10 Dấu Hiệu Của Một Nhân Cách Trưởng Thành, Khỏe Mạnh

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Khi một đứa trẻ được sinh ra, nó đã là một con người. Ngay từ khi lọt lòng, mỗi người đều có những nét đặc trưng về tính cách và khí chất. Anh ta có sở thích riêng, khuynh hướng về những sở thích, khuynh hướng nhất định. Trong suốt thời thơ ấu và thiếu niên, một người nhiều lần thay đổi tầm nhìn, nhận thức về bức tranh thế giới, nhân cách lớn lên và phát triển

Khi nào đến thời điểm mà người ta đã có thể nói về sự hình thành nhân cách, rằng nhân cách đã trưởng thành, lành mạnh? Và những từ "khỏe mạnh", "trưởng thành" có nghĩa là gì?

Khỏe mạnh - ý tôi chủ yếu là sức khỏe tinh thần, tình cảm, tinh thần, tâm hồn. Trưởng thành - nghĩa là đã chín, là thành quả sẵn sàng của quá trình phát triển, nuôi dạy, trở thành một con người của cô ấy.

Vì vậy, 10 dấu hiệu của một tính cách lành mạnh, cân bằng:

1. Tầm nhìn về sứ mệnh của bạn, hiểu biết về sứ mệnh của bạn. Một người khỏe mạnh về tinh thần, có nhân cách, dần dần chuyển sự nhấn mạnh từ những gì anh ta muốn từ cuộc sống sang câu hỏi anh ta có thể mang lại điều gì cho nó. Điều này khác với một người đã mất đi ý nghĩa của cuộc sống, người tin rằng anh ta không còn có thể mong đợi bất cứ điều gì tốt đẹp từ cuộc sống. Sự phát triển cá nhân xảy ra khi "Tôi không có gì để nắm bắt ở đây, không có gì tốt đang chờ tôi" chuyển thành "Tôi có thể cho thế giới này điều gì?" Cách giải thích vấn đề này không bao hàm sự từ bỏ bản thân, hy sinh bản thân. Khi một người đang tìm kiếm câu trả lời cho câu hỏi “Tôi có thể cho gì, tại sao tôi ở đây, tại sao tôi ở đây?”, Anh ta đi theo con đường tự nhận thức bản thân - một trong những yếu tố cấu thành nên hạnh phúc của con người.

2. Sự chấp nhận bản thân một cách trọn vẹn và hoàn toàn

Yêu bản thân vô điều kiện, lành mạnh, tôn trọng bản thân, vẻ ngoài, phẩm chất nhân cách, tôn trọng và chấp nhận quan điểm và hệ thống giá trị, phẩm chất của bản thân. Tôi cố tình không dùng từ "thành tích và hạ phẩm". Nói về công lao và phẩm chất của mình, một người chia bản chất của mình, bản thân thành "tốt" và "xấu". "Điều này là tốt và đúng ở tôi, nhưng điều này đòi hỏi sự chú ý, tự giác, nỗ lực của bản thân." Một người gọi nhược điểm là điều anh ta không thích ở bản thân, điều anh ta sẽ thay đổi ở bản thân, điều anh ta coi là không đúng, là sai lầm, là sai lầm. Nhưng sự thật là, không có công hay kém. Các phẩm chất của một người là các thành phần của nhân cách của anh ta. Khi anh ta chấp nhận tất cả bản thân như một tổng thể và yêu trong chính bản thân mình từng phần nhỏ nhất của sự thể hiện của bản thân, thì anh ta không còn nhìn thấy những ưu điểm và khuyết điểm, anh ta xuất hiện trước mặt mình như một khối nguyên khối, một tổng thể duy nhất. Sự phức tạp của mẫu các thành phần của nó thể hiện tính Duy nhất của nó. Nếu bạn kéo các mảnh ra khỏi khối hình, ném chúng ra ngoài vì không thể sử dụng được, thì bức tranh sẽ không còn là một phần. Hầu hết tất cả các loại đào tạo "phát triển cá nhân" như "Phụ nữ đích thực" hoặc "Hãy trở thành một người đàn ông thực sự" (tên được đặt ra, tôi xin lỗi vì sự trùng hợp có thể xảy ra) đều liên quan đến việc lấy ra các mảnh ghép và "nhét" một cách giả tạo một mảnh mới, tiện lợi, phù hợp của câu đố. Thay vì chấp nhận chính mình, một người tự lột xác và định hình lại chính mình. Sự chấp nhận bản thân dẫn đến lòng tự trọng và sự tự tin lành mạnh.

3. Khả năng yêu

Với tình yêu và sự chấp nhận bản thân, một người có thể có được tình yêu đích thực, trọn vẹn và lành mạnh. Bây giờ có thể duy trì sự cân bằng cho-cho trong bất kỳ mối quan hệ nào. Thứ thường được gọi là tình yêu không hạnh phúc, đau khổ, thực chất là một chứng nghiện tình yêu. Khi một đối tác, bản thân anh ta không được lấp đầy, cố gắng lấp đầy sự trống rỗng bên trong với một đối tác. Tình yêu trở thành trung tâm, cơ sở của cuộc sống và hạnh phúc. Thiếu đối tượng yêu thương, hạnh phúc tan biến, cuộc sống trở nên buồn tẻ, ảm đạm. Không có sự bão hòa trong một mối quan hệ như vậy; một mối quan hệ như vậy làm cạn kiệt cả hai đối tác. Một mối quan hệ lành mạnh là sự kết hợp của hai người đầy ắp, khi mọi người đều đã có hạnh phúc và ý nghĩa trong cuộc sống, thì đối tác sẽ trở thành một phần của hạnh phúc này, chứ không phải là cơ sở của nó.

4. Khả năng xây dựng ranh giới

Một người khỏe mạnh tôn trọng không gian cá nhân của họ. Biết cách xây dựng ranh giới với người khác, nói "không". Đừng cố tỏ ra "thoải mái", "tốt", "đúng". Một người không lành mạnh, vì sợ bị từ chối, bị từ chối, vì sợ bị lên án, thường xâm phạm không gian cá nhân của mình, có hại cho bản thân và các lợi ích, giá trị của bản thân. Một người khỏe mạnh từ chối một yêu cầu nếu một yêu cầu đó có liên quan đến việc vi phạm ranh giới cá nhân của anh ta, hãy làm điều đó một cách tế nhị, nhưng kiên quyết. Anh ấy cũng tôn trọng ranh giới và không gian cá nhân của người khác.

5. Bộc lộ cảm xúc

Thường thì người ta thích kìm nén cảm xúc, kiềm chế bản thân, “nuốt chửng” và “bảo tồn” trong mình. Như trong đoạn trước, điều này được thực hiện vì sợ bị từ chối, vì sợ bị lên án. Hoặc nó được thực hiện vì những đặc thù của việc nuôi dạy được áp đặt bởi hiến pháp, văn hóa của gia đình và / hoặc xã hội mà một người lớn lên, khi biểu hiện của những cảm xúc "khó chịu" bị kiểm duyệt: "Em là con gái! "," Con trai đừng khóc. " Một người khỏe mạnh bộc lộ cảm xúc của mình, nhưng anh ta làm điều đó một cách xây dựng, không gây tổn hại cho người khác.

6. Khả năng tận hưởng những điều nhỏ nhặt

Khả năng tận hưởng những điều nhỏ bé là phẩm chất của một người khỏe mạnh. Điều này không có nghĩa là thắt lưng buộc bụng và từ chối mọi thú vui “khó nhằn”, đó không phải là sự khiêm tốn. Điều này có nghĩa là cùng với những niềm vui bình thường hàng ngày, một người khỏe mạnh vẫn có thể tận hưởng những điều giản dị, không phô trương (ánh sáng mặt trời, cảm nhận gió, chạy qua vũng nước, chim hót). Một khả năng vốn có ở trẻ em thường bị mất đi khi chúng lớn lên. Chúng được đặc trưng bởi sức sống và sức sống. Một người khỏe mạnh tận hưởng cuộc sống như vậy, có cơ hội sống.

7. Khả năng hài hước

Cảm giác hài hước của một tính cách cân bằng lành mạnh khác với sự châm biếm hoặc mỉa mai, nó cũng không được đặc trưng bởi sự hài hước "đen" hoặc hài hước "dưới thắt lưng". Tiếng cười của một người lành mạnh là vô hại và không làm tổn thương cảm xúc của người khác, nó được tạo ra bởi những khoảnh khắc hài hước trong cuộc sống, không làm mất phẩm giá của bất kỳ ai.

8. Chánh niệm

Một người khỏe mạnh, cân bằng hiểu rõ động cơ của các hành động của mình, nhận thức được mong muốn của mình, phân biệt được giữa các trạng thái cảm xúc và biết lý do của sự xuất hiện của chúng. Anh ấy trung thực với bản thân và với người khác, anh ấy không đùa giỡn, không giả vờ, không đeo mặt nạ. Đối với anh ta, động cơ hành động của người khác cũng rất rõ ràng, điều này khiến một người có được khả năng không bị xúc phạm. Tôi sẽ nhấn mạnh rằng đây không phải là khả năng tha thứ, mà là khả năng không bị xúc phạm. Thậm chí không phải là một kỹ năng, mà là một phẩm chất trở thành kết quả của nhận thức. Kết quả của việc hiểu bản thân cũng là sự hiểu biết về người khác, lý do và động cơ của hành động và hành vi của họ. Một người khỏe mạnh, cân đối được kiểm tra dựa trên các chuẩn mực và giá trị được chấp nhận chung, nhưng có ý tưởng riêng của mình về đạo đức và đạo đức.

9. Sự chấp nhận cuộc sống

Người lạc quan cho rằng chiếc ly đầy một nửa, người bi quan cho rằng chiếc ly cạn một nửa. Một người khỏe mạnh, cân đối khi thấy ly cạn một nửa và đầy một nửa và anh ta có thể tùy ý đổ đầy ly đến gần miệng hoặc uống cạn. Anh ta chấp nhận cuộc sống trong tất cả các biểu hiện của nó. Anh ấy nhìn thấy thế giới có cả bụi bẩn và vẻ đẹp, và trong số tất cả sự phong phú, đa dạng và linh hoạt của thế giới, anh ấy chọn những gì anh ấy thích và điều này bão hòa cuộc sống của anh ấy. Một người khỏe mạnh coi cả “thất bại”, khó khăn, lẫn may rủi và may mắn, đơn giản là hoàn cảnh của cuộc sống và phản ứng một cách tối ưu nhất. Kỹ năng này thường được gọi là "khả năng chịu đựng căng thẳng". Nhưng đây không phải là sự ổn định, nó là một cách hiểu khác, một nhận thức khác về những gì được gọi là vấn đề và khó khăn. Đối với anh, đây là những công việc đòi hỏi sự chú ý, lĩnh hội và hành động chứ không phải căng thẳng và nỗ lực của ý chí.

10. Trung thành với sự thay đổi của niềm tin

Khả năng bình tĩnh đón nhận những ngã rẽ mới của cuộc đời, những thay đổi của nó. Ngoài ra, với sự hiện diện của một cốt lõi bên trong vững chắc, một người khỏe mạnh chấp nhận sự dẻo dai của niềm tin và niềm tin của mình.

Trong quá trình phát triển của nó, một người khỏe mạnh có thể thay đổi quan điểm của họ nếu họ trở nên gần gũi hơn với sự thật. Ý tưởng về điều đúng tất nhiên là chủ quan và không nhất thiết là những ý tưởng này gắn liền với sự hiện diện của bất kỳ sự kiện khoa học, đã được chứng minh, đáng tin cậy nào. Thông thường, một người khỏe mạnh dựa vào cảm giác bên trong, trực giác về điều gì là sự thật.

Sự thay đổi trong quan điểm và niềm tin có thể xảy ra khi đạt được kinh nghiệm mới hoặc kiến thức, thông tin mới. Một người khỏe mạnh không coi sự thay đổi như vậy là phản bội, vô trách nhiệm và tuân thủ.

(C) Anna Maksimova, nhà tâm lý học