2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Bất cứ ai quyết tâm thực hiện những thay đổi nghiêm trọng trong cuộc sống, để thực sự chữa lành vết thương lòng, hình thành một thế giới quan, thái độ và mục tiêu mới - luôn đến với công việc trị liệu tâm lý cá nhân trong một thời gian dài. Bởi vì một cách nhanh chóng, tại một thời điểm, hai hoặc thậm chí mười buổi - để bắt đầu hiểu tôi đang đắm chìm trong điều gì và làm thế nào để tìm ra giải pháp cho chấn thương - là điều không thể. Cần có thời gian để nguồn lực tích lũy và can đảm đối mặt với những điều khó khăn xảy ra trong cuộc sống - phản bội, bạo lực tình dục, độc ác. Cần có thời gian để can đảm đồng ý với nguồn gốc và nguồn gốc của họ - sự lạm dụng hoặc phụ thuộc trong gia đình cha mẹ. Cần có thời gian để sự ổn định phát triển để đối mặt với nỗi đau, chấn thương và sự thật quyết định số phận của một người.
Đây là tất cả thời gian, một hoặc hai năm, trong trường hợp chấn thương tình dục - bảy năm. Bởi vì nỗi đau được xóa bỏ từng lớp, từng bước, một người đi đến với chính mình, thông qua những định kiến và những lời nhắn nhủ của cha mẹ.
Tôi cũng đã làm công việc cá nhân từ năm 19 tuổi, với nhiều nhà trị liệu tâm lý và các chòm sao. Trong đầu tôi nảy ra một ý nghĩ hay: "Nếu tôi muốn trở thành một nhà tâm lý học và giúp đỡ người khác, tôi có thể tự giúp mình trước được không?" Tôi chỉ không hiểu tuổi thơ khó khăn xảy đến với tôi như thế nào đã quyết định toàn bộ số phận của tôi và có tác động to lớn đến toàn bộ nhân cách của tôi, có thể tìm ra giải pháp trong một, hai. Đó là một nỗi đau không thể chịu đựng được và không thể chịu đựng được, trong vài năm trị liệu tâm lý, tôi chỉ đơn giản là nằm đè bẹp bởi sự đau khổ này, tỉnh lại và nhận ra rằng mọi thứ đã kết thúc, rằng điều khủng khiếp sẽ không xảy ra nữa. Phải mất thêm vài năm nữa để hiểu rằng bây giờ mọi thứ có thể khác, rằng tôi có thể sống khác, rằng đau khổ đã tắt. Một vài năm nữa để hình thành một thế giới quan mới, thái độ mới, cách hiểu mới về những tổn thương của tôi và những gì tôi phải trải qua khi chỉ là một đứa trẻ. Và sau đó trong lĩnh vực của tôi, quá trình tìm kiếm sức mạnh, sự sống và chuyển động về phía trước, việc thực hiện các nhiệm vụ của tôi (chứ không phải của cha mẹ hay tổ tiên), việc sống theo một kịch bản cá nhân (chứ không phải của cha mẹ hay chung chung) bắt đầu.
Đúng thật, tôi không hiểu những người phàn nàn về những chuyên gia tâm lý “dởm”, phẫn nộ rằng họ đi một buổi hai lần hay làm đến 5 chòm sao mà vẫn không có tiền triệu, mà một người đàn ông bình thường lại chạy mất hút?
Cá nhân tôi đã trải qua hai năm trị liệu tâm lý nhóm, ba năm trị liệu tâm lý cá nhân, bảy năm làm việc sâu sắc với các chòm sao khác nhau. Và đúng vậy, tôi đã trả tiền cho mọi thứ, ngay cả khi còn là sinh viên, tôi đã tiết kiệm được từ học bổng. Nó vô cùng đau đớn và khó khăn, một nơi nào đó tôi đang đi, một nơi nào đó tôi đang bò, một nơi nào đó tôi chỉ nằm theo hướng của kết quả. Nhưng đây là con đường của tôi, đến những ý nghĩa và giá trị mới, đến sự hiểu biết mới, đến những mục tiêu mới trong cuộc sống (điều mà tôi thậm chí không xảy ra khi đó), đến những thành công mới. Có sức mạnh cho những cuốn sách mới, cho những ý tưởng mới, cho những kế hoạch mới.
Đối với nhiều người, ở tuổi 30 - 40, mọi thứ đều đơn điệu trong cuộc sống - cái phễu đau khổ của tổ tiên đã chiến thắng và hút vào, giao ước của cha mẹ “hãy ngồi với chúng tôi, và đừng sống cuộc đời của bạn” đã phát huy tác dụng.
Nhưng nếu bạn thực sự muốn làm điều gì đó nghiêm túc và tốt cho bản thân, chẳng hạn như bắt đầu sống CUỘC SỐNG CỦA BẠN, thì điều quan trọng là phải điều chỉnh nội tâm chăm chỉ, có thể nhờ người khác giúp đỡ, hiểu rằng điều đó sẽ không xảy ra. dễ dàng và đơn giản, bởi vì nó làm tổn thương tâm hồn bạn.
Đề xuất:
Cuộc Trò Chuyện Với Chuyên Gia Tâm Lý Khác Với Cuộc Trò Chuyện Với Bạn Bè Như Thế Nào?
Nhiều người nghĩ rằng chỉ cần nói chuyện với bạn bè hoặc bạn gái là đủ - và vấn đề trong mối quan hệ hoặc xung đột hoặc tình trạng nghiêm trọng sẽ biến mất. Bạn có thể trò chuyện miễn phí với một người bạn và hiệu quả sẽ giống như khi bạn đến một buổi tư vấn có trả phí với chuyên gia tâm lý.
Làm Thế Nào để Quyết định Một Sự Thay đổi Trong Cuộc Sống? 8 Cách Có Thể để Giúp Mình Một Tay
Có bao nhiêu phụ nữ tuyệt vời đang ở xung quanh, họ: thông minh, xinh đẹp, vận động viên và là thành viên của Komsomol. Những người phụ nữ đã nuôi dạy con cái của họ, tạo ra lò sưởi tuyệt vời của riêng họ, học cách sống trong một mối quan hệ đối tác hạnh phúc hoặc trong sự cô lập tuyệt vời và cuối cùng đã tìm thấy ý tưởng cho sự phát triển của chính họ và … khiếp sợ trước sự dũng cảm chưa từng có của họ
CUỘC SỐNG GIA ĐÌNH. 6 KỊCH BẢN CUỘC SỐNG GIA ĐÌNH CƠ BẢN TỪ MỘT NHÀ TÂM LÝ HỌC TRONG GIA ĐÌNH
Cuộc sống gia đình. Có thể thấy, các chuyên gia tâm lý gia đình không thể giải quyết một cách căn bản tình trạng ly hôn. Nhưng, tuy nhiên, vì chúng ta, những nhà tâm lý học gia đình, vẫn còn tồn tại, nên ít nhất chúng ta phải bằng cách nào đó giúp đỡ những người đàn ông và phụ nữ, những người chồng và người vợ, con cái và người thân của họ.
Làm Thế Nào để Thay đổi Thái độ Của Bạn Với Cuộc Sống Và Tìm Thấy Sự Tự Do Bên Trong
Một trong những huyền thoại mạnh mẽ nhất thực sự đánh bật thị giác bất kỳ nỗ lực nào để thay đổi điều gì đó trong bản thân bạn và cuộc sống của bạn là huyền thoại về sức mạnh ý chí, nỗ lực có ý chí, mà bạn cần phải thực hiện và tự buộc mình, không nghĩ về những trở ngại, mà chỉ cần tiến về phía trước (nó không phải là rất rõ ràng chính xác "
Làm Thế Nào để Di Chuyển Qua Các Chòm Sao Gia đình để Thay đổi Trong Cuộc Sống?
Nhiều người ngồi và chờ đợi - để mọi thứ tự diễn ra bằng cách nào đó - họ sẽ đánh giá cao, để ý, tìm thấy, yêu, kéo tôi ra khỏi hố, tức là họ sẽ làm mọi thứ cho tôi, và tôi chỉ cần nằm xuống và mơ. hoặc thiền định. Hoặc thái cực khác - một người thực sự làm rất nhiều thứ để thay đổi cuộc đời mình, nhưng không có gì thay đổi.
