Giới Thiệu Về YouTube, Instagram Và Các Nhà Tâm Lý Học

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Tôi nhận thấy trên các kênh "nhà tâm lý học / nhà trị liệu tâm lý" theo số lượt xem video và yêu cầu trong các bình luận rằng điểm mấu chốt là kỳ vọng về sự chuyển biến nhanh chóng, gần như tức thời của chính mình. "Làm thế nào để thoát khỏi sự xấu hổ", "Làm thế nào để yêu một người đàn ông", "Làm thế nào để trở thành một người phụ nữ thực sự" …

Có một người đàn ông - không chắc chắn, đối mặt với một lựa chọn khó khăn, vướng víu, chìm đắm trong những suy tư phức tạp, với một phức cảm thất bại … Và đột nhiên tất cả những điều này biến mất, như thể anh ta đã trút bỏ áo khoác, và một người khác xuất hiện trên thế giới - đầy rẫy tham vọng, nghị lực, sự thăng hoa bên trong. Và, quan trọng nhất, với niềm tin rằng thực tế có thể thay đổi ngay lập tức - bạn chỉ cần tập trung vào mục tiêu và tin tưởng vào nó, đồng thời học cách kiểm soát cảm xúc và quản lý cảm xúc - và rồi mọi thứ trong cuộc sống sẽ trở thành hiện thực.

Một thái độ như vậy là sự bù đắp cho một thời gian dài chờ đợi những thay đổi trong cuộc sống cá nhân với một nỗi sợ hãi tiềm ẩn rằng có lẽ sẽ không có thay đổi nào: không có công cụ, không có kỹ năng, không có triển vọng và thậm chí là một tia hy vọng. Một người đã quá mệt mỏi với bản thân, với môi trường sống, môi trường gia đình và thiếu sự năng động tích cực, ngay cả khi anh ta sợ phải thừa nhận điều đó với chính mình. Và sau đó anh ta quay sang một "nhà tâm lý học / nhà trị liệu tâm lý" thông thường, người hứa hẹn sẽ giải tỏa tức thì khỏi cảm giác bất an hoặc xấu hổ.

Tuy nhiên, trên thực tế, thực hành được đề xuất nhằm thay đổi ngay lập tức bản thân và cảm xúc / cảm xúc của một người là một hình thức từ bỏ chính mình của một người. Nhưng nếu một người muốn bỏ rơi chính mình vì anh ta đã trở nên nhàm chán và thậm chí chán ghét chính mình, câu hỏi đặt ra: ai sẽ trở thành người tiêu dùng cái “tôi” của anh ta?..

Để bào chữa cho “nhà tâm lý học / nhà trị liệu tâm lý”, có thể nói, tình hình trong nước, truyền hình, mạng xã hội cũng được xây dựng trên nguyên tắc tiêu thụ “cái tôi”, giao phó chủ thể cho người vận chuyển bên ngoài, hứa hẹn tức thời. giảm bớt cảm giác độc hại.

Thực tế xã hội trong thời đại của coronavirus đã trở nên hoàn toàn không rõ ràng, không chắc chắn. Nó thiếu một quan điểm rõ ràng. Các kế hoạch cho năm tới đã sụp đổ. Đồng thời, khoảnh khắc bất định không chứa đựng cảm giác tự do quen thuộc đối với người thợ săn hay lữ khách, những người cảm nhận được sự phấn khích thú vị của sự chờ đợi vô định quanh khúc quanh.

Sự không chắc chắn hiện tại là không có sự gia tăng như vậy. Tình hình không còn khiến một người trở thành người chơi. Cô dập tắt những xung động của anh ta, nghiền nát anh ta. Anh ta không thể sử dụng thời điểm bất ổn chung để xây dựng chiến lược của riêng mình hoặc thay đổi hướng hoạt động của mình. Không ai vận động anh ta di chuyển trong một chiếc cột, nhưng anh ta cũng không cung cấp thiết bị để di chuyển trong một cuộc tìm kiếm miễn phí. Có một lúc bối rối, suy tư: điều gì tiếp theo?

Không giống như tập quán của các nền văn hóa truyền thống, mất nhiều thời gian để đạt được kết quả hữu hình, học cách "lừa" rất nhanh. "Em có muốn anh cho em xem tiệc chiêu đãi không?" - hồi nhỏ hỏi. Một lần - quét, và bạn đang ở trên mặt đất.

Các chuyên gia thay đổi nhanh chóng không đề xuất một thực hành, một trường học hay một truyền thống, mà là một hoạt động ngắn và ngoạn mục. Đây chỉ là những hứa hẹn về sự chuyển đổi tức thì, có thể nó sẽ giúp bạn thoát khỏi gánh nặng của sự chờ đợi, sẽ cho ít. Kiến thức về "kỹ thuật" loại bỏ kiến thức về sự thật về bản thân.

Điều này khác với văn hóa truyền thống và nói chung là khác xa với liệu pháp tâm lý và các khả năng của nó. Tại sao truyền thống bây giờ đã không còn là trọng tâm của sự chú ý? Bởi vì trong hoàn cảnh hiện đại, một người cảm thấy bản thân vĩnh viễn bị tụt lại phía sau, như thể cuộc sống vội vã trôi qua, như một chuyến tàu. Truyền thống không bắt kịp với công nghệ và không tìm thấy ngôn ngữ để đáp ứng với thực tế hiện tại.

Nói cách khác, mong muốn thay đổi nhanh chóng cho thấy rằng chúng ta là như thế này: những sinh vật đơn giản bị thu hút bởi những giải pháp đơn giản như hy vọng cuối cùng. Tất nhiên, bối rối, nực cười, chúng tôi tìm kiếm sự an ủi. Vì vậy, chúng tôi dễ dàng chọn được chúng tôi, và việc một blogger nổi tiếng hay một người trình bày kênh YouTube sẽ làm điều đó không quá quan trọng.

Trên thực tế, bạn có thể thay đổi bản thân, và các phương pháp tâm lý trị liệu hiện đại đã thành công trong việc này. Nhưng tác phẩm này là một công việc lâu dài và có hệ thống của tâm hồn. Đầu tiên, bạn học cách hiểu bản thân (mất hai năm), sau đó bạn trải qua những tổn thương và cảm giác đau đớn đối với cha mẹ của bạn (5 năm nữa), và chỉ sau đó, khi bạn trở nên ổn định và có ý thức hơn, bạn có thể thay đổi cả tính cách của mình và phản ứng với thực tế.

Tâm lý trị liệu là một phương pháp tốt để tự nhận ra bản thân. Đây là một quá trình nghiên cứu, và khi bạn hiểu bản thân ngày càng tốt hơn, thì bản thân quá trình này không chỉ có ý nghĩa - mà điều quan trọng nhất là bạn sẽ nhận được rất nhiều niềm vui từ sự thay đổi về chất trong cuộc sống của mình!

“Trong quá trình trị liệu, chúng tôi đi và đi vòng quanh cuộc đời bệnh nhân của chúng tôi - từ quá khứ đến hiện tại và trở về quá khứ. Và mỗi ngã rẽ mới mở ra những ký ức mới, cảm xúc của anh ta, các sự kiện trong quá khứ và mối liên hệ của chúng với hành vi hiện tại của bệnh nhân và tình huống hiện tại của anh ta. Khi vòng lặp hoàn tất, kết quả là nhận thức sâu hơn, cảm nhận sâu sắc hơn và mức năng lượng cao hơn. Và anh ấy bước vào một vòng mới với nhiều năng lượng hơn và nhận thức tốt hơn. Sự mở rộng dần dần của các vòng tròn này là sự tăng trưởng của nhân cách do sự mở rộng của bản thể anh ta. Và quá trình này không bao giờ kết thúc. Không thể làm việc thông qua tất cả các vấn đề và tất cả các kẹp cơ. Bạn có thể chữa lành những vết thương do những chấn thương trong cuộc sống gây ra, nhưng những vết sẹo vẫn còn. Chúng ta không thể trở lại trạng thái ngây thơ ban đầu. Sẽ luôn có một số hạn chế đối với con người của chúng ta. Con người là một động vật không hoàn hảo và một vị thần không hoàn hảo. Tuy nhiên, khả năng duy trì kích thích của cơ thể, đặc biệt là kích thích tình dục, và khả năng cơ thể giải phóng kích thích này thông qua khoái cảm, đặc biệt là thông qua cực khoái, có thể được cải thiện rất nhiều”.

Alexander Lowen