2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Bạn đã từng đối mặt với tình huống khi bạn đang đứng trong một cửa hàng và không biết nên mua chiếc váy nào: đỏ hay xanh?
Hơn nữa, bạn đã cảm thấy trước rằng bất kể bạn chọn cái nào, khi bạn về nhà, bạn sẽ hối hận vì lựa chọn của mình, rằng bạn đã không lấy một cái khác …
Câu nói sau đây của bạn có phải là tình huống đưa ra quyết định, đặc biệt là khi cần thực hiện nhanh chóng, gây ra hàng loạt cảm xúc khác nhau: bực bội, bối rối, phẫn nộ, phẫn nộ, tức giận, hiểu lầm, hưng phấn không?
Và sau đó là cảm giác chán nản và tàn phá …
Thường thì phụ nữ cho rằng lý do của việc này là do họ không kiểm soát được bản thân.
Nhưng mọi thứ, thoạt nhìn, đơn giản hơn nhiều. Xét cho cùng, nếu một người biết cách lắng nghe bản thân, thấu hiểu cảm xúc và bản thân, nhìn thấy những gì mình cần, thì một người như vậy hầu như sẽ không gặp khó khăn khi đưa ra quyết định, bất kể điều đó có liên quan gì.
Những lý do dẫn đến khó khăn trong việc đưa ra quyết định như sau:
- đặc điểm tính cách, đó là một người phụ nữ bốc đồng đến mức nào;
- đặc điểm của quá trình giáo dục, đặc biệt là những gì cô ấy đã từng được phép và những gì không được phép;
- Họ đã mua cho cô những thứ cô thực sự muốn hay do kinh tế, phải bằng lòng với một thứ sai;
- thiếu kinh nghiệm trong việc đưa ra quyết định, nếu ai đó đã làm việc đó mọi lúc cho cô ấy;
- mức độ trưởng thành tâm lý thấp, bởi vì các quyết định liên quan chặt chẽ đến trách nhiệm đối với hậu quả.
Cũng nên nhớ rằng bằng cách đưa ra quyết định, chúng ta không chỉ đạt được điều gì đó, mà đồng thời chúng ta cũng mất đi điều gì đó.
Và đây là "Nếu …?" nó cũng có thể ảnh hưởng mạnh mẽ đến quá trình lựa chọn nếu một người phụ nữ dễ bị nghi ngờ và không muốn hoặc không thể có một vị trí vững chắc trong cuộc sống.
Bạn có thể làm gì để quá trình ra quyết định trở nên dễ dàng và thú vị hơn?
Điều quan trọng là học cách bình tĩnh, hài hòa các quy trình nội bộ của bạn và chỉ dựa trên trạng thái này, mới đưa ra quyết định.
Trạng thái cân bằng nội tâm cho phép bạn cảm nhận được chính mình, hiểu được nhu cầu và sở thích thực sự của mình. Để hiểu những gì bạn thực sự muốn và tại sao bạn cần nó.
Một quyết định tốt luôn đến từ điểm nghỉ ngơi.
Hãy quay lại ví dụ lựa chọn trang phục.
Ở đây, điều quan trọng là phải tạm dừng và hiểu chính xác điều gì gây ra sự bộc phát cảm xúc này.
Có thể đó chỉ là một tình huống bất trắc?
Có thể bạn rất phụ thuộc vào ý kiến của người khác, và nếu người bán nói: “Bạn cảm thấy rất tuyệt khi mặc chiếc váy này!”, Thì bạn không còn cảm nhận được chính mình và không thể xác định được liệu bạn có thực sự thích nó hay không.
Hoặc có thể bạn sợ giam giữ một người và cố gắng mua hàng thật nhanh, mà không cho bản thân thời gian để cảm nhận những gì bạn muốn?
Việc cần làm thứ hai là học cách quản lý cảm xúc, học phương pháp thư giãn, điều hòa các trạng thái bên trong.
Cảm giác hòa hợp bên trong bản thân cho phép bạn không chú ý đến ý kiến của người khác và đưa ra lựa chọn chỉ dựa trên niềm tin và mong muốn của bản thân.
Nếu bạn muốn học cách tạm dừng và điều chỉnh các trạng thái cảm xúc của mình, hãy liên hệ với tôi để được tư vấn.
Chúng ta có thể giải quyết điều này cùng nhau!
Sau cùng, bạn phải đồng ý rằng học cách sống có ý thức và hạnh phúc hơn quả thực rất vui và tuyệt vời!
Đề xuất:
Ai Quyết định Hạnh Phúc Trong Gia đình
Gần đây, trong công việc của mình, tôi bắt đầu sử dụng các câu chuyện ngụ ngôn và ẩn dụ thường xuyên hơn. Mọi tình huống có vấn đề đều có thể được thể hiện thông qua một câu chuyện sẽ phản ánh một cách tượng trưng những gì mà một người dường như không thể hiểu được và không thể hiểu được.
Đang Trên Bờ Vực đưa Ra Quyết định Rời Khỏi Gia đình
Tác giả: Nadezhda Vyacheslavovna Arkhangelskaya nhà tâm lý học, giám sát viên tư vấn trực tuyến Ở đất nước chúng ta, nơi các giá trị gia trưởng thống trị cho đến ngày nay, một người đàn ông thường cảm thấy sợ hãi và sợ hãi trước những hành động quyết định của mình.
Làm Thế Nào để Bạn đưa Ra Một Quyết định Khó Khăn?
Làm thế nào để bạn đưa ra một quyết định khó khăn? Veronica được yêu cầu tưởng tượng rằng ngay bây giờ cô ấy phải quyết định liệu cô ấy có thú nhận tình yêu của mình với Cyril vào cuối tuần hay không. Câu hỏi 1: Bạn cảm thấy thế nào về quyết định này sau 10 phút?
KẾT QUẢ - LÀM THẾ NÀO ĐỂ ỔN ĐỊNH KHI ĐỐI VỚI KHÓ KHĂN
Khả năng phục hồi - Đây là khả năng kiên cường đối mặt với khó khăn, nhưng nó không phải là khả năng phục hồi cứng nhắc, mà là khả năng linh hoạt trong những tình huống khó khăn, và rút ra từ đó những bài học cuộc sống. Tổ chức Tâm lý Hoa Kỳ định nghĩa Khả năng phục hồi Cách thức:
Những Khó Khăn Khi Mang Thai Và Cách Giải Quyết. Nơi Tôi Tìm Thấy Hỗ Trợ
Nhiều người nói rằng thời kỳ mang thai là một khoảng thời gian vô duyên. Rằng họ cần tận hưởng, điều đó thật tuyệt vời, đến nỗi họ cần ngủ quên khi có thời gian, v.v. Điều này được cho là có lẽ nhằm hỗ trợ cho việc bà bầu "phá đám"
