Làm Thế Nào Bạn Có Thể Chắc Chắn Rằng Bạn Là Một Người Tốt !?

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Trong chuyến đi đầu tiên của tôi đến New Orleans, tôi đã đến thăm Bậc thầy về bài Tarot, Avery. Anh ta ưu ái phân biệt mình với những người mẹ khác của mình như những pháp sư trong bộ quần áo gothic được trang trí bằng hạt, ngón tay của họ được trang trí bằng nhẫn, bùa hộ mệnh và những quả cầu pha lê nằm trên bàn một cách kiêu hãnh. Avery mặc quần áo đường phố và vô tư lướt qua một cuốn sách, đưa ra các dịch vụ của mình với giá hời - bói toán cho tôi và bạn tôi với giá của một cuốn sách. Trong khi bộ bài tarot xáo trộn, Avery hỏi tôi điều gì tôi muốn biết về cuộc đời mình? Trong số rất nhiều chủ đề mà tôi muốn hỏi, tôi đột nhiên nói - "Tôi có thể biết Tôi là một người tốt?"

Anh ấy nhìn tôi, sững sờ. “Đây không phải là những gì mọi người thường hỏi,” anh nói. Đó là lý do tại sao tôi hỏi anh ấy. Đây là loại câu hỏi mà tôi sẽ xếp vào loại câu hỏi mà người thân thường không bao giờ được hỏi.

Các câu hỏi tương tự:

Tôi có hấp dẫn không?

Tại sao mọi người ghét tôi?

Tôi phiền phức lắm à?

Những người thân yêu có thể coi những câu hỏi như vậy như một sự cố gắng chạy theo những lời khen ngợi hoặc một lời mời thẳng thắn, điều này có thể làm mất đi lòng tự trọng mong manh. Đặt những câu hỏi này với một người lạ lại là một vấn đề hoàn toàn khác. Anh ta không có lịch sử chung với bạn, không có lý do gì để khắc nghiệt hoặc tâng bốc. Người lạ sẽ không quan tâm đến cảm xúc và sẽ không bao giờ gặp lại bạn. Avery, anh ấy chưa bao giờ gặp tôi trước đây và nói với tôi rằng bản thân câu hỏi cho thấy tôi thực sự là một người tốt. Tôi phản đối rằng tôi cảm thấy hoàn toàn ngược lại. Tôi hỏi câu hỏi này bởi vì ở một mức độ nào đó tôi đã nghi ngờ nó.

Ngay lập tức, tôi nghĩ về Sigmund Freudengười, khoảng một thế kỷ trước, đã phát minh ra cảm giác nghi ngờ. Ông cho rằng con người vốn dĩ ích kỷ và chủ yếu tập trung vào sự sống còn của cá nhân mình. Chúng ta cư xử “tồi tệ” vì đó là bản chất thật của chúng ta.

Anh ấy đang viết:

Tâm lý học - hay nói đúng hơn là phân tâm học - nghiên cứu cho thấy bản chất sâu xa nhất của bản chất con người, tồn tại trong mỗi chúng ta, là nhằm thỏa mãn những nhu cầu nhất định để tự bảo vệ bản thân, tính hiếu chiến, nhu cầu tình yêu và những thôi thúc để đạt được khoái cảm và khỏi đau”.

Đối với Z. Freud, động lực hành vi bẩm sinh - mong muốn tự bảo vệ bản thân trái ngược với ý tưởng xã hội rằng tất cả chúng ta nên sống hòa thuận (hoặc tốt). Anh viết: “Bản năng hiếu thắng tự nhiên trong con người là thù địch với mọi người, chống lại chương trình do nền văn minh đề ra”.

Freud có đúng không? Tôi có phải là người xấu khi bị buộc phải tuân theo tiêu chuẩn “trở thành người tốt” không? Hay bạn của tôi là Avery đến từ New Orleans phải không?

Hãy xem khoa học hiện đại cho chúng ta biết điều gì?

Các nhà nghiên cứu của Đại học Yale đã sử dụng những con rối để xác định xem trẻ em có lòng vị tha hay không. Trong một thí nghiệm, trẻ em xem một vở kịch ngắn, trong đó những con búp bê cố gắng leo lên một ngọn đồi. Sau đó, bọn trẻ được đưa ra một lựa chọn - giúp những con búp bê vượt qua chướng ngại vật hoặc gây trở ngại. Hóa ra, trẻ em chọn trở thành người giúp đỡ hơn là trở ngại.

Tom Stafford, người đã viết về nghiên cứu cho BBC, gợi ý rằng hành vi này cho thấy rằng mọi người có khuynh hướng trở thành người tốt, ít nhất là ngay từ đầu trong cuộc đời của họ:

"Ý nghĩa của thử nghiệm này là trẻ nhỏ, với bộ não 'tiền văn hóa' của chúng, không bị ràng buộc bởi những kỳ vọng về cách mọi người nên hành động, và chúng thích giúp đỡ hơn."

Tiến sĩ Bobby Wegner, một nhà tâm lý học lâm sàng và đồng nghiệp tại Đại học Harvard, đồng ý với quan điểm này. Cô ấy nói: "Không có đứa trẻ nào xấu." Cốt lõi trong tính cách của chúng ta nằm ở bản chất thực sự - lòng tốt, lòng trắc ẩn, sự quan tâm, tò mò và điềm tĩnh. "Cô nói, môi trường là thứ luôn cản trở bản chất thực sự của một người. Ví dụ, "Một người nào đó bị bạo hành có thể tạo ra một cơ chế tâm lý làm tổn thương người khác trước để tự bảo vệ mình." Trong công việc, cô không sử dụng định nghĩa "tốt" hay "xấu" mà thay vào đó, cô tạo ra một bầu không khí an toàn, lắng nghe với sự quan tâm và cảm thông, từ đó kích thích sự bộc lộ bản thân.

Dacher Keltner, một giáo sư tại Đại học California, Berkeley, trích dẫn một nghiên cứu khác trong đó mọi người trải qua nỗi đau khi họ nhìn thấy nỗi đau của người khác. “Giống như chúng ta được kết nối với cùng một mạng để hiểu được trải nghiệm của người khác,” anh nói. Thay vì dán nhãn mọi người là "tốt" hoặc "xấu", Keltner đề nghị xác định động cơ cá nhân trước tiên. Anh thừa nhận rằng 60% thời gian, chúng ta được thúc đẩy bởi nguyên tắc "niềm vui cá nhân" hoặc "sự sống còn", nhưng 40%, "chúng ta làm điều gì đó cho người khác; chúng ta hy sinh và chấp nhận rủi ro nếu có thể giúp đỡ người khác., chúng tôi trở nên được truyền cảm hứng cá nhân và tham gia vào công việc.

Mary Beth Somich, một nhà trị liệu tâm lý ở Bắc Carolina, cho biết: Hành động “tốt” và “tốt” không giống nhau. Các phương tiện truyền thông khuyến khích chúng ta hành động “tốt” để được người khác tán thành, thay vì hành động vị tha vì phần thưởng thực sự bên trong. Đó là lý do tại sao, Somich nói rằng người duy nhất có thể quyết định xem bạn có phải là người tốt hay không là chính bạn. (Xin lỗi, Avery!)

Nếu bạn thực sự muốn, bạn có thể sử dụng một số chỉ số để thỏa mãn sự tò mò của bạn về bản thân. Đây là Quy tắc Danh dự của bạn. Meredith Strauss, một nhà trị liệu tâm lý ở New Jersey đề nghị sử dụng những câu hỏi sau:

Tôi có từ bi với người khác không?

Nhân từ, tôi có hào phóng không?

Tôi có thể thể hiện tình yêu thương với những người thân yêu của tôi khi họ cần không? Hay tôi chỉ làm điều này là đúng "về mặt chính trị"?

Bạn bè hoặc thành viên gia đình của tôi sẽ nói gì về tôi nếu họ được hỏi câu hỏi này?

Đóng góp của bạn cho thế giới này là gì?

Có một cách khác để nhìn vào đạo đức bên ngoài những phán xét - "xấu" hay "tốt", Tiến sĩ Paul de Pompo, một nhà tâm lý học ở Nam California, gợi ý. Anh ấy nói rằng: "Mỗi người trong chúng ta đều có khả năng thực hiện một hành động" xấu ", và nếu chúng ta đặt nó vào cơ sở hình ảnh bản thân của mình, chúng ta sẽ bị phản chiếu như trong một" tấm gương xuyên tạc ", đồng thời bạn có thể làm rất nhiều "tốt".

Lựa chọn tốt nhất là tự lập công thức "một người tốt, đây là …" trong 3-7 từ và đánh giá bản thân trên thang điểm này. Nếu bạn thấy mình ở giữa thang đo danh nghĩa, thì "bạn là người tương đối tốt, trong khi con người không hoàn hảo - điều cuối cùng khiến bạn trở thành con người."

Vậy bạn nghĩ như thế nào? Bạn là một người đàn ông tốt?

Bản dịch: Andrey Zlotnikov