2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Nhiều người nói rằng thời kỳ mang thai là một khoảng thời gian vô duyên. Rằng họ cần tận hưởng, điều đó thật tuyệt vời, đến nỗi họ cần ngủ quên khi có thời gian, v.v.
Điều này được cho là có lẽ nhằm hỗ trợ cho việc bà bầu "phá đám", hoặc … để dọa dẫm.
Khi họ nói với tôi điều gì đó như thế, nó không ủng hộ tôi chút nào. Nó khiến tôi tức giận. Tại sao? Bởi vì đó là một lời nói dối đối với tôi.
Tất nhiên, đối với nhiều cô gái, đây thực sự là giờ đẹp nhất và mọi thứ như vậy. Nhưng thật khó để tôi có thể tưởng tượng ra một cô gái không gặp khó khăn gì khi mang thai. Mọi người đều có những trải nghiệm nội tâm, căng thẳng; và không phải tất cả, trên thực tế, mọi thứ đều quá dễ dàng và suôn sẻ.
Về những niềm vui khi mang thai, có rất nhiều thông tin chào đón, nhiều bài báo và cuộc trò chuyện về chủ đề này. Tôi muốn nói về những khó khăn đi sâu hơn một chút so với phần nổi của tảng băng.
Và vì vậy, bài viết này ủng hộ những ai mang thai không được ăn đường; những người sợ hãi, tức giận, bất lực và không khỏe.
Bài báo chứa nhiều cái gọi là "truyện kinh dị", chính xác hơn là những miêu tả về thai nghén một cách tỉnh táo. Vì vậy, nếu trạng thái đã không tốt lắm, thì tôi khuyên bạn chỉ nên đọc những câu đầu tiên của điểm và lắng nghe bản thân, cố gắng tìm ra những gì bên trong bạn, và sau đó ngay lập tức đi đến phần cuối của bài viết. không để tăng mức độ lo lắng và phấn khích.
Dưới đây là những khó khăn mà tôi gặp phải khi mang thai và bạn có thể gặp phải hoặc sẽ phải đối mặt:
1. Lo sợ cho đứa trẻ.
Đây là một nỗi sợ hãi phi lý mà khó có thể thoát khỏi. Thậm chí, đôi khi anh ta có thể trở nên xâm phạm. Nó có thể phát triển mạnh hơn chỉ sau một lần bạn nằm xuống bảo tồn. Tôi nói từ kinh nghiệm của chính mình, vì tôi là một người có kinh nghiệm đi bệnh viện. Mỗi lần đến bệnh viện, nỗi sợ hãi của tôi càng tăng lên gấp bội. Khi nằm trên giường lần thứ 4 (không tính nhập viện ngày), tôi không muốn xuất viện nữa. Tôi sợ hãi khi phải bước ra một môi trường không được kiểm soát, không được bác sĩ giám sát. Tôi lo sợ cho con mình, và tôi đã ảo tưởng rằng bệnh viện mang lại cho tôi sự an toàn hơn là ở nhà. Tôi sợ hãi về nhà, và đó là một cơn ác mộng.
2. Lo sợ cho bản thân.
Nỗi sợ hãi này cũng khá hoang dã. Tôi lo sợ cho cuộc sống của mình, sợ chết khi sinh con hoặc bị tàn tật. Kể từ khi tôi tốt nghiệp trường y, tôi không cần thiết phải đọc những câu chuyện kinh dị trên Internet. Tôi nhớ về khoa sản đã bị lãng quên từ lâu là đủ. Thật không may, các nghiên cứu tại trường đại học y khoa chủ yếu tập trung vào bệnh lý học, bởi vì không cần phải làm gì với quy chuẩn. Đó là lý do tại sao, những suy nghĩ về một cái chết vỡ tử cung không ngừng hiện ra trong đầu tôi, và thỉnh thoảng lại có câu từ bài giảng vang lên: "Chảy máu sản khoa là cơn chảy máu kinh khủng nhất có thể." Xa hơn nữa, tôi sợ bị loạn thần sau sinh, trầm cảm sau sinh và nói chung là tôi sẽ phát điên. Nói chung là hết lần này đến lần khác thấy sợ.
3. Sợ hãi những điều chưa biết.
Tôi không thể biết làm thế nào để sinh con. Điều gì sẽ xảy ra với tôi? Cuộc sống của tôi sẽ thay đổi như thế nào? Thật đáng sợ, vì không thể kiểm soát được quá trình này (sinh con). Trong cùng một cách, sau đó, trên thực tế, không thể theo dõi sức khỏe của đứa trẻ. Và nói chung, tất cả những gì liên quan đến lịch trình, chế độ, giấc ngủ, thức ăn, tắm rửa, và thực sự DO SINH VẬT, thì không thể kiểm soát được, và điều gì sẽ không biết. Nó thực sự đáng sợ.
4. Xấu hổ.
Vâng, ở đây, tất nhiên, bạn có thể phủ nhận, nhưng không thể tránh khỏi nó. Sự xấu hổ về cơ thể đi kèm với tôi khá thường xuyên. + 20 kg trọng lượng tự làm bằng nỉ.
Ngoài ra, thật tiếc khi tôi không được mát tay như một số bà mẹ khác. Rốt cuộc, tôi không biết 100.500 loại cũi, xe đẩy, nhãn hiệu quần áo và 350 kỹ thuật thở khi sinh con, nhưng họ biết. Mong muốn trở nên "hoàn hảo" chỉ có thể trở nên tồi tệ hơn. Đầu tiên là bà bầu lý tưởng và sau đó là bà mẹ lý tưởng. Và điều này hứa hẹn một trải nghiệm khá khó chịu.
5. Tưởng tượng và lo lắng không biết mình sẽ là người mẹ như thế nào.
Đây là một bổ sung cho điểm trước đó. Phần tự ái bắt đầu chơi với nhiều màu sắc khác nhau. Ngoài ra, có nỗi sợ hãi, thật là ngô nghê khi không thể đối phó - sau cùng, tôi không bao giờ cho con bú, tôi không bao giờ thay tã, hoặc có khả năng mọi thứ sẽ khác với đứa trẻ trước, đứa này khác, tôi đối phó với nó, nhưng làm thế nào với điều này - Chúa biết anh ta.
6. Bất lực và sợ rằng nó sẽ không bao giờ kết thúc.
Nhiễm độc, bong tróc da, bầm tím, phù nề, lưng, ợ chua, mất ngủ, các vấn đề về da, v.v. Không có gì có thể được thực hiện với điều này. Bạn chỉ cần lướt qua và đợi nó ra. Và khi bạn nôn mửa trong bồn cầu, bạn không thể đi xe phương tiện giao thông, và mẹ hoặc bạn của bạn nói với bạn rằng: “Hãy kiên nhẫn thêm một chút nữa, chuyện này sẽ qua sớm thôi, chỉ còn 12 tuần nữa là phải chịu đựng thôi”, và bạn hiểu rằng Bây giờ là tuần thứ 18, và bạn ngày càng xấu đi, sau đó rất khó để phản ứng một cách thỏa đáng với những câu nói như vậy. Vâng, và cũng không cần thiết … nếu không thì khả năng cao là não bà bầu sẽ bị nổ sớm hơn hoặc một lát sau.
7. Tức giận với mọi thứ và mệt mỏi.
Và nó không chỉ là hormone. Điều này thật đơn giản, bởi vì không phải mọi thứ đều ngọt ngào như bạn muốn; mọi thứ không như với chị em, mẹ, bạn bè, hàng xóm; và vì thường xuyên có cảm giác khó chịu ám ảnh. Khó có thể hòa hợp với anh ấy và anh ấy rất hay giận dữ.
Điều gì đã giúp tôi trong tình trạng này, và tôi đã đối phó như thế nào? Điều gì sẽ giúp bạn đối phó và hỗ trợ bạn?
Trong tình trạng như vậy, điều rất quan trọng là cố gắng tìm kiếm sự hỗ trợ, những người có thể hỗ trợ, trong đó bạn có thể là chính mình. Đó có thể là chồng, một trong những cha mẹ, một người bạn hoặc thậm chí có thể là một người bạn có thể lắng nghe và không đưa ra lời khuyên, chỉ cần thông cảm. và ở xung quanh. Điều đó hoàn toàn có thể xảy ra, và thậm chí sẽ rất tốt nếu bạn, ngoài những người thân yêu của mình, có một chuyên gia tâm lý đi cùng.
Điều quan trọng là không được xấu hổ hay xấu hổ khi yêu cầu sự hỗ trợ này. Những người thân thiết với bạn không phải là "nostradamus", họ không thể đọc được suy nghĩ, nhưng họ hoàn toàn có khả năng đưa ra quyết định và chịu trách nhiệm cho bạn sự hỗ trợ này hay không.
Việc đến trường đối với các bậc làm cha mẹ cũng như các hoạt động giải trí cho phụ nữ và bà mẹ mang thai cũng rất quan trọng và rất hữu ích. Ở đó, bạn có thể tìm kiếm sự hỗ trợ từ những người mẹ giống nhau và cố gắng làm rõ một chút điều gì đang chờ đợi bạn trong và sau khi sinh con.
Sẽ rất hữu ích nếu bạn tham gia một nhóm hỗ trợ trị liệu cho phụ nữ mang thai và các bà mẹ trẻ. Trong đó, bạn có thể có cơ hội được lắng nghe và nhận được sự hỗ trợ mà không cần dây kim tuyến không cần thiết.
Và quan trọng nhất - hãy cảm nhận chính mình, lắng nghe cảm xúc và trải nghiệm của bạn. Hoàn toàn có thể xảy ra và hoàn toàn tự nhiên nếu mức độ nhạy cảm của bạn ở một số chỗ đã trở nên giảm sút (ví dụ: tin tức rằng ông của ai đó đã qua đời không khiến bạn có những trải nghiệm mạnh mẽ như trước đây). Trong trường hợp này, không cần phải xoay mạnh mức này. Hãy là chính mình, khóc - khi bạn muốn, cười - khi bạn có tâm trạng, và tức giận - nếu ai đó chọc giận bạn.
Hãy làm những gì bạn muốn: nếu bạn quan tâm đến việc thêu thùa với những hạt cườm, và không nghiên cứu nhãn hiệu của nôi thì hãy thêu, và nếu bạn muốn đọc một cuốn sách về Harry Potter, chứ không phải một cuốn sách về nhi khoa và sự phát triển của trẻ em, thì đừng ép buộc. nhưng hãy đọc Harry Potter.
Và vì vậy, tôi đề nghị tóm tắt.
Bạn có thể được giúp đỡ và hỗ trợ bởi:
- Tìm kiếm sự ủng hộ và hỗ trợ (những người thân thiết, chuyên gia tâm lý).
- Vui lòng yêu cầu hỗ trợ rất nhiều này (tôi đánh dấu nó như một mục riêng biệt:)).
- Tham gia các khóa học và các hoạt động giải trí dành cho phụ nữ mang thai.
- Nhóm hỗ trợ trị liệu cho bà mẹ và phụ nữ mang thai.
- Để cảm nhận và làm những gì bạn muốn, và những gì bạn không muốn làm, đừng làm gì cả.
Điều này, có lẽ, là tất cả.
Chăm sóc bản thân:).
Tâm trạng tốt, mọi người đọc.
Đề xuất:
Tôi Muốn Trở Thành Một Người Mẹ! Hay Điều Gì Ngăn Cản Một Người Phụ Nữ Mang Thai: Về Nỗi Sợ Hãi, Về Mục Tiêu Và động Lực
Tôi ngày càng thường xuyên gặp những người phụ nữ xinh đẹp thành đạt, có tất cả mọi thứ và không vội có con, thậm chí có khi là cả một gia đình. Và khi kim đồng hồ trên đồng hồ cuộc đời của họ, giống như Cinderella, điểm nửa đêm, và trong đời thực, họ sắp chạm ngưỡng 40 tuổi, họ như bừng tỉnh và bắt đầu nhận ra rằng thời gian mà thiên nhiên ban tặng cho vai trò làm mẹ đã bắt đầu.
Nơi Nào Bạn Tìm Thấy Chúng? Hoặc Những Kẻ Thái Nhân Cách Trong Chúng Ta
Đàn ông kiệt sức vì quan hệ với vợ cuồng dâm và phụ nữ kiệt sức vì chồng tâm thần hãy đến gặp tôi. Khách hàng của tôi là những người tuyệt vời: tốt bụng, nhẹ nhàng, chu đáo, nhạy bén, có trách nhiệm, v.v. Trong giao tiếp với họ, tôi bất giác có một câu hỏi:
Ẩn "Thay đổi Nếu Bạn Muốn Bất Cứ điều Gì!" - Về Những Lời Chỉ Trích, Những Lời Chỉ Trích Và Những Thay đổi Nội Bộ
Người khác có thể dành cho chúng ta bao nhiêu sự chú ý. Chỉ không có trên trường hợp. Bây giờ, nếu họ ủng hộ, nói chuyện, có thể cảm thông kịp thời, cảm thấy cần được giúp đỡ, có thể đem lại cảm giác an toàn … Nhưng không! Sự chú ý của những người thân thiết (kỳ lạ là) ngày càng thường xuyên hướng vào sự tự mãn của những người thân yêu này và việc truyền đạt những sự thật không cần thiết:
Làm Thế Nào để Hỗ Trợ Bản Thân Trong Hoàn Cảnh Khó Khăn? Những Cách đơn Giản Và Hiệu Quả để Tự Hỗ Trợ
Một ngày không hề dễ dàng - những vấn đề hàng ngày, sau đó là công việc, rồi lại là những vấn đề hàng ngày và một chút công việc nữa. Tôi dùng bữa tối thịnh soạn, bật vòng hoa (không hiểu sao chúng luôn có tác dụng trấn tĩnh tôi), đeo The Doors (chúng thường có tác dụng tương tự), ôm chặt tấm chăn mềm, hít sâu và thở ra.
Tôi Không Thể Tìm Thấy Một Nơi Cho Riêng Mình, Hay Làm Sao để Tìm Thấy Sự Thanh Thản Trong Tâm Hồn, Sự Thanh Thản Trong Tâm Hồn?
Nếu một người đặt câu hỏi làm thế nào để tìm thấy sự thanh thản trong tâm hồn, thì thật hợp lý khi cho rằng hiện tại anh ta đang bồn chồn trong tâm hồn. Có thể có hai lý do: Có sự trống rỗng trong tâm hồn, áp lực và khiến bạn đau khổ - không có gì để "
