Có Thể Là Một Mục Tiêu, Có Thể Không

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Chủ đề yêu thích thứ hai của tôi, sau động lực, là mục tiêu! Bây giờ chúng được la hét ở mọi ngóc ngách, những bậc thầy vĩ đại hứa hẹn sẽ cho bạn biết những bí mật và bí mật về cách đặt mục tiêu một cách chính xác. Và tôi sẽ chỉ cung cấp cho bạn những đoạn trích từ sách giáo khoa, một lần nữa, về tâm lý của động lực, hóa ra là rất nhiều. Bài viết này sẽ tập trung vào các mục tiêu và những gì một người bình thường cần biết về chúng. Sẽ không có phép lạ, chỉ có sự thật, à, một số giải thích và ví dụ của tôi.

Mục tiêu là gì? là kết quả có ý thức, có kế hoạch của hoạt động, là hình ảnh chủ quan, là hình mẫu của sản phẩm tương lai của hoạt động. Thiết lập mục tiêu khuyến khích một người nỗ lực thích hợp để đạt được mục tiêu đó. Mục tiêu càng cụ thể thì càng khuyến khích mạnh mẽ việc thực hiện hoạt động. Làm nổi bật các mục tiêu trung gian có giá trị động lực đáng kể. Trong trường hợp này, động cơ hoạt động như một lý do để thiết lập các mục tiêu nhất định. Một mục tiêu, được hỗ trợ bởi một số lượng lớn các động cơ, sẽ có ảnh hưởng mạnh mẽ hơn đến hoạt động của con người. Nhưng đừng quên về việc tua lại.

Mọi thứ dường như đơn giản và rõ ràng ở đây, nhưng bây giờ điều đẹp nhất mà tôi tìm thấy trong sách giáo khoa là sơ đồ thiết lập mục tiêu! Điều đặc biệt là, và mặc dù bây giờ chính bạn sẽ thấy …

Nhắm mục tiêu hiệu quả, cách đặt mục tiêu:

1. Giá trị của mục tiêu (mục đích đạt được mục tiêu là gì, nó sẽ đem lại điều gì);
2. Các cách để đạt được mục tiêu (những phương pháp và cách thức đạt được);
3. Các giai đoạn đạt được mục tiêu (các mục tiêu trung gian và các giai đoạn của Thành tựu của họ);
4. Những khó khăn có thể xảy ra trong việc đạt được mục tiêu và cách ngăn chặn chúng;
5. Tự chủ (các hình thức và phương pháp kiểm soát, mức độ thực hiện đạt được mục tiêu, mức độ thành công của mục tiêu).

Bạn đã thấy chưa? Vâng, hãy nói có! Được rồi, trên hết trong sơ đồ này, tôi thích điểm thứ 4: Những khó khăn có thể xảy ra trong việc đạt được mục tiêu và cách ngăn chặn chúng. Khi nhìn thấy anh ấy, tôi chỉ biết há hốc mồm! Điều này có nghĩa là gì và tại sao anh ấy lại quan trọng với tôi như vậy? Vâng, bởi vì tất cả mọi người đều quên anh ta, tại những khóa đào tạo thời trang về các mục tiêu, nhưng trong sách giáo khoa có, và không lấy tiền.

Anh ấy là gì đối với tôi, và hãy nhớ trong bài viết của tôi về động lực, có một công thức: Động lực = Động cơ + Yếu tố tình huống … Và tôi đã nói rằng các yếu tố tình huống được tính đến, cho dù chúng ta muốn hay không. Vì vậy, chúng rất dễ thương và đúng như vậy. Và để nhắm mục tiêu hiệu quả, chúng cần phải được tính đến. Trước khi lao vào trận chiến, bạn cần quan sát xung quanh trận địa. Không ai nói từ bỏ tất cả, nếu có khó khăn và khó khăn có thể xảy ra, bạn chỉ cần nhìn thấy chúng, biết và bằng cách nào đó đương đầu với chúng. Và tốt hơn là bạn nên biết về nó trước, không phải trong thời gian. Bạn không thể thấy trước mọi thứ, nhưng bạn càng biết nhiều, bạn càng có khả năng đạt được mục tiêu.

Bây giờ chúng ta hãy nói về những gì giúp chúng ta đạt được mục tiêu của mình

Nhận thức về mục tiêu làm tăng khả năng đạt được mục tiêu. Khả năng định lượng kết quả hoạt động với mong muốn cải thiện những thành tích trước đó.

Chỉ ý tưởng của riêng một người và một quyết định được đưa ra một cách độc lập mới khiến một người có những hành động táo bạo và thậm chí là mạo hiểm dẫn đến kết quả.

Một nhiệm vụ lớn cần được chia thành các bước nhỏ và không phức tạp, và chỉ tiến hành nhiệm vụ tiếp theo sau khi hoàn thành nhiệm vụ trước đó. Tất cả các bước sau đó đều đi kèm với những cảm xúc tích cực. Việc ghi lại những thành công và thất bại để phân tích và tạo động lực tiếp theo cũng rất quan trọng.

Các kế hoạch thường không được thực hiện bởi vì một người thiếu mục đích, sự kiên trì, lòng dũng cảm và anh ta không có động cơ thích hợp để thực hiện chúng.

Hầu hết mọi người đều tập trung vào thành công nhanh chóng. Quá trình tự nó không mang lại cho họ niềm vui. Mọi người tập trung vào thành công nhanh chóng, và những người không thể tận hưởng quá trình, không nhận được sự hài lòng thích đáng từ kết quả, cam kết đặt ra các mục tiêu mới và mới, và tự lái mình từ đầu đến cuối mà không nhận được sự hài lòng thích hợp.

Sự thành công của hoạt động được kết hợp tối ưu giữa lòng dũng cảm và chủ nghĩa hợp lý.

Một mục tiêu được thiết lập có chủ ý có khả năng thay đổi cấu trúc hoạt động và khắc phục hoặc trì hoãn tình trạng quá bão hòa về tinh thần.

Trong quá trình hoạt động chung, mọi người hành động táo bạo và liều lĩnh hơn cá nhân.

Điều gì ảnh hưởng đến sự thất bại?

Thất bại không phải là một cái gì đó ngẫu nhiên, nguyên nhân của nó nên được tìm kiếm ở các yếu tố cá nhân, ở mức độ động lực thấp, sự thiếu năng lực. Và thiếu nỗ lực.

Thành công thường gắn liền với nguy hiểm, lo lắng và thất vọng trong quá trình này, và cũng có thể dẫn đến sự đố kỵ và hung hăng. Chỉ những người có thể đối phó với điều này, đồng thời giữ gìn cái tôi của họ, mới có thể duy trì động lực để hành động.

Không tin vào bản thân dẫn đến bất lực, kéo theo sự thụ động, giảm động lực hoạt động.

Lòng tự trọng không đầy đủ có thể dẫn đến dự đoán rất cao hoặc thấp. Trong hành vi, điều này thể hiện ở việc lựa chọn mục tiêu quá khó hoặc quá dễ, lo lắng cao độ, thiếu tự tin vào khả năng của mình, có xu hướng trốn tránh các tình huống cạnh tranh, không quan trọng việc đánh giá kết quả đạt được, trong một dự báo sai lầm., Vân vân.

Chúng ta biết gì về nỗi sợ hãi? Và anh ấy giúp chúng ta đạt được mục tiêu như thế nào?

Khi đặt mục tiêu, chúng ta thường nói về nỗi sợ hãi “ngăn cản” chúng ta hành động. Điều thú vị là nỗi sợ hãi có ba giai đoạn: dự đoán, thư giãn, bình tĩnh. Và nỗi sợ hãi mạnh nhất trong giai đoạn đầu tiên - chờ đợi. Giai đoạn chờ đợi càng lâu, nỗi sợ hãi càng mạnh. Khi một hành động chủ động xảy ra, không có chỗ cho sự sợ hãi (giải phóng cảm xúc khi hành động).

Sự phấn khích (lo lắng) phụ thuộc vào ý kiến của người đó về khả năng của họ và vào mức độ của nguyện vọng. Nhưng cần lưu ý rằng mức độ hưng phấn vừa phải có tác dụng tích cực đến hoạt động.

Đáng ngạc nhiên, nỗi sợ hãi và sự phấn khích giúp chúng ta hành động. Trong khi chúng ta chờ đợi, mức độ sợ hãi là LỚN, và chúng ta càng chờ đợi, nỗi sợ hãi và lo lắng của chúng ta càng mạnh. Nhưng nếu chúng ta bắt đầu hành động, thực hiện một bước nhỏ đầu tiên, thì nỗi sợ hãi và lo lắng sẽ biến mất. Kết luận, hành động, và bạn sẽ không sợ hãi!

Và bây giờ, về điều dễ chịu, về thành công

Sự tự tin (khả năng) có thể làm tăng lòng tin của một người vào hiệu quả của các hoạt động của mình.

Mức độ tự tin của một người vào khả năng của họ sẽ quyết định động cơ và hiệu quả của các hoạt động. (Collins)

Simmeramn lưu ý rằng kinh nghiệm thành công trong công việc có ảnh hưởng tích cực đến ý thức về năng lực của chính họ (1990).

Sự thành công của hoạt động được kết hợp tối ưu giữa lòng dũng cảm và chủ nghĩa hợp lý.

Những người mong đợi thành công trong việc thực hiện một hành động sẽ hoàn thành công việc tốt hơn.

Và công thức để thành công, tôi thích các công thức)

Thành công = Khả năng + Động lực để đạt được thành tích + Hoàn cảnh (các yếu tố bên ngoài)

Nói tóm lại, khả năng là kiến thức và kỹ năng của chúng ta.

Ta ở đây không ngừng nói cho mọi người sự tình, ở đây cũng rõ ràng.

Và đây là động lực để đạt được thành tích, có một công thức riêng:

Motivation for Achievement = Động cơ để đạt được thành tích + Cơ hội thành công + Giá trị của thành công

Bạn thích công thức như thế nào? Tôi rất vui. Động cơ của thành tích là mong muốn đạt được một kết quả, nó là một sự thôi thúc như vậy, có thể nói như vậy. Cơ hội thành công chính xác là điểm thứ 4 trong thiết lập mục tiêu, trong đó tất cả những khó khăn có thể xảy ra và cách giải quyết chúng phải được tính đến. Và giá trị của thành công, đây là điều mới, đây là câu hỏi “Tại sao?”, Tại sao tôi phải đạt được mục tiêu này? Tôi nhận được gì để đạt được mục tiêu này? Trên thực tế, đây là những câu hỏi quan trọng mà bạn chắc chắn cần phải tự hỏi mình, và viết câu trả lời đối diện với từng mục tiêu của bạn. Vì vậy, tình cờ bạn không lãng phí năng lượng của mình vào thứ mà bạn không thực sự cần. Và làm thế nào để bạn hiểu rằng nó không cần thiết cho bạn, đúng như vậy, bạn sẽ không cảm thấy hài lòng từ kết quả.

Và một điểm quan trọng nữa để đạt được thành công. Nhiều người nghĩ rằng nỗ lực không phải là yếu tố quan trọng dẫn đến thành công. Và điều này không phải như vậy, tôi nghĩ vậy. Nỗ lực quan trọng hơn khả năng.

Những phẩm chất nào có thể giúp ích, học cách thiết lập và đạt được mục tiêu của họ:

1. Đặt ra những mục tiêu thực tế nhưng cao cả cho bản thân;
2. Hiểu rõ điểm mạnh và điểm yếu của bạn;
3. Niềm tin vào hiệu quả của các hoạt động của chính bạn;
4. Xác định một dạng hành vi cụ thể sẽ tạo cơ hội để đạt được các mục tiêu đã đặt ra;
5. Chịu trách nhiệm về hành động của mình và hậu quả của chúng.

Bài báo này ra đời, tôi hy vọng bạn đã học được một điều gì đó mới và quan trọng cho bản thân, và bây giờ bạn sẽ đặt cho mình những mục tiêu của riêng bạn và đạt được kết quả hiệu quả. Chúc bạn may mắn, và nếu có gì, hãy đọc cuốn sách “Tâm lý học về động cơ” của S. Zanyuk và Thần lực sẽ đến với bạn!

Nhà tâm lý học, Miroslava Miroshnik, miroslavamiroshnik.com