Trách Nhiệm Với Cuộc Sống Của Bạn

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Hãy chịu trách nhiệm cho cuộc sống của bạn!

Những từ ngữ rất đẹp, nhưng vì vậy thường không hoàn toàn rõ ràng đối với nhiều người. Hãy cố gắng tìm ra nó.

Đã đến lúc phải thừa nhận rằng, nếu ai đó chưa làm được điều đó, rằng không thể thay đổi ai đó, buộc họ phải theo cách chúng ta muốn. Nó chỉ đơn giản là không thể, thậm chí còn hơn, như họ nói, "trò chơi không có giá trị ngọn nến." Trên con đường và mong muốn thay đổi một ai đó, bạn sẽ luôn thất bại, chỉ có quyết định thay đổi một cách có ý thức của người khác, và quan trọng nhất, không vì lợi ích của bạn mà vì chính bạn mới có thể dẫn đến những hậu quả có lợi.

Nhưng mọi người thay đổi nếu chúng ta thay đổi. Và chung quy lại, người duy nhất chúng ta có thể thay đổi là chính mình. Thường thì chúng ta không thể thay đổi hoàn cảnh của cuộc sống, nhưng chúng ta có khả năng về thái độ của mình đối với những hoàn cảnh này.

Vậy thay đổi bắt đầu từ đâu. Tất nhiên, với việc tự chịu trách nhiệm về cuộc sống của mình.

Nó có nghĩa là gì? “Chịu trách nhiệm” là gì?

Cá nhân tôi có thể chịu trách nhiệm về điều gì?

Tôi có thể chịu trách nhiệm về:

1. Suy nghĩ của bạn.

2. Cảm xúc của bạn.

3. Lời nói của bạn.

4. Hành động của bạn.

1.

Chịu trách nhiệm về những suy nghĩ của mình có nghĩa là chấp nhận rằng tôi có thể lựa chọn chúng. Còn nếu em có những luồng suy nghĩ không vừa lòng và gây khó chịu thì đó chỉ là do bản thân em chọn những dòng suy nghĩ này để suy nghĩ và xoay vần trong đầu. Chịu trách nhiệm về những suy nghĩ của mình có nghĩa là nhận ra rằng bất cứ lúc nào và từ bất cứ đâu tôi có thể thực hiện và chuyển hướng suy nghĩ của mình đến bất cứ nơi nào tôi muốn. Tôi có thể chọn những gì để nghĩ về bây giờ hoặc không để nghĩ về. Tôi có thể thay thế những suy nghĩ tiêu cực bằng những suy nghĩ tích cực bất cứ lúc nào. Và việc không nhận ra những sự thật này chỉ nói rằng tôi không chịu trách nhiệm về những gì tôi đang xoay vần trong đầu. Và như nữ chính của phim “Eat, Pray, Love” đã nói - “Hãy chọn suy nghĩ của bạn như khi bạn chọn quần áo trong tủ”. Và sự lựa chọn này càng cẩn thận, bạn sẽ càng cảm thấy tốt hơn.

2.

Chịu trách nhiệm về cảm giác của mình có nghĩa là chấp nhận sự thật rằng không ai khác phải chịu trách nhiệm về cảm giác của tôi. Vì vậy, không ai có thể xúc phạm tôi, tôi có thể chọn bị xúc phạm bởi lời nói hoặc hành động của ai đó.

Tôi chọn phản ứng với tôi về điều gì đó và bằng cách nào, hoặc không đưa ra bất kỳ phản ứng nào.

Nhận trách nhiệm có nghĩa là vào thời điểm khi những cảm giác bị phá hủy mạnh mẽ xuất hiện, tôi tự hỏi bản thân "tôi muốn cảm thấy gì bây giờ?" Và nếu bạn quyết định cảm thấy đau đớn, phẫn uất, tức giận, thì chỉ cần thừa nhận với bản thân rằng “Vâng, tôi muốn cảm nhận nó ngay bây giờ. Có, với từ “Tôi muốn”, bởi vì nó nói lên sự lựa chọn có ý thức của bạn. Theo đó, nếu câu trả lời là “Tôi không muốn” thì bạn đã xác định được tôi muốn cảm thấy gì trong tình huống này và bạn đang đi theo hướng này.

3.

Chịu trách nhiệm về lời nói của bạn. Chỉ cần cài đặt, khi tôi nói, tôi ngay lập tức lắng nghe chính mình. Điều quan trọng là phải nắm vững ngôn ngữ của thiện chí, không có lời trách móc trong lời nói và buộc tội, ngôn ngữ của lòng biết ơn. Vấn đề không hề đơn giản như thoạt nhìn, đơn giản bởi vì thời thơ ấu họ chỉ dạy trách móc và buộc tội nhiều người, sau đó họ bắt đầu sử dụng ngôn ngữ này trong mối quan hệ với bản thân, không có nghĩa gì khác với người khác, người đó đơn giản là không. cho thấy, anh ta chỉ đơn giản là không biết cách nói khác. Nhưng con đường sẽ được làm chủ bởi một trong những đi bộ.

4.

Chịu trách nhiệm về hành động của mình có nghĩa là tôi hiểu rằng suy nghĩ của tôi làm nảy sinh cảm xúc, cảm xúc làm nảy sinh lời nói, và dựa trên thực tế là một người được sinh ra sẽ dẫn đến hành động. Điều này có nghĩa là bằng cách chịu trách nhiệm về hành động của mình, một người sẽ tự động chịu trách nhiệm về suy nghĩ, cảm xúc và lời nói của họ. Và điều đó có ý nghĩa đối với cuộc sống của chính bạn. Suy cho cùng, suy nghĩ, cảm xúc, lời nói và hành động của chúng ta là những thứ duy nhất chúng ta thực sự có thể kiểm soát được trong cuộc đời này.

Quan trọng: nguyên nhân sâu xa của mọi thứ xảy ra với chúng ta hoặc không xảy ra là những suy nghĩ mà chúng ta liên tục quay trong đầu.

Tự chịu trách nhiệm có nghĩa là chấp nhận rằng bạn chỉ chịu trách nhiệm này với bản thân, và chịu nó. Bạn không chịu trách nhiệm về phản ứng của người khác đối với mình, nhưng bạn có thể chọn phản ứng mà bạn muốn trải qua đối với người khác và phản ứng nào mà bạn nhận được từ mọi người. và các hành động.

Mặc dù, khi chúng ta thực sự tiếp cận quá trình này một cách có ý thức và tự chịu trách nhiệm, những người khác cũng bắt đầu thay đổi, nhưng lý do của việc này không phải do bạn ép buộc họ làm điều này mà là sự lựa chọn của chính họ.

Chịu trách nhiệm về cuộc đời mình hay không là do mọi người quyết định.