Dài Hay Ngắn

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Có những khách hàng đến để thay đổi. Họ muốn thay đổi, thoát khỏi những vết sẹo ngứa ngáy cũ và thói quen hành vi đầu độc cuộc sống của họ. Có những người đến để giải quyết một vấn đề cụ thể - công thức rõ ràng, rất cục bộ. Có những người đến xin lời khuyên: "Tôi phải làm thế nào để …" hoặc "Nói gì với họ để họ …". Cuối cùng, có những khách hàng thành thật nói rằng họ muốn "nói ra"

Chính quy tắc trị liệu - Làm theo yêu cầu, nhưng phải làm gì nếu yêu cầu không được xây dựng, hoặc nếu bạn thấy rằng đằng sau vấn đề được lên tiếng có điều gì đó sâu xa hơn, bám rễ và ảnh hưởng đến toàn bộ cuộc sống của khách hàng?

Rất đơn giản để nói với khách hàng một cách trung thực về điều đó. Thông thường vào cuối phiên đầu tiên, tôi trình bày ngắn gọn tầm nhìn của mình về vấn đề và các khuyến nghị … Đôi khi tôi có thể đưa ra một số kịch bản cho sự phát triển tiềm năng của một tình huống, nhưng những trường hợp như vậy rất hiếm. Điều này thường xảy ra khi một khách hàng đến để giải quyết một vấn đề cụ thể và điều này không thường xuyên xảy ra.

Nhưng câu hỏi đặt ra là phải làm sao nếu khách hàng đến để được tư vấn cụ thể mà bác sĩ chuyên khoa nhất quyết yêu cầu trị liệu tâm lý lâu dài?

Trước hết, đừng tin vào những câu chuyện cổ tích rằng các nhà tâm lý học chỉ làm những gì họ kéo tiền. Có vẻ như vấn đề nằm ở bề ngoài, và nhà tâm lý học độc hại và tham lam nhất định phải điều trị lâu dài bằng các cuộc thăm khám hàng tuần để lấy thêm tiền của bạn. Có thể, có những người thực sự không đủ năng lực, không chuyên nghiệp và không trung thực giả danh nhà trị liệu tâm lý. Nhưng chắc chắn rằng bạn sẽ không đến gặp các chuyên gia như vậy - dù sao thì bạn cũng đã đặt câu hỏi, xem xét dữ liệu về nhà tâm lý học, lắng nghe đánh giá của khách hàng của ông ta …

Nếu một chuyên gia truyền cảm hứng cho bạn bằng sự tự tin và lập luận quan điểm của anh ta, bạn nên tin anh ta.

Bởi vì - tốt, nhà trị liệu tâm lý không quan tâm đến việc “đưa vấn đề ra khỏi ngón tay cái của mình” và loay hoay trong một thời gian dài với một người không thực sự cần sự giúp đỡ. Hãy nghe lời tôi - nhà tâm lý học làm việc "một mình" và làm việc mà không được trả lại xứng đáng đã hủy hoại nhà tâm lý học nghiêm trọng hơn nhiều so với bản thân thân chủ.

Cảm giác về sự vô nghĩa trong công việc của chính bạn, nỗi sợ hãi về một sai lầm chuyên môn, cảm giác về sự kém cỏi của bản thân - tất cả những điều này khiến nhà trị liệu tâm lý phải trả giá đắt hơn nhiều so với số tiền mà anh ta tính cho bạn cho buổi học. Và một nhà tâm lý học sẽ chi bao nhiêu cho việc giám sát, nơi anh ta sẽ giải quyết những công việc không hiệu quả và chất lượng thấp …

Nói chung, lừa dối khách hàng là một trò chơi không đáng nến.

Thứ hai, cẩn thận lắng nghe cách nhà trị liệu nhìn nhận tình hình nói chung là. Vì một số lý do, đó là thông tin này mà nhiều khách hàng bỏ qua. Và vô ích … Bởi vì thường giải pháp cho một vấn đề cụ thể mang lại rất ít. Ví dụ, một người đến một cuộc hẹn với yêu cầu: giúp anh ta thoát khỏi nỗi đau sau khi chia tay khó khăn với một đối tác. Chà, mọi thứ dường như đã rõ ràng. Một vài cuộc họp, đối tác bị lãng quên và hình ảnh của anh ta được lưu trữ ở đâu đó trong sân sau của lịch sử. Bạn có thể tạm biệt chuyên gia tâm lý và bước tiếp. Dễ dàng hơn nhiều. Và hai tuần sau, cùng một khách hàng đến với "cảm giác chán chường", như đôi khi họ vẫn nói. Bởi vì tôi đã gặp một đối tác mới, và mọi thứ không hề dễ dàng với anh ấy. Và nhà tâm lý học mắc chứng “déjà vu” dai dẳng, bởi vì đối tác mới chỉ là bản sao của người trước, cùng những vấn đề và những “con gián” giống nhau. Hoặc một đối tác hoàn toàn khác về kiểu người, nhưng kịch bản để xây dựng mối quan hệ thì hoàn toàn giống nhau. Bạn có thể đề xuất điều gì ở đây? Bạn có thể sắp xếp mối quan hệ với đối tác hiện tại của mình, và sau đó đợi khách hàng đến văn phòng của chúng tôi với một kỳ nghỉ đau đớn khác. Và sau đó với một mối quan hệ mới - giống hệt nhau, nhưng lại "bất ngờ". Nhân tiện, quay trở lại đoạn trước - về các nhà tâm lý học tham lam - tin tôi đi, cứu thân chủ hết lần này đến lần khác, xin lỗi vì sự tầm thường, "cào bằng", nhà trị liệu sẽ kiếm được không ít, hoặc thậm chí nhiều hơn như kết quả của liệu pháp nhắm mục tiêu dài hạn, tập trung vào lý do khiến một người cố chấp dẫm lên chúng như vậy. Nói chung, nếu một chuyên gia yêu cầu bạn tìm kiếm gốc rễ của vấn đề, chứ không chỉ "loại bỏ triệu chứng" - bạn nên lắng nghe những lý lẽ của họ.

Thứ ba, hãy nghĩ về chính xác thì bạn muốn gì … Thành thật mà nói, một lần nữa quyết định những gì bạn cần. Nếu bạn muốn có một giải pháp nhanh chóng, thiết thực, đơn giản - hãy nhấn mạnh vào nó. Một nhà tâm lý học giỏi sẽ đưa ra cho bạn cách này hay cách khác, nhưng - hãy thành thật cảnh báo về những hậu quả và "tác dụng phụ" có thể xảy ra. Cân mọi thứ. Bạn không nên đồng ý trị liệu tâm lý dài hạn chỉ vì “bác sĩ chuyên khoa đã nói như vậy”.

Và đây là lý do tại sao: nếu bạn không muốn có những thay đổi thực sự, chưa sẵn sàng trải qua quá trình biến đổi, nếu bạn sợ rằng quá nhiều sẽ thay đổi, thì liệu pháp dài hạn không dành cho bạn, bạn chưa sẵn sàng cho nó. Bởi vì liệu pháp nhân cách dài hạn là công việc của hai người và là trách nhiệm chung của nhà trị liệu và thân chủ. Bạn sẽ phải trải qua một chặng đường dài và khó khăn. Bạn sẽ phải đối mặt với những phần của bản thân mà bạn đã tránh được thành công trong suốt cuộc đời. Bạn sẽ đi du lịch mà không có la bàn đến một thế giới hoàn toàn mới, chưa được khám phá, bởi vì nhà tâm lý học có kinh nghiệm đến đâu đi chăng nữa, thì cá nhân bạn, với lịch sử cá nhân của bạn, lần đầu tiên và mở ra mọi thứ mới. Nó không phải lúc nào cũng dễ dàng. Đôi khi nó sẽ đau và đôi khi nó sẽ rất đáng sợ. Và không phải là một câu trả lời được tạo sẵn. Không phải là một lộ trình được sắp đặt trước. Nếu bạn chưa sẵn sàng cho điều này, đừng mạo hiểm. Bởi vì nếu không có sự tham gia tích cực của bạn, không có công việc của chính bạn, thì sẽ chẳng có gì xảy ra cả.

nhớ lấy liệu pháp tâm lý dài hạn Luôn luôn là một sự thay đổi. Và những phần trong cuộc sống của bạn dường như không liên quan đến yêu cầu ban đầu của bạn có thể thay đổi. Sau khi đưa ra một yêu cầu về chủ đề "làm thế nào để ngừng trì hoãn", bạn có thể đột nhiên thấy rằng bạn đã làm điều sai trái trong suốt cuộc đời, và thay đổi công việc và lĩnh vực hoạt động của bạn. Hoặc nhận thấy rằng mối quan hệ với đối tác hiện tại của bạn không được xây dựng trên các nguyên tắc gần gũi với bạn và cố gắng xây dựng lại chúng. Nếu những triển vọng như vậy khiến bạn sợ hãi, thì có lẽ liệu pháp dài hạn không dành cho bạn, hay nói đúng hơn là bạn chưa sẵn sàng cho nó.

Nhưng, có thể là như vậy, giải thưởng đang chờ bạn ở cuối “hành trình” là rất hấp dẫn.

Đây là cơ hội để cuối cùng sống cuộc đời của bạn, không có những quyết định và nguyên tắc áp đặt do những tổn thương cũ gây ra.

Đó là khả năng tự nghe và tự lựa chọn.

Điều này giúp bạn không bị sẹo, phản ứng ám ảnh với các kích thích thói quen và đau mãn tính.

Đó là khả năng được là chính mình và trải nghiệm niềm vui và niềm vui trong cuộc sống.