chỉ, và hóa ra đây là một buổi trị liệu tâm lý. Và không chỉ liệu pháp tâm lý - nhà trị liệu tâm lý có một cơ hội kỳ diệu để đưa bệnh nhân của mình vào quá khứ của cô ấy. Để cô ấy có thể hồi tưởng lại những sự kiện mà mình hối tiếc.

Sau đó, tôi đã tự hỏi loại phương pháp tiếp cận nào được tiết lộ trong loạt bài này? Phân tâm học? Hay cái gì khác? Sau tất cả, rõ ràng rằng việc đi vào quá khứ và diễn lại các tình huống theo cách mà nhân vật nữ chính của phim làm là không thể ngoài đời thực. Nhưng chính xác những gì diễn ra trong phim là một phép ẩn dụ cho những gì xảy ra trong các buổi trị liệu tâm lý thực sự.

Giờ tôi đã quen với Liệu pháp Gestalt, tôi đang suy nghĩ về điều này.

Một trong những đặc điểm quan trọng nhất của con người để có một cuộc sống thịnh vượng là khả năng đưa ra lựa chọn. Và, mặc dù nhiều bản sao vẫn bị phá vỡ trong các cuộc trò chuyện triết học về việc liệu trên thực tế, chúng ta có một sự lựa chọn nào đó hay đó là một ảo tưởng và mọi hành động của chúng ta đều được định trước, trong liệu pháp Gestalt, người ta tin rằng để có một cuộc sống tốt đẹp và sự thích nghi sáng tạo đầy đủ., một người nên có một sự lựa chọn. Chính xác hơn là nhận thức về sự lựa chọn.

Nhưng nó không phải lúc nào cũng ở đó. Và điều này có thể khiến cuộc sống của một người từ "không như ý", "buồn tẻ" hoặc "trầm cảm" thành "cơn ác mộng không thể chịu nổi".

Và một trong những nhiệm vụ quan trọng của liệu pháp mang thai là giúp phục hồi chức năng mà anh ta đã chọn. Khả năng nhìn thấy các tùy chọn cho hành vi của họ, sự phát triển của các sự kiện, do đó có rất nhiều lựa chọn. Để một người nhìn thấy những lựa chọn này, "bảng lựa chọn" của anh ta và không đi vô thức, nhắm mắt lại, bất cứ nơi nào thói quen và khuôn mẫu, ý tưởng và cảm xúc, tự động đồng hóa với môi trường, dẫn dắt anh ta.

Làm cách nào khác được? - Eric hỏi trong loạt phim.

Bạn có thể thay đổi hành vi của mình như thế nào để thoát khỏi tình huống khác đi? Với những cảm giác khác nhau? Không thay đổi người khác và số phận của họ, mà chỉ thay đổi hành động của họ?

Hết lần này đến lần khác, Erica chìm vào ký ức, tái hiện lại một bức tranh quen thuộc mà trong đó cảm xúc của cô rất mãnh liệt, và cố gắng nhìn cô ở một góc độ khác và tìm ra những gì cô có thể làm khác đi để trước hết, cô CẢM GIÁC thay đổi.

Cũng giống như trong liệu pháp thực sự - một người chuyển sang một giai đoạn của cuộc đời mình, trong đó anh ta tìm kiếm những gì anh ta có thể làm khác đi để thoát ra khỏi nó với những cảm giác khác nhau? Để BIẾT từ TRẢI NGHIỆM bằng TRẢI NGHIỆM rằng sự LỰA CHỌN như vậy, một kịch bản như vậy, có tồn tại hay không.

Và có thể sử dụng nó.

<lớp nhân vật =" title="Hình ảnh" />

Quá trình trị liệu trong bộ truyện được trình bày theo cách hơi tuyệt vời và vui tươi - nữ chính thấy mình ở trong tình huống khủng hoảng và gặp một người mời cô đến phiên của anh ta. Hấp dẫn, cô đến địa chỉ, và hóa ra đây là một buổi trị liệu tâm lý. Và không chỉ liệu pháp tâm lý - nhà trị liệu tâm lý có một cơ hội kỳ diệu để đưa bệnh nhân của mình vào quá khứ của cô ấy. Để cô ấy có thể hồi tưởng lại những sự kiện mà mình hối tiếc.

Sau đó, tôi đã tự hỏi loại phương pháp tiếp cận nào được tiết lộ trong loạt bài này? Phân tâm học? Hay cái gì khác? Sau tất cả, rõ ràng rằng việc đi vào quá khứ và diễn lại các tình huống theo cách mà nhân vật nữ chính của phim làm là không thể ngoài đời thực. Nhưng chính xác những gì diễn ra trong phim là một phép ẩn dụ cho những gì xảy ra trong các buổi trị liệu tâm lý thực sự.

Giờ tôi đã quen với Liệu pháp Gestalt, tôi đang suy nghĩ về điều này.

Một trong những đặc điểm quan trọng nhất của con người để có một cuộc sống thịnh vượng là khả năng đưa ra lựa chọn. Và, mặc dù nhiều bản sao vẫn bị phá vỡ trong các cuộc trò chuyện triết học về việc liệu trên thực tế, chúng ta có một sự lựa chọn nào đó hay đó là một ảo tưởng và mọi hành động của chúng ta đều được định trước, trong liệu pháp Gestalt, người ta tin rằng để có một cuộc sống tốt đẹp và sự thích nghi sáng tạo đầy đủ., một người nên có một sự lựa chọn. Chính xác hơn là nhận thức về sự lựa chọn.

Nhưng nó không phải lúc nào cũng ở đó. Và điều này có thể khiến cuộc sống của một người từ "không như ý", "buồn tẻ" hoặc "trầm cảm" thành "cơn ác mộng không thể chịu nổi".

Và một trong những nhiệm vụ quan trọng của liệu pháp mang thai là giúp phục hồi chức năng mà anh ta đã chọn. Khả năng nhìn thấy các tùy chọn cho hành vi của họ, sự phát triển của các sự kiện, do đó có rất nhiều lựa chọn. Để một người nhìn thấy những lựa chọn này, "bảng lựa chọn" của anh ta và không đi vô thức, nhắm mắt lại, bất cứ nơi nào thói quen và khuôn mẫu, ý tưởng và cảm xúc, tự động đồng hóa với môi trường, dẫn dắt anh ta.

Làm cách nào khác được? - Eric hỏi trong loạt phim.

Bạn có thể thay đổi hành vi của mình như thế nào để thoát khỏi tình huống khác đi? Với những cảm giác khác nhau? Không thay đổi người khác và số phận của họ, mà chỉ thay đổi hành động của họ?

Hết lần này đến lần khác, Erica chìm vào ký ức, tái hiện lại một bức tranh quen thuộc mà trong đó cảm xúc của cô rất mãnh liệt, và cố gắng nhìn cô ở một góc độ khác và tìm ra những gì cô có thể làm khác đi để trước hết, cô CẢM GIÁC thay đổi.

Cũng giống như trong liệu pháp thực sự - một người chuyển sang một giai đoạn của cuộc đời mình, trong đó anh ta tìm kiếm những gì anh ta có thể làm khác đi để thoát ra khỏi nó với những cảm giác khác nhau? Để BIẾT từ TRẢI NGHIỆM bằng TRẢI NGHIỆM rằng sự LỰA CHỌN như vậy, một kịch bản như vậy, có tồn tại hay không.

Và có thể sử dụng nó.

Về phần Erica, ngay trong tập đầu tiên, chúng ta học được từ bản thân cô ấy rằng cô ấy không bị dị ứng với các loại hạt, mà là từ thực tế rằng cô ấy đang “ngộp thở dưới gánh nặng của sự lên án tập thể” - trước hết là của gia đình cô ấy. Với bối cảnh là người chị gái lý tưởng của mình, người có cuộc sống phát triển theo mọi tiêu chuẩn thành công trong xã hội, Erica là một “cô vịt con xấu xí” không thể tìm được chỗ đứng cho mình dưới ánh mặt trời với bằng cấp và khả năng xuất sắc của mình. Mọi người đều “lo lắng” “cho cô ấy” và biết chính xác những gì cô ấy cần làm với cuộc sống của mình để ngừng thất bại. Tuy nhiên, không ai lớn tiếng gọi Erica là kẻ thất bại ngoại trừ chính cô ấy.

Tiếng nói chỉ trích mạnh mẽ bên trong, thiếu hỗ trợ tinh thần và sự thấu hiểu trong gia đình, xóa mờ ranh giới của bản thân, không có khả năng phát hiện và bày tỏ sự tức giận và sử dụng nó như một công cụ để cải thiện cuộc sống của mình - đạt được mục tiêu và từ chối những gì không phù hợp - "bộ" đó, Eric "bắt đầu" ở đầu bộ truyện.

Cô ấy sẽ đi con đường nào và kết quả của cuộc hành trình này sẽ như thế nào?

Xem cho chính mình. 😉

<lớp nhân vật =" title="Hình ảnh" />

Về phần Erica, ngay trong tập đầu tiên, chúng ta học được từ bản thân cô ấy rằng cô ấy không bị dị ứng với các loại hạt, mà là từ thực tế rằng cô ấy đang “ngộp thở dưới gánh nặng của sự lên án tập thể” - trước hết là của gia đình cô ấy. Với bối cảnh là người chị gái lý tưởng của mình, người có cuộc sống phát triển theo mọi tiêu chuẩn thành công trong xã hội, Erica là một “cô vịt con xấu xí” không thể tìm được chỗ đứng cho mình dưới ánh mặt trời với bằng cấp và khả năng xuất sắc của mình. Mọi người đều “lo lắng” “cho cô ấy” và biết chính xác những gì cô ấy cần làm với cuộc sống của mình để ngừng thất bại. Tuy nhiên, không ai lớn tiếng gọi Erica là kẻ thất bại ngoại trừ chính cô ấy.

Tiếng nói chỉ trích mạnh mẽ bên trong, thiếu hỗ trợ tinh thần và sự thấu hiểu trong gia đình, xóa mờ ranh giới của bản thân, không có khả năng phát hiện và bày tỏ sự tức giận và sử dụng nó như một công cụ để cải thiện cuộc sống của mình - đạt được mục tiêu và từ chối những gì không phù hợp - "bộ" đó, Eric "bắt đầu" ở đầu bộ truyện.

Cô ấy sẽ đi con đường nào và kết quả của cuộc hành trình này sẽ như thế nào?

Xem cho chính mình. 😉