2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Anh ấy luôn sợ hãi. Nó chộp lấy hai tay, ngoác mồm, buộc chân vào bộ tản nhiệt, dúi đầu vào vai anh. Anh ấy nói "Ồ, maaaaamochki, chúng tôi sẽ không kéo nó đâu", "Hãy yên tâm đi - bạn sẽ tiếp tục", "Chúa kiên nhẫn và ban phước cho chúng tôi", "Hãy tránh xa tội lỗi", "Dù có chuyện gì xảy ra."
Nhà phê bình Strumpy là một sinh vật cổ đại, được di truyền qua nhiều thế kỷ, bị hạn chế trong các chuyển động và xung động. Và không chỉ như vậy. Tôi sẽ mô tả lời chỉ trích này trước tiên, vì nó tương đối không có hại, và ở một số nơi thậm chí còn rất hữu ích.
Sợ hãi là điều tự nhiên, có tính cứu cánh, phản ánh ngay lập tức trong cơ thể. Tổ tiên của chúng ta lẽ ra phải truyền tai nhau bằng cách bắt chước - "Nghe này, có một con khủng long sau lưng bạn." Bạn sẽ không có thời gian để nói, nhưng khuôn mặt của bạn hiện ra ngay lập tức. Chà, nhà phê bình tích hợp bên trong. B ả o V ệ.
Chỉ có nỗi sợ là khác. Ngoài những điều quan trọng, chẳng hạn như không nhìn vào cách sắp xếp răng của cá mập sống, mỗi thế hệ còn truyền đi những thông điệp bổ sung để bảo vệ con cháu khỏi nguy hiểm. Hãy nhớ rằng, "Không huýt sáo, sẽ không có tiền"? Tôi rất ngạc nhiên về việc có bao nhiêu người ở châu Âu đang huýt sáo. Mọi thứ quay cuồng trong đầu "Ngực huýt sáo, sẽ không có tiền, không thể hiểu nổi là gì?" Quan sát kỹ những người huýt sáo, tôi thấy họ ăn mặc đẹp (có tiền cho kagbe), nhưng huýt sáo vì cảm thấy dễ chịu và vô tư. Có một phiên bản rằng trong thời kỳ khó khăn bị đàn áp, những người vĩ đại của chúng ta … để thể hiện sự thịnh vượng và bất cẩn (bằng cách huýt sáo, mặc quần áo, nói chuyện) là nguy hiểm. Ai đó cũng sẽ ghen tị và lăn lộn ở nơi cần thiết. Và không có tiền, sẽ không có gì … Chà, đây là lời nói về nỗi sợ hãi qua nhiều thế hệ.
Vì vậy, điều quan trọng là phải nắm lấy cánh tay nhà phê bình Stremny, ngồi trên chiếc ghế sofa êm ái và hỏi - chúng ta sợ điều gì? Theo nghĩa đen, viết ra tất cả những gì đáng báo động và đáng sợ. Và sau đó kiểm tra danh sách những nỗi sợ hãi này cho thực tế ngày hôm nay.
Điều chính cần nhớ về Fear là chức năng của nó không phải là hù dọa để đe dọa, mà là xây dựng một con đường an toàn hơn. Và nhà phê bình "Stretny" giúp tìm ra con đường này. Thật vậy, rời bỏ một công việc dài hạn mà không có các lựa chọn và bảo hiểm có thể là một sự kiện rất không an toàn. Do đó, bạn có thể tương tác với nhà phê bình này theo cách sau - để xác định những nơi không an toàn thực sự, để trồng "túi khí" an toàn:
- Tìm một đồng minh sẽ hỗ trợ hoặc chỉ ở đó khi nó đáng sợ;
- Dùng thử bước đầu, tương đối an toàn. Sau đó, lần thứ hai, mỗi lần tăng mức độ rủi ro, nhưng ở trong khu vực mà nỗi sợ hãi không hơn là mong muốn thử. Vân vân. Nó được gọi là giải mẫn cảm.
- Tìm kiếm các giải pháp thay thế.
- Tìm hiểu những tình huống tương tự của người khác, kiểm tra xem nó có đáng sợ như vậy không, hay thảm họa trong đầu có bị phóng đại quá mức hay không.
Những người chỉ trích thông thường về phân loài "Dumb", hãy bình tĩnh về điều này. Nhưng nếu nỗi sợ hãi là do có thể bị người khác từ chối, thì đây là Người chỉ trích - "Các đồng chí, thật xấu hổ!" Về anh ấy lần sau.
Xin chào nhà phê bình câm! Cảm hứng cho bạn!
Đề xuất:
Lo Lắng Và Phê Bình Nội Tâm
Tác giả: Anastasia Rubtsova Tôi đọc một bài báo tâm lý, ở đó họ lại đề nghị "tắt mặt phê bình nội tâm" và hứa hẹn vì hạnh phúc vĩnh cửu này. Trong những trường hợp như vậy, tôi lo lắng về nhà phê bình bên trong, và một chút về số phận của nhân loại.
Phê Bình Và Phê Bình: Làm Thế Nào để đối Phó Với Những Lời Chỉ Trích Một Cách Có ý Thức?
Trong bài viết hôm nay, tôi sẽ phải tước bỏ công cụ mà chúng ta sử dụng mà không cần suy nghĩ của một số người trong chúng ta. Chúng ta sử dụng công cụ tâm lý này như một cách tự vệ, một cách vô thức. Chúng ta sử dụng nó mà không nhận ra rằng phương pháp tự vệ này, chính nó, ngăn cản chúng ta phát triển và làm trầm trọng thêm hoạt động của robot trong cuộc sống.
Tôi đang Phát Huy Tài Năng Của Mình ở đâu? Hoặc Công Việc Của Một Nhà Phê Bình Nội Tâm
Khi còn nhỏ, bạn thích làm rất nhiều thứ, mọi thứ đã biến mất ở đâu? Tài năng của bạn là khi bạn tận hưởng quá trình này, và nó mang lại niềm vui và lợi ích cho những người xung quanh bạn. Đây không nhất thiết là những gì bạn đã kiếm được tiền.
Phê Bình Nội Tâm. Kiểu Phụ "Thật Xấu Hổ, Các đồng Chí!"
Con thú này khó hơn con trước một chút. Anh ấy khiến bạn đỏ mặt và cụp mắt xuống, lí nhí xin lỗi. "Thật đáng tiếc, các đồng chí" là một thiên tài trong việc quan sát nét mặt, phản ứng của người khác. Đúng, anh ấy diễn giải những phản ứng này theo một cách rất khác:
Phê Bình Nội Tâm. Phân Loài "Vile"
Người chỉ trích Zlyuk, hay, như tôi gọi anh ta là Zhirinovsky nội tâm, luôn không hài lòng. Thông thường, nó được chú ý hơn trong mối quan hệ với những người khác - tất cả mọi người chỉ bực mình, khó chịu - bà dì này trong đôi ủng trắng hoặc Vasya lại nói những điều vô nghĩa hoặc Rosamund, Rosamund tên là gì?
