2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Đau đầu - triệu chứng chính của sự văn minh trong xã hội hiện đại. Trong khuôn khổ phân tích tâm lý, nhức đầu có thể được xem như một biểu hiện của một số bệnh lý. Trong các phản ứng cấp tính đối với một cuộc xung đột - như một biểu hiện của những trải nghiệm đáng kể về mặt cảm xúc hoặc tổn thương tâm lý.
Để vượt qua những khó khăn này một cách sáng tạo, hãy thử các hình thức vẽ sau:
- Hoàn thành các phôi đơn mẫu trên một trang tính riêng biệt với việc tìm kiếm các ý nghĩa tiết kiệm sâu sắc.
- Vẽ ấn tượng bằng sơn lỏng, có thể làm mờ một cách tượng trưng ý nghĩa của những trải nghiệm tâm lý - cảm xúc.
- Hoàn thiện tổng thể từ các chi tiết riêng lẻ để hình thành hình ảnh mới, tạo ra các hệ thống tự phục hồi hài hòa trong công nghệ tái tạo để vượt qua các trạng thái tâm lý chấn thương.
Thông thường, những cơn đau đầu ngắn hạn mang ý nghĩa tâm lý - tình cảm có thể phản ánh một cách tượng trưng sự phẫn uất, tính hung hăng không thể hiện được, phản ứng tức giận, phẫn nộ. Ngoài ra, là một lựa chọn, cần phải tính đến các phản ứng đối với công việc quá sức, quá tải bên trong và bên ngoài so với nền tảng của các xung đột bên ngoài và bên trong liên quan đến việc thừa nhận ý nghĩa của bản thân trong không gian. Và một hình thức phản ứng như vậy là sự thất vọng có thể đóng vai trò như một tình huống kích hoạt cho việc không thể đạt được nhận thức về các khía cạnh có ý nghĩa xã hội của "tôi".
Trong những tình huống của cuộc sống và đau đầu như một hình thức giải quyết chúng, có khả năng những cảm xúc bị kìm nén sẽ đắm chìm trong cơ thể.
Chúng ta hãy xem xét các hình thức chính của việc làm việc với một bản vẽ, đặc biệt đã được chứng minh trong thực tế:
- Thể hiện những lo lắng và cảm xúc của bạn thông qua bức tranh ngẫu hứng trên không gian rộng lớn.
- Vẽ cử chỉ và động tác vẽ trên cơ thể.
- Vẽ điểm các hình ảnh tượng trưng.
- Giảm căng thẳng bằng cách vẽ tranh với các vật liệu tự nhiên, thực phẩm, sáp, đất sét, bùn.
Những hình thức làm việc này mang lại trải nghiệm mang tính xây dựng và sáng tạo về các trạng thái tâm lý, là phương pháp cần thiết để phòng chống suy kiệt tinh thần trong trạng thái căng thẳng cấp tính và mãn tính.
Vẽ là một phương tiện dự phòng để giảm thiểu các tình trạng khó chịu và có thể cung cấp hình thức bảo vệ cần thiết khỏi các tình huống trầm trọng hơn.
Bằng lời nói và ghi nhận những cảm giác trong đầu của một người với sự trợ giúp của hình vẽ hoạt động như một hình thức thân thiện với môi trường để giảm căng thẳng và co thắt mạch máu, cũng như rèn luyện khả năng phản ứng của hệ thống mạch máu.
Phải làm gì nếu bạn bị đau đầu và bạn đã tìm ra lý do tâm lý cho hiện tượng này:
- Hãy phác họa bằng bất kỳ màu nào, bao nhiêu tờ giấy cũng được, bạn có thể dùng những từ tiêu cực để mô tả nỗi đau.
- Khắc họa cơn đau đầu của bạn với các hình dạng hình học với các tỷ lệ màu sắc khác nhau.
- Thổi bay cơn đau đầu của bạn qua ống hút: Cho sơn màu nước đã pha loãng vào một ống cocktail và thổi nó lên một tờ giấy.
Và hãy để những suy nghĩ về tình yêu, không phải nỗi đau, sống trong đầu bạn. Hãy để lại chỗ trống trong đầu bạn cho những điều đẹp đẽ và quan trọng.
Đề xuất:
Tôi Vẫn đang đợi, Nhưng Tôi Không Còn đau Khổ Nữa Hoặc Không Còn Cách Nào để Thoát Khỏi Sự Phụ Thuộc
Bạn biết đấy, tâm hồn tôi cuối cùng cũng trở nên bình lặng. Cảm giác này giống như mặt gương của một hồ nước sâu. Không còn những cơn bão ào ào của sự lo lắng, cơn mưa lạnh giá của sự thất vọng, sự sợ hãi băng giá và cơn thịnh nộ đau đớn. Tôi đã ngừng yêu em rồi sao?
Cuộc Sống Của Chính Bạn Hay Một Cuộc Chạy đua Tiếp Sức Từ Thời Thơ ấu Của Bạn? Quyền được Sống Của Bạn Hoặc Cách Thoát Khỏi Sự Giam Cầm Của Các Kịch Bản Của Người Khác
Bản thân chúng ta, với tư cách là những người trưởng thành và những người thành công, có tự mình đưa ra quyết định không? Tại sao đôi khi chúng ta bắt mình nghĩ: "Tôi bây giờ đang nói như mẹ tôi"? Hoặc ở một góc độ nào đó, chúng ta hiểu rằng người con trai đó lặp lại số phận của ông nội, và vì vậy, vì một lý do nào đó, nó được thành lập trong gia đình … Kịch bản cuộc sống và sự chỉ định của cha mẹ - chúng có tác động gì đến số phận của chúng ta?
Bảy Nỗi đau Của đứa Con Gái Của Một Người Mẹ Xa Cách Về Tình Cảm
Nguồn: Tác giả: Peg Streep Dịch: Olga Likhacheva Khi còn nhỏ, một cô gái đầu tiên biết mình là ai trong gương, đối với cô ấy là khuôn mặt của mẹ cô ấy. Cô ấy hiểu rằng cô ấy được yêu, và cảm giác này - rằng cô ấy xứng đáng được yêu thương và quan tâm, rằng cô ấy được nhìn thấy và lắng nghe - cho cô ấy sức mạnh để phát triển và trở thành một người độc lập.
“Anh Ta đang Nằm Trên Bãi Cỏ Của Bạn, Thật Không đứng đắn” - Tại Sao Nó Lại Ném Bom Chúng Tôi Trong Ba Ngày Vì Những Lời Nói Của Mẹ Tôi?
Không phải ai từng bắt nạt con mình đều là những bậc cha mẹ độc hại. - Gần đây, thuật ngữ “nuôi dạy con độc hại” đã trở nên phổ biến. Nó thường đề cập đến mối quan hệ đau thương giữa cha mẹ và con cái, bao gồm cả giữa con cái đã trưởng thành và cha mẹ lớn tuổi.
Thay Doi Giay Phut Giay The Thao Co The Giup Do "nhap Khau"
Số phận của một người là sự triển khai của những viễn cảnh và thái độ sống trong vô thức của anh ta. Tất cả mọi thứ bạn có trong cuộc sống, mọi vấn đề, thành công, thất bại, chiến thắng và thất bại không phải là phần công sức của những nỗ lực có ý thức cá nhân của bạn mà là kết quả của những hành động vô thức của bạn.
