2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Jonas Salk, người phát minh ra vắc-xin bại liệt, từng nói: “Bạn sẽ không bịa ra câu trả lời. Bạn sẽ chỉ nhận được nó bằng cách đặt những câu hỏi phù hợp. "
Trong một thời gian dài, tôi không thể hiểu nó nghĩa là gì - chính xác, cho đến khi tôi đọc về sự phát minh ra stent mạch vành. Stent là một ống thép không gỉ nhỏ được đặt bên trong động mạch để máu lưu thông liên tục. Những chiếc stent đầu tiên đã không thành công, và nhiều kỹ thuật viên y tế trên khắp thế giới đã phải vật lộn với câu hỏi "Làm thế nào chúng ta có thể tạo ra chiếc stent tốt nhất?" Tiến sĩ William Hunters đã hiểu ra khi ông thay đổi câu hỏi: "Quá trình nào xảy ra trong cơ thể với những chiếc stent này và tại sao chúng không thành công?" Câu trả lời cho câu hỏi này đã giúp tạo ra một khám phá.
Thông thường, khi tôi gặp vấn đề, tôi tự hỏi mình: "làm thế nào?":
- Tôi có thể thay đổi cuộc sống / công việc / môi trường / thói quen của mình như thế nào?
- Tôi có thể kiếm tiền bằng cách nào để có thể kiếm được nhiều tiền hơn?
- Làm thế nào để tôi bắt đầu tập thể dục / đi đến phòng tập thể dục / bơi lội?
- Tôi có thể giảm cân bằng cách nào?
- Làm thế nào để bán một cuốn sách?
- Làm thế nào để học một ngoại ngữ trong ba tháng?
Các vấn đề hoặc đã được giải quyết, nhưng rất chậm, hoặc không được giải quyết. Khi tôi bắt đầu trở nên giống như Tiến sĩ Hunters, mọi thứ diễn ra nhanh hơn. Và tôi đã hiểu tại sao.
Khi chúng tôi đặt câu hỏi "làm thế nào", chúng tôi dựa trên kiến thức và giả định hiện có của chúng tôi. Ví dụ, tôi có thể hỏi, "Làm thế nào tôi có thể làm cho công việc của mình trở nên hoàn thiện hơn?" Câu hỏi này sẽ không giúp ích gì nhiều cho tôi, bởi vì tôi sẽ bắt đầu suy ngẫm về những điều mà tôi luôn biết: tôi thích hay không thích, những gì tôi biết, những kinh nghiệm và cơ hội tôi đã trải qua trước đây.
Khi điều tra một vấn đề, bạn nên tự hỏi mình "cái gì" hoặc "cái nào". Các câu hỏi "cái gì" và "cái nào" (cái nào, cái nào) giúp chúng ta vượt ra khỏi giới hạn của bản thân, hoàn cảnh hiện tại và cân nhắc các lựa chọn khác. Ví dụ:
- Tôi có thể bắt đầu năm điều mới nào để cuộc sống của tôi có ý nghĩa?
- Điều gì sẽ xảy ra nếu tôi trẻ hơn 10 tuổi (20, 30)? Tôi có thể làm gì bây giờ?
- Ba điều tôi có thể làm để trông trẻ hơn 10 tuổi là gì?
- Tôi có thể thay thế thói quen mới nào để thay thế thói quen hút thuốc / ăn quá nhiều / kết nối mạng?
- Phương pháp tốt nhất để học tiếng Anh nhanh là gì?
Câu hỏi hay tại sao. Nó giúp chúng ta nhận ra những hạn chế tiềm ẩn của bản thân. Nhưng bạn không nên lạm dụng nó: “tại sao” là một câu hỏi về lý do, nhận thức về lý do có thể đẩy bạn vào trạng thái tội lỗi, cảm giác tội lỗi của người không được chuẩn bị lại dẫn đến ngõ cụt. Và ở đó, cách đó không xa và đập vào trán anh, lặp lại "tại sao, tại sao, tại sao."
- Tại sao tôi ghét công việc của mình?
- Tại sao tôi ngại chấp nhận rủi ro?
- Tại sao tôi nghĩ rằng tôi chưa sẵn sàng để làm điều này?
- Tại sao tôi lại lãng phí thời gian của mình vào những việc vặt vãnh?
- Tại sao tôi liên tục đến muộn?
- Tại sao tôi sợ phải thay đổi cuộc sống của mình?
Và câu hỏi hoàng gia nhất là
Đó là nơi sâu thẳm! Từ đây, chúng ta có thể nhảy như một cái lò, tìm hiểu về những hạn chế tiềm ẩn và những khả năng không được nghi ngờ của chúng ta, đến gần lý do khiến chúng ta trì trệ và chuyển sang trạng thái tài nguyên để tìm câu trả lời cho các câu hỏi sáng tạo "cái gì" và "cái gì".
- Tôi cần dành thời gian cho những việc không quan trọng và không cần thiết để làm gì?
- Tại sao tôi lại dành nhiều thời gian cho việc mua sắm?
- Tôi ăn bánh cuốn, bánh ngọt và bánh quy vào buổi tối muộn thì tốt gì?
- Tôi hút điếu thuốc thứ một trăm nghìn để làm gì?
- Tôi đang làm công việc mà tôi không thích để làm gì?
- Có ích gì cho tôi khi giao tiếp với những người mà từ đó tôi chỉ thu thập được sự tiêu cực?
- Tôi có ích lợi gì khi xúc phạm chuyện nhỏ nhặt nhất?
Đề xuất:
Xung đột Bên Trong Của Nhân Cách Phân Liệt. Sự Khác Biệt Với Các Kiểu Tính Cách Khác
Tim Burton Những cá nhân Schizoid thường bị coi là kỳ lạ, ở ngoài thế giới này vì họ phải duy trì khoảng cách với những người khác, hành vi khác thường, lập dị. Nhân cách phân liệt giống như một kẻ nổi loạn chống lại khuôn khổ và quy tắc của một xã hội chuẩn mực.
Điều Trị Thất Bại Và Thất Bại điều Trị
Tất cả chúng ta đôi khi đều thất bại, cả về mặt cá nhân và nghề nghiệp. Tương tự như vậy, các nhà phân tâm học thất bại trong công việc. Điều này áp dụng cho cả hình thức làm việc nhóm và tham vấn cá nhân. Cần chấp nhận một thực tế là không có phương pháp tâm lý trị liệu hiệu quả một trăm phần trăm và các nhà phân tích hiệu quả tuyệt đối.
Thông Minh Và "thất Bại" ở Một Người Và Từ Các Góc độ Khác Nhau
Tôi nhìn vào đôi mắt xanh to lớn của cô ấy và chúng khiến tôi nhớ đến bầu trời trong cặp kính. Những lọn tóc màu hạt dẻ nghịch ngợm được đặt một chút không cẩn thận và từ đó một số kiểu nhẹ nhàng bay lơ lửng trong văn phòng. Tôi không biết cô ấy có đẹp không, nhưng cô ấy rất thú vị.
"Không Có Cách Nào Khác Cho Tôi" - Về Những Hạn Chế Và Khuôn Mẫu
Vấn đề hạn chế và dễ bị ảnh hưởng khuôn mẫu của quần chúng là một trong những vấn đề sâu sắc then chốt trong nhận thức của một người về bản thân. Đối mặt với cách người ta chỉ bắt đầu mơ về một điều gì đó, như bạn hiểu - "không phải cho tôi.
Tính Cách ám ảnh Cưỡng Chế. Sự Khác Biệt Với Các Kiểu Tính Cách Khác
Có lẽ người Nhật và người Đức có thể được xếp vào một dân tộc ám ảnh cưỡng chế: kỷ luật, cống hiến, nghiêm túc, yêu trật tự, trách nhiệm, tham công tiếc việc, cầu toàn. Người Nhật có một ý thức đặc biệt nhạy bén về nghĩa vụ công dân và xã hội.
