2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Các bạn thân mến, trong bài viết này, tôi muốn thu hút sự chú ý của người đọc về độ tinh khiết và nội dung của thực phẩm tâm lý mà chúng ta (một cách tự nguyện và có ý thức) tự ăn.
Hãy cho tôi biết: tại sao người ta tổ chức văn hóa dinh dưỡng hợp lý trong cuộc sống? Vì vậy, họ chăm sóc sức khỏe thể chất, họ có một tình trạng cơ thể tốt hơn, loại bỏ bệnh tật, phải không?
Điều tương tự cũng xảy ra ở cấp độ hoạt động tinh thần của cá nhân: chất lượng của thức ăn tâm lý quyết định sự sung mãn bên trong, ảnh hưởng đến bản chất và tiến trình của cuộc sống.
Bao lâu chúng ta đến từ điều này? Thật không may, không phải luôn luôn như vậy.
Và để quan sát điều này một cách liên tục là từ loại siêu thành tựu …
Mặt khác, theo thói quen tốt nhất đã từng được thiết lập một thời, chúng ta dễ dàng “tiêu thụ” “thức ăn” không rõ ràng, không tốt - “thức ăn nhanh tâm lý”, bởi vì nó dễ dàng hơn, dễ dàng hơn, nhanh hơn …
Sự lựa chọn như vậy là một vấn đề chung của trách nhiệm và vệ sinh nội bộ. Chỉ cần một lần hiểu công thức đơn giản này là đủ: “Bạn ăn gì, bạn định hình” - bạn trở nên chọn lọc hơn, khôn ngoan hơn.
Về hương vị lấy trong nội bộ
Mỗi thực phẩm tâm lý đều có một “mùi vị” đặc biệt, đặc biệt, và do đó, nếu bạn quan sát kỹ và thử “nếm” một chút, nó sẽ thông báo trước cho người “nếm” về tính chất cá nhân của nó. Và cảm xúc của bạn sẽ trở thành phép thử cho những phẩm chất này: bạn đã đưa một người không tử tế đến gần hơn, tâm trạng của bạn xấu đi, bạn bắt đầu xem một chương trình chất lượng thấp, phản ứng tiêu cực công khai, rơi vào một lĩnh vực phá hoại (kéo dài từ chối, cãi vã), "Bỏng" và "đau". Nếu bạn chú ý hơn đến "mùi vị" và "mùi" của "sản phẩm" được tiêu thụ, bạn có thể bảo vệ mình khỏi tự nhiên trong trường hợp này là "rối loạn", "ngộ độc" và "khó tiêu" …
Thực đơn tâm lý
Cách tốt nhất để duy trì trạng thái tinh thần là một chế độ ăn uống tâm lý trước với dinh dưỡng tâm lý chất lượng cao, chẳng hạn như giao tiếp tốt, tích cực từ vựng, hoạt động văn hóa, theo đuổi sáng tạo, âm nhạc hay, du lịch kỳ diệu, v.v.
Chương trình dinh dưỡng tâm lý.
1. Đầu tiên, hãy tự trả lời câu hỏi quan trọng sau đây: bạn nghĩ thực phẩm lành mạnh cho tâm lý là gì? Chuẩn bị một danh sách mẫu về “thực phẩm chất lượng tốt”.
2. Lên thực đơn tâm lý - cho một tuần, một tháng, cả một quý.
3. Tổ chức một kế hoạch cho việc thực hiện ăn uống tâm lý.
4. Hãy nhất quán. Tuân thủ các quy tắc được chấp nhận của thực đơn tâm lý.
5. Phân tích kết quả.
Ở điểm này, tôi muốn nhắc người đọc về một câu chuyện ngụ ngôn nổi tiếng của Ấn Độ. Rất phù hợp với chủ đề.
Truyện ngụ ngôn "Về hai con sói trong một người đàn ông"
Ngày xửa ngày xưa, một người da đỏ già đã tiết lộ cho cháu trai của mình một sự thật quan trọng.
- Trong mỗi người đều có cuộc đấu tranh, rất giống cuộc đấu tranh của hai con sói. Một con sói đại diện cho cái ác - đố kỵ, ghen ghét, hối hận, ích kỷ, tham vọng, dối trá …
Một con sói khác đại diện cho lòng tốt - hòa bình, tình yêu, hy vọng, sự thật, lòng tốt, lòng trung thành …
Cậu bé da đỏ, cảm động đến tận sâu thẳm tâm hồn bởi những lời của ông nội, suy nghĩ một lúc rồi hỏi:
- Và cuối cùng con sói nào thắng?
Ông già da đỏ cười nhạt và đáp:
Con sói bạn nuôi luôn thắng
Về điều này, các bạn thân mến, tôi sẽ kết thúc ấn phẩm ngắn của mình với những lời chúc tốt đẹp nhất đến độc giả.
Đề xuất:
Tầm Quan Trọng Của Việc Tiếp Xúc Trước Trong Một Mối Quan Hệ
Sai lầm phổ biến nhất khi bắt đầu mối quan hệ, chủ yếu gặp ở phụ nữ, đó là nhanh chóng lao vào vòng tay của bạn tình dưới tác động của một luồng hormone và cảm xúc mạnh mẽ. Những con bướm trong bụng với sự quyến rũ không khí của chúng sẽ tắt não và ngăn bạn nhìn thấy đối tác của mình như anh ấy thực sự.
Tầm Quan Trọng Của Việc Liên Hệ Trước Trong Một Mối Quan Hệ
Nếu sau khi đọc nhiều bài báo, hoài nghi và tự đào sâu, bạn vẫn không tìm ra giải pháp cho vấn đề của mình và quyết định tìm đến chuyên gia tâm lý trị liệu, thì đây là hướng dẫn cho bạn trong những lần gặp đầu tiên rất quan trọng trong liệu pháp.
Bị Xúc Phạm. Tôi Bị Xúc Phạm. Tôi Sẽ Bị Xúc Phạm?
Phẫn nộ là một ảo tưởng của sự kiểm soát: chỉ cần có oán giận, tôi kiểm soát người khác, "trừng phạt" anh ta, khiến anh ta cảm thấy tội lỗi. Tôi đang bị trừng phạt vì điều gì? Trước hết, vì không đáp ứng được mong đợi của tôi. Đề án quen thuộc được bật lên:
Tầm Quan Trọng Của Việc Làm Theo Mong Muốn Và ước Mơ Thực Sự Của Bạn
Thế giới của chúng ta từ thời xa xưa đầy rẫy những định kiến về tiêu chuẩn quy định chúng ta phải làm gì và phải làm như thế nào, cư xử như thế nào. Tất nhiên, điều này không phải là xấu, bởi vì chúng ta đều là những sinh vật xã hội, và để quá trình tương tác trong xã hội diễn ra thoải mái, chúng ta phải tuân thủ các quy định.
BA LÝ DO TẠI SAO TRONG MỐI QUAN HỆ TÌNH YÊU NGHIÊM TRỌNG để Tiếp Cận Sự Khởi đầu Của MỐI QUAN HỆ TÌNH CẢM Vẫn Cần Hợp Lý Và Hết Sức Thận Trọng
Tuy nhiên, có ba lý do giải thích tại sao, trong một mối quan hệ yêu đương nghiêm túc, người ta nên tiếp cận sự khởi đầu của một mối quan hệ thân mật một cách thông minh và cẩn thận. Lý do đầu tiên. Sự không thể đoán trước của các mối quan hệ tình yêu.
