2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Hôm nay tôi đọc cụm từ này:
"Không ai khác ngoài bạn phải chịu trách nhiệm cho hạnh phúc của mình."
Một lần nữa tôi nghĩ về nó. Tôi đồng ý với tác giả 100%.
Hạnh phúc phụ thuộc vào chính chúng ta. Chúng tôi có thể biết cách kiểm tra nó hoặc chúng tôi không biết. Không quan trọng chúng ta bao nhiêu tuổi, chúng ta thuộc giới tính nào và chúng ta sống ở quốc gia nào. Có lý do để hạnh phúc trong mọi khoảnh khắc. Nhìn chung, đây là nhận thức của chúng ta về cuộc sống.
Tôi có một câu chuyện về gia đình tôi. Mẹ tôi đã ở trong bệnh viện với một chẩn đoán rất khó chịu. Em gái tôi đến và ba chúng tôi ngồi, nhớ lại điều gì đó và cười một cách chân thành. Đúng lúc đó, bạn của mẹ tôi nước mắt lưng tròng bước vào. Cô ấy ngạc nhiên đến mức chúng tôi bật cười. Cô ấy nhìn chúng tôi thật kỳ lạ. Theo cô hiểu, những lúc như vậy chắc ai cũng buồn. Và chúng tôi chỉ dành thời gian cho mẹ tôi và không biết lúc đó sẽ có bao nhiêu cuộc gặp gỡ như vậy nữa. Nhân tiện, mọi chuyện với mẹ tôi đều ổn cả, mẹ đã vượt qua bạo bệnh.
Nhưng … Chúng tôi rất thích ở bên cô ấy. Chúng tôi đã vui vẻ, cười đùa, quan tâm, thể hiện tình yêu thương.
Hạnh phúc phụ thuộc vào chính chúng ta luôn ở bên chúng ta. Nó khiến chúng ta trở nên mạnh mẽ, tự tin, không phụ thuộc vào ý kiến của người khác. Một mình chúng ta ảnh hưởng đến điều gì khiến chúng ta hạnh phúc và điều gì không.
Tuy nhiên, hạnh phúc cũng giống như cuộc sống (hoàn cảnh) mà chúng ta áp đặt lên người khác, chúng ta chuyển giao vào tay họ - luôn lung lay và hay thay đổi. Hạnh phúc như vậy làm suy yếu, làm cho một người phụ thuộc và bất an. Hơn nữa, chúng ta khó có thể hiểu được hạnh phúc như vậy. Rất có thể, đó sẽ là mô hình của người khác đề xuất với chúng tôi. Bản thân chúng tôi sẽ không ở trong niềm hạnh phúc này. Rất khó để làm cho một người hạnh phúc nếu bản thân anh ta không biết cách làm cho mình hạnh phúc. Những người như vậy có thể có thái độ hoài nghi, coi thường công sức của người khác.
Khi chính chúng ta là người tạo ra niềm vui và hạnh phúc cho mình, chúng ta có thể biết ơn những người thân yêu của mình. Những người đó cũng đang cố gắng làm cho chúng ta hạnh phúc. Trong trường hợp này, chúng ta nhân lên và lấp đầy cuộc sống của mình bằng những thú vui.
Làm thế nào để hạnh phúc hơn?
· Tập trung vào những gì bạn hài lòng.
· Đắm mình với những gì bạn thích.
· Mỗi ngày, hãy sử dụng những thứ mà bạn đã từng mua cho một ngày đặc biệt.
· Di chuyển khỏi nơi bạn cảm thấy khó chịu. Đừng xem một bộ phim đến cùng nếu nó không phù hợp với bạn. Và nếu bạn đã đi xem phim với một người bạn / đối tác, hãy cho mình và anh ấy cơ hội thưởng thức. Để anh ấy xem phim, và tìm cho mình những thú vui giải trí.
· Nuông chiều bản thân.
· Coi mọi vấn đề như một giai đoạn sẽ trôi qua. Ngay cả khi nó tồn tại đủ lâu. Hãy nhớ rằng điều phổ biến nhất trong cuộc sống là sự thay đổi.
· Không nên giữ mối hận thù lâu dài, đặc biệt là với những người thân yêu. Tất cả như nhau, sau đó bạn sẽ đưa lên.
· Những điều nhỏ nhặt cũng rất quan trọng. Chúng là một phần của tổng thể và một cái gì đó lớn lao. Khi chúng ta tự tạo cho mình những điều kiện để làm hài lòng những chi tiết khác nhau, chúng không gây nhàm chán mà chỉ gây ra nụ cười mỗi lúc.
· Và điều quan trọng nhất. Bắt đầu bằng cách lập danh sách những điều khiến bạn hạnh phúc. Người khác nghĩ gì về bạn không quan trọng. Đây là cuộc sống của bạn, hạnh phúc và niềm vui của bạn.
Đừng tin tưởng hạnh phúc của bạn cho bất cứ ai.
Hãy hạnh phúc.
Đề xuất:
Ai Quyết định Hạnh Phúc Trong Gia đình
Gần đây, trong công việc của mình, tôi bắt đầu sử dụng các câu chuyện ngụ ngôn và ẩn dụ thường xuyên hơn. Mọi tình huống có vấn đề đều có thể được thể hiện thông qua một câu chuyện sẽ phản ánh một cách tượng trưng những gì mà một người dường như không thể hiểu được và không thể hiểu được.
Một Người Có Thể HẠNH PHÚC Khi Sống Trong LẠC LẠNH HẠNH PHÚC Không?
Theo quan điểm của sinh học và tâm sinh lý học, chúng ta không thích nghi với cuộc sống cô đơn (giải thích bên dưới) Theo quan điểm của tâm lý học, con người có khả năng vượt ra khỏi khuôn khổ định trước của sinh học. Xem giải thích bên dưới.
"Tôi Hạnh Phúc Khi Bạn Hạnh Phúc!" Hoặc "tình Yêu Bóp Nghẹt"
Bạn có tình cờ nghe thấy trong địa chỉ của mình câu: "Tôi hạnh phúc khi bạn hạnh phúc!"? Từ ai đó từ người thân, bạn bè, từ một người thân yêu? .. Hãy nhớ bạn cảm thấy thế nào về nó? Nếu bực bội, tức giận, giận dữ, thậm chí là tuyệt vọng, thì có lẽ bên cạnh bạn đang có một người phụ thuộc rất nhiều vào cảm xúc.
Tôi Sẽ Làm Cho Bạn Hạnh Phúc Em Bé! Lời Khuyên Chính Từ Chuyên Gia Tâm Lý Gia đình Về Cách Làm Cho Con Bạn Hạnh Phúc
Tuổi thơ hạnh phúc và an toàn bắt đầu với hạnh phúc và cha mẹ an toàn! Cha mẹ an toàn. Sự thật khủng khiếp là mối nguy hiểm chính đối với trẻ em là cha mẹ của chúng. Cha mẹ của họ đang cãi nhau với nhau! Điều mà ngay cả khi yêu thương con cái một cách chân thành cũng có thể khiến chúng tổn thương không thể chịu đựng được.
Tâm Lý Hạnh Phúc: 10 Nguyên Tắc Của Những Người Hạnh Phúc
Hướng dẫn từng bước từ nhà tâm lý học Natalia Ghazaryan Điều gì làm cho chúng tôi hạnh phúc Vì vậy, tôi tình cờ tham gia dự án Nghiên cứu Phát triển Người lớn ở Harvard do bác sĩ tâm thần Robert Waldinger đứng đầu. Tôi quan tâm đến thực tế là trí nhớ của chúng ta không hoàn hảo, và thường chúng ta không thể nhớ chi tiết những gì đã xảy ra với chúng ta 15, 20, 30 năm trước.
